ISSN: 2236-0867

O USO DA ELETROESTIMULAO MUSCULAR COM CORRENTE DE MDIA

FREQUNCIA ASSOCIADA AO EXERCCIO RESISTIDO NO MSCULO
GLTEO MXIMO: ESTUDO DE CASO

Edilane Gonalves MONO*, Wlace rick de Medeiros MOURA, Silvani Barreto

Assumpo CARDOSO, Jlio Correa de CAMPOS, Andr Nascimento MONTEIRO &
Juliano da Silva FRANA

Acadmico de Fisioterapia da Universidade Iguau Campus V Itaperuna. RJ

Professor do Curso de Fisioterapia da Universidade Iguau Campus V Itaperuna. RJ
Coordenador do Curso de Fisioterapia da Universidade Iguau Campus V Itaperuna. RJ
*Autor para correspondncia: egmoncao@hotmail.com

RESUMO
A partir do sculo XX as mulheres comearam a se preocupar mais com seu corpo, e procuram passar
cada vez mais uma imagem de mulher feminina e atraente. A fisioterapia dermato funcional uma
rea dentro da fisioterapia que tem o objetivo de tratar das patologias estticas, promovendo a essas
mulheres um bem estar e uma melhor qualidade de vida. A corrente russa associado a cinesioterapia,
tem sido um recurso bastante utilizados para tratar a flacidez muscular e a hipotonia muscular, por
produzir hipertrofia muscular e fortalecimento com resultados melhores e em pouco tempo. Este
trabalho teve por objetivo analisar a efetividade da associao da corrente russa e do exerccio
resistido no musculo glteo mximo. Caracterizado como sendo uma pesquisa experimental com uma
voluntria com idade de 21 anos. A voluntria realizou 24 sesses por trs vezes na semana em um
perodo de dois meses, com durao mdia de quarenta minutos cada sesso. Foram analisadas a
circunferncia da regio do quadril, e a qualidade da musculatura da regio gltea, atravs do teste de
pinamento. Os resultados mostraram-se favorveis ao uso da corrente russa associada a cinesioterapia
na melhora da perimetria do quadril, causando um aumento de massa muscular e melhorando a
flacidez muscular

Palavras chave: corrente russa, exerccio resistido, msculo glteo mximo.

ABSTRACT

From the twentieth century women began to worry more about your body, and seek to pass
increasingly an image of a woman feminine and attractive. A Fisioterapia dermato functional is an
area within the physical therapy that aims to treat aesthetic pathologies, promoting these women's
well-being and a better quality of life. The current Russian associated with cinesioterapia, has been a
widely used resource for treating muscle flaccidity and muscular hypotonia, of produce muscle
hypertrophy and fortification with better results and soon. This study aimed to analyze the
effectiveness of the association the current Russian and resistive exercise the gluteus maximus muscle.
Characterized as an experimental research with a volunteer aged 21 years. The voluntary held 24
sessions three times a week in a period of two months, lasting an average forty minutes each session.
were analyzed the circumference of the hip region, and the quality of the muscles of the gluteal region,
through the clamping test. The results were favorable the use of current Russian associated with
cinesioterapia improvement in hip circumference, causing an increase in muscle mass and improving
muscle flaccidity.

Palavras chave: current Russian; resistive exercise: gluteus maximus;

Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 81

 ISSN: 2236-0867

1 Introduo

Segundo Orlandi (2005), a flacidez um problema que afeta a maioria das mulheres e
na fisioterapia esttica, a flacidez muscular considerada uma patologia resultante de um
desequilbrio alimentar (ingesto de dietas no saudveis), perda de tnus muscular (pela falta
de realizao de atividades fsicas), e pelo prprio envelhecimento fisiolgico da pele.
O glteo mximo o maior msculo da regio gltea e localiza-se sobre a maioria dos
outros msculos desta regio (DRAKE; VOGL; MITCHELL, 2006, p. 113). Caso ocorra
algum tipo de disfuno como emagrecimento demasiado, falta de exerccio fsico
(principalmente fortalecimento dos msculos desta regio), envelhecimento, entre outras
disfunes, pode fazer com que ocorra flacidez e hipotonia no musculo glteo mximo e em
todos os outros que fazem parte da regio gltea, afetando a imagem corporal da mulher, sua
auto-estima, seu psicolgico e consequentemente seu convvio com a sociedade.
Existem alguns recursos que podem ser utilizados para amenizar esses problemas e
fazer com que ocorra uma melhora significativa na auto-estima das mulheres, que se sentem
constrangidas pelo fato de apresentarem flacidez juntamente com uma hipotonia na regio
gltea, mais especificamente no msculo glteo mximo, entre esses recursos, podemos citar
as correntes de eletroestimulao neuromuscular, entre elas, a corrente russa que a indicada
para o fortalecimento muscular e vem sendo bastante utilizada para tratar principalmente a
flacidez muscular. Pode se associar a corrente de mdia frequncia ao exerccio resistido e
avaliar os resultados desta associao (LIMA & RODRIGUES, 2012).
A corrente russa geralmente associada cinesioterapia muito utilizada para o
aumento da fora muscular, por que possui muitas vantagens, produz nveis mais profundos
de contrao em relao a movimentos voluntrios (ABDALLA et al., 2009, p.60).
Conforme Orlandi (2005), a contrao muscular com estimulao eltrica similar a
contrao voluntaria, porm melhora o trofismo e, dependendo da corrente, aumenta o volume
da massa muscular, auxilia a oxigenao celular, atinge fibras mais profundas e apresenta
menos resistncia.
Evangelista et al. (2003) relataram que a eletroestimulao de mdia frequncia capaz
de produzir resultados mais eficazes que apenas exerccios isolados, pois tem a capacidade de
recrutar maior nmero de fibras que a contrao voluntria, promovendo assim o
fortalecimento.
Devido aos relatos de autores que usaram a corrente russa como recurso para
fortalecimento muscular, este trabalho acadmico teve como objetivo demonstrar o uso da
Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 82
 ISSN: 2236-0867

eletroestimulao muscular com corrente de mdia frequncia associada ao exerccio resistido

no msculo glteo mximo. tal foi realizado na Clnica Escola de Fisioterapia da UNIG
Campus V Itaperuna RJ e seu relato foi retratado abaixo.

importante ressaltar que este estudo foi aprovado pelo comit de tica em pesquisa da
UNIG, conforme resoluo n196/96 do conselho nacional de sade em 08 de maro de 2004,
sendo que a paciente assinou o termo de consentimento livre e esclarecido.

2 Materiais e Mtodos

Foi realizada uma pesquisa experimental com uma voluntria, sexo feminino, com 21
anos, que apresentava flacidez no glteo mximo, utilizando o aparelho eletroterpico
corrente russa da marca Neurodyn da Ibramed.
Este estudo teve a durao de dois meses, sendo trs sesses de fisioterapia por semana
(segunda feira, quarta feira, sexta feira), totalizando no final do tratamento 24 sesses. Essa
pesquisa foi realizada na clnica de fisioterapia da UNIG.
A voluntria foi avaliada inicialmente segundo a ficha de avaliao da Clnica - Escola
de Fisioterapia da UNIG, onde foi realizada a anamnese e o exame fsico palpatrio tipo
pinamento para avaliar a qualidade da massa muscular da regio gltea e logo aps foi
realizado a mensurao da regio do quadril atravs da perimetria nos pontos anatmicos pr-
determinados como descrito abaixo:
1 ponto: sobre a espinha ilaca antero superior em ambos lados.
2 ponto: cinco centmetros abaixo da espinha ilaca antero superior em ambos lados.
3 ponto: dez centmetros abaixo da espinha ilaca antero superior em ambos lados.
Como mostram as fotos a baixo. Ver figura (Figura 1).

Figura 1: Mensurao da regio do quadril atravs da perimetria.

Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 83

 ISSN: 2236-0867

A voluntaria foi reavaliada na 12 e 24 sesses onde foram aferidas novamente as

perimetrias nos pontos anatmicos retro-citados e o exame fsico palpatrio tipo pinamento.
Os parmetros utilizados na corrente russa foram: Frequncia ( f ): 30hz, Ciclo: 50%,
Rise: 2s, On: 6s, Decay:2s, Off: 20s, modo sincronizado, com a durao de quarenta minutos
na regio do glteo mximo e a intensidade a ser colocada respeitou o limite de tolerncia da
voluntria.
Foram utilizados quatro canais da corrente russa, dois canais foram colocados em cada
glteo respeitando a posio anatmica, como demonstra a foto a seguir. Ver figura 2.

Figura 2: Pontos anatmicos onde os canais da corrente russa foram colocados.

Foi realizado aps a aplicao da corrente russa dois tipos de exerccios resistidos para
o ganho de fortalecimento do glteo mximo que sero enumerados abaixo:
1 exerccio: Trs apoios com o joelho flexionado;
2 exerccio: Trs apoios com joelho estendido.
Na realizao do exerccio de trs apoios com o joelho flexionado, foram utilizadas
caneleiras de 4Kg para graduar a intensidade, as repeties foram 3x10. O exerccio foi
realizado da seguinte maneira: Voluntria em quatro apoios, estendendo o quadril, at que a
coxa fique paralela ao solo e, em seguida, descer a perna at a posio inicial. O joelho
flexionado faz com que o glteo mximo seja bastante solicitado, uma vez que os msculos
da parte posterior da coxa, so inibidos com esse posicionamento. Ver figura 3.

Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 84

 ISSN: 2236-0867

Figura 3: Exerccio realizado com o joelho flexionado.

Na realizao do exerccio de trs apoios com o joelho estendido, a voluntria

continuou utilizando a caneleira de 4Kg para graduar a intensidade e as repeties foram
3x10. O exerccio foi realizado da seguinte maneira: Voluntria em quatro apoios, com a
perna em extenso e descendo a perna at a posio inicial, como mostra a foto a seguir. Ver
figura 4.

Figura 4: Exerccio realizado com o joelho estendido.

Esses exerccios foram associados com a corrente russa.

Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 85

 ISSN: 2236-0867

3 Resultados

Durante este experimento foi realizado as duas reavaliaes da voluntaria como descrito
na metodologia desta monografia. Os resultados das perimetrias foram apresentados na tabela
1, como demonstrado abaixo:

Tabela1 - Dados das perimetrias antes e aps o trmino das sesses.

Foi verificado que antes das sesses o glteo mximo da voluntria se apresentava
flcido e com uma hipotonia muscular, aps a 12 sesso no foi observado alterao
significativa com relao flacidez muscular e principalmente ao aumento da massa
muscular, j na 24 sesso quando foi realizado novamente a mensurao da regio do quadril
atravs da perimetria, nos pontos anatmicos pr-determinados acima, pde ser constatado
que houve um aumento de 5cm na regio do glteo mximo e que a musculatura desta regio
se apresentava mais uniforme, mais firme, o que caracteriza em uma melhora significativa da
flacidez muscular e constata que a associao da corrente russa e o exerccio resistido muito
indicado quando o objetivo melhorar a flacidez muscular e promover um aumento muscular.

4 Discusso

Aps a finalizao das sesses, a voluntria foi reavaliada, e constatou-se que a

aplicao da corrente russa associada ao exerccio resistido foi efetiva pois ocorreu uma
diminuio da flacidez muscular e um aumento da massa muscular.
Nelson e Currier (2003) explicam que de acordo com Kots, o primeiro a utilizar a
corrente russa no fortalecimento muscular em indivduos saudveis, observou que a
Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 86
 ISSN: 2236-0867

capacidade que ela apresenta de recrutar um maior numero de unidades motoras seria o
principal fator responsvel pelos significativos ganhos de fora, e aumento da massa muscular
associando-a ao treinamento com a contrao voluntria mxima.
Robinson e Mackler (2001) explicam e sustentam que o aumento da fora muscular e da
massa muscular atravs da corrente russa envolvem o mesmo mecanismo do exerccio
voluntario, ou seja, o aumento da fora depende do aumento da carga funcional.
Wilmore e Costill (2001) acreditam que para um recrutamento mximo de unidades
motoras necessrio a realizao de exerccios com pelo menos 75% da fora mxima.
J Borges et al. (2007), relata que foras em torno de 50% a 60% da contrao
voluntria mxima so requeridas para o fortalecimento ou hipertrofia de msculos saudveis.
Segundo Lima & Rodrigues (2012), o uso da corrente russa, associado ao exerccio
resistido tem sido um dos recursos mais utilizados no fortalecimento muscular, assim como na
preveno de atrofias musculares.
Brasileiro e Salvini (2004) compararam em seu estudo, a corrente russa e o exerccio
resistido no msculo glteo mximo e evidenciou um aumento dos valores da circunferncia
de 1,87% com a aplicao da corrente russa e de 1,19% com o exerccio resistido. Baseado
neste resultado, ele chegou a concluso, que embora sabe-se que a corrente russa e o exerccio
resistido conduzem a hipertrofia, muitas pesquisas informam valores de circunferncias
diferentes devido a diferentes formas de aplicao e durao.
Orlandi (2005), analisou estatisticamente os resultados referentes a fora muscular e
melhora da flacidez e massa muscular em cada grupo de sua pesquisa, concluindo que, os
grupos A ( corrente russa associada ao exerccio resistido) e B (somente corrente russa),
mostraram melhores resultados em relao ao grupo C (somente exerccio resistido). J
quando comparados os grupos B e C com o grupo A, todos os tratamentos se equivaleram,
demonstrando ter a mesma efetividade.
Guirro e R. Guirro (2004) acreditam que os dados encontrados na literatura podem
apresentar algumas divergncias entre os autores, em funo dos protocolos utilizados nos
programas de eletroestimulao eltrica neuromuscular, como por exemplo, a frequncia,
intensidade, relao entre o tempo de contrao e repouso, perodo de analise, ngulo do
segmento, entre outros, podem influenciar nos resultados.

Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 87

 ISSN: 2236-0867

5 Concluso

Aps a anlise final dos dados, onde foi realizada a comparao antes das sesses e
aps o trmino das 24 sesso, foi constatado que a associao da corrente russa com o
exerccio resistido bastante eficaz quando o objetivo o aumento da massa muscular e a
melhora da flacidez.
interessante que outros estudos sejam feitos na mesma linha de pesquisa, na busca
da eficcia da corrente russa associada ao exerccio resistido, seja no aumento de nmero de
sesses e/ou aumento do nmero de sries do exerccio resistido, e/ou a incluso de mais
exerccios resistidos diferentes dos j utilizados.

6 - Referncias Bibliogrficas

ABDALLA; et al. Avaliao das propriedades mecnicas do msculo gastrocnmio de ratas

imobilizado e submetido corrente russa. Fisioterapia e pesquisa, So Paulo, v.16, n.1,
jan/mar.2009, p. 59-64.

BORGES; et al. Parmetros de modulao na eletro estimulao neuromuscular utilizando

corrente russa- Parte 1. Revista Fisioterapia Ser,Rio de Janeiro, ano 2, nr 1-Jan/Fev/Mar,
2007, p.01-10.

BRASILEIRO, J. S.; SALVINI, T. de F. Limites da estimulao eltrica neuromuscular no

fortalecimento de msculos esquelticos saudveis e com dficit de fora. Fisioterapia Brasil,
v. 5, n. 3, mai./jun. 2004.

DRAKE, R. L.; VOGL, W.; MITCHELL, A. W. M. Grays Anatomia para Estudantes. 1

edio. Rio de Janeiro: Ed. Elsevier, 2006, p. 1080

EVANGELISTA, A. R. et al. Estudo comparativo do uso da eletroestimulao na mulher

associada com a atividade fsica visando a melhora da performance muscular e reduo do
permetro abdominal. Revista Fisioterapia Brasil. So Paulo, v.4, n.1, p. 49-59, jan./fev.,
2003

GUIRRO, E; GUIRRO, R. Fisioterapia Dermato-Funcional: Fundamentos, recursos e

patologias. 3. ed. So Paulo: Manole 2004.

LIMA, E. P. F.; RODRIGUES, G. B. O. A estimulao russa no fortalecimento da

musculatura abdominal. ArqBrasCirDig, v. 25, n. 2, p. 125-128, 2012.

NELSON, R. M.; HAYES, K. W.; CURRIER, D. P. Eletroterapia clnica. 3. ed. Barueri:

Manole, 2003.

Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 88

 ISSN: 2236-0867

ORLANDI, V. Corrente russa e exerccio resistido no msculo glteo mximo. 2005. 83 f.

Trabalho de concluso de curso (Bacharel em Fisioterapia) - Curso de Graduao em
Fisioterapia, Universidade do Sul de Santa Catarina, Tubaro. 2005.

ROBINSON, A. J.; SNYDER-MACKLER, L. Eletrofisiologia clnica. 2. ed. Porto Alegre:

Artmed, 2001.

WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Fisiologia do esporte e do exerccio. So Paulo: Manole,

2001.

Acta Biomedica Brasiliensia / Volume 4/ n 2/ Julho de 2013. | www.actabiomedica.com.br 89