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VIAJESIMAGINARIOS
HORIZONTEINFINITOQUEHACEVOLARLAIMAGINACIN.Fantasasdirigidasatravsderelajacin.Experienciasguiadas.Tiposde
relajacin.

JUEVES,25DEFEBRERODE2010

ELROSAL
ELPROCESODEIDENTIFICACIN

J.Stevensestabamuyacertadocuandodecaquedentro
decadafantasahayunarealidadencubierta.Puedo
descubrirmsdeestarealidadsimeconcentroenmi
fantasayalmismotiempotomoconcienciademis
sensacionesfsicas,percepcionesyotrasactividades
mientrashagoesto.

Cualquierfantasa,ViajeImaginiariooExperiencia
Guiadaesmuchomsefectiva,porquenosponeen
contactoconnosotrosmismosynosayudaadescubriro
reencontrarnosconpartesescondidasodormidas,sise
relataoseescribeenprimerapersonadelpresente,
comosiestuvieraocurriendoahora,enesepreciso
instante.SiguiendoaStevens,soyconscientedeque
unaexperienciaimaginarianoesslounafantasa
sinounaimportanteexpresindemmismoydemi
situacinvital.Sicuento,escriboomedigoam
mismaesaexperienciaentimpopresente,medoycuenta
dedetallesimportantesqueanteriormenteapenas
llamabanmiatencin.
Otraparteimportantedelafantasaconscienteesel
procesodeidentificacin,eseprocesoenelqueme
Seguidores
identificoconelelemento,seacualseademi
imaginacin.Meconviertoeneseelemento,yosoyeso Seguidores(3)
oformapartedem.ESTE/ASOYYOYESTAESMI
EXPERIENCIAAHORA!.Imaginemosporunmomentoquehe
visualizadounpapelenblanco.Enprincipionome
dicenadaporquesimplementeesunpapelyqutiene Seguir
queveresepapelconmigo?,conloquesoy?ocmo
meexpresoorelaciono?...Larespuestaquemepuede
Archivodelblog
venires"nada"sinembargo,puedoseguirunospasos
sencillosyentonces...algocambia,algosemueveose 2010(11)
tranforma...Asquemepregunto: marzo(1)
febrero(5)
Cmoesesepapel,fsicamente?EsunDINA4,
feb25(2)
blanco.
ELROSAL
Cualessonsuscaractersticasprincipales?Sin
feb24(1)
analizar,niracionalizardemasiado,loprimero
queacudeamimenteesquetieneunatextura feb04(2)
ligeramenterugosa.Noesmuysuaveyalavez
enero(5)
esagradablealtacto.Esconsistenteypesa,
comparadoconotrosmsligeros.Comotengoel
papelamano,escriboconlaplumasobrel.No
encuentroimpedimentoslaplumafluye
libremente,sinprisas,deseandoescribircon
ritmolentoy
pausado........................................
 YOSOYELPAPEL:Comoestepapelsoyblancay
tengounatexturaligeramenterugosa.Nosoy
suaveyalavezsoyagradable.Soyconsistente,
conpeso(comparadaconotros)Nopongo
impedimentosalosquequierendecirmealgoo
poneralgosobrem.Lespermitofluir
libremente,sinprisasyconunritmolentoy
pausado.

Mientrasheidoidentificndomeconelpapel,
dequmehedadocuenta?:Hesidoconsciente
demiblancuraenelsentidodequeantengo
muchascosasparallenarme(podraidentificar
estoconelaprendizaje)Soyrugosaynosoy
suavecuandomeenfado,cuandosientorabiao
ira.Soysinembargo,ylamayoradelasveces
agradableconlosdems...

Esteprocesosesigueparacualquiertipodefantasa
oimagen.Lasiguienteesmuycompletaporqueresulta
tilparaevocarsentimientosyexperiencias
alienadas.Suelecostarunpococontactarrpidamente
consentimientosmuyprofundos,porloquesugieroque
sellevenaacaboconanterioridadotras
visualizacionesmssencillassimples(unavela,una
semilla,unglobo,etc.)Lofundamentalesserhonesto
ysinceroconunomismo,yaqueavecesintentamos
modificarlasimgenesolafantasaens,deseando
cambiarlaparadar,conscienteoinconscientemente,
unabuenaimagendenosotrosmismos.

Enestafantasadelrosalpuedodecubrir:

Aspectosdemiexperienciadelmomento
Evitacionesofaltadeconciencia:Aqulloque
estoyevitandoodeloquenomedoycuenta.
Cmovivoelcambioyelestancamiento
Laautosuficienciaoelapoyoambiental
Qurelacinmantengoconelambiente,conel
entorno.
Cmovivomiagresividad
Barrerasyfrustraciones.Disposicingeneral.
Gradodecompromisoconlafantasa.

Yahoraeselmomentodevijarconlaimaginacin:EL
ROSAL.

Mepongocmoda/oycierrolosojos...Soyconsciente
demicuerpo,demistensiones,situvieraalguna...,
demissensaciones...Nointentocambiarlas,slome
doycuentadequeestnah...Cambiolaposturasiel
cuerpomelopide...Centrolaatencinenmi
respiracin,dndomecuentadetodoslos
detalles...Sientocomoelaireentraporminarizo
pormiboca...sientocomobajapormigarganta...y
sientoelpechoyelabdomenmoversemientras
respiro...Imaginoquemirespiracinescomolas
suavesolasdelaplayaycadaunadeellaslava
suavementealgunatensindemicuerpo...ylorelaja
msyms...Cadavezqueinspirolasolaslleganala
zonadondesientotensin...Cadavezqueexpiro,el
aireescomosifueraelaguadelaolaquese
extiendeporesazona,relajndola...

Imaginoahoraunrosal(mequedoconlaprimeraimagen
queacudaamimente,aunqueseaunaampapolaoun
mantojoderamassecas...nofuerzolaimaginacinpara
buscarunbellorosal...)Loobservoduranteunos
segundosymeconviertoenl.YOSOYESEROSAL.Qu
tipoderosalsoy?...dndeestoyplantado?...cmo
sonmisraces?...Mefijoaversipuedosentirlas
racesenlatierra...qusensacionestengo?...cmo
mealimento?...Enseguidamedoycuentacomosonel
troncoymisramas...dequestnhechasyqu
contienen?...
Ahoramefijoenlosalrededores.YOSOYELROSALy
puedovermuchascosas,asquemefijoatentamenteen
ellas...Quperciboycmolohago?...qusientoen
relacinconelentorno?...
CMOMESIENTOSIENDOESTEROSAL?...

Ahoramevoydandocuentaenelcambioqueseproduce
enmcuandovanpasandolasestaciones...cmome
sientoencadaestacin?...qucambiosperciboenm
siendoeserosal?...

Mequedoahoraconlaexperienciamsgratadehaber
sidoeserosal.Soyyomisma/oypuedoveralrosal
frenteam.Ledoylasgraciasporhabermepermitido
tenerestaexperienciatanrica...MEDOYLASGRACIAS
PORHABERPASADOUNOSMINUTOSCONMIGOMISMA/O...

Respiroprofundamentedosotresveces,llenandobien
mispulmonesysoltandoelairemuy,muy
lentamente...Empiezoamoverlasmanos,lospiesylas
piernasocualquierotrapartedemicuerpo,laqueme
apetezca...ABROLOSOJOS.

Sialgunodevosotrosproacticaislavisualizaciny
quereissabermssobreququieredecirossobre
vosotrosmismos/asslotenesqueescribirvuestro
comentarioyyoosayudaraelaborarlayarealizar
elprocesodeidentificacin.
PublicadoporMara en3:50
Etiquetas:conciencia,identificacin,presente,rosal,viajeimaginario,
visualizacin,vital

2comentarios:

Annimodijo...

Soyunrosalanaranjado,muchasfloresytambienespinas.
Soyaltoytengounmantodeojasamediaalturaqueme
impidevermisraices.Quetesugiere?
MuchasGraciasportuayuda.
Toni.

13dejuniode2012,11:47
Annimodijo...

Soyunrosalmuyrosadomatizadoderosasblancasconraices
muyfuertesdetallogruesodehojasmuyverdesynotengo
espinas.latierraquecubremisraicesesmuynegra.

7deagostode2014,20:31

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