Cmo descongestionar los senos

paranasales rpidamente
PUBLICADO EL 16/01/2017 POR LOHERIVA

U
na infeccin en los senos paranasales es el
sentimiento ms molesto e incmodo.
Son una inflamacin del revestimiento de
las cavidades nasales.
Desafortunadamente, estas infecciones son
muy comunes ya que afectan a unos 37
millones de estadounidenses al ao.
1.- Presiona la lengua contra la parte superior
de la boca y coloca un dedo entre las cejas y
aplica presin. Sostnlo durante unos 20
segundos y tus senos paranasales comenzarn
a drenar.
Segn Lisa DeStefano, D.O., profesora
asistente de medicina osteoptica en la
Universidad de Michigan, esto hace que el
hueso vmer, que corre a travs de las
fosas nasales en la boca, se balancee hacia
adelante y hacia atrs, y la mocin afloja la
congestin; despus de 20 segundos,
puedes sentir cmo tus senos paranasales
pueden comienzar a drenar.
Remedios caseros para despejar los
senos paranasales
La sinusitis puede ser causada
por resfriados, gripe,
bacterias o alergias. Afortunadamente, no
tienes porqu sobre-medicarte con frmacos
convencionales, hay muchos remedios
naturales y eficaces para una infeccin sinusal
y para despejar los senos paranasales.
1. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana es un
tratamiento aclamado para la infeccin en
los senos paranasales. Siendo slo uno de
los muchos usos del vinagre de sidra de
manzana, un sinnmero de personas dan fe
de la eficacia de vinagre contra una
multitud de problemas de salud,
incluyendo la infeccin sinusal.
Una de las maneras ms eficaces de
utilizarlo es mezclando 8 oz de agua tibia
con 2 cucharadas de VSM y 1 cucharada de
miel. La infeccin de los senos podra
desaparecer dentro de pocos das. Otra
opcin al tomar vinagre de sidra de
manzana es simplemente tomar 1 cucharada
diluida en agua 3 veces al da. Por ltimo,
tambin se puede tratar al vapor; mezclar
~ 1/2 taza de VSM con 1/2 de agua,
calentar en la estufa, e inhalar el vapor con
la boca y con los ojos cerrados. Se
recomienda el uso de VSM orgnico que
contenga la madre.
2. La crcuma
Gracias a un potente compuesto que se
encuentra en la crcuma conocido como
curcumina, que posee poderosos beneficios
para la salud. Entre los beneficios para la
salud de la crcuma, est la capacidad de la
especia para tratar la infeccin en los senos
paranasales. La curcumina ayuda a curar la
cavidad sinusal y despejar las vas
respiratorias.
Ya que las infecciones de los senos
paranasales son causadas por la
inflamacin nasal, y la crcuma posee
propiedades anti-inflamatorias, la especia
se puede considerar como uno de los
remedios naturales existentes para la
infeccin en los senos paranasales.
3. Enjuague nasal salino/Irrigacin nasal
Si bien las soluciones anteriores pueden
ser suficientes, un enjuague de solucin
salina nasal es tambin un tratamiento
para la infeccin sinusal muy popular para
almacenar en tu banco de memoria de
remedios caseros.

Para la mezcla, podras intentar mezclar~

1/4 de cucharadita de sal marina con una
pizca de bicarbonato de sodio y una
cucharada llena de perxido de hidrgeno
de uso alimentario en 1 taza de agua tibia
o simplemente utilizar la sal del mar
y agua tibia. Un enjuague de solucin salina
nasal o la irrigacin nasal parece
continuamente ser pasado como uno de los
remedios caseros ms eficaces para la
infeccin sinusal.
4. Aceite de Organo
Si bien puede no ser el ms accesible de
los remedios caseros para la infeccin en
los senos, el aceite de organo puede ser un
tratamiento efectivo para la infeccin en
los sinusal. No slo puedes ingerir el aceite
de organo, pero tambin puedes usarlo al
vapor y se inhala a travs de una estufa
(con los ojos cerrados).
Adems de ser un tratamiento potencial para
la infeccin en los senos paranasales, los
beneficios del aceite de organo tambin
pueden ayudar a mejorar la digestin, ayuda
en la lucha contra las infecciones, y mejora la
funcin biolgica especialmente en
el hgado y colon.
Adems de los remedios caseros anteriores
para tratamiento de infeccin de los senos
paranasales, podras intentar la utilizacin
de algunas de estas opciones.
Eleva tu cabeza mientras duermes.
Aplica compresas tibias en la cara
varias veces al da durante 5 minutos
cada una.
La vitamina C es un excelente
estimulante inmunolgico, y puede
ayudar a defenderte de las infecciones
de los senos paranasales. Trata de
tomar hasta 1000 mg de vitamina C 1-3
veces al da.
Bebe mucho lquido para ayudar a
hidratar las membranas mucosas y
para ayudar a eliminar la mucosidad de
 los senos paranasales ms
rpidamente.
Limpiar tu casa y especialmente tu
habitacin. El uso de un purificador de
aire con filtro HEPA tambin ser
beneficioso.
Investigacin y redaccin: equipo de Vida Lucida
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