Professional Documents
Culture Documents
Page 1
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
kestabilan
EMK: Kreativiti dan inovasi
Keusahawanan ,kerjasama
MINGG Gimnastik 1.3 Berkebolehan melakukan 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada 1. Memanaskan badan
U3 Asas: kemahiran gayut dan palang dengan kedua-dua belah 2. Genggaman atas
16/1- hayun. tangan menggunakan genggaman 3. Genggaman bawah
20/1/17 Unit 4: Gayut atas, bawah dan campur 4. Genggaman campur
dan hayun 2.3 Berkebolehan memahami 5. Menyejukkan badan
konsep gayut dan hayun 2.3.1 Mengenalpasti genggaman yang 6. Menyejukkan badan
dalam pergeerakan sesuai mengikut ayunan.
MINGG Gimnastik 1.4 . Berkebolehan 1.4.1 Melakukan putaran roda. 1. Memanaskan badan
U4 Asas: melakukan kemahiran 2.Menyeberang sempadan
23/1- putaran dengan lakuan 2.4.1 Mengenalpasti perubahan pusat 3. Kiri dan Kanan.
27/1/17 Unit 5: yang betul. gravity semasa melakukan putaran 4. Kereta bergerak
Putaran roda roda. 5. Menyejukkan badan
2.4 Berkebolehan memahami
konsep putaran dalam
pergerakan BBB:Tilam gimnastik dan
bangku gimnastik
MINGG Pergerakan 1.5 Berkebolehan melakukan 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif 1. Memanaskan badan dengan
U5 berirama pelbagai corak bertema berdasarkan konsep muzik.
30/2- pergerakan mengikut pergerakan mengikut muzik yang 2. Apakah pekerjaan saya
3/2/17 Unit 6: Kreatif irama. didengar. 3. Mencari rezeki.
saya 4. Kad bertema
Page 2
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGG Pergerakan 1.5 Berkebolehan melakukan 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif 1. Memanaskan badan dengan
U6 berirama pelbagai corak bertema berdasarkan konsep muzik.
6/2- pergerakan mengikut pergerakan mengikut muzik yang 2. Aksi pesawah
10/2/17 Unit 7: Jom irama. didengar. 3. Kitaran padi
Ke sawah 4. Mari bertani.
2.5 Berkebolehan 2.5.1 Mengenalpasti pergerakan yang 5. Kad bertema
mengaplikasi konsep sesuai dalam pergerakan kreatif 6. Menyejukkan badan
pergerakan mengikut irama. bertema mengikut muzik yang
didengari .
BBB: CD1 Dunia Muzik Tahun 2
5.2.2 Berkeyakinan melakukan Trek 32:Bunyi di ladang,kad
pelbagai pergerakan berkemahiran rangsangan dan pemain cakera
padat.
MINGG Pergerakan 1.5 Berkebolehan melakukan 1.5.1 Mereka cipta pergerakan kreatif 1. Memanaskan badan dengan
U7 berirama pelbagai corak bertema berdasarkan konsep muzik.
13/2- pergerakan mengikut pergerakan mengikut muzik yang 2. Penerokaan hutan
Page 3
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
Page 4
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
Page 5
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGG Kemahiran 1.6;Berkebolehan melakukan 1.6.5:Memintas dan menguasai bola 1. Memanaskan badan
U 13 asas kemahiran asas permainan dari pihak lawan. 2. Main galah panjang berbola.
27/3- permainan: kategori serangan dengan 2.6.3 Mengenal pasti 3. Permainan kecil:
31/3/17 lakuan yang betul. pemasaan(timing) yang sesuai 4. Menyejukkan badan.
Unit 13: semasa untuk memintas
Memintas 2.6 Berkebolehan
mengaplikasi konsep BBB: Bola,skital,
pergerakan dan prinsip
mekanik dalam kemahiran EMK: Kreativiti dan inovasi
asas permainan kategori Keusahawanan ,kerjasama
serangan.
MINGG Kemahiran 1.6;Berkebolehan melakukan 1.6.6.Melakukan takel untuk 1. Memanaskan badan
U 14 asas kemahiran asas permainan mendapatkan bola 2. Main galah panjang berbola.
Page 6
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
Page 7
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
Page 8
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
Page 9
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGGU
23
MINGG Kemahiran 1.8:Berkebolehan melakukan 1.8.4 Menahan bola dengan alat 1. Memanaskan badan
U 24 asas kemahiran asas permainan pemukul 2. Permainan kecil:
12/6- permainan: kategori memadang dengan 3. Menyejukkan badan.
18/6/17 lakuan yang betul.
Unit 23:
Menahan 2.8: Berkebolehan BBB: bola ,skital
bola mengaplikasi konsep EMK: Kreativiti dan inovasi
pergerakan dan prinsip Keusahawanan ,kerjasama
mekanik dalam kemahiran
asas permainan kategori
memadang.
Kemahiran 1.8:Berkebolehan melakukan 1.8.5: Membaling bola dengan gaya 1. Memanaskan badan
asas kemahiran asas permainan balingan sisi 2. Permainan kecil:
permainan: kategori memadang dengan 3. Menyejukkan badan.
lakuan yang betul. 1.8.6: Menangkap bola dari arah sisi.
Unit 24:
Baling dan 2.8: Berkebolehan BBB: bola ,skital
tangkap bola mengaplikasi konsep EMK: Kreativiti dan inovasi
sisi pergerakan dan prinsip Keusahawanan ,kerjasama
mekanik dalam kemahiran
Page 10
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
Page 11
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
9/7/17 melompat dengan lakuan mendarat dengan kedua-dua belah 3. Menyejukkan badan.
Unit 27 : yang betul. kaki.
Mari
melompat 2.10 : Berkebolehan 1.10.2 Berlari dan melompat BBB:
mengaplikasi konsep menggunakan sebelah kaki dan
pergerakan dan prinsip mendarat menggunakan kaki yang
mekanik dalam kemahiran sama. EMK: Kreativiti dan inovasi
asas lompatan. Keusahawanan ,kerjasama
1.10.3 Berlari dan melompat
menggunakan kaki kanan dan
mendarat menggunakan kaki kiri dan
sebaliknya.
MINGG Olahraga 1.10 : Berkebolehan 1.10.4 Berlari dan melompat melepasi 1. Memanaskan badan
U 28 asas: melakukan kemahiran asas halangan pada pelbagai aras. 2. Lari dan lompat
10/7- melompat dengan lakuan 3. Lari dari pelbagai sudut
16/7/17 Unit 28 : yang betul. 4. Lompat dan cantum
Cabaran 5. Menyejukkan badan.
melompat 2.10 : Berkebolehan
mengaplikasi konsep
pergerakan dan prinsip BBB: Pundi kacang,kad
mekanik dalam kemahiran cantuman gambar, kad gambar
asas lompatan. api, batang kayu atau
rotan,bakul, skital,mini hurdle
5.3.1 Berkomunikasi antara dan kotak.
rakan ,guru dan ahli
kumpulan semasa melakukan
aktiviti fizikal. EMK: Kreativiti dan inovasi
Keusahawanan ,kerjasama
Page 12
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGG Olahraga 1.11 : Berkebolehan 1.11.1 Membaling ,melontar ,melempar 1. Memanaskan badan
U 29 asas: melakukan kemahiran asas dan merejam pelbagai alatan dari 2. Permainan kecil:
17/7- balingan dengan lakuan posisi melutut dan duduk. 3. Menyejukkan badan.
23/7/17 Unit 29: yang betul.
Membaling 2.11.1 Mengenalpasti perkaitan antara
2.11 : Berkebolehan rotasi pinggul dengan jarak BBB: gelung rotan.
mengaplikasi konsep balingan,lontaran ,lemparan dan
pergerakan dan prinsip rejaman.
mekanik dalam kemahiran EMK: Kreativiti dan inovasi
asas balingan. 1.11.2 : Membaling,melontar Keusahawanan ,kerjasama
,melempar dan merejam pelbagai
alatan dari posisi berdiri
Page 13
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
Page 14
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGG Rekreasi dan 1.14 Berkebolehan 1.14.3 Bermain permainan tradisional 1. Memanaskan badan
U 36 kesengganga melakukan aktiviti rekreasi seperti ting-ting gula batu dan laga 2. Cuit-cuit sayang
4/9- n dan kesenggangan. ayam. 3. Laga ayam
10/9/17 4. Pertandingan: siapa
johan kumpulan
Unit 38: Laga 2.14 Mengaplikasi 2.14.3 Mengenalpasti strategi yang
5. Mencari juara kampung
ayam pengetahuan dan starategi boleh digunakan untuk mengekalkan
dalam aktiviti rekreasi dan imbangan dan daya tahan otot dalam
BBB: tali atau tepung putih
kesenggangan permainan tkng-ting gula batu dan laga
untuk guat bulatan
ayam.
5.1 Berkebolehan mematuhi
EMK: Kreativiti dan inovasi
dan mengamalkan elemen 5.1.5 Mengenalpasti ruang selamat
Keusahawanan ,kerjasama
Page 15
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGG Kecergasan 3.1 Berkebolehan melakukan 3.1.1 Melakukan aktiviti yang 1. memanaskan badan
U 37 aktiviti fizikal berpandukan meningkatkan suhu badan ,kadar 2. Menerangkan kepentingan
11/9- Unit 39: konsep kecergasan pernafasan,kadar nadi dan keanjalan memanaskan badan dan
17/9/17 Nadi saya otot. menyejukkan badan
4.1 Berkebolehan 3. lari setempat 3 minit
mengaplikasi konsep 3.1.2 Melakukan aktiviti menyejukkan 4. Mengira nadi selepas aktiviti
kecergasan semasa badan
melakukan aktiviti fizikal
4.1.1: Mengenal pasti aktiviti
memanaskan badan dan menyejukkan
badan. EMK: Kreativiti dan inovasi
Keusahawanan ,kerjasama
Page 16
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGG Kecergasan 3.2 Berkebolehan melakukan 3.2.1 Melakukan senaman 1. Memanaskan badan.
U 38 senaman yang boleh meningkatkan kapasiti aerobic dalam 2. Gerak ceria.
18/9- Unit 40: meningkatkan kapasiti suatu jangka masa yang ditetapkan . 3. Mini fartlek
24/9/17 Nadi saya aerobic. 4.Sentuhan kasih
4.2.2 Mengenal pasti ciri senaman 5. Menyejukkan badan.
4.1 Berkebolehan yang boleh meningkatkan kapasiti
mengaplikasi konsep asas aerobic. BBB:Tali skip, skital,jam randik
kapasiti aerobic.
5.2.4 Menerima cabaran dan berasa EMK: Kreativiti dan inovasi
seronok semasa melakukan aktiviti. Keusahawanan ,kerjasama
Page 17
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
8/10/17 Unit 43: Saya kelenturan dan bahagian atas badan dengan
boleh lakuan yang betul
melentur 4.3 Berkebolehan menguasai 4.3.1 Menamakan otot-otot yang
Unit 44: konsep kelenturan. terlibat semasa melakukan regangan.
Regang
supaya lentur 4.3.2 Mengenalpasti tempoh masa
yang berkesan untuk melakukan
regangan static.
MINGG Kecergasan: 3.4 Berkebolehan melakukan 3.4.1 Melakukan semanan seperti 1. memanaskan badan.
U 41 senaman meningkatkan daya separa cangkung,ringkuk tubi 2. separa cangkung
9/10- Unit 45: Kuat tahan dan kekuatan otot. separa,jentik kaki setempat,lentik 3. ,ringkuk tubi separa
15/10/1 dan tahan belakang berselang seli tangan dan 4,jentik kaki setempat,
7
4.4 Berkebolehan menguasai kaki,hamstring curl,tekan tubi dan 5.lentik belakang berselang seli
konsep asas kekuatan dan bangkit tubi berulang kali dalam tangan dan kaki,
daya tahan otot jangkamasa 20-30 saat. 6.hamstring curl,
7.tekan tubi
4.4.1 Menamakan otot-otot yang 8. bangkit tubi
terlibat semasa melakukan senaman 9.menyejukkan badan
kekuatan dan daya tahan otot.
Page 18
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
MINGG Kecergasan 3.5 Berkebolehan 3.5.1 Mengukur ketinggian dan 1.ukur tinggi
U 42 mengenalpasti komposisi menimbang berat badan 2. timbang berat
16/10- Unit 46: Kad badan 3.rekod tinggi dan berat
22/10/1 daya tahan 3.5.2 Merekod ukuran tinggi dan berat 4. Mencari BMI
7
dan kekuatan 4.5 Berkebolehan memahami badan
otot konsep asas komposisi
badan 4.5.1 Membanding berat dan tinggi
sendiri dengan rakan dan carta
pertumbuhan normal.
Page 19
RPT Pendidikan Jasmani Tahun 4 2017
12/11/1
7
MINGG
U 46
13/11-
19/11/1
7
MINGG
U 47
20/11-
27/11
Page 20