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REGENERACIN SEMICRUDVORA.
LUNES (da dinmico). MARTES (da esttico). MIRCOLES (da
En ayunas: zumo de En ayunas: vinagre de ortigas con dinmico).
mandarinas con un limn. agua destilada y miel. En ayunas: zumo de granadas
Desayuno: meln, manzanas. Desayuno: seis tomates, un con un limn.
Antes de comer: zumo de uva pepino, tres zanahorias, Desayuno: uvas negras, peras,
blanca. germinado de alfalfa, pan chirimoyas.
Comida del medioda: uva dextrinado, aceite de oliva (virgen Antes de comer: zumo de
blanca, peras, pltano extra o de 1 presin en fro) y 1 manzana.
maduro, dtiles secos. cucharada de ssamo en polvo Comida del medioda:
Antes de cenar o de merienda: (molido al instante). - Ensalada de aguacate con
horchata de chufa. Comida del medioda: naranjas o mandarinas dulces,
Cena: - Gazpacho vegetariano. (Ver en papaya o/y manzanas, y 100 gr
- Sauerdraut (chucrut) para recetas higienistas). de requesn.
golosos. - Asado de patatas, cebolla, - Pan dextrinado.
- Madroos, manzanas. berenjenas, pimientos, con all-i-oli Antes de cenar: zumo de peras.
(sin huevo). Cena: 250 gr de frambuesas o
Antes de cenar: zumo de grosellas, uvas blancas, peras,
manzana y lechuga bien verde. manzanas.
Cena:
- Ensalada de endibias e hinojos
con cebolla o ajo.
- Tortilla de chucrut.