O aumento da excreo de oxalato na urina, e, portanto, est relacionada com alguns casos de pedras nos rins. Na vitamina C que se liga de clcio para formar oxalato de clcio. Nos casos de cido rico elevado pode causar ataques agudos de gota. As pessoas que tomam doses muito elevadas de vitamina C pode ter o escorbuto repentinamente. melhor deix-lo gradualmente para evitar o efeito contrario. o que aconteceria se voc tomar muita vitamina C? levando-se em conta as recomendaes variam de acordo com sexo e idade, bem como situaes de grvidas e lactantes, podemos dizer que h pessoas a quem eles podem causar algum desconforto gastrointestinal. Isso ocorre porque o cido ascrbico absorvido atravs do intestino, pode causar diarreia, clicas, dor de cabea ou dor abdominal. Nestes casos, recomendamos a diminuio da dose para se ajustar ao corpo e parar de produzir sintomas diarreicos. O excesso de vitamina C pode causar hemocromatose (ferritina arterial elevada). Como a vitamina C aumenta a biodisponibilidade de absoro do ferro e permite uma maior mobilizao do ferro de depsito. Envolvimento das pessoas com este ferro podem absorver mais do que necessrio atravs do trato digestivo. E esta no tem uma via natural de excreo, se acumula em tecidos, tais como fgado, corao e pncreas OSLO - Pesquisadores do Instituto Karolinska, na Sucia, examinaram a incidncia de pedras nos rins em 23.355 homens, ao longo de 11 anos, e descobriram que, aqueles que tomavam suplementos de 1g de vitamina C regularmente dobravam as chances de desenvolver o problema. J aqueles que tomavam a vitamina C como parte de multivitamnicos, que tm doses muito menores da substncia, no tiveram aumento no risco de desenvolver o problema. Pedras nos rins so pequenos cristais que podem bloquear as vias urinrias e causar intensa dor. O problema afeta entre 10% e 20% dos homens e entre 3% e 5% das mulheres. O professor Agneta Akesson, que coordenou o estudo, publicado na JAMA Internal Medicine disse que j que os benefcios das altas doses de vitamina C no esto bem documentados, a melhor coisa a fazer no ingerir suplementos, principalmente se a pessoa j sofreu de pedras nos rins.
Drauzio Existem evidncias de que a
vitamina C deva ser usada nas gripes e resfriados, doenas muito prevalentes e responsveis, provavelmente, pelo maior consumo dessa vitamina? Alberto de Macedo Soares No h. Alis, um jargo difundido no tempo de nossos avs era: gripe, vitamina C e cama. Hoje, o geriatra no prescreve vitamina C e muito menos cama nos casos de gripe e resfriado. Vitamina C, porque as evidncias so muito controversas nos pacientes imunocomprometidos, e coloc-los de cama pode representar fator predisponente para a pneumonia. Em suma, a concluso das sociedades de geriatria que, na imensa maioria dos casos, no h a menor evidncia de que a vitamina C deva ser indicada, apesar de ter demonstrado ao antioxidante nos tubos de ensaio, uma vez que essa resposta no ocorre nos seres humanos. Drauzio Voc mencionou que o excesso de vitamina C pode provocar clculos renais. Alberto de Macedo Soares No s clculos renais, mas distrbios gastrintestinais e incmodo na bexiga porque acidifica a urina e isso provoca irritao.