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Non essendoci
concordanza tra gli autori
rispetto i gradi della cifosi
e lordosi,a noi non
interessa il dato assoluto
ma quelli relativi
Riproduzione grafica
Economica
Riproducibile
Comparabile
Durante il
posizionamento del
cirtometro
Il personal trainer deve
porre attenzione alla
postura del cliente,che
deve restare neutra.
Punto di inversione
Piega glutea
Si? No?
PRECISIONE:
Posizione articolare
Allungamento muscolare
Mobilizzazione
Nella MOBILIZZAZIONE
articolare: esecuzione per serie e
ripetizioni, esecuzione
DINAMICA, max 10 in
posizione
RCCV 2013 ISSA Italia - all rights reserved
ESEMPI
ESERCIZI DI RIEQUILIBRIO DELLE CURVE
Tramite spessore
POSTURAL CARE
gonfiabile in modo
da rendere la
mobilizzazione
progressiva
1 TRATTO
D8-D12
inizio-fine
ESTENSIONE
TRATTO DORSALE
2 TRATTO D5-D8
inizio-fine
3 TRATTO
D1-D4
MASSIMA
ESTENSIONE
inizio-fine
RCCV 2013 ISSA Italia - all rights reserved
Mobilizzazione dorsale
Estensione
tratto dorsale
variante braccia estese
pettorale, dorsale
Inizio-fine
MOBILIZZAZIONE IN
FLESSIONE TRATTO
CERVICALE BASSO