Programa Nacional de Promoo da Sade Oral

Para facilitar a utilizao do fio dentrio, existem

suportes onde se enrola o fio, no sendo neces- Cuidar bem dos dentes
sria a ajuda dos dedos. proporciona mais sade
Chamam-se porta-fios.
e bem estar

Promover a Sade - Prevenir as Doenas Orais

A higiene oral a medida
mais eficaz para prevenir
as doenas orais

Porta-fios

Utilize fio dentrio diariamente

Escove os dentes correctamente, pelo menos,

A utilizao do fio dentrio complementa a esco- 2 vezes por dia Fio Dentrio
vagem dos dentes
Utilize um dentfrico com flor Como Utilizar
prefervel usar o fio dentrio antes de escovar
os dentes.
Para mais informaes consulte www.dgs.pt

Quando j o souber manusear com facilidade, at

pode utiliz-lo enquanto v televiso!

D I R E C O - GER A L D A S A D E
DIVISO DE SADE ESCOLAR
 Fio Dentrio
O que ?
Tal como o nome indica, um fio (ou fita, que
um pouco mais larga e achatada) constitudo por
mltiplos filamentos.
Para que serve?
Para remover a placa bacteriana que se acumula
nos espaos entre os dentes, onde a escova no
chega, prevenindo assim o aparecimento da crie
dentria e das doenas das gengivas.
A partir de que idade que se deve utilizar?
A partir da altura em que as crianas tm destre-
za manual.
Normalmente pode ser utilizado a partir dos 8
anos de idade.
Como se utiliza
1. Retira-se cerca de 40 cm de fio dentrio da
caixa.
2. Enrola-se quase a totalidade do fio no dedo
3. Introduz-se o fio, cuidadosamente, entre dois
mdio de uma mo e uma pequena poro
dentes e curva-se volta do dente que se
no dedo mdio da outra mo. medida que
est a limpar, fazendo com que tome a forma
se vai utilizando, desenrola-se o fio de um
de um C.
dedo e enrola-se no outro.
3. importante utilizar sempre fio dentrio limpo
em cada espao interdentrio.
4. Executam-se movimentos curtos, horizontais,
desde o ponto de contacto entre os dois den-
tes at ao sulco gengival, em cada uma das
superfcies dentrias desse espao.
Os polegares e os indicadores ajudam a
manuse-lo.
5. Procede-se da mesma forma at que todos
os dentes estejam devidamente limpos.
Quando as crianas so
mais pequenas, pode
retirar-se cerca de 30 cm
de fio e dar um n juntan-
do as duas pontas, no
havendo necessidade de
o enrolar nos dedos.