SISTEMATIZAO DA PREPARAO

FSICA DO JUDOCA MRIO SABINO:

UM ESTUDO DE CASO DO ANO DE 2003
PAULO HENRIQUE DA SILVA MARQUES DE AZEVEDO
Especialista em Fisiologia do Esforo Universidade Federal de So Carlos
E-mail: paulo.azevedo@cea.org.br

Dndo. ALEXANDRE JANOTTA DRIGO

Faculdade de Educao Fsica da Universidade Estadual de Campinas
Grupo de Estudos dos Fundamentos Metodolgicos do Treinamento Desportivo
Ncleo de Estudos e Pesquisa em Formao Profissional no Campo da Educao Fsica
Universidade Estadual Paulista Rio Claro
E-mail: adrigofef@linkway.com.br

Dr. PAULO ROBERTO DE OLIVEIRA

Faculdade de Educao Fsica Universidade Estadual de Campinas
Grupo de Estudos dos Fundamentos Metodolgicos do Treinamento Desportivo
E-mail: paulo_fef@hotmail.com

Ms. MAURO CSAR GURGEL DE ALENCAR CARVALHO

Judoj - Grupo de Estudos em Jud
E-mail: mcgac@usp.br

MRIO SABINO
Atleta da Seleo Brasileira de Jud
E-mail: mariaojudo@hotmail.com

RESUMO

Atravs do relato de um estudo de caso, buscou-se sistematizar a proposta do perodo

de treinamento de um atleta da seleo brasileira de jud, focado nos Jogos Pan-America-
nos e no Campeonato Mundial de 2003. O planejamento das atividades realizadas foi
dificultado devido escassa literatura sobre a estruturao das cargas no jud, dificuldade
essa, no entanto, superada pela necessidade de maior reflexo terica sobre modelos de
treinamento aplicados modalidade. A sistematizao criada a partir de adaptaes nos
modelos russos resultou em conquistas expressivas para o desporto nacional.

PALAVRAS-CHAVE: Jud; treinamento; planejamento; sistematizao.

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I. INTRODUO

O jud est entre os desportos mais desenvolvidos do Brasil, e como tal tem
conseguido grandes xitos no mbito competitivo internacional, mostrando que o
processo de preparao destaca-se entre os melhores do mundo (Greco, Viana,
1997), destacando-se entre os trs principais desportos em medalhas olmpicas.
Segundo Taylor et al. (1981), so mnimos os dados sobre as caractersticas
fsicas e fisiolgicas de atletas de jud na literatura cientfica, e seus programas de
treinamento no tm sustentao cientfica, o que dificulta o entendimento do pro-
cesso de treinamento e suas variveis.
Devido a escassa publicao de dados, muitos atletas, junto com seus
preparadores fsicos e Senseis (professores de jud), trabalham a preparao fsica e
tcnica baseando-se no bom senso e nas experincias pessoais. Tal procedimento
adotado adaptando-se metodologias de distribuio da carga de treinamento e
modelos de avaliao dos efeitos de treinamento da carga, validados de acordo com
as caractersticas especficas de outras modalidades, quase sempre de difcil adapta-
o s aes motoras peculiares do jud. Geralmente, esses mtodos de treino e
avaliao so oriundos do atletismo, do levantamento de peso olmpico e do
fisiculturismo, gerando um trabalho generalista e no especfico s demandas do
desporto em questo (Silva, 1988). Castarlenas et al. (1997) propem que a pre-
parao fsica no deve ser diferente do treinamento cotidiano dentro dos tatames,
combinando o treinamento dos aspectos tcnicos-tticos com o desenvolvimento
das capacidades fsicas. A falta de literatura especfica e a viso retrgrada de que Jud
se treina apenas no dojo1 acabou por deixar tcnicos e atletas sem referencial te-
rico e prtico de mtodos mais especficos e sua forma de aplicao (Moraes, 2000).
Segundo Drigo (2002, p. 18):

...inmeros erros na prpria estrutura do treinamento, acarretando falhas pelo prprio

instrutor, em estimular as necessidades fisiolgicas de seu atleta para a especificidade da
luta; compromete a estrutura dos ciclos de treinamento para o melhor rendimento espor-
tivo do judoca. Isso devido falta de estmulo do jud para o conhecimento, a comunica-
o, a procura de novas tcnicas ou teorias do treinamento esportivo, a no aceitao de
tcnicas e de conhecimentos estranhos ao seu meio...

A participao com sucesso em torneios de jud depende de elevado nvel

tcnico-ttico, tendo como suporte fsico a potncia e a capacidade anaerbia, a
capacidade aerbia, a fora e a flexibilidade (Little, 1991).

1. Local especfico de treinamento de jud, popularmente denominado de tatame.

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 Carvalho (2001) afirma existirem trs capacidades motoras de condiciona-
mento que formam o trip de sustentao do processo de treinamento do jud: a
fora, a velocidade e a resistncia, sendo a flexibilidade utilizada mais como coadju-
vante e profiltica numa fase bsica de treinamento. Segundo Weineck (1999), es-
sas trs capacidades motoras existem em suas formas puras e complexas, todavia
Carvalho (2001) acredita que algumas capacidades motoras de condicionamento
devem ser priorizadas durante o processo de treinamento:

a velocidade de ao (ou acclica) e a potncia usadas na fase dinmica das

lutas em p e no solo;
a fora esttica aplicada durante as imobilizaes;
a fora mxima para sair de posies praticamente encaixadas;
a resistncia de fora rpida e fora intermitente, necessria aos sucessi-
vos esforos intervalados durante os vrios minutos de luta.

Atravs de estudo de caso, o objetivo deste trabalho foi o de apresentar as

caractersticas fsicas, fisiolgicas e o treinamento fsico realizado por um atleta de
jud, participante da Seleo Brasileira, que se preparou para a temporada de 2003
tendo como objetivos principais os Jogos Pan-Americanos de Santo Domingo e o
Campeonato Mundial de Jud realizado em Osaka, Japo.

II. DADOS PRELIMINARES E ACOMPANHAMENTO

Caracterizao do Participante

O judoca MS, 31 anos, titular da Seleo Brasileira de Jud desde 2000, na

categoria meio-pesado (90100 kg), faixa preta 2o Dan2, competidor com expe-
rincia internacional que iniciou no jud com 5 anos de idade. Reside na cidade de
Bauru, SP, onde tambm policial militar.
A caracterizao morfolgica do atleta em relao aos dados antropomticos
foram de 1,89 metros de altura e com o peso inicial 99,8kg, mantendo-se durante
o perodo de acompanhamento com ligeira oscilao de no mximo 500 gramas. A
porcentagem de gordura corporal aferida pelo protocolo de 3 dobras (SIRI) foi
inicialmente de 12,33 e durante o perodo alvo, de 11,42.

2. Dan: graduao da faixa preta em esportes de lutas japoneses. Geralmente, como no caso do jud,
essas graduaes vo do 1o. ao 10o.

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Avaliao Funcional

Foram realizados testes de campo e laboratrio para a avaliao da capacida-

de funcional do atleta, e estas informaes foram utilizadas para a organizao do
processo de treinamento e como referncia para o controle durante o perodo.

Testes
Teste de Corrida em Pista
O atleta realizou teste de corrida de 3.000 metros no menor tempo poss-
vel, para determinao da velocidade mdia e posterior fracionamento da velocida-
de de corrida, assim como para sua utilizao no teste de lactato mnimo, apresen-
tando a velocidade mdia de 189 m/min como resultado. Trs dias depois foi realizada
corrida em pista de 400 metros, piso tipo carvo, e empregada a metodologia de
lactato mnimo (Tegtbur, 1993). A induo da lactacidemia foi feita atravs de corri-
da de 40 segundos, e as velocidades utilizadas para o teste crescente foram: 76, 80,
84, 88, 92, 96 e 100% da velocidade mdia dos 3.000 metros. Intervalos de 1
minuto eram dados entre os estgios para coleta de sangue. A dosagem do lactato
sanguneo foi determinada atravs do aparelho Yellow Springs 1500 Sport (Yellow
Springs Instruments, EUA).
Capacidade aerbia foi determinada a velocidade de corrida no menor
valor da concentrao de lactato sanguneo, nesse caso foi de 174 m/min (Vlan),
correspondendo a 92% da velocidade para os 3.000 metros.
Potncia e capacidade anaerbia lctica foi determinada atravs da metragem
final da corrida mxima de 40 segundos (Matsudo, 1983) e da concentrao de
lactato sanguneo sete minutos aps o final da corrida. O resultado foi 269 metros,
com concentrao de lactato sanguneo de 9,9mM.
Teste Especfico
Foi utilizado o mesmo princpio da metodologia de lactato mnimo, ou seja,
o participante realizou o uchi-komi, com a utilizao da tcnica ippon-seoi, na
maior velocidade possvel durante quarenta segundos, fez uma pausa passiva e no
stimo minuto realizou-se a primeira coleta de sangue. No minuto oito comeou o
teste progressivo (uma entrada a cada 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2 e 1 segundo, respectiva-
mente em cada estgio, que tinha a durao de 1 minuto) de entrada de golpes
(uchi-komi), com relao esforopausa de 1 minuto para 1 minuto, realizando-se
a coleta de sangue (25 ml) em todas as pausas, at a exausto do atleta, com este
no conseguindo manter o ritmo pr-determinado, ou desistindo por cansao
mesmo com o incentivo do avaliador, ou ainda quando chegasse no ritmo de 1

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segundo para cada entrada de golpe. Ao final do esforo de 40 segundos e ao final
de cada estgio de entrada de golpes, foram anotadas as freqncias cardacas cor-
respondentes a cada estgio, visualizada atravs de um freqencmetro modelo
Accurex Plus (Polar, Finlndia).
O ritmo de entrada de golpes foi controlado atravs de sinais sonoros de um
apito, acionado ao intervalo de tempo correspondente a cada entrada de golpe.
Capacidade aerbia foi determinada a velocidade de entradas no menor
valor da concentrao de lactato sanguneo.
Potncia e capacidade anaerbia lctica foi determinada atravs do nme-
ro total e golpes ao final dos 40 segundos (Azevedo, 2003) e concentrao de
lactato sanguneo 7 minutos aps o final das entradas de golpes.
Teste de Fora
Para medir a fora mxima dinmica, definida por Weineck (1999) como
sendo a fora mxima que o sistema neuromuscular pode desenvolver por uma
contrao voluntria, foi realizado o teste de carga mxima, tambm conhecido
como 1-RM, de acordo com o proposto por Guimares (1997).
Foram adotados os seguintes procedimentos no teste de carga mxima:

a) Realizao de um aquecimento msculo-articular especfico ao movimento

a ser testado, observando a tcnica correta de execuo, j que variaes
na execuo do movimento levam a ativao de outros msculos.
b) Aplicao de uma carga supostamente prxima capacidade mxima do
indivduo, o qual deveria realizar uma repetio completa do exerccio e
no executar a segunda repetio completa do movimento, sendo consi-
derada esta a carga mxima. Caso o avaliado conseguisse executar duas
repeties completas, a carga era aumentada, aguardando-se 5 minutos
entre uma srie e outra para a completa recuperao do grupo muscular
envolvido e 10 minutos entre exerccios diferentes.

Foram testados os seguintes exerccios na fase inicial, com os respectivos

resultados:

Supino Reto 120 Kg

Remada 74 Kg
Agachamento 90 175 Kg
Arranque 72 Kg
Encaixe 80 Kg

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III. PROPOSTA DE TREINAMENTO FSICO

A preparao fsica foi toda elaborada dentro dos objetivos primrios (Jogos
Pan-Americanos e Mundial de Jud) e secundrios (Campeonato Pan-Americano e
Circuito Europeu). A utilizao do modelo terico russo proposto por Matveev
(1981) foi a principal referncia utilizada para a programao dos ciclos de treinamen-
to, embora as leituras de Verkhoshanski (2001) tivessem trazido contribuies para
a preparao especfica de fora durante a sistematizao. O norte da preparao fsica
foi dado atravs dos testes de avaliao funcional previamente realizados, para uma
melhor distribuio das cargas de treinamento dentro do tempo total do macrociclo.
O macrociclo foi dividido em perodo preparatrio e dois mediociclos3: pr-
competitivo e competitivo, durando um total de 64 dias de treinamento.

Perodo Preparatrio

Teve como objetivo a preparao orgnica funcional, com nfase em exerc-

cios de predominncia aerbia e na manuteno da fora mxima dinmica e fora
rpida. Nesta etapa, o volume de treinamento se sobressaiu intensidade. Foram
realizados exerccios gerais, com pouca ou nenhuma semelhana com os gestos
desportivos do jud.
Corridas contnuas e intervaladas foram utilizadas, numa intensidade situada
entre 100 e 120% do limiar de lactato, com o tempo de corrida diria situada entre
20 e 40 minutos. O objetivo foi o de melhorar a potncia aerbia do atleta, e conse-
quentemente a recuperao mais rpida dos treinamentos e dos combates em com-
petio, alm de permiti-lo permanecer em atividade de alta intensidade por tempo
mais prolongado. A durao total deste perodo foi de trs semanas. Como exemplo:

Corrida contnua: feita em esteira, na velocidade do limiar de lactato e 5%

acima.
Corrida intervalada: corrida na intensidade de 20% acima do limiar de
lactato.

Exerccios resistidos com o objetivo de melhora da resistncia de fora e

manuteno da potncia e fora mxima dinmica foram realizados de acordo com
as seguintes caractersticas:

3. Mediociclo termo adotado pelos autores devido a traduo do russo das definies de periodizao
de Matveev, em que o perodo se dividiria em macrociclo, microciclo e entre eles um mediociclo,
que outros autores tambm identificam como mesociclo.

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 Resistncia de fora: foram realizados de 10 a 12 exerccios por sesso, a
uma carga correspondente a 30% de 1-RM, utilizando-se de quimono
adaptado aos aparelhos.
Fora rpida: teve como objetivo a manuteno da fora rpida do atleta,
auxiliando no processo de formao muscular, dando o suporte necess-
rio para o aumento da intensidade de treino em etapas posteriores. Fo-
ram realizados de 8 a 10 exerccios por sesso, numa intensidade corres-
pondente de 70 a 85% de 1-RM.
Fora mxima dinmica: teve como objetivo a manuteno da fora m-
xima dinmica do atleta, melhorando a coordenao intramuscular e a
ativao dos processos neurais (Weineck, 1999). Foram realizados 8 exer-
ccios por sesso, numa intensidade correspondente de 90 a 100% de 1-
RM.

Retestes

Antes do incio do perodo pr-competitivo, foram reavaliados o desempe-

nho dos testes de controle em relao aos valores iniciais, apresentando melhora nos
valores de:

Vlan 184 m/min

Supino Reto 130 Kg
Remada 80 Kg
Agachamento 90 200 Kg
Arranque 74 Kg
Encaixe 94 Kg

Mediociclo Pr-Competitivo

Neste perodo, comeou a insero de gestos desportivos e solicitaes

fisiolgicas mais prximos realidade do desporto. O volume de treino cedeu tem-
po e espao intensidade.
A nfase foi dada aos exerccios de fora mxima dinmica e aqueles que
objetivaram o metabolismo anaerbio ltico em movimentos prximos ao do des-
porto. Secundariamente, foram trabalhadas a fora rpida e a manuteno da capa-
cidade aerbia adquirida no perodo anterior.
A durao total deste perodo foi de 5 semanas.

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 Corrida intervalada: teve por objetivo a manuteno da capacidade aerbia
adquirida no perodo anterior. Foi realizada corrida na intensidade de 20%
acima do limiar de lactato.
Fora mxima dinmica: teve como objetivo o aumento da fora mxima
dinmica do atleta, melhorando a coordenao intramuscular e a ativao
dos processos neurais (Weineck, 1999). Foram realizados 8 exerccios
por sesso, numa intensidade correspondente de 90 a 100% de 1-RM.
Fora rpida: foi trabalhada da mesma forma que na etapa anterior.
Potncia: foi feita a execuo de gestos desportivos e a solicitao metablica
prximos ao do desporto, com movimentos em velocidade mxima.
Resistncia de fora: foi feita a manuteno do adquirido no perodo ante-
rior de treinamento.

Mediociclo Competitivo

Neste mediociclo, o objetivo a manuteno do adquirido em etapas ante-

riores e a nfase nos exerccios com gestos desportivos e solicitaes metablicas
prximas ao do desporto, visto que as competies alvo estavam dentro deste
perodo (plenitude da forma fsica).
A durao do perodo foi de 4 semanas.

Corridas: no foram realizadas neste perodo devido a no-similaridade

com o gesto desportivo especfico.
Fora mxima dinmica: visou a manuteno, com a realizao numa
intensidade correspondente a 80-90% de 1-RM.
Potncia: foi trabalhada atravs de exerccios com gestos desportivos pr-
ximos ao do desporto e adaptao de quimono na sala de musculao.
Movimentos em velocidade mxima.
Orientaes para treino especfico de jud: nfase no treino de velocida-
de mxima com trabalho de uchi-komi com todos os golpes principais do
atleta, sempre jogando o parceiro no final da srie.
Realizao de randoris (lutas) nas sesses de treino, com pausa em torno
de 10-15 minutos entre eles, por ser este o tempo mdio de pausa entre
uma luta e a prxima em competio.

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IV. CONTROLE DOS MEDIOCICLOS PROPOSTOS

Controle do Mediociclo Pr-Competitivo

O controle do perodo pr-competitivo se deu por duas formas:

a) testes laboratoriais e de acompanhamento no campo;

b) competies.

GRFICO 1. RELAO VOLUME x INTENSIDADE (DURANTE OS PERODOS)

GRFICO 2. DISTRIBUIO DAS CAPACIDADES CONDICIONANTES

(DURANTE OS PERODOS)

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Competies do Mediociclo Pr-Competitivo.

Nessa etapa foram executadas, conforme o planejamento, as competies

de controle, realizadas durante o perodo preparatrio do macrociclo.
As competies de controle tiveram como objetivo inserir o atleta nas com-
peties e verificar suas deficincias e virtudes, aps perodo exclusivo de treina-
mento fsico sem competies realizadas. Estas competies introdutrias tinham
objetivo primordial a insero gradativa do atleta no ritmo de competio, a obser-
vao e o acompanhamento do atleta em campo, possibilitando redefinies de
prioridades do treinamento em relao ao desempenho. Como objetivo secundrio,
consideraram a colocao final do atleta, sendo necessrio tambm o bom desem-
penho para o ganho de experincias positivas (fatores motivacionais), respeito dos
oponentes (devido a ser uma modalidade de luta) e fatores de marketing pessoal
(importante para a manuteno de patrocnios e investimentos no lutador).
Os torneios de preparao realizados foram:

TABELA 1. TORNEIOS PREPARATRIOS

Torneio Vnculo Colocao Final

Aberto de Paris Circuito Europeu Sem colocao
Aberto da Hungria Circuito Europeu Campeo
Aberto da Alemanha Circuito Europeu Terceiro colocado
Pan-Americano Bahia Federao Pan-Americana Campeo
de Jud

V. RESULTADOS

Aps toda a sistematizao e preparao inicial, a insero no ambiente

competitivo do jud, fase de melhor desempenho do macrociclo, culminou, con-
forme programado durante a participao nos dois torneios principais, na competi-
o alvo, que foram os Jogos Pan-Americanos de Santo Domingo (Repblica Do-
minicana) e o Campeonato Mundial de Jud em Osaka (Japo), distantes entre si
quatro semanas.
Os Jogos Pan-Americanos serviram como processo classificatrio das cate-
gorias de peso para as Olimpadas (o campeo garante a categoria de peso na
Olimpada subseqente). Soma-se tambm a visibilidade que a mdia brasileira d

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ao evento, que, apesar de ser menos disputado que o mundial da modalidade,
apresenta maior exposio do atleta nos meios de comunicao. O resultado deste
torneio confirmou a eficincia do modelo de preparao proposto, pela obteno
da primeira colocao (campeo pan-americano), resultado dspar com as ltimas
participaes brasileiras. Resultado relevante foi a vitria final, obtida por Ippon4
sobre o judoca canadense, atual vice-campeo mundial e olmpico.
A segunda competio-alvo foi realizada com o objetivo de conquistar me-
dalha. O Campeonato Mundial de Jud, juntamente com os Jogos Olmpicos, um
dos principais eventos, uma das competies mais exigentes do calendrio da Fe-
derao Internacional de Jud. O Brasil no possui nenhuma medalha de ouro no
evento, considerado de alto nvel tcnico. Com a obteno da terceira colocao,
sustentou-se a eficcia da programao e sistematizao do planejado para o pe-
rodo competitivo de 2003.

IV. APRECIAO DOS RESULTADOS, DIFICULDADES E LIMITAES

A sistematizao do treinamento no jud complexa e problemtica.

Complexa porque se trata de um desporto de combinao de capacidades
motoras, caracterizado como aberto, acclico e complexo, com ampla variedade
de golpes e tticas que podem ser utilizadas durante a luta, com diferentes estilos de
lutadores, alm de sua durao variar de poucos segundos at 10 minutos, com a
incluso do golden score nas regras, que o ponto de ouro. Todos estes fatores
juntos dificultam o treinamento de jud.
Problemtica devido ao calendrio desportivo no estar definido com an-
tecedncia, no ficando claro o incio e o trmino da fase competitiva; a comisso
tcnica da seleo brasileira no repassa s comisses tcnicas individuais dos
atletas as datas de convocao e de treinamento coletivo; no se define com
clareza a programao de treinos dos selecionados. Esses fatores dificultam e
contribuem para a ausncia de sistematizao do treinamento dentro de bases
terico-acadmicas mais slidas.
Apesar destas limitaes, procurou-se realizar um treinamento fsico dentro
dos pressupostos tericos do treinamento desportivo, respeitando os princpios da
individualidade biolgica, adaptao, carga, continuidade e especificidade do treina-
mento, alm das exigncias fisiolgicas do desporto com respeito s indicaes das
Cincias do Desporto. Porm, em inmeras ocasies, no se descartou a empatia

4. A pontuao mxima no jud, que decreta a vitria.

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entre os preparadores e o atleta, relao essa interessante para possibilitar ajustes
necessrios, principalmente nos perodos em o atleta realiza treinamentos e com-
peties com a seleo brasileira, perodo em que no se realizou controle.
Apesar do jud brasileiro estruturar-se em bases empricas, pode-se desta-
car que recentes aberturas tm possibilitado um acompanhamento mais eficiente
do sistema de treinamento, contribuindo de forma relevante para consolidao dos
objetivos da estrutura inicialmente programada, tanto em avaliaes funcionais como
em resultados competitivos. Comea-se a valorizar a importncia de um acompa-
nhamento cientfico-profissional para atletas de alto desempenho. Restringir fatores
limitantes como o duplo-cego entre preparao diria, programada pelo preparador
individual e a comisso tcnica da seleo brasileira, a falta de reflexo sobre mo-
dernos meios de preparao, meios de obteno de sucesso internacional e trans-
parncia na definio de objetivos.
Se estes problemas forem sanados, ou pelo menos minimizados, com uma
maior integrao entre a comisso tcnica da seleo e a comisso tcnica de cada
atleta, os resultados futuros provavelmente sero bem mais significantes.
Dentro do que foi exposto, entre as questes tericas, prticas e possveis,
os objetivos traados para o ano de 2003 pela comisso tcnica pessoal do atleta
foram alcanados, demonstrando que a sistematizao do treino foi bem elaborada
e bem-sucedida.

VI. CONCLUSO

O trabalho foi elaborado por suportes tericos do treinamento desportivo

adaptado ao jud, porm no especfico. Apenas algumas questes fisiolgicas j
discutidas e embasadas pela comunidade acadmica brasileira foram trabalhadas
com maior segurana. O trabalho executado surtiu o efeito desejado e esperado,
porm ainda encontra-se longe do ideal para o desporto nacional, mas possibilita as
seguintes reflexes:

a Cincia do Desporto contribuiu efetivamente para a melhora de de-

sempenho para o caso especfico;
a sistematizao do treinamento com progresso, controle de cargas,
proporcionalidades entre intensidade e volume e avaliaes de controle
foram os fatores considerados relevantes para o desempenho de 2003;
no se sabe o quanto o treinamento emprico possibilitaria os mesmos
resultados para o atleta.

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 A systematization of the training period of the judo athlete
Mrio Sabino: a case study on the year 2003
ABSTRACT: This paper studies a systematization of the training period of a Brazilian judo
athlete focusing on the Pan-American Games and the 2003 Word Cup. The planning of
the performed activities was difficult due to the scarce specific literature on judo and the
necessity of a deeper theoretical study about the training models applied to judo. However
the systematization using the Russian pattern resulted in expressive conquests to the
Brazilian sport.
KEY-WORDS: Judo; training; planning; systematization.

Sistematizacin de la preparacin fisica del judoca Mrio Sabino:

un estudio de caso del ao 2003.
RESUMEN: A travs del relato de un estudio de caso se busc sistematizar la propuesta
de entrenamiento para los Juegos Pan-americanos y el Campeonato Mundial de 2003, de
un atleta de seleccin brasilea de judo. La planificacin de las actividades realizadas se vio
dificultada debido a la escasa literatura sobre la estructuracin del entrenamiento en Judo.
Tambin resulta clara la necesidad de una mayor reflexin terica sobre modelos de
entrenamiento aplicados a este deporte. A pesar de todo, la sistematizacin generada a
partir de adaptaciones de modelos rusos repercuti en conquistas importantes para el
deporte nacional.
PALABRAS CLAVES: Judo; entrenamiento; planificacin; sistematizacin.

REFERNCIAS

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Recebido: 1 abr. 2004

Aprovado: 8 jun. 2004

Endereo para correspondncia

Alexandre Janotta Drigo
Av. M 13, 130
Vila Martins
Rio Claro-SP
CEP 13505-146

86 Rev. Bras. Cienc. Esporte, Campinas, v. 26, n. 1, p. 73-86, set. 2004