INSTRUCCIONES PARA INTERPRETAR TU RUEDA DE LA VIDA

Cuanto ms grande y perfecto sea el crculo que obtienes de tus puntuaciones (ve Tu Rueda de la Vida en la entrando en la
pagina 2 abajo de la hoja), ms satisfactoria percibes tu vida en todas las reas.
Si el dibujo que obtienes es un pequeo crculo significa que tu vida est equilibrada en todas las reas... pero en
insatisfaccin general.
Si el crculo presenta picos muy pronunciados, como ocurre en la mayora de los casos, significa que hay reas de tu vida a

La Rueda de la Vida
las que debes prestar ms atencin. Si tu dibujo es un gran circulo y con pocos picos estas satisfecho y en equilibrio. Las
puntuaciones ms cercanas al punto central (mas bajas) te indican las reas en las que te sientes ms insatisfecho. Por
tanto son las primeras que debes trabajar para ir directo al xito. La puntuaciones mas lejanas del punto central (mas
The International School of Coaching. TISOC 21, S.L. 2001-2008 altas) indican
Esta hoja satisfaccin
esta protegida. Solo insertacon el area
en la casilla sealada.
blanca de puntuacin. Pagina 1 Test Pagina 3 Que debo hacer
Todos los Derechos Reservados Despus verifica tu Rueda de la Vida en la pagina 2 abajo de la hoja y en la 3 toma medidas para equilibrar tu vida. Pagina 2 Rueda
Pincha aqu o debajo de la hoja en cada pagina
TEST
REA FSICA (Salud) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA PROFESIONAL (Carrera) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Apariencia Posibilidad desarrollo
Nivel de energa Puntuacin total rea Fsica: Trabajo estimulante Puntuacin total rea Profesional
Peso Trabajo en el lugar deseado
Dieta equilibrada 0.00 Ambiente de trabajo agradable 0.00
Resistencia Se valoran mis capacidades
Estado de Salud en general Amplio conocimientos y me reciclo

REA PERSONAL (Desarrollo Personal) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA SOCIAL (Amigos y Servicio) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Soy consecuente Amistades: Calidad
Dedico tiempo al crecimiento personal Puntuacin total rea Personal: Cuido a mis amistades Puntuacin total rea Social
Disfruto momentos de tranquilidad Participacin comunidad y trabajos sociales
Felicidad 0.00 Disfruto de compaa estimulante 0.00
Imagen de mi mismo y autoestima Practico el ocio interesante con amigos
Tengo vida estimulante (controlo el estrs) Satisfaccin en general con mi vida social

REA FAMILIAR (Familia) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA OCIO (Entretenimiento) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Tiempo para la familia Dedico tiempo para el ocio y entretenimiento
Relacin con la pareja Puntuacin total rea Familiar Hago deporte de forma continua Puntuacin total rea de Ocio
Relacin con padres Lectura / Cine / Teatro / Cultura
Relacin con hijos 0.00 Elimino los asuntos de trabajo en el ocio 0.00
Relacin con otros miembros de la familia Me divierto y participo en el ocio
Dar prioridad a la familia Disfruto del tiempo libre en casa y mi soledad

REA ECONMICA (Dinero) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems REA ESPIRITUAL (Realizacin y Valores) PUNTUACIN: Puntua del 1 al 100 (1-Pobre / 100-Excelente) cada uno de los tems
Ganancias Tengo claras mis metas
Presupuesto personal Puntuacin total rea Econmica Soy congruente en mi vida con mis valores Puntuacin total rea Espiritual
Control de compras Actividades para mi crecimiento personal
Control de gastos 0.00 Trabajo mis puntos debiles 0.00
Inversiones adecuadas Me preocupo del crecimiento de los mios
Balance final mes Soy responsable con el medio ambiente
 Evaluacin del Equilibrio de Vida Tu Rueda de la Vi En este grafico veras aquellos aspectos desequilibrados respecto a otros.

Estas viviendo una vida equilibrada? Stephen Covey, uno de los mayores expertos
mundiales en management y equilibrio de vida, habla sobre un error comun de de la gente
cuando dice "estamos a veces cansados en la vida por lo que paramos para tomar nueva
energia". Si la vida esta equilibrada no es necesario parar porque fluimos de forma
armoniosa. Tomate un momento y reflexiona sobre en que momento estas en tu vida. Aqui
estan los resultados obtenidos en cada area del test que has realizado. Pasa a la pagina "Tu
equilibrio en la Rueda de la Vida" abajo de la hoja.

Grado que te has dado en el Area respectiva

Area de la Vida de la Vida
(1 Pobre - 100 Excelente)

Area Fisica (Salud) 0.00

Sinote gusta u equilbrio devida eb s ponert manosal obra.Empieza tomarmedi as en lap gina 3mas bajo de stahoja.
Area Personal (Desarrollo Personal) 0.00
Ypiensaen los ben fic osquet rae iaun procesodeCaoching
AreaFisca(Salud)
Area Familiar (Familia) 0.00

Area Economica (Dinero) 0.00 AreaEspirtual(RealizcinyValores) 10 .0 AreaPersonal(Desarol Personal)

Area Profesional (Carrera) 0.00
50.
Area Social (Amigos y Servicio) 0.00

Area Ocio (Entretenimiento) 0.00 AreaOcio(Entre nimento) 0.AreaF milar(Famila)

Area Espiritual (Realizacin y Valores) 0.00
Comovesde quilbrad ,
exitosayexcel nte u
vida?
AreaSocial(AmigosyServico) AreaEconmica(Dinero)
Ejemplo de Equilibrio de AreaProfesional(Carea)
vida para aquel que vive
equilibrado, exitoso y con
una vida rica y excelente.
Esta seria una rueda
perfecta.

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 QUE HACER PARA EQUILIBRAR MI VIDA?
Si no te gustan tus resultados usa este listado para tomar medidas que equlibren tu vida.
Hecho? Listado inicial de Factores de Equilibrio Cundo?
Imprime los resultados de esta evaluacin para una referencia futura
Visualiza como seria tu vida si estuviera equilibrada
Haz una lista de las cosas que tienes que mejorar
Haz una lista de las cosas que tienes que eliminar de tu vida YA
Ponte una meta en cada una de las areas que has de mejorar
Crea
VuelveunaPlan de Accin
realizar para
Tu Rueda decada unadentro
la Vida de las de
metas y ponlas
un mes en marcha
para comprobar
avances
PLANTEATE UN PROCESO DE COACHING CON UN COACH PROFESIONAL
Otro:

Puedes imprimir esta lista y marcar con un aspa cada uno de los factores de la
lista cuando los hayas realizado.

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