O exerccio [si-fu-chi-pa]: uma contribuio eficiente para o aquecimento e

projeo da voz no espao cnico.

GUBERFAIN, Jane Celeste; MAIA, Luciano Pires; BAHIA, Roberta; OLIVEIRA, Domingos
Svio Ferreira de.
Rio de Janeiro: Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro (UNIRIO)
RESUMO
Este trabalho pesquisa a eficincia do exerccio Si-fu-chi-p, do Mtodo
Espao-Direcional-Beuttenmller (M.E.D.B.) e muito utilizado no aquecimento e na
preparao da voz entre profissionais de teatro por propiciar benefcios qualidade
vocal. O artigo descreve o exerccio, embasado em aspectos fonticos e fisiolgicos,
que regulam e direcionam os movimentos da laringe e analisa seus efeitos e aplicao
no aquecimento vocal de atores. Conclu-se que o exerccio idealizado por Glorinha
Beuttenmller eficiente. O Mtodo acompanha as tendncias teatrais
contemporneas.
Palavras chave: Voz; Qualidade da Voz; Treinamento da voz.
ABSTRACT
This work study of the efficiency of the /s/ /f/ /x/ /p/ singular exercise which we
consider representative of Beuttenmllers Spatial-Directional-Method (BSDM). The
exercise is used for preparation of the voice among theater professionals for providing
benefits to vocal quality. The article describes the exercise, based on phonetic and
physiological aspects, which govern and direct the movements of the larynx and
analyzes its effects and its application in vocal warm-up actors. We conclude that the
exercise, as developed by Glorinha Beuttenmler, is effective. The Method is coherent
with contemporary theatrical inclinations.
Keywords: Voice; Voice quality; Voice training.
INTRODUO
Este estudo foi realizado por dois professores de voz, com a colaborao de um
docente de interpretao da Escola de Teatro da UNIRIO e de uma fonoaudiloga
convidada. Os alunos Helena Christina Gesualdi Hamam, Raza Neves Puget Formisano,
Wanderson Telles Guedes e Jaiderson dos Santos Gonalves colaboraram com a pesquisa.
O seu mote o exerccio [si-fu-chi-pa] do Mtodo Espao-DirecionalBeuttenmller, amplamente divulgado entre atores e fonoaudilogos. Trata-se de um
procedimento para o aquecimento muscular e vocal, contribuindo para a projeo da
voz no espao cnico. Foram investigados o efeito da sua aplicao, em atores e
alunos-atores, e as melhorias obtidas no alcance vocal com o mnimo de esforo
possvel.
1

O Mtodo Beuttenmller trabalha a expressividade do ser humano,

indissociando corpo e voz. Nele, a emisso vocal considerada um prolongamento da
energia corporal e do sistema sensorial. Sob essa perspectiva, importante que se
utilize exerccios afins a este constructo e entendimento sonoros. Essa consonncia se
verifica com o exerccio alvo desta pesquisa. Alm dela, as vrias possibilidades de sua
realizao e o seu grande potencial em otimizar a emisso da voz artstica foram
decisivos para sua elegibilidade como objeto da pesquisa realizada.
Este artigo uma contribuio, com base na metodologia cientfica,
comprovao da eficincia do exerccio e do seu alcance formao vocal de atores.
O estudo foi registrado no Departamento de Pesquisa da UNIRIO, aprovado pela
Comisso de tica, sob o nmero 0014.0.313.000-11 do CAAE (Certificado para
Apresentao tica), de 10 de maio de 2011.
1. O exerccio [si-fu-chi-pa]
O exerccio [si-fu-chi-pa] notrio entre os profissionais de teatro por seus
benefcios qualidade vocal. muito utilizado para aquecer e preparar a voz para a
cena. Por esta razo, foram investigados seus efeitos para o ator teatral.
Na prtica clnica e docente observa-se que muitos profissionais utilizam
exerccios empiricamente, desconhecendo os seus reais efeitos ao organismo ou seus
objetivos. Esses profissionais, que utilizam intensamente a voz, e, consequentemente,
necessitam de uma boa mobilidade larngea para atender o seu uso intensivo, no
podem prescindir do conhecimento vocal para que no haja prejuzo do sistema
fonatrio, como danos funcionais ou orgnicos s pregas vocais, acarretando traumas
ou leses na glote e na laringe.
Glorinha Beuttenmller criou os exerccios do Mtodo, a partir da observao do
indivduo como um todo e no apenas na anlise da dinmica da laringe, integrando-os
aos movimentos do seu corpo. O [si-fu-chi-pa], objeto deste estudo, um dos mais
representativos.

2. Caractersticas do exerccio [si-fu-chi-pa]

O uso de sons lingusticos surdos muito corriqueiro na prtica fonoaudiolgica,
preparando a musculatura fonatria para produo da voz, permitindo uma emisso
mais confortvel e eficiente.
Fonoaudilogos e professores de canto utilizam exerccios com caractersticas
semelhantes ao [si-fu-chi-pa], como, por exemplo, o apoio respiratrio com sopros
intercalados ou com sons surdos. Esses exerccios tm como fundamentao o trato
2

vocal semiocludo, contribuindo, sobremaneira, para o equilbrio e otimizao das

fontes gltica e filtro. A combinao silbica do [si-fu-chi-pa] muito especial, pois
uma sequncia de sons mais tensos e menos tensos, finalizados por uma realizao
explosiva. Essa singularidade sonora produz efeito muito positivo no aquecimento e na
projeo da voz cnica.
As caractersticas e as etapas do exerccio [si-fu-chi-pa], analisadas durante a
realizao da Tese de Doutorado da docente e fonoaudiloga Jane Celeste Guberfain
so descritas a seguir:
utilizado o apoio abdominal para se obter uma conscientizao dessa regio e
um desejvel controle da projeo vocal e da coordenao fonorrespiratria. A emisso
realizada com um mnimo de esforo da laringe e da musculatura do sistema
fonatrio, combinando fonemas de forma original, em busca de uma emisso vocal
mais confortvel e eficiente. A sequncia utilizada na aplicao de exerccios para a
melhoria da voz est fortemente embasada em aspectos fonticos e fisiolgicos, que
regulam e direcionam os movimentos da laringe.
O [si-fu-chi-pa] um exerccio realizado com sons fonos (surdina)
(BEUTTENMLLER, 1995:88), com movimentos costoabdominais, de lbios e de
lngua. Glorinha explica a opo pelo uso das fricativas surdas porque so sons que
no conseguimos fazer para dentro, ou seja, no os fazemos cair na garganta (1995:
88). Este exerccio massageia as pregas vocais, pelos movimentos da laringe. A
massagem, a elevao e o abaixamento da laringe acontecem devido s diferentes
tenses concernentes emisso das prprias consoantes: o /s/ mais tenso, eleva a
laringe; o /f/, mais suave, abaixa; o /x/ alarga e o /p/ funciona como um suspiro,
relaxando completamente a laringe.
Neste exerccio entra em ao a musculatura intrnseca e extrnseca da laringe,
os adutores e abdutores das pregas vocais, alm dos msculos respiratrios. A autora
recomenda que em todas as etapas do exerccio devero ser observados o ritmo e a
coordenao fonorrespiratria (BEUTTENMLLER,1995:89).
O som deve ser projetado para vrias direes do espao: frente, esquerda,
direita, diagonal esquerda, diagonal direita, e para trs, podendo incluir nestas etapas
batidas de mos e ps (1995:89). Glorinha diz que o p o desabafo, o
relaxamento, o alvio! (BEUTTENMLLER, 2003:94). Na verdade, as vogais no so
pronunciadas e, sim, apenas as suas formas bucais correspondentes, com a passagem
livre do ar. Aps o exerccio, a autora recomenda engolir a saliva com uma deglutio
adequada. O exerccio pode ser enriquecido com variedade de ritmos, velocidades,
intensidades e movimentos corporais diversificados.
3. Etapas do exerccio para a pesquisa
Como dito, o exerccio [si-fu-chi-pa] realizado com apoio respiratrio e somente
so utilizados sons lingusticos surdos, ou seja, a fonte gltica no utilizada.
3

Os participantes da pesquisa foram orientados para que fizessem o

direcionamento do fluxo de ar para o espao, emitindo cada slaba com impulso
abdominal para dentro. Aps cada slaba, deveriam relaxar parcialmente a musculatura
abdominal, antes de novo impulso expiratrio.
Cada
participante
administrou
suas
necessidades
reabastecimento de ar, obedecendo as seguintes etapas:

individuais

de

- Emisso do Si (fono) - atravs do som linguodental fricativo surdo /s/ com

apoio expiratrio abdominal para dentro e somente a forma bucal da vogal /i/, sem a
sua emisso: boca entreaberta, em forma de sorriso, com as comissuras labiais
afastadas;
- Relaxamento parcial da musculatura abdominal;
- Emisso do Fu (fono) - atravs do som labiodental fricativo surdo /f/ com
apoio respiratrio abdominal para dentro e somente a forma bucal da vogal /u/, sem a
sua emisso: lbios em posio de franzido, com um orifcio para a passagem do som;
- Relaxamento parcial da musculatura abdominal;
- Emisso do Chi (fono) - atravs do som palatal fricativo surdo /x/ com apoio
respiratrio abdominal para dentro e somente a forma bucal da vogal /i/, sem a sua
emisso: boca entreaberta, em forma de sorriso, com as comissuras labiais afastadas;
- Relaxamento parcial da musculatura abdominal;
- Emisso do P (fono) - atravs do som lingustico oclusivo bilabial surdo /p/
com apoio respiratrio abdominal para dentro e somente a forma bucal da vogal /a/:
lngua descontrada no assoalho da boca, com o pice tocando na parte posterior dos
dentes incisivos inferiores.
4. Proposta e instrumentos de pesquisa utilizados
Selecionou-se 90 atores profissionais e alunos-atores, entre 20 e 40 anos; 36 do
sexo masculino e 54 do feminino. Os discentes foram escolhidos nas Escolas de Teatro
da UNIRIO, da N Espao e da Escola de Atores, na cidade do Rio de Janeiro. A
ausncia de queixas vocais atuais ou qualquer histria de alterao na voz, e no estar
fazendo uso sistemtico do exerccio [si-fu-chi-pa] em sua rotina profissional foram
critrios para a seleo. Todos os participantes conheciam o exerccio, procedimento
muito difundido no trabalho vocal do ator.

Para avaliar o efeito do exerccio alvo, utilizaram-se as medidas do tempo

mximo de fonao (TMF).1 Para a medio do TMF, cada sujeito foi instrudo a fazer
uma inspirao profunda e, em seguida, emitir cada vogal separadamente, sustentando
o som at que o sopro fonatrio fosse extinguido; a seguir, o mesmo com a contagem,
prolongando a srie de nmeros at o final do seu sopro expiratrio, preservando-se a
freqncia e intensidade vocal. A TMF mede a eficincia no fechamento gltico (referese ao mecanismo de coaptao das pregas vocais, importante na emisso da voz) e no
sistema respiratrio.
Para Daniel Boone e Stephen McFARLANE (1994:106), so considerados
normais tempos de emisso entre 15 e 25 segundos; com tempo abaixo de 15
segundos considera-se a possibilidade de comprometimento do suporte respiratrio.
Behlau e Pontes (1995:85), em pesquisa com falantes da lngua portuguesa, relatam
que valores abaixo de 10 segundos indicam alteraes de ordem funcional ou orgnica.
Os escores do tempo mximo de fonao (TMF) foram registrados em um
cronmetro Cssio Quartz e anotados numa ficha parte.
5. Resultados e comentrios
relevante ratificar que os participantes tinham conhecimento do exerccio alvo
e no foram consideradas as diferenas de gnero.
O aumento do TMF das vogais significa maior resistncia vocal e maior controle
fonorrespiratrio nos atores, o que importante para a eficcia do mtodo aplicado
fala teatral.
Foram encontradas apenas trs mulheres (informantes) e dois homens
(informantes) com valores menores de 10 segundos para o TMF, antes da realizao
do exerccio. Os valores abaixo de 10s indicam alteraes de ordem funcional ou
orgnica. A experincia demonstrou, porm, que estes indivduos tiveram a sua medida
de TMF aumentada aps a segunda etapa da pesquisa, o que os coloca dentro da
faixa da normalidade.
Ao analisarmos os resultados do TMF das vogais [a:], [i:] e [u:], das vogais juntas
nos dois gneros, constata-se diminuio do tempo da emisso em 19 indivduos
(21,1%). No entanto, houve aumento em 71 participantes (78,9%) aps a realizao do
exerccio alvo. Isso devido ao maior controle fonatrio dos informantes.
1
O TMF permite avaliar o equilbrio entre as foras mioelsticas e aerodinmicas da laringe, a
capacidade de contrao, tnus e resistncia muscular e o volume e a presso da corrente expiratria,
relacionando-as com a forma de aduo gltica e com o sistema respiratrio, importantes para a
eficincia da fonao. O TMF permite uma investigao quantitativa e qualitativa da fonao. Neste teste
utilizam-se sons fricativos, vogais e fala encadeada. Nesta pesquisa optou-se pela avaliao da emisso
das vogais sustentadas [a], [i] e [u] e contagem de nmeros em uma s expirao, para avaliar o
comportamento vocal dos participantes antes e aps o exerccio. Aduo gltica refere-se aproximao
das pregas vocais, de forma suave ou brusca. Esta ltima pode comprometer a qualidade da emisso
vocal.

Os dados da contagem no foram estatisticamente relevantes em relao ao

antes e aps a realizao do exerccio. Os resultados foram analisados
estatisticamente, utilizando-se testes de anlise de varincia (ANOVA) e foram
considerados significantes se p< 0,1.
A contagem teve os menores resultados: em 48 (53,3%) aumentou o tempo,
contra 24 (26,7%) que diminuiu e 18 (20%) sem alterao. Esses dados no tm
representao significativa em relao ao antes e depois do teste.
6. Consideraes finais sobre o efeito do exerccio [ si-fu-chi-pa ] em atores
Aps a realizao do exerccio, os tempos mximos de fonao (TMF) revelaram
aumento na emisso das vogais sustentadas. Na fala encadeada o fato foi pouco
expressivo. No houve relevncia estatstica na diferena entre homens e mulheres. A
mdia do TMF em todos os parmetros, seja no gnero feminino, como no masculino,
apresentou elevao do tempo auferido, aps o exerccio pesquisado. Este resultado
denota maior eficincia no fechamento gltico e no sistema respiratrio e consequente
benefcios fonao. O aumento do TMF das vogais significa maior resistncia vocal e
maior controle fonorrespiratrio nos atores.
Os dados obtidos confirmam a eficincia do exerccio [si-fu-chi-pa] para aquecer
e projetar a voz no espao cnico, um dos procedimentos mais utilizados na
preparao bsica e continuada da voz artstica. Esta pesquisa contribui para
compreender os benefcios fisiolgicos alcanados com a sua correta aplicao.
Bibliografia:
BEHLAU, Mara & PONTES Paulo. Avaliao e tratamento das disfonias.
SP:Lovise, 1995.
BEHLAU, Mara. (org.) O Livro do Especialista. SP:Revinter, 2001, v. 1.
_______. O Livro do Especialista. SP: Revinter, 2005, v. 2.
BEUTTENMLLER, Maria da Glria. O Despertar da Comunicao.
RJ:
Enelivros, 1995.
_______. O que ser fonoaudiloga: memrias profissionais de Glorinha
Beuttenmller; em depoimento a A.Raposo. RJ: Record, 2003.
BOONE, Daniel e McFARLANE, Stephen. A voz e a Terapia Vocal. Porto Alegre:
Artes Mdicas, 1994.
GUBERFAIN, Jane Celeste. A voz e a poesia no espao cnico. RJ: Synergia,
2012.