Professional Documents
Culture Documents
1
2
3
4
5
6
7
8
9
zz..zz.a..k..u
mm.mm
Gangguan emosional
BAGAIMANA GERAKAN ROM ?
Gangguan irama jantung sering diderita usia lanjut diatas 60 th, juga 1. Konsumsi makanan yang seimbang dan bergizi
pada penderita hipertensi. Pada gangguan irama jantung ini, penting 2. Aktivitas/olah raga dengan teratur.
bagi pasien mendapatkan pengobatan bertujuan mencegah timbulnya 3. Hindari stress
bekuan darah.
4. Lakukan pergerakan untuk menghindari kekakuan
Leher
menoleh
Lengan/pundak
Siku
atas dan
Pergelangan tangan
setelah
lalu
Jari Tangan
Lutut
putar
Kadar kolesterol yang tinggi dapat diatur dengan obat kolesterol, diet
yang baik dan benar.
2 . Bagi yang sudah kaku sendi bisa membantu melemaskan sendi tersebut
Pergelangan kaki
INGAT !!!
Tidak dipaksakan dalam latihan, lakukan seringan mungkin.
SELAMAT MENCOBA
TERIMA KASIH
Semoga bisa bermanfaat
Juli
2005