HACERNOS RESPONSABLES...

No hace mucho tiempo, platicando con una amiga, sta me comentaba que ya no
soportaba la manera en que su novio la ofenda constantemente.
Ella me deca que su novio no la presentaba con sus amigos, haca burla de sus
comentarios, llegaba siempre impuntual por ella cuando iban a salir, no tomaba en
cuenta su opinin, se burlaba de su ropa y maquillaje y de cmo hablaba y rea.
Yo le pregunt que qu haca con l entonces, a lo que ella me respondi un: "es
que lo amo"....vaya! Ni qu decir a eso.
Pero, realmente su novio la ofenda?
Su novio es as, ella es la responsable de salir con l y soportarlo, ella se "quiere
sentir ofendida" y culparlo a l de sus acciones, cuando es ella la que evade su
responsabilidad.
Y como esto, existe en el mundo, un milln de casos similares en los que "cargamos
la culpa" en otros y nos convertimos en "extraordinarias vctimas".
Leyendo a Don Miguel Ruz, el autor del libro "Los cuatro acuerdos",
especficamente el captulo de "No te tomes nada personal", he llegado a la
conclusin de que todos, en algn momento del da y de todos los das, nos
tomamos las cosas "personales", y eso, claro, lo nico que provoca, es que no nos
hagamos responsables de nosotros mismos y de nuestras reacciones, actos y
actitudes.
Cuntas veces hemos escuchado frases como las siguientes?
- Me ofendes con tus palabras.
- Me pone triste lo que me dices.
- Mira lo que me has obligado a hacer.
- Por qu eres tan grosero conmigo.
- Me ests faltando al respeto.
- Me hieren tus mentiras.
- Me lastima tu indiferencia.
- Por qu no me respetas.
Y podramos seguir con muchsimas frases ms que lo nico que gritan es: yo no me
respeto!!!
Toda actitud que mostremos ante los dems, no depende de los dems, depende de
nosotros mismos. Porque todas las actitudes, acciones, palabras, de los dems
haca nosotros habla nicamente de lo que dichas personas traen dentro.
Entonces, si alguien nos llega a decir, por ejemplo:
Qu tonto eres", slo est diciendo; "qu tonto soy", y lo que busca, es echarnos
su basurita encima.
Y claro, nosotros la compramos, nos la echamos encima y nos adjudicamos que
somos tontos.
Pero no slo eso, sino que decimos algo como: "Por qu me dices tonto? Me ests
ofendiendo..."
Ya se dieron cuenta de lo que acaba de ocurrir?
Entraron en el juego, se tomaron lo dicho como personal, gran error.
Lo que se debe hacer es guardar silencio, escuchar y analizar.
No se claven en lo que los dems les dicen o les hacen, no entren al juego.
Yo lo comparo con un buen partido de tenis. Para que haya un buen partido, se
necesitan dos jugadores y una pelotita, cierto?
El jugador nmero 1 es su amigo, su pareja, su mam, su pap, su hermano, su
jefe, etc.
El jugador nmero 2, son ustedes mismos.
La pelota es la frase negativa, accin negativa o actitud negativa que los dems les
lanzan...
Ahora bien, el secreto del juego es.....abandonar el juego...
Se trata de que el jugador nmero 1 se quede con su pelotita y nosotros no
respondamos el lanzamiento, dejemos ir la pelota y abandonemos.
Ejemplos de jugador nmero 1 y su pelota lanzada:
- Mam: "Te he dicho mil veces que le llames a tu abuelita, qu no ves que es su
cumpleaos, me hara muy feliz que le llamaras, me duele que no seas un hijo
considerado y no comprendas que te digo las cosas por tu bien..."
Observaciones:
- Te he dicho mil veces: Desvalorizacin.
- Qu no vez que es su cumpleaos: Desvalorizacin.
- Me hara muy feliz que le llamaras: Manipulacin.
- Me duele que no seas un hijo considerado: Chantaje.
- No comprendas: Desvalorizacin.
Muy bueno el partido no?
Aqu el secreto est en guardar silencio, analizar lo que nos dicen y reaccionar
inteligentemente sin tomarnos las cosas personales.
Porque lo "comn" es que t, el jugador nmero 2, digas algo como:
-T: "Ay mam, ya te o, otra vez con lo mismo, ya te dije que s le voy a llamar, ya
djame en paz, yo ver a qu hora le llamo".
Error, grave error, has contestado, lanzado la pelota de vuelta y contina el
partido....y he de decirte que los partidos pueden durar horas y hasta das....
Por lo tanto, lo ms inteligente ante una situacin as, es guardar silencio hasta que
la otra persona se canse de lanzar pelotas.
Una vez que la otra persona comprenda que no habr partido, dejar de lanzarnos
basura y con el tiempo, aprender que con nosotros no cuenta ms para guardarla.
Tomarse las cosas personales implica jugar un partido de tenis. Por lo tanto, dejen
de pensar y sentir que los dems los ofenden, los hacen enojar, los lastiman, etc.
Son ustedes mismos los que se quieren sentir ofendidos, enojados y lastimados. As
que hganse responsables de sus emociones y de sus reacciones.
.....no devuelvan la pelota
Akasha Sanacin Integral - Elizabeth Romero Snchez y Edgar Romero Franco.