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consejos de la terapeuta Victoria Nazarevich.Slo tendrs que tomar una hoja de papel y un lpiz y
empezar a dibujar. No importa cmo. Dentro de poco tiempo despus de hacerlo sentirs armona y Lava tu Cara por
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Por lo tanto, si te encuentras en una situacin extraa, empieza a dibujar. A continuacin te explicaremos
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Si ests cansado, dibuja flores. ACEPTAR
 Si ests enojado, dibuja lneas.
Si te duele algo, esculpe.
Si ests aburrido, llena una hoja de papel con colores diferentes.
Si ests triste, dibuja un arcoris.
Si tienes miedo, teje macram o elabora aplicaciones de telas.
Si sientes angustia, haz una mueca de trapo.
Si ests indignado, rompe el papel en pedazos pequeos.
Si ests preocupado, practica origami.
Si ests tenso, dibuja patrones diferentes.
Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.
Si ests decepcionado, haz una rplica de una pintura.
Si ests desesperado, dibuja caminos.
Si necesitas entender algo, dibuja mndalas.
Si necesitas restablecer las energas, dibuja paisajes.
Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.
Si es importante recordar tu estado, dibuja manchas de colores.
Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.
Si quieres entender tus deseos, haz un collage.
Si quieres concentrarte en tus pensamientos, dibuja usando puntos.
Si sientes que ests estancado y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.
Si quieres concentrarte en una meta, dibuja cuadrculas y un blanco.

Te compartimos una ms

Para encontrar la solucin ptima a una situacin, dibuja olas y crculos.

Si eres capaz de contar tus pensamientos, es que realmente vives en un estado de quietud y conexin en
tu interior, donde la mente cumple con su funcin y no estorba con un exceso de pensamientos txicos.

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Pero si eres entre los que, al intentar contar los pensamientos no puede llegar ni siquiera a 20 sin perder
la cuenta, pues ests en el mundo de las personas neurticamente normales que se levantan cada da
intentando hacerlo lo mejor posible y luchando para lograr ser si mismas.

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