Vivir con diabetes El conocimiento es poder

Ms que cualquier otra condicin de salud, vivir con diabetes requiere que usted se haga cargo de su
propia atencin mdica a diario. En cada momento del da usted tendr que controlar su azcar en la
sangre con actividad fsica, comida y medicamentos sin que nadie tenga que estar recordndolo. La
realidad de la diabetes es que seguir las rdenes del mdico al pie de la letra nunca es suficiente para
lograr un estilo de vida libre de complicaciones a causa de la diabetes
La buena noticia es, sin embargo, que cada diabtico puede eventualmente tener su azcar en la sangre
bajo control. Vivir con diabetes, y vivir bien con esta condicin, slo requiere conocimiento en tres
reas bsicas

1. Cada diabtico tiene que hacer un seguimiento de los niveles

de azcar en la sangre:
Si no conoce sus niveles de azcar en la sangre, no sabr qu tan bien est funcionando su dieta y sus
medicamentos y no puede prevenir niveles peligrosamente altos o bajos en su nivel de azcar en la
sangre.
Y si hay un aspecto en que los diabticos se resisten para tener un estilo de vida saludable, es estar
haciendo heridas en sus dedos para tomar las muestras de sangre y medir sus niveles de azcar, esto es
debido a que la mayora de educadores en temas de diabetes no padecen de esta condicin; razn por la
cual no deben tomar sus propios niveles de azcar en la sangre y mucho menos saben como tomar estas
pequeas muestras sin dolor
Aqu te dar unos secretos para poder medir tus niveles de azcar sin dolor
-Utilice un dispositivo de puncin activado por resorte.
-Nunca intente empujar con una aguja desnuda
-Prueba en los lados de sus dedos y pulgares, nunca la parte carnosa en el medio
-Use tiras reactivas que requieran la gota de sangre ms pequea posible
Tambin es posible usar tiras reactivas diseadas para probar la sangre de pinchazos en el antebrazo. El
antebrazo tiene pocas terminaciones nerviosas y el dibujo de sangre casi siempre es indoloro. Con el
ajuste correcto del dispositivo de puncin activado por resorte, las lancetas frescas y las pruebas en los
lados de los dedos, sin embargo, no hay razn por la que los anlisis de glucosa en la sangre deben
doler.
 2. Todo diabtico necesita saber lo que significa tener bajo control la azcar en la
sangre
El problema con el concepto de control diabtico es que la mayora de los mdicos no tienen una buena
comprensin de ello!
En varias situaciones, a los diabticos se les puede decir que conseguir azcares por debajo de 250mg /
dL (14mmol / L) es lo suficientemente bueno, o se les podra decir que cualquier nivel de azcar en
sangre por debajo de 60mg / dL (3.3mmol / L) podra ser letal, o podran Ser dicho que el nmero
140mg / dL (7.8mmol / L) tiene significado mstico. El hecho es que administrar los nmeros no es
todo lo que hay para controlar la diabetes. Los niveles de azcar en la sangre son slo una gua general
para la diabetes, pero hay niveles que son definitivamente demasiado altos o definitivamente
demasiado bajos.
Como regla general, si los azcares en la sangre superan los 170 mg / dL (9,4 mmol / L), incluso
durante un tiempo, las clulas musculares y hepticas desarrollan resistencia a la insulina. Esto los
protege de una inundacin de la glucosa que quema con la produccin de cantidades masivas de
radicales libres. La mayor parte de la ciencia confirma que despus de comer los azcares superan los
170 mg / dL (9,4 mmol / L), poco a poco empeora la diabetes tipo 2. Usted necesita mantener sus
azcares despus de la comida (post-prandial) en control, no slo sus azcares en ayunas.
Probablemente no se sentir mal si sus azcares son de 170 mg / dL (9,4 mmol / L), pero cualquier
nivel de azcar tan alto en cualquier momento har gradualmente empeorar la resistencia a la insulina
subyacente.

Quieres saber mas, da clic aqui