alimenticia Etapa de planeacin Tema: Informacin nutricional Propsito: Divulgar informacin de inters general Destinatario: Dirigido a un amplio pblico en general Tipo de texto: Informativo Investigacin preliminar: Este artculo lo difunde el gobierno de Puebla en su pgina oficial, fue creado por su secretara de salud y est respaldado por este. La ltima vez revisado fue el 29 de noviembre del 2015 en esta direccin URL http://www.ss.pue.gob.mx/index.php/articulos-puebla- sana/item/407-piramide-alimenticia#container_out
Etapa de redaccin/ Resumen
El estilo de texto usado aqu es divulgativo.
Tener una buena alimentacin ayuda a prevenir enfermedades y sentirte bien. A
continuacin las cantidades recomendadas de cada alimento segn la pirmide alimenticia. La pirmide esta acomodada en cuatro niveles, en el primero encontramos pan, arroz, pastas y cereales, es recomendable consumir de seis a once porciones de este nivel al da, una rebanada de pan o media taza de arroz son lo que se podra considerar una Nombre del Alumno: Perla Itzel Lozada Gutirrez porcin. Los alimentos de este grupo aportan principalmente carbohidratos a nuestro cuerpo. En el siguiente nivel se encuentran las verduras y las frutas, segn la pirmide es recomendable consumir de tres a cinco porciones de verduras al da, meda taza de algn vegetal se considera una porcin, y de dos a cuatro porciones de frutas, una unidad completa es considerada una porcin. Las verduras son ricas en fibras, vitaminas y minerales por lo que aportan muchos micronutrientes que nos protegen de enfermedades crnicas. Las frutas por su parte tienen fibra, vitaminas y minerales de bajo valor calrico que nos ayudan a estar activos durante el da. En el tercer nivel estn los alimentos de origen animal, tanto para los lcteos como para la carne y los huevos se recomiendan consumir de dos a tres porciones. Una taza de leche, un huevo y 80 gramos de carne cocida son un ejemplo de lo que equivale una porcin. Los alimentos de este nivel aportan calcio, hierro y protenas para el crecimiento ptimo del organismo. Finalmente en el cuarto nivel posicionan a las grasas y los azcares, aqu recomiendan consumir de forma muy espordica y mnima a los integrantes de este nivel.
Reflexin Cambi mucho la redaccin hecha? Si, mi redaccin es ms concisa
Cules fueron los cambios que realizaste? Elimine parte
redundante del texto, y elimine varios trminos por otras palabras que englobaron todo. Adems de que revise la sntesis de los prrafos despus de un rato de haberlos escrito.