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Pimentel
Pimentel
Proactividad.
Un paso ms all de la
Administracin del
Tiempo
Gua para construir el futuro logrando eficientemente
objetivos.
Proactividad.
Un paso ms all de la
Administracin del Tiempo.
Patricio A. Pimentel
Versin revisada y actualizada por el autor, en el ao 2013.
Gua para la Proactividad.
Un paso ms all de la Administracin del tiempo.
Patricio A. Pimentel
ndice
1 Dedicatoria. pg. 1
2 La primera ley de la Inercia. pg. 2
3 Cuatro formulas para el xito. pg. 3
4 Ponte en accin. pg.4
5 Actividad. pg. 5, 6
6 Excusas para no hacer las cosas. pg. 7
7 Enemigos de la Proactividad, excusas y razones. pg. 8
8 Actividades. pg. 9
9 Modelo grfico. pg. 10
10 El mismo problema: tres posiciones. pg. 11, 12
11 Men de acciones. pg. 13, 14
12 Dos descubrimientos de la Fisiologa. pg. 15
13 Para sentirse bien. pg. 16
Actividad.
Trata de refutar o al menos encontrar puntos de desacuerdo con las ideas antes
expresadas, ya sea en lo personal o en grupo.
Ponte en Accin.
Adquiriste esta gua como un recurso para activarte y porque de alguna forma y en
alguna medida no ests satisfecho con tu conducta de retrasar o posponer la
ejecucin de algunas cosas.
Bien, el primero paso para vencer tu tendencia a dejar para maana lo que puedes
hacer hoy, es definir que es lo que tienes pendiente.
Actividad.
Has ahora mismo las cuatro listas que aparecen aqu adelante.
Enemigos de la Proactividad.
Excusas y Razones.
Excusas Fsicas: Yo no tengo las cualidades requeridas
Excusas Genticas: As soy por mi herencia, no nac con esta habilidad
Excusas de Estructura de la Personalidad: As he sido siempre y no puedo cambiar.
Razones de la Actitud: Autoimagen limitada, temor ante el cambio, aburrimiento,
miedo a experimentar, a fracasar o al xito.
Razones del Conocimiento: Falta de conocimientos, limitada informacin,
incapacidad para el anlisis de problemas y/o la toma de decisiones y pobre
organizacin personal del tiempo y el trabajo.
Razones Ambientales: Ausencia de recursos, exceso de elementos de distraccin,
falta de privacidad y monotona.
Razones Psicolgicas: Riesgos reales o imaginarios, dependencia de otros, estrs,
depresin, perfeccionismo e irresponsabilidad.
Actividades.
Subraya las Excusas y Razones que ms te hacen perder el tiempo en lo personal,
de las referidas en la pgina anterior.
Regresa a tus listas y determina las dos o tres excusas o razones que ms se
podran aplicar a los pendientes que ah enunciaste.
Modelo Grfico.
Desarrolla en esta pgina el modelo grfico de las excusas o razones que utilizas
para justificar tu inactividad*. Hazlo con rapidez y dejando fluir tu mano, tal como lo
dicte tu imaginacin.
Pregntate.
Con cul de estas tres posiciones estoy ms de acuerdo?
Cul de estas tres posiciones ha normado ms mi vida?
Me conviene realizar algn cambio?
Cul y cuando lo har?
Intercambia
Intercambia ideas con alguna(s) persona(s) sobre los puntos que presentamos en
esta pgina, para ampliar tu perspectiva al respecto.
No hay que llegar a ningn acuerdo con ellas, ni mucho menos discutir.
Dos Descubrimientos de la
Fisiologa.
El 80% de los casos de fatiga* que son tratados en los consultorios mdicos no
tienen causas clnicas y se deben a:
o Falta de ejercicio fsico constante (al menos cada 48 horas)
o Insuficiente relajamiento durante el da.
o Dieta inapropiada: Bsicamente la falta de almuerzo y el consumo
excesivo de azcar en sus diferentes formas.
El organismo humano genera una hormona que se llama ENDORFINA que
tiene tres acciones principales: funciona como elemento anti-estrs, mantiene a
la persona activa fsicamente, despierta intelectualmente y calma las molestias y
dolores fsicos.
Slo hay dos formas para que el organismo genere esta hormona, que son:
Mediante ejercicio fsico y manteniendo una positiva actitud mental.
* Imagnate
Si fueras una fruta cual serias y como te veras.
Como te vern externamente las otras personas.
El Descubrimiento Actual ms
Importante de la Psicologa.
Durante mucho tiempo se pens que dependiendo de lo que le sucediera a cada
persona en una situacin o relacin determinada (como le fuera) dicha persona
derivara una actitud especfica (como se sentira y que predisposicin
desarrollara) y que esto determinara en alguna medida lo que le sucedera en
el futuro en situaciones similares o con las mismas personas.
Me fue Me Me va
sent a ir
Me Me va xito
siento
Y como el xito genera xito, al lograrlo nos sentimos cada vez mejor.
Pregntate.
Cmo me siento ahora conmigo mismo ante mi xito personal? Date tiempo
para pensarlo.
Reflexiones e Implicaciones.
Lee atentamente las siguientes ideas, escribe una reflexin sobre cada una de ellas y
seala una implicacin para tu persona, comportamiento, autoestima, estilo de relacin
interpersonal o trabajo.
Las personas que tienen xito hacen las cosas que a los que fracasan les de miedo
intentar. Dale Carnegie.
Mi reflexin
Implicacin
Si te lo imaginas lo puedes hacer. Walt Disney
Mi reflexin
Implicacin
Mi reflexin
Implicacin
Nada que sea ajeno a mi puede ejercer poder alguno sobre mi.
Walt Whitman
Mi reflexin
Implicacin
Mi reflexin
Implicacin
Dilogo con la Persona ms
Importante.
Con quin has hablado ms durante tu vida? Contigo mismo, en un lenguaje
silencioso e ntimo. En un da normal te dices entre 300 y 400 palabras por minuto
durante todo el tiempo de vigilia que te permiten gestar o construir
2000 ideas.
Un tema tpico que tratas contigo mismo es el de una persona en extremo importante
para ti: t mismo(a).
Las 2000 ideas que antes sealamos se transforman en mensajes que como ladrillos
nos permiten ir construyendo nuestra AUTOIMAGEN.
Nuestra mente no tiene filtros que le permitan diferenciar la realidad de la fantasa, ni lo
vlido de lo que no lo es, por lo cual todos los mensajes la penetran y configuran. Sean
estos validos o invlidos.
De tal suerte que es muy importante hablarte bien y enviarte muchos mensajes
positivos sobre ti mismo y tu comportamiento.
Actividad.
Localiza las caractersticas de tu AUTO-LENGUAJE.
Auto- lenguaje. Si No
Si No
Me hablo con rudeza y en ocasiones empleo
trminos degradantes o denigrantes.
Yo Me Comprometo.
Realiza mentalmente un rpido resumen de lo que has aprendido sobre
PROACTIVIDAD hasta este momento.
Seala tres compromisos que adquirirs contigo mismo en relacin con el
mantenimiento o incremento de tu nivel de energa personal.
1. ___________________________________________________________
_____________________________________________
2. ___________________________________________________________
_____________________________________________
3. ___________________________________________________________
_____________________________________________
Actividades.
Crea un lema o mxima para ti mismo, que te mantenga activo y entusiasta todo el
tiempo.*
Actividades.
Para tus tres siguientes citas o compromisos importantes realiza un
ejercicio de Imaginacin de Resultado Exitoso tal como se plantea aqu.
El Fracaso: Cuestin de
Enfoque?
Evala en lo individual o en grupo la validez o invalidez de las siguientes ideas:
2. Puedo derivar una mxima que gue mi comportamiento a partir de las ideas
anteriores? Qu dira dicha mxima? Comprtela con tu grupo.
Campo de Fuerzas
Realiza un modelo grfico en el que te representes a ti mismo en tu medio
ambiente. Da especial nfasis en ilustrar lo que te impulsa hacia la
PROACTIVIDAD, as como tambin lo que limita tu energa personal. No
evales tu dibujo, interpreta su significado.
Tmate un respiro
Regresa a tus listas.
Tmate un respiro.
Slo uno.
1. ___________________________________________________________________
_____________________________________________________
2. ___________________________________________________________________
_____________________________________________________
3. ___________________________________________________________________
_____________________________________________________
4. ___________________________________________________________________
_____________________________________________________
5. ___________________________________________________________________
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Hazlo Ahora
Sino seguramente
mismo
AlguienLolohar
har en
en tu lugar.
Tu lugar .
Soporte Bibliogrfico.
1. Bliss Edwin. Doing it Now. Bantam Book. 1983
4. Don Miguel Ruiz. La Maestra del Amor. Amber Allen Publishing. 1999
5. Don Miguel Ruiz. Los Cuatro Acuerdos. Amber Allen Publishing. 1999
7. Hooper Doug. You are what you Think. Prentice-Hall, Inc. 1980
15. Waitley Denis. The New Dinamics of Goal Setting. Quill. 1996.
16. Waitley Denis y Witt Reni. The Joy of Working. Ballantine Books. 1985
CurrculmVitae
Sus estudios de las dos primeras maestras los realiz becado por la UDEM y fue el primer
graduado mexicano de la especialidad de Desarrollo Organizacional. Actualmente estudia becado
al 100%.
Posteriormente desarroll varios Programas de Desarrollo Humano, Organizacional,
Productividad, Calidad y Servicio en E.U.A. y Canad. (National Training Laboratories, University
Associates, John Sherwood and Associates)
Ha trabajado como interno para las empresas: CYDSA, HYLSA, PROTEXA e IMSA,
desempendose en las reas de Recursos Humanos, Reclutamiento y Seleccin, Planeacin y
Desarrollo de Recursos Humanos y Desarrollo Organizacional.
Cuenta con 25 aos de experiencia ininterrumpida de docencia a los niveles Profesional y
Maestra y ha coordinado programas de Diplomado y Maestra en las siguientes Instituciones
Educativas:
Instituto Tecnolgico y de Estudios Superiores de Monterrey (ITESM).
Instituto de Estudios Avanzados y de Actualizacin (IDESAA).
Universidad de Monterrey (UDEM).
Universidad Autnoma de Nuevo Len (UANL).
Universidad Jurez del Estado de Durango.
Universidad Autnoma del Noreste del Estado de Coahuila (UANE).
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