GUA DE RECURSOS PARA EL TRATAMIENTO DE LOS

TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO

Anorexia y Bulimia

CMO AYUDAR?
EDICIN PARA DOCENTES Y ORIENTADORES
 Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

GUA DE RECURSOS PARA EL TRATAMIENTO DE LOS

TRASTORNOS DEL COMPORTAMIENTO ALIMENTARIO

EDICIN PARA DOCENTES Y ORIENTADORES

Instituto de Nutricin y Trastornos Alimentarios
Consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid

AGRADECIMIENTOS

La elaboracin de esta gua ha contado

con la colaboracin de todos los recursos
COORDINACIN que en la misma se citan: el Servicio de
Felipe Vilas Herranz Ayuda Mutua y Salud, las asociaciones
sobre Anorexia y Bulimia registradas en la
Comunidad de Madrid, el Seguro Escolar,
AUTORES el Centro Joven de Salud de Rivas Vaciama-
drid, la Unidad de Apoyo a la Familia ante
Melani Penna Tosso Momentos Difciles y el Centro de Apoyo a
Mar Garrido Prez la Familia Mariam Surez.

CONSEJO ASESOR
Carmen Mendoza Rodrguez
Eladia Franco Vargas
Mercedes Snchez Sinz
Jos Jaime Melendo Granados
Inmaculada Palanca Maresca

DISEO Y MAQUETACIN
imagintika

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Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

PRESENTACIN

La Consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid considera que la nutricin, la alimentacin y los trastornos
alimentarios son una prioridad en el desarrollo de polticas de salud pblica. Con el fin de fortalecer el desarrollo
de dichas polticas se ha creado el Instituto de Nutricin y Trastornos Alimentarios de la Comunidad de Madrid
(INUTCAM).

En el marco de sus actuaciones, una de las principales estrategias es adoptar e impulsar actividades de preven-
cin y deteccin de los trastornos relacionados con la alimentacin.

A partir de la firma del Pacto Social contra la anorexia y la bulimia, firmado por la Comunidad de Madrid, se cre
la lnea de atencin telefnica 900605040 que fue una de las primeras actuaciones de este Instituto. Tras ms
de un ao de funcionamiento, el telfono del INUTCAM ha permitido establecer un contacto directo con los
ciudadanos, hacindose eco de sus preocupaciones.

De las necesidades detectadas surgen buena parte de las acciones que el INUTCAM est desarrollando, as la
publicacin que a continuacin presentamos es una respuesta a las consultas mas frecuentes que recibimos por
parte de los docentes y orientadores en cuanto a trastornos alimentarios se refiere.

Los Trastornos del Comportamiento Alimentario (TCA) son alteraciones psicolgicas graves, cuya incidencia est
aumentando de forma paradjica en una sociedad de sobreabundancia pero que a la vez rinde un excesivo culto
al cuerpo e impone la delgadez como ideal de xito y de belleza.

Son muchos los docentes y orientadores que ante un alumno con un TCA no saben donde acudir ni como
comportarse y sin embargo de la deteccin precoz y del inicio temprano del tratamiento depende, en buena
medida, la cura de estos trastornos. Por ello, en esta gua, se exponen las caractersticas y sntomas propios de
la anorexia y la bulimia a la vez que se detalla los recursos pblicos con los que cuenta la Comunidad de Madrid
para acudir en los primeros momentos del proceso de tratamiento.

Conscientes del sufrimiento que patologas como la anorexia y la bulimia suponen para las personas afectadas,
sus familiares y conocidos, desde el INUTCAM pretendemos aportar un recurso ms que les oriente y apoye
desde el primer momento.

Terminamos est presentacin aclarando que esta gua se centra en los recursos con los que cuentan los ciuda-
danos en los primeros y delicados momentos cuando se detecta el TCA y se inicia el tratamiento.

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 Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

NDICE

g Introduccin 5

g Un poco de teora sobre los TCA 6

Qu son los TCA? 6
Tipos de TCA 6
Posibles causas de los TCA 8
Cmo saber si estamos ante el inicio de una Anorexia Nerviosa? 9
Cmo saber si estamos ante el inicio de una Bulimia Nerviosa? 10
Cmo saber si estamos ante el inicio de un Trastorno por Atracn? 10

g Qu hacer ante un TCA? 11

Mdico de Cabecera/Pediatra 11
Psiclogo/Psiquiatra 11

g Recursos disponibles para los primeros momentos 12

Telfono gratuito del Instituto de Nutricin y Trastornos Alimentarios
de la Comunidad de Madrid 12
Ayuda Mutua y Salud 13
Asociaciones sobre anorexia y bulimia 14
Seguro escolar 16
Centro Joven de Salud de Rivas Vaciamadrid 17
Unidad de Apoyo a la Familia ante momentos difciles 18
Centro de Apoyo a la Familia Mariam Surez 19
Direcciones de internet 20

g Consejos para prevenir los TCA? 21

Consejos para prevenir los TCA desde el aula y desde el centro 21
Consejos para el cuerpo de sus alumnos 22
Consejos para la mente de sus alumnos 23

g Para finalizar 24

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Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

INTRODUCCIN

Esta gua est pensada para los docentes y orienta-

dores que trabajan con menores de edad. Nuestra
intencin es informarles, como profesionales de la
educacin, de las caractersticas que tienen este tipo
de trastornos y de los de recursos, pblicos y gratui-
tos, a los que acudir si sospechan o tienen la certeza
de que su alumno padece un TCA.

Es importante que, como orientador y/o docente,

sepa las caractersticas de los TCA, sus diferentes
manifestaciones y lo fundamental que resulta comen-
zar su tratamiento cuanto antes, cuanto ms tiempo
pasa sin que lo traten los especialistas ms difcil es
curarlo.

Esta gua est pensada para que usted, como

profesional y como persona relacionada directa y
diariamente con los jvenes, pueda ayudar a que las
personas afectadas, sus familiares y/o conocidos
sepan dnde acudir desde el primer momento en el
que se detecte el problema.

A este respecto no se puede olvidar que el tratamien-

to de los TCA lo realizan varios especialistas, desde
psiclogos y psiquiatras hasta endocrinos, y el papel
de las personas que conviven con los afectados es
fundamental para la cura.

Por ello, desde el Instituto de Nutricin y Trastornos

Alimentarios de la Comunidad de Madrid, queremos
aportar esta gua que describe de una manera somera
y precisa todo lo necesario para que usted sepa como
ayudar desde el primer momento.

Esperamos que le sea de ayuda, est en sus manos.

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 Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

UN POCO DE TEORA SOBRE LOS TCA

g QU SON LOS TCA

Los TCA son manifestaciones de una perturbacin psicolgica de la personalidad que pueden llegar a
poner en riesgo la vida de las personas que los padecen. La Organizacin Mundial de la Salud ha clasi-
ficado la anorexia y la bulimia como trastornos mentales y del comportamiento.

Afectan de forma caracterstica a la poblacin femenina entre los 15 y los 18 aos, pero en la actuali-
dad se observa un aumento de su aparicin entre poblacin masculina y edades ms tempranas.

g TIPOS DE TCA

Los TCA ms frecuentes son la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracn, tam-
bin conocido como comedor compulsivo.

LA ANOREXIA NERVIOSA

Se manifiesta como una prdida de peso excesiva por un ayuno autoimpuesto.

Se caracteriza por:

n  rdida de peso, generalmente

P
pesan un 15 % menos de lo que les
corresponde.

n  iedo irracional a engordar y deseo

M
obsesivo por adelgazar.

n  istorsin severa de la imagen

D
corporal, se ven gordos a pesar de
estar por debajo del peso normal, o
creen que una parte de su cuerpo es
demasiado grasa.

n  reocupacin desmedida por el peso

P
y la figura.

n  ealizacin excesiva de ejercicio fsico.

R

6
Un poco de teora sobre los TCA

n  rdida de varios periodos menstruales consecutivos.

P

n  ambios en el carcter, irritabilidad, dificultad para exponer sus sentimientos, aislamiento.

C

n  estriccin en la ingesta de determinados tipos de alimentos, como la pasta o el pan, por consi-
R
derarlos ms calricos, realizacin de ayunos y evitacin de comidas con otras personas.

n Negacin del hambre as como de cualquier problema relacionado con la alimentacin.

n  omo consecuencia de estas manifestaciones las personas con anorexia llegan a situaciones
C
tanto fsicas como psicolgicas, que ponen en riesgo su vida.

LA BULIMIA NERVIOSA

Se manifiesta principalmente por ciclos de atracones seguidos de conductas purgativas con la in-
tencin de compensar dichos atracones. Estas conductas purgativas pueden ser vmitos, abuso de
laxantes, diurticos o realizacin de dietas restrictivas.

Se caracteriza por:

n  pisodios repetitivos de atracones

E
seguidos de purgas.

n Realizacin de ingestas muy rpidas

y a escondidas, ms frecuentemente
por la tarde/noche.

n  ensacin de prdida de control, de

S
no poder parar de comer durante los
atracones.

n Distorsin de la imagen corporal.

n  entimiento de culpa posterior al

S
atracn.

n  ealizacin de dietas muy rigurosas o

R
ayunos con la intencin de adelgazar.

n  reocupacin extrema por el peso y

P
la figura.

n Aspecto aparentemente saludable,

suelen estar entre el peso normal o el
sobrepeso, lo que hace muy difcil la
deteccin precoz.

7
 Un poco de teora sobre los TCA

TRASTORNO POR ATRACN

Se manifiestan por periodos de voracidad, con atracones pero a diferencia de la bulimia, las perso-
nas con trastorno por atracn no realizan conductas compensatorias.

Se caracteriza por:

n Episodios repetitivos de atracones con una absoluta prdida

de control.

n Realizacin de ingestas muy rpidas y a escondidas, ms

frecuentemente por la tarde/noche.

n Sentimientos de culpa tras el atracn.

n Ausencia de conductas purgativas, aunque con frecuencia

estn a dieta.

n Cuando consiguen bajar peso lo recuperan de forma rpida.

n Suelen tener de sobrepeso moderado a obesidad severa.

n Con frecuencia presentan depresin y ansiedad.

g POSIBLES CAUSAS

Aunque no se conoce bien todas las causas s que se puede afirmar que hay factores biolgicos,
psicolgicos, sociales y culturales que facilitan la aparicin de estos trastornos.

Factores biolgicos: Hay factores biolgicos que pueden hacer que una persona sea ms vulnerable.
As mismo la adolescencia es la etapa de la vida ms susceptible a padecer estos trastornos.

Factores psicolgicos: Hay una serie de rasgos psquicos como el perfeccionismo, la bsqueda
de aprobacin, el temor a la crtica, la baja autoestima, la depresin o la ansiedad, que facilitan la
aparicin de los TCA.

Factores culturales y sociales: Ser fsicamen-

te perfectos se ha convertido en uno de los
objetivos fundamentales en nuestra sociedad, esta
perfeccin se relaciona con un excesivo culto al
cuerpo y unos cnones de belleza basados en la
extrema delgadez y el cuerpo diez. As, a travs
de los medios de comunicacin y la publicidad se
impone la delgadezcomo ideal y como sinnimo
de xito social y personal.

8
Un poco de teora sobre los TCA

g CMO SABER SI ESTAMOS ANTE EL INICIO DE UNA ANOREXIA NERVIOSA?

En general las personas que desarrollan una anorexia nerviosa presentan tres rasgos caractersticos:

1.- JVENES MODLICOS, DISCIPLINADOS Y CON UNA GRAN FUERZA DE VOLUNTAD

El inicio de la anorexia nerviosa es casi imperceptible y las primeras seales pueden aparecer a los
ojos de los dems como una forma de autodisciplina y fuerza de voluntad que no llama la atencin de
su entorno ya que desde siempre a las personas que desarrollan una anorexia se las considera perso-
nas modlicas por su preocupacin y solidaridad con los dems y su excesivo ritmo de estudios.

2.- PRDIDA DE PESO CADA VEZ MAYOR

Poco a poco empiezan a restringir

su comida, quitndose el pan, la
grasa, etc. El cumplimiento de esta
restriccin les lleva a tener siempre
una excusa para no comer delante de
otras personas.

As, la prdida de peso es cada da

mayor lo que les lleva a estar exalta-
dos y contentos con su logros. Sin
embargo, esta etapa de exaltacin y
contento pasa pronto y los familiares
observan como su humor cambia
rpidamente y le ven irritado y enfa-
dado.

3.-SOLEDAD: SECRETOS
Y MENTIRAS

En general las personas que desarro-

llan una anorexia nerviosa tiene un
secreto que no comparte con nadie, lo
que les hace enmaraarse en un sinfn
de contradicciones y mentiras que les
alejan de su familia y amigos.

Este aislamiento social se acrecienta

con el aumento de sus actividades
que obstaculiza an ms las salidas
con sus amigos, no tienen tiempo de
quedar ni salir con nadie.

9
 Un poco de teora sobre los TCA

g CMO SABER SI ESTAMOS ANTE EL INICIO DE UNA BULIMIA NERVIOSA?

Los rasgos que podran hacernos sospechar que una persona tiene bulimia son los siguientes:

1.- ATRACONES

Las personas con bulimia se dan atracones normalmente en privado por lo que la comida en casa se ago-
ta pronto y pueden aparecer restos de alimentos y envoltorios por la casa o en sus objetos personales.

Adems comen mucho por lo que a los ojos de los dems pueden aparecer como que tienen una
constitucin que le permite comer mucho sin engordar.

Es normal que debido a estos hbitos alimentarios tengan frecuentes cambios de peso.

2.- VMITOS Y DEMS CONDUCTAS COMPENSATORIAS

Tras los atracones las personas con bulimia intentarn evitar engordar con los trucos ms diversos:
laxantes, vmitos, ejercicio excesivo, etc.

Estas conductas purgativas, de gran riesgo para su salud, las realizarn en privado pero pueden dejar
huellas de las mismas en forma de rastros de vmitos, gastos excesivos de papel higinico, etc.

3.- INSEGURAD: ENFRENTAMIENTOS, INTOLERANCIA E IMPULSIVIDAD

En las relaciones sociales, tras la apa-

riencia ejemplar, pueden darse casos
de enfrentamientos, por ejemplo, con
algn compaero de clase que considere
un competidor. Estos hechos ponen de
manifiesto la intolerancia a la frustracin
y la impulsividad, rasgos propios de este
trastorno.

gCMO SABER SI ESTAMOS ANTE

EL INICIO DE UN TRASTORNO POR
ATRACN?

La persona que est desarrollando un

trastorno por atracn presenta rasgos
parecidos a las personas con bulimia
sin manifestar las conductas purgativas
bulmicas.

Al no realizar conductas compensatorias

es frecuente que esta persona tenga
sobrepeso u obesidad.

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Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

QU HACER ANTE UN TCA?

A continuacin se dan las pautas sobre donde acudir si cree que su alumno tiene un TCA.

g MDICO DE CABECERA/PEDIATRA

Si tiene sospecha de que su alumno est padeciendo un TCA,

anorexia o bulimia, debe hablar tanto con l como con sus
padres y recomendarles que acudan como primer paso al
pediatra o al mdico de cabecera para que haga una valoracin
y pueda estimar el problema facilitando, si fuera necesario, la
derivacin a un especialista como el psiclogo o el psiquiatra.

Si su alumno se niega a recibir ayuda, desobedeciendo a sus

padres, existen centros como la Unidad de Apoyo a la Familia
ante Momentos Difciles (PGINA 18) o el Centro de Apoyo a
la Familia Mariam Surez (PGINA 19) donde estn espe-
cializados en orientar y asesorar a los padres de una manera
profesional sobre cmo se deben abordar estas situaciones.

g PSICLOGO/PSIQUIATRA

Muchas veces habr odo decir a sus estudiantes, e incluso en muchos casos, es una opinin bastante
generalizada entre los propios adultos, que la gente que va al psiclogo o al psiquiatra es porque est loca.
Por lo general los jvenes tienen un rechazo hacia este tipo de especialistas y consideran que no estn tan
mal como para tener que ir al loquero aunque sean conscientes de que necesitan una ayuda profesional.

Es importante comprender que, tanto la anorexia como la bulimia, no son problemas de alimentacin
sino del modo en que la persona se valora y percibe a s misma. Es decir; estamos hablando de un
severo problema de salud mental que tiene tratamiento.

La curacin de un TCA pasa por un trabajo que incida sobre cuestiones tan bsicas como la autoesti-
ma, la ansiedad, el perfeccionismo y la impulsividad, relacionadas de manera directa con la psicologa
del individuo. As, ante un alumno con un posible TCA, se le debe instar a que valore lo que es ms
importante para l, si estar sano o que la gente no sepa que ha pedido ayuda para resolver un proble-
ma que solo no poda superar, y animarle a que acuda al psiclogo/psiquiatra.

Los estudiantes cuentan con varios recursos pblicos donde acudir al psiclogo y al psiquiatra, ade-
ms de la derivacin a travs del mdico de cabecera a su Centro de Salud Mental, pueden recibir un
tratamiento psicolgico y/o psiquitrico gratuito gracias al Seguro Escolar (PGINA 16). Tambin existen
zonas con centros pblicos como el Centro Joven de Salud de Rivas Vaciamadrid (PGINA 17).

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 Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

RECURSOS DISPONIBLES PARA

LOS PRIMEROS MOMENTOS
g  ELFONO GRATUITO DEL INSTITUTO DE NUTRICIN Y TRASTORNOS
T
ALIMENTARIOS DE LA COMUNIDAD DE MADRID

Telfono general de informacin: 900 60 50 40

Horario: de lunes a viernes laborales, de 9:00 a 18:00 horas.
 Este telfono depende del Instituto de Nutricin y Trastornos Alimentarios de la
Comunidad de Madrid. Consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid

Este telfono gratuito, atendido por psiclogas expertas

en TCA y asesorado por profesionales en otras reas
como salud mental y nutricin, responder a sus
dudas sobre qu hacer si tiene, o cree tener, un
alumno con un TCA: dnde acudir, los recursos
disponibles, cmo comportarse ante l, etc.

Tambin puede animar a su alumno a que

llame a este nmero si se encuentra triste,
nervioso, cansado o si tiene cualquier otra
duda sobre estos temas.

En el telfono del INUTCAM (Instituto de

Nutricin y Trastornos Alimentarios de la
Comunidad de Madrid) adems usted puede
consultar otras cuestiones relacionadas con h-
bitos de alimentacin saludables, las cualidades
nutricionales de los alimentos, la alimentacin
especfica para determinadas enfermedades,
el etiquetado o la publicidad engaosa, la
idoneidad de los mens escolares, las
publicaciones de salud, la correccin de
una determinada dieta de adelgazamien-
to y as un largo etctera.

Esta lnea telefnica mantiene el anonimato

de las personas que llaman y la confidencialidad de todo lo que a travs del telfono se diga.

12
Recursos disponibles para los primeros momentos

g AYUDA MUTUA Y SALUD

Telfono general de informacin: 91 205 23 60 / 61

Horario: de lunes a viernes laborales, de 9:00 a 14:30 horas.
www.madrid.org/sanidad
 Este servicio depende de la Consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid

En el telfono de Ayuda Mutua y Salud le van a informar sobre los grupos de ayuda mutua relacionados
con la salud que hay registrados en la Comunidad de Madrid, si su estudiante se encuentra ante determi-
nadas problemticas como, por ejemplo, obesidad, anorexia, intolerancia a la lactosa o celiaqua, tanto l
como su familia pueden encontrar apoyo hablando con gente que est en su misma situacin.

Al telfono de Ayuda Mutua y Salud de la Comunidad de Madrid puede llamar cualquier persona que
quiera encontrar gente con sus mismas enfermedades, problemas y caractersticas. En este telfono
le darn informacin y orientacin sobre cmo ponerse en contacto con las asociaciones de ayuda
mutua y salud que est buscando.

13
 Recursos disponibles para los primeros momentos

g ASOCIACIONES SOBRE ANOREXIA Y BULIMIA

A continuacin le especificamos los datos de las diferentes asociaciones registradas en la Comunidad

de Madrid sobre TCA.

Todas estas asociaciones han cumplido y cumplen una labor fundamental en la cura de las personas
con un TCA, por lo que le recomendamos que anime a los padres del alumno afectado por un TCA
a que llamen para concertar una primera visita con la asociacin que ms le convenga teniendo en
cuenta donde estn ubicadas y los servicios que ofrecen.

MADRID - ADANER

Telfono: 91 577 02 61

Direccin: c/ Comandante Zorita, 50. 28020 Madrid 
Nuevos Ministerios (Lneas: 6, 8 y 10)
Autobuses de la EMT: 43 y 3.
@ E-mail: info@adaner.org 
www.adaner.org 
Horario: Todos los das de 10:00 a 13:00 horas y de 17:00 a 20:00 horas. 
Servicios: Atencin telefnica sobre dudas y consultas. Informacin sobre TCA. Cursos
y talleres. Informacin y orientacin, programas de acogida, grupos de autoayuda para
familiares y afectados, conferencias, programas de prevencin, biblioteca y documenta-
cin, formacin de voluntarios.

ALCAL DE HENARES ADANER

Telfono: 91 880 69 75

Direccin: c/ Gil de Andrade, 5. 28804 Alcal de Henares
Jarama (Lnea 7)
Autobs de la EMT: 223
Autobuses urbanos de Alcal de Henares: 11, 5 y 8
@ E-mail: adaneralcala@tiscali.es
www.adaner.org 
Horario: lunes y jueves de 17:00 a 19:00 horas.
Servicios: Informacin y orientacin, grupos de autoayuda para familiares y afectados,
conferencias, programas de prevencin, biblioteca y documentacin.

1414
Recursos disponibles para los primeros momentos

MSTOLES - ANTARES

Telfono: 91 614 10 68 // 91 614 38 16

Direccin: c/ Gran Capitn, 22-24 posterior. 28933 Mstoles 
Mstoles Central (Metrosur)
Autobuses de la EMT: 522, 525 y 526.
@ E-mail: info@asociacionantares.com
www.asociacionantares.com
Horario: de lunes a viernes de 9:00 a 14:00 horas y de 17:00 a 20:00 horas. 
Servicios: Informacin y orientacin, programas de acogida, grupos de autoayuda para
familiares dirigidos por voluntarios, conferencias, terapias individuales, programas de
prevencin, biblioteca y documentacin, vdeo forum, disponen de un equipo multidisci-
plinar para afectados.
Antares, gracias a la colaboracin del Ayuntamiento y la Consejera de Asuntos Sociales
de Mstoles, cuenta con una unidad teraputica especfica para personas con TCA que
residan en Mstoles.

GETAFE - AMCAB

Telfono: 91 208 04 59

Direccin: c/ San Eugenio, 8. 28902 Getafe 
Getafe Central (Metrosur)
Autobs de la EMT: 447
@ E-mail: psicologo@amcab.es
www.amcab.es
Horario: Todos los jueves de 17:00 a 20:00 horas.
Servicios: Talleres para los socios y consulta psicolgica.

15
 Recursos disponibles para los primeros momentos

g SEGURO ESCOLAR

Telfono gratuito de informacin general: 900 16 65 65
Horario: de lunes a viernes laborales de 9:00 a 14:00 horas
Este servicio depende del Instituto Nacional de la Seguridad Social

El objetivo del Seguro Escolar es permitir el acceso de todos los estudiantes a los recursos de aten-
cin psicolgica y/o psiquitrica (ambulatorio, internamiento y hospital de da). Si su alumno necesita
un psiclogo y/o un psiquiatra, el seguro escolar le costea el tratamiento de diecisis sesiones/citas
mensuales durante seis meses con una posible prolongacin de otros seis meses.

Estn incluidos en el Seguro Escolar todos los jvenes menores de veintiocho aos, matriculados, en
los siguientes centros:

n Institutos de Educacin Secun-

daria , desde 3 y 4 de E.S.O.,
Formacin Profesional y Garanta
Social.

n  entros de Orientacin
C
Universitaria y Bachillerato
Unificado.

n Centros integrados.

n Universidades.

n  onservatorios de msica y
C
danza de grado superior.

n Centros de arte dramtico.

n  entros superiores de la Iglesia

C
Catlica.

n  rogramas de formacin para la

P
transicin a la edad adulta.

Sobre los profesionales de la salud mental concertados, con los que el Seguro Escolar cubre el
coste de todo el tratamiento, le pueden informar en el telfono anteriormente especificado, si cree
que su alumno precisa de ayuda psicolgica y/o psiquitrica no dude en llamar e informarse.

16
Recursos disponibles para los primeros momentos

g CENTRO JOVEN DE SALUD DE RIVAS VACIAMADRID

Telfono general de informacin: 91 666 69 08 / 07
Horario: de lunes a viernes laborales, de 10:00 a 15:00 horas y de 16:00 a 19:00 horas
Direccin: Avenida Parque de Asturias S/N
Rivas Urbanizaciones
www.rivas-vaciamadrid.org o www.tukeli.org
Este servicio depende del Ayuntamiento de Rivas Vaciamadrid
y de la Consejera de Sanidad de la Comunidad de Madrid

El Centro Joven de Salud de Rivas Vaciamadrid, dotado de un equipo de mdicos, enfermeros y psic-
logos atiende de manera gratuita, individual y confidencial a los jvenes que residan en los municipios
del rea I Sanitaria (Arganda, Moratalaz, Retiro, Puente de Vallecas y Villa de Vallecas) y a estudiantes
de los campus universitarios ubicados en esta zona (Viclvaro y Politcnico de Vallecas), con edades
comprendidas entre los doce y los veintids aos, en aspectos como TCA, alimentacin y nutricin,
anticoncepcin, salud sexual y reproductiva, prevencin del consumo de drogas, salud mental, relacio-
nes interpersonales, etc.

En el mismo edificio de Infancia y Juventud y con el mismo telfono tambin se encuentran otros ser-
vicios que pueden ser de inters para los jvenes como: el Servicio de Informacin, Documentacin y
Asesoramiento Juvenil (SIDAJ), la Red de Centros Juveniles (RED), y la Escuela Municipal de Animacin
de Rivas (EMAR). As mismo, existe el servicio de Asesoramiento Integral al joven y su entorno, donde
se puede obtener informacin y orientacin sobre estudios, empleo, ocio y otros temas de inters.

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 Recursos disponibles para los primeros momentos

g UNIDAD DE APOYO A LA FAMILIA ANTE MOMENTOS DIFCILES

Telfono general de informacin: 902 150 004

 Horario: de lunes a viernes laborales, de 10:00 a 15:00 horas y de 16:00 a 19:00 horas.
Para pedir cita se debe llamar en horario de 9:00 a 14:00 horas.
Direccin: c/ Espartinas, 10
Lista/Goya
  Este servicio depende de la Consejera de Familia y Asuntos Sociales de la
Comunidad de Madrid.

El objetivo de este centro es apoyar a la unidad familiar ante situaciones imprevistas, como, por ejemplo, un
hijo con anorexia, una separacin o la muerte de un familiar, que pueden afectar a su bienestar y equilibrio
psicosocial.

Se atienden tanto unidades familiares como a miembros solos de la familia, siempre que no sean menores
de edad. Este recurso cubrira tres o cuatro sesiones de psicoterapia por cada miembro de la unidad familiar.

Para acceder a este servicio, la persona interesada deber llamar al telfono de informacin y concertar una
cita. No obstante, como docente u orientador puede informar de este servicio a las familias de los estudian-
tes que lo precisen.

18
Recursos disponibles para los primeros momentos

g CENTRO DE APOYO A LA FAMILIA "Mariam Surez"

Telfono general de informacin: 91 302 88 46

 Horario: de lunes a viernes laborales, de 10:30 18:30 horas. Para pedir cita se debe
llamar en horario de 10:00 a 20:00 horas.
Direccin: c/ Arturo Soria, 242
Arturo Soria / Po XII
Autobuses: 7/ 70/107/29
 Este servicio depende de la Consejera de Familia y Asuntos Sociales de la
Comunidad de Madrid.

El objetivo del Centro de Apoyo a la Familia es dar una respuesta global a las necesidades que actual-
mente tienen planteadas las familias madrileas.

Atiende tanto unidades familiares como a miembros solos de la familia y el abanico de prestaciones
que contemplan va desde la Escuela de Padres y Madres, donde se imparten talleres sobre el cuidado
y la educacin de los hijos; la Unidad de Orientacin Familiar, que ofrece informacin, orientacin y
atencin psicolgica a quienes atraviesan alguna crisis puntual; el servicio de Mediacin para resolver
conflictos derivados de una separacin, herencia, adopcin o negocios; as como Asesoramiento Jur-
dico en casos de violencia, divorcio, etc.

Para acceder a este recurso el usuario deber llamar al telfono de informacin y concertar una cita.
No obstante, como docente u orientador puede informar de este valioso recurso a los padres que
tienen un hijo con TCA.

En el mismo centro cuentan con una guardera para sus usuarios.

19
 Recursos disponibles para los primeros momentos

g DIRECCIONES DE INTERNET

A continuacin le especificamos una serie de direcciones de Internet a las que puede acudir para conocer ms
sobre los Trastornos del Comportamiento Alimentario, cmo prevenirlos, cmo detectarlos, recursos para el
tratamiento y pginas para recomendar a sus alumnos.

www.madrid.org Es la pgina de la Comunidad de Madrid, desde ella se puede acceder al Portal de

Salud donde en el apartado de ciudadano encontrar informacin sobre los TCA: anorexia y bulimia: Qu son?,
Por qu causas empiezan?, etc. As como consejos para una alimentacin saludable.

www.feacab.org La Federacin Espaola de Asociaciones de Ayuda y Lucha contra la Anorexia y

la Bulimia est formada por las Asociaciones de diferentes provincias o Comunidades Autnomas de Espaa
y agrupa a ms de veinte mil personas afectadas por la anorexia y la bulimia, as como a sus familias. En su
pgina Web se puede encontrar informacin sobre actividades, encuentros, noticias o recursos.

www.adaner.org ADANER es una asociacin de afectados y familiares de enfermos de anorexia y

bulimia. En su pgina se encuentra, adems de informacin sobre las actividades que realizan, foros, noticias de
actualidad o enlaces de inters.

www.acab.org Esta es la direccin de la asociacin contra la anorexia y la bulimia. En ella se puede

encontrar informacin sobre lo que son la anorexia y la bulimia, recursos para el tratamiento, talleres o cursos
de formacin.

www.masqueunaimagen.com Esta pgina forma parte de la Campaa T eres ms que una ima-
gen, diseada por la ONG PROTGELES. Es una organizacin dedicada a la proteccin de la infancia frente a las
nuevas Tecnologas de la Informacin y la Comunicacin (TIC). Desde su pgina Web ofrece informacin sobre
los TCA, talleres o direcciones tiles.

www.anaymia.com Respaldada por el Defensor del Menor y diseada por la ONG PROTGELES,
esta pgina ofrece informacin sobre dietas, productos dietticos o medicamentos.

www.porlabellezareal.com Accediento a esta direccin se entra en la pgina de Dove creada como

una contrapartida a la influencia daina de algunos medios y de la misma sociedad, que hacen que las mujeres
y adolescentes de todo el mundo quieran ser ms delgadas, ms altas, ms rubias, con ms pecho. Si entra
en esta pgina Web descubrir cmo la Fundacin Dove para la Autoestima est ayudando a las jvenes a supe-
rar los complejos que perjudican su salud, afrontando la belleza desde una nueva perspectiva.

www.saludactiva.com Esta es la direccin para participar en el juego-concurso que ha presentado

el Instituto de la Juventud (INJUVE). Su objetivo es enriquecer el conocimiento de los jvenes en materia de
salud de forma amena y divertida, y de este modo estimular la adquisicin de hbitos saludables relacionados
con la alimentacin, la nutricin, la autoestima y los valores sociales. Pueden participar jvenes solos o en pareja
siempre que tengan entre diez y dieciocho aos.

www.msc.es Es la pgina del Ministerio de Sanidad y Consumo, aqu se puede encontrar informacin
sobre hbitos saludables de alimentacin.

20
Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

CONSEJOS PARA PREVENIR LOS TCA

g CONSEJOS PARA PREVENIR LOS TCA DESDE EL AULA Y DESDE EL CENTRO

n  os TCA son trastornos mentales muy graves, ante la sospecha, no deje pasar ningn caso
L
por insignificante que pueda parecer.
n  o piense que la curacin o la prevencin de los TCA es slo una labor familiar, parte de
N
las manifestaciones de estos trastornos pueden ser detectadas desde el centro educativo.
n  os TCA pueden ser tratados desde diferentes reas (la ms relacionada puede ser Biolo-
L
ga), pero tambin como tema transversal.
n Desde la tutora, el servicio de orientacin o en alguna clase en la que se establezca una
relacin de un carcter ms personal, pueden sacarse estos temas, por ejemplo de la
campaa de Dove o el peso mnimo en la pasarela Cibeles, para que manifiesten sus opi-
niones, se genere debate, e, incluso, se puedan observar conductas.
n No es conveniente que refleje en su discurso, ni que acceda a que sus alumnos tengan,
actitudes de rechazo ante personas con cuerpos diferentes al considerado normal, por-
que qu es la normalidad en un cuerpo?
n No deje de dar una respuesta ante emisiones como gordo o vaca, ya que la ausen-
cia de respuesta genera la aceptacin del comentario y la asuncin del calificativo como
insulto.
n  aga partcipes a los padres y madres de su preocupacin por la creciente incidencia de
H
TCA en los jvenes, la promocin de cualquier iniciativa, a este respecto, ser til y es
necesaria.
n Est atento a los cursos de
formacin continua, talleres
o actividades ofertados, en
relacin con este tema, por
la Comunidad de Madrid.
n  s conveniente que los
E
alumnos puedan contar con
usted. Mustrese abierto a
recibir informacin acerca
de sus preocupaciones.
Hable de estos temas con
naturalidad, sea un referente
para ellos.

21
 Consejos para prevenir los TCA

g CONSEJOS PARA EL CUERPO DE SUS ALUMNOS

n  na buena alimentacin es fundamental para

U
su correcto desarrollo. Es necesario seguir un
orden en la dieta. Repartir la comida en cuatro o
cinco tomas al da. Hacer un desayuno com-
pleto. Tomar a media maana y a media tarde
un tentempi como, por ejemplo, una pieza de
fruta, un lcteo o un bocadillo. No deben saltar-
se comidas, procurar comer bien en cada una de
ellas, sin picar entre horas ni intentar compensar
grandes comilonas con ayunos.
n  s importante el entorno en el que se realicen
E
las comidas, comiendo despacio y tranquilo. Es
muy bueno comer en familia.
n  a dieta debe ser variada, no hay alimentos que engorden ni alimentos que adelgacen. Todos son
L
necesarios en su medida para tener una alimentacin sana y equilibrada.
n  s aconsejable consumir frutas, verduras, hortalizas, legumbres, frutos secos, lcteos, huevos,
E
pescados y carnes. A su vez moderar el consumo de carnes rojas y limitar la cantidad de bollera
industrial, chucheras, refrescos azucarados, comida rpida, fritos y alimentos grasos.
n La pasta, el arroz, los cereales y el pan son la mayor fuente de energa para el cuerpo, no engor-
dan mucho y es bueno tomarlos en las comidas.
n  s bueno beber entre uno y medio y dos litros de lquidos al da.
E
n  ue no se engaen, no existen dietas milagrosas ni productos dietticos mgicos para adelgazar.
Q
n  i deciden ponerse a dieta, que lo hagan siempre bajo la supervisin de un especialista.
S
n  n dieta y actividad fsica son preferibles los cambios ligeros y mantenidos en el tiempo, que las
E
modificaciones exageradas. Los cambios drsticos no deben mantenerse ya que pueden perjudi-
car seriamente su crecimiento y desarrollo.
n  s importante que adquieran hbitos saludables ahora y los mantengan a lo largo de la vida. La
E
alimentacin es uno de ellos pero son bsicos tambin la constancia en la actividad fsica y el
nmero de horas de sueo. Todo ello les permitir llevar una vida plena y saludable.
n  n nuestro peso influyen varios factores: el gentico, lo que comen y lo que gastan. Cada uno de
E
nosotros tenemos nuestra constitucin y para mantener el cuerpo sano tienen que hacer ejerci-
cio a diario y mantener el equilibrio entre lo que comen y lo que gastan.
n Si cree que necesitan informacin sobre lo que deben comer dsela usted mismo o anmeles a que
consulten a otros profesores, sus padres o al mdico de familia. Es fundamental que resuelvan sus
dudas.

22
Consejos para prevenir los TCA

g CONSEJOS PARA LA MENTE DE SUS ALUMNOS

n  ada persona tiene su cuerpo, con algunas caractersticas que le gustan y otras que no, si
C
piensan en lo que no tienen , un culo pequeo o unas piernas delgadas, e intentan cambiar lo
incambiable se perdern las caractersticas que les gustan de s mismos, como por ejemplo su
voz o su pelo o sus ojos, y no les sacarn las ventajas que podran llegar a tener.
n  omo se valoren influye en cmo les valoran los dems, si se quieren les querrn.
C
n  i se obsesionan con adelgazar, con las caloras o con las grasa, su pensamiento, al igual que su
S
cuerpo, se ir volviendo cada vez ms pequeo y torpe, sin darse cuenta perdern, poco a poco,
su mejor arma: la inteligencia.
n  uando un problema no se compar-
C
te, en la soledad, se ve mucho ms
grave de lo que realmente es. Si se
atreven a hablar de lo que les preocu-
pa, con sus personas de confianza,
vern que nada es absoluto.
n  ue sean conscientes de sus lmi-
Q
tes. Hay problemas contra los que
solos no pueden enfrentarse pero
que con ayuda pueden superar.
n  o existe un cuerpo ideal, la diver-
N
sidad es una caracterstica de la
humanidad.
n  nmeles a que desarrollen una
A
actitud crtica ante la publicidad y los
modelos fsicos imperantes.
n  s importante que valoren y cuiden
E
el ocio y los amigos. Son necesarios
para que se sientan bien y disfruten
la vida.
n  a familia es el apoyo ms impor-
L
tante y necesario, aunque existan
puntos de vista distintos o conflicti-
vos deben intentar resolverlos.
n  nte una crisis o un problema puntual
A
intente trasmitir a sus alumnos la ne-
cesidad de solucionarlo y la seguridad
de que con ayuda lo van a lograr.

23
 Gua de recursos para el tratamiento de los Trastornos del Comportamiento Alimentario

PARA FINALIZAR
Esperamos que esta gua le sea de utilidad como
docente o como orientador de los estudiantes
en una etapa vital de su vida.

Est en sus manos la posibilidad de poder in-

formarse acerca de este tipo de trastornos y
de poder ofrecer a sus alumnos una respuesta
educativa de calidad que contemple el conjunto
de su desarrollo.

Entendemos que esta gua puede ser un medio

ms de no dejar pasar casos de anorexia o bu-
limia en las aulas y en los centros educativos y
que usted, como profesional de la educacin y
como persona que se encuentra en trato directo
con sus alumnos, pueda detectar tempranamen-
te este tipo de patologas e, incluso, pueda pre-
venir este tipo de alteraciones con una adecuada
informacin al respecto.

En cualquier caso somos conscientes que puede

haber ms recursos de los que aqu ofrecemos
e, incluso, puede aumentar el nmero de stos
en un espacio de tiempo no muy largo, debido a
la creciente preocupacin por estos temas.
Muchas gracias por su colaboracin.

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