Professional Documents
Culture Documents
Aprendiend
o a ser lo
que elegiste
ser
ERNESTO
RODRGUEZ MOGUEL
NDICE
1. APRENDIENDO A HACER LO QUE ELEGISTE
SER..................................................................................4
1.1. Estrategias de desarrollo de autoridad........................4
Toma el control de tu vida....................................................4
Aprende a enfocar...............................................................11
Evita actitudes de vctima...................................................12
Reconoce tus cualidades y las de los dems.......................12
Elige ser excelente..............................................................13
Salta de tu cajita de confort................................................15
Qu precio ests dispuesto a pagar?..................................17
Arriesga a qu tal si s?.....................................................18
Compromtete. Si fallas reconoce tus errores y recompromtete 19
Cede siempre la razn........................................................21
Juega siempre a ganar/ganar (Actitud)...............................24
Aumenta tu autoestima.......................................................26
Autoacptate.......................................................................27
Resptate y respeta a los dems..........................................29
Da afecto y recbelo............................................................30
Aclrate con tus amigos......................................................32
Crea el hbito de la lectura.................................................33
1.2. Estrategias de desarrollo econmico.........................35
Si no yo quin; si no hoy cundo?....................................35
Utiliza adecuadamente tu tiempo........................................37
Toma con madurez los asuntos de dinero...........................38
Establece lmites financieros..............................................39
Liquida tu adeudo...............................................................39
Ahorra un poco todos los das............................................40
Comparte con otros............................................................41
1.3. Estrategias de desarrollo social.................................42
Redefine tu lenguaje...........................................................42
Cambia tus creencias..........................................................43
Vive el presente..................................................................44
Rndete a lo que es.............................................................46
Ten siempre una imaginacin creativa................................48
Planea antes de actuar........................................................50
Persevera siempre...............................................................51
1.4. Estrategias de desarrollo tico espiritual...................51
Imita a JESS, El varn perfecto....................................51
Busca siempre la armona con Dios....................................53
Medita constantemente.......................................................55
Perdona y perdnate...........................................................57
Ten una actitud mental positiva, elimina el temor..............59
Elimina la culpabilidad y el resentimiento de tu vida.........63
Aprtate de las adicciones..................................................68
Aljate de las depresiones..................................................71
Elimina el estrs de tu vida.................................................74
Da siempre las gracias........................................................76
Vive con entusiasmo...........................................................77
2. LEGADO PARA........................................................78
APRENDIENDO A HACER LO QUE ELEGISTE SER
S
i ya has elaborado tu Plan Estratgico Personal, entonces has decidido participar en tu creacin y
te felicito por ello; por lo tanto, bien vale la pena proporcionarte estrategias que te ayudarn en esta
travesa. Estas herramientas se encuentran enmarcadas en los cuatro ejes de desarrollo: tico
Espiritual, Social, Econmico y de Autoridad. Al desarrollar los cuatro ejes, garantizas la existencia
de equilibrio en tu desarrollo y te da oportunidad de consolidar tu vida.
evento
miedo
ansiedad
autoexamen riesgo
parlisis culpa
desmere-
evasin aburrimiento cimiento
El miedo (ubicado en el vrtice superior del tringulo), incluye sensaciones de temor, confusin,
nerviosismo, anticipacin, ansiedad y suspenso. Estas son emociones que por lo general evitamos. A
la mayora de nosotros, nos han enseado que el miedo es una sensacin negativa y cuando llega a
nosotros pensamos que algo anda mal en nuestra vida. La verdad es mucho ms simple; el miedo es
nuestro motivador principal.
El desafo en estos casos es controlar el miedo para evitar que entres en un estado de pnico.
Este estado de pnico se presenta cuando el miedo te bloquea para que sigas adelante. El miedo
produce descargas de adrenalina en la corriente sangunea, y causa que te pongas en estado de alerta
y te prepara a que te decidas a actuar de una u otra forma.
1 Ejemplo de afirmaciones: Yo soy un hombre arriesgado, seguro, fuerte, vencedor, etc. Recuerda el contrato el cual te comprometiste en
tu vida.
En el sendero del triunfo, otrgate el valor que mereces; mate por ser triunfador (amor por
uno mismo) y automticamente pasars al lugar del descanso. Una vez ms, como en las dos
ocasiones anteriores, tienes que tomar una decisin. Las opciones son las mismas, puedes elegir la
accin positiva o permitir que la duda de ti mismo y la desconfianza influyan en tu mente y caigas
nuevamente dentro del tringulo. Vamos a entender como descanso, un tiempo de recuperacin.
Recuprate jugando y relajndote. Si eres un creador sabrs cundo volver a entrar en accin. Si
continas dndote valor, llegar el momento en que alcanzars un lugar en donde el nuevo nivel de
confianza en ti mismo pierde su entusiasmo; se convierte en un y qu? Tu aceptacin de ti mismo
como campen ha alcanzado los lmites de tu sistema de creencias. La mente subconsciente, con
base en su informacin almacenada (recuerdos), te har decidir el pasar al autoexamen, lo que te
llevar a la duda de ti mismo y de all volvers nuevamente al miedo. Sin embargo, el miedo se
encuentra en un nuevo y excelente nivel. Ser el momento de arriesgar nuevamente, de pasar a un
plano ms elevado de conciencia y confianza en ti mismo. Si por otro lado, no ests dispuesto a
examinarte honestamente, eres sacado del descanso y enviado al interior, hacia la evasin, desde
donde empiezas a retroceder hacia el aburrimiento, el desmerecimiento, la culpa, la ansiedad y
la parlisis.
Si tienes complejo de vctima (la mayora lo tenemos en cierto grado), sentirs que las
experiencias de tu vida, ya sean agradables o desagradables; son responsabilidad de otras personas o
de la misma circunstancia de la vida. No valoran las vctimas el esfuerzo que pudieron haber tenido.
Si un amigo te enva un regalo o te rompes una pierna, tu reaccin mental ser: Ellos me lo
causaron, o bien: No me lo merezco.
Cuando juegas tu propio juego, eres dueo de tu propia vida y tomas tus propias decisiones; el
lugar de descanso (recuperacin), ser un lugar en el cual puedes relajarte y volver la vista hacia
atrs para examinar los ltimos eventos del tringulo, miedo, riesgo, triunfo, amor por uno
mismo. Podrs ver cmo has crecido, porque algunas cosas que parecan aterradoras ya no lo son
ms. Descanso significa que te has recuperado y restablecido en este nuevo plano ms elevado,
dndote cuenta del nuevo nivel de confianza que has logrado para ti mismo y para otros. Tu vida
puede desarrollarse constantemente si le haces frente a tus miedos o puede disminuir continuamente
si te resistes a aceptar la responsabilidad de tu vida y tu felicidad; en cuyo caso tu vida caer hacia
adentro del tringulo en la espiral que va desde la ansiedad a travs de la parlisis a la evasin,
despus al aburrimiento y al desmerecimiento a travs de la culpa, y de regreso a la ansiedad.
Los puntos interiores de ansiedad, evasin y desmerecimiento son las contrapartes invertidas de
miedo, descanso y triunfo.
A primera vista, este tringulo, est lleno de flechas y palabras y parece un complicado problema
verbal de geometra. Es simplemente una grfica que te muestra, ya sea el camino que puedes seguir
mientras asciendes, o el surco en el que puedes caer mientras desciendes. La sensacin de sentirte
bien y el sentimiento de confianza en ti mismo, ganar al final; se presentarn al tomar sus propias
Aprende a enfocar
Alexandra Stoddard
Culpar a alguien, sea quien sea, lleva frecuentemente a un completo rompimiento de las
comunicaciones familiares. Gritar y decirse mutuamente cosas ofensivas puede convertirse en
cualquier momento en violencia fsica. De hecho, la violencia en la familia constituye una grave
crisis de salud en este pas.
Cicern
En las ltimas fechas me he sorprendido de las razones que manifiestan los trabajadores de las
compaas acerca de la importancia para realizar un buen trabajo, y estos son: Que valoren
primeramente su trabajo, en segunda instancia que lo respeten y por supuesto: el dinero.
Tal vez esto sorprenda a algunas personas; sin embargo, la mayora de nosotros sabemos que hoy
en da, la gente ya no tiene por qu aceptar cualquier trabajo, ni mucho menos sentirse agradecido
por ello. El dinero no es la razn principal por la que trabajamos, lo que realmente buscamos es la
valoracin y el respeto.
Jess les daba reconocimiento constantemente a sus colaboradores y les deca: Bien hecho.
Muchas de sus historias hablan sobre las alabanzas que los amos les hacan a los trabajadores leales.
Dios abri los cielos y alab a Jess en pblico en el ro y le dijo: Tu eres mi hijo muy amado, en ti
me complazco, y en otra ocasin en la montaa dijo: l es mi elegido escchenlo. (Dios sabe la
importancia del reconocimiento pblico para motivar a la gente y conservar buenos elementos).
Intuitivo y alegre
Es original
Es responsable
Se demuestra libre
Construye a otros
Soporta el rechazo
Aguanta la frustracin
Da sentido a la vida
En el libro Te quiero, te Odio de Valls hace un anlisis del riesgo de enfrentarse y dice que si no
hay retos en la vida, caemos en la mediocridad. La gran tentacin del menor esfuerzo. Djalo estar.
No te muevas. Haz lo que hagan todos. No te metas en los. As es como mucha gente vive, por
necesidad social o por voluntad propia, y los que as lo quieren tienen pleno derecho a hacerlo sin
que los moleste nadie. Pero siempre se paga un precio por el conformismo y la pereza, y es el de
rebajar el nivel existencial de la vida. Cuanto ms me repliego sobre m mismo, menos persona soy.
Para que la personalidad florezca, necesita aire libre, la lluvia y el viento; necesita el encuentro
directo con otras personas para realizar su propio ser. Nadie se hizo grande en soledad.
Cuando fuiste un nio, no percibas los problemas o simplemente no los tenas. Pero lo comn
de la infancia es que todo nio corre riesgos y los padres se encargan de ponerles lmites
constantemente, y acaban encerrndolos en un corral que los limita de su desarrollo natural, tanto
fsico, como mental. De qu tamao es tu corral? La casa donde vives, tu trabajo, tu familia. Ese es
tu corral. Te voy a demostrar. Cada maana, bajas de la cama como un ritual, entras al bao y con
frecuencia haces lo mismo. La mayora de tus actividades, las haces de cierta manera por
comodidad. Analiza tus logros, sucedieron porque hiciste algo diferente. Tus problemas los tienes
porque no ests dispuesto a pagar un precio, porque quiz te da miedo perder la comodidad.
Si sigues hacindolo como hasta el da de hoy, nunca vas a tener lo que andas buscando, por
buscar la comodidad te ests perdiendo la oportunidad de entrar en el proceso ser, hacer y tener.
Esto que te limita quiz fue adquirido desde la niez. Un nio es como una pgina en blanco. A
quienes les dijeron que los nios no lloran? Quin de las mujeres considera que los hombres son
superiores? Una persona sin creencias, es una persona sin inhibiciones, da al cien por ciento. Tu
creencia, es tu punto de vista. Esas creencias son las que te han limitado. Son bloqueos que te han
quedado en tu mente y te limitan. Lo que te limita te mantiene dentro de tu caja de confort y
obtienes resultados ordinarios. Hay que romper esas creencias. Mientras ms alta es la creencia,
Quieres el xito? Si tu respuesta es afirmativa, entonces debes saber que todo en la vida tiene
un precio. Si las cosas valiosas fueran fciles de obtener, cualquiera las tendra. Para romper las
creencias que te limitan en tu desarrollo y que evitan que puedas manifestar tu magnificencia,
necesitas pagar el precio que pagan los seres humanos que no se quedan inmviles dentro de su
cajita de confort.
Este precio es: Hacer uso de tu mxima energa, para forzarte a llegar al lugar que deseas
alcanzar en tu vida. Tener la determinacin de seguir el plan que diseaste, no solamente si las
circunstancias son favorables, sino a pesar de todos los obstculos que se te presenten. Finalmente,
no admitir ningn suceso, que pueda torcer, cambiar o modificar la realizacin del propsito que
tienes para con tu vida.
El pagar este precio no es fcil. Por eso es que unos quieren hacerlo y otros no. Sin embargo,
todo ser humano est en completa libertad de decidir si quiere o no quiere pagar el precio de su
xito en la vida. Las personas que triunfan en la vida tienen que pagar los precios necesarios para
conseguir sus metas, sacrificando el descanso e inclusive el tiempo que le dedican a la familia. Si se
est consciente de esto, aunque sea poco el tiempo que se pase con la familia, se procurar sea de
gran calidad.
El logro de tus objetivos, requiere del mayor esfuerzo, superando problemas personales,
familiares y sociales; y tener siempre en la mente que debers llenarte de optimismo y dejar a un
lado los pretextos que slo caben en las personas que no tienen responsabilidad.
Arriesga a qu tal si s?
La llave del xito depende slo de lo que podemos hacer de la mejor manera posible.
H. Longfellow
Para explicar este concepto es necesario analizar un poco lo que es la verdad: No existe cosa
alguna que no sea; si puedes ver, percibir o sentir algo, entonces es. Si es, de la forma que sea,
entonces existe. La verdad es lo que es. Todas las cosas son verdaderas, no hay cosa alguna que no
sea verdadera.
La verdad es una metfora. En efecto, cuando hablamos de nuestras creencias, utilizamos
metforas para describirlas. Esto vale tambin para las verdades cientficas. Con ella nos expresan
los cientficos sus propios mapas acerca de la realidad (Gonzlez, 1999).
Hemos usado incorrectamente la palabra verdad para querer decir impreciso. Una cosa puede ser
inexacta y todava puede ser verdad. Por ejemplo, 2+2 no puede sumar cinco, pero la inexactitud no
es una falsedad. Si un nio escribe en su tarea 2+2=5 no hay modo de evitarlo.
Supongamos que un nio est dentro de una recmara y su madre est afuera. El nio afirma que
la puerta est pintada de blanco. La madre afirma que la puerta est pintada de negro. Que pasa si
se dieran cuenta que no hay cosa que no sea, que todas las cosas son verdaderas, incluyendo el
punto de vista propio y el de oponente? Entonces ambos podran duplicar su entendimiento de la
verdad.
Por lo anteriormente expuesto es razonable pensar que en una discusin, cualquiera que esta
fuere, las dos personas que estn interactuando, tienen la razn, puesto que dentro de su estrecha
capacidad mental est concibiendo el fenmeno en cuestin. Lo adecuado ante estas circunstancias
es ceder la razn, sabiendo de antemano que la anttesis complementa la verdad que tu ests
buscando.
El Mull Naserudn le daba de comer al burro todos los das, pero un da le dio pereza y le dijo a
su mujer: Ve a darle de comer al burro. A la mujer no le sent bien la orden, y se pusieron a discutir
quin debera hacerlo. No se pusieron de acuerdo, y al fin Naserudn dijo: Hagamos una apuesta;
vamos a guardar silencio los dos y el primero que hable, le da de comer al burro. La mujer asinti
con la cabeza, y ambos cerraron la boca dispuestos a no abrirla para nada.
Naserudn se sent en un rincn del cuarto, cerrado en su silencio absoluto. Su mujer se aburri
pronto y se fue a casa del vecino, donde permaneci hasta el anochecer. Les dijo a los vecinos lo
que haba pasado, y aadi: l es tan tozudo que antes se morir de hambre que ceder ante m.
Mientras tanto, un ladrn haba entrado en la casa de Naserudn y haba empezado a cargar con
todo lo que encontraba. Cuando vio a Naserudn sentado en un rincn sin moverse, se crey que
estaba paraltico, y le cogi incluso el gorro que el Mull llevaba puesto, pero este no se movi ni
dijo una palabra.
En el mismo sitio y postura estaba cuando lleg el muchacho con la sopa. El chico dijo: Le
traigo esta sopa de casa de sus vecinos. El Mull trat de hacerle entender por seas lo que haba
pasado, cmo haba venido un ladrn y haba llevado todo lo que haba en la casa, incluso su propio
gorro. Para expresar la prdida del gorro, seal a su propia cabeza dando varias vueltas con el
dedo.
El muchacho entendi que quera que le echase la sopa por la cabeza, y as lo hizo sin fijarse en
la temperatura del lquido. Naserudn recibi la espesa lluvia ardiente sobre la cabeza, pero ni se
movi ni dijo una palabra. Su cara y su barba haban quedado en estado lamentable, y el muchacho,
al verlo, volvi corriendo a su casa a contar todo lo que haba visto y entendido, el robo, el bao de
sopa y el silencio del Mull.
Al or el informe, su mujer cay en la cuenta de todo lo sucedido y fue enseguida a casa. All
encontr a su marido exactamente en el mismo sitio en que lo haba dejado, sin moverse; y llorando
y riendo al mismo tiempo, le dijo toda excitada: Se puede saber que quiere decir todo esto? El
Mull contest: Ve a darle de comer al burro. Y no vuelvas a ser tan terca.
Aumenta tu autoestima
Tengo la capacidad para pensar, enfrentar cualquier desafo y lograr lo que me proponga,
tanto como cualquier otro ser humano.
Nuestro rendimiento nunca ser mayor que la imagen que tenemos de nosotros mismos.
Autoacptate
No hay puntos intermedios entre el rechazo y la aceptacin. Cada persona est, ya sea
expandiendo una parte de s misma en confianza y autoridad o destruyndose como resultado de
nuestra aceptacin o rechazo hacia ella en este momento.
La aceptacin es una herramienta que puede ser usada eficazmente. Para ganar esta carrera
empieza por apartar el pie del acelerador, respira y mira alrededor de ti y en tu interior reconcete y
acptate tal como eres. Si deseas ser totalmente aceptado por otros, empieza aceptando a los dems
total y completamente.
Cuando realmente nos amamos, nos aceptamos y nos aprobamos exactamente tal y como somos,
entonces todo funciona en la vida. Es como si ocurrieran pequeos milagros en todas partes. Todo
mejora a nuestro alrededor. Amarte y aprobarte, crear un espacio de seguridad, confiar, merecer y
aceptar, todo esto originar una organizacin en tu mente, crear relaciones ms afectuosas en tu
vida. La gente que se ama a s misma y a su cuerpo, no abusa de s misma ni de los dems. La
autoaprobacin y la autoaceptacin en estos momentos son las claves principales para los cambios
positivos en todos los campos de nuestra vida.
El amarse a s mismo comienza con no criticarnos ms. La crtica nos encierra en el mismo
patrn que estamos queriendo cambiar. El ser comprensivos y amables con nosotros mismos, nos
ayuda a lograr el cambio. Recuerda que te has estado criticando por muchos aos y no ha
funcionado. Trtate con aprobacin y observa tus resultados.
Todo ser humano que ves a tu alrededor, tiene un secreto. Este secreto, que rara vez se admite
aun a s mismo, es que l es una encarnacin de Dios. l sabe que la inspiracin creativa del mundo
emana de l. En lo profundo de su alma est escondido un orgullo feroz y hermoso de ser l mismo.
Una manera segura de llegar al corazn de cualquier persona es demostrarle que estn activamente
conscientes de su magnificencia escondida. Estar activamente consciente significa mostrarle
activamente respeto.
Cualquier cosa que hagas a otros, tambin lo haces para ti. No es posible que respetes a otra
persona a menos que primero te consideres a ti mismo respetado y respetable. Si deseas ser
respetado, empieza por respetar a los otros lo ms conscientemente posible.
Una forma de mostrar el mximo respeto por otra persona es escuchando sus deseos, sus
palabras y algunas veces yendo ms all de las palabras y escuchando la cancin que hay en su
alma.
Da afecto y recbelo
Este fue un experimento de Ren Spitz con los nios hurfanos como consecuencia de la
Segunda Guerra Mundial, asilados en los hospitales, en Inglaterra, atendida por una orden de
religiosas del siglo pasado. La casa tena una mortalidad infantil que sobrepasaba el 90%. Las
hermanas se haban resignado tristemente a tal situacin, pues crean que la causa era el hecho de
que los nios haban sido encontrados en los quicios de las puertas y en las calles y era evidente que
haban sido expuestos a incontables enfermedades y privaciones antes de su llegada, lo cual era la
causa de su enfermedad y las muertes prematuras.
Siguiendo con el relato, una mujer que haba criado a su propia familia lleg a trabajar al
orfanatorio. Sus deberes se limitaban a trapear y a lavar, pero sus instintos maternales eran
constantemente despertados por el llanto de los bebs. Cuando empez a consolarlos le dijeron que
los infantes probablemente moriran de todas maneras y que, con la cantidad de trabajo que haba
que hacer, no haba tiempo para atenderlos de otra forma que no fuera alimentarlos.
Sin embargo, obtuvo permiso y mientras haca sus tareas pasaba algn tiempo cargando y
calmando a los pequeos. Para el asombro de todo el mundo, excepto de la mujer que limpiaba, los
nios empezaron a progresar. Ganaron peso y empezaron a balbucear y a jugar. El grado de
mortalidad baj del 90% al 10% casi de un da para otro.
Nos pasamos esta fuerza de vida de unos a otros a travs de las muestras de afecto. Es de vital
importancia para la salud el que muestres afecto y que lo recibas. El verdadero afecto no es
necesariamente el intercambio de abrazos y besos. Esos actos pueden muy bien intercambiarse sin
que exista ningn afecto de por medio.
Algunas personas encuentran al compartir su cario con otros seres humanos tan difcil, que
vuelcan su afecto hacia los animales. Estas personas llenan sus necesidades de afecto dndolo a los
objetos amados de sus vidas, sus mascotas. Al hacerlo, intercambian la misma energa vital que
nutre a los seres humanos, no podra provenir de ninguna otra criatura diferente o que no formara
parte del mismo patrn vibrante de los seres humanos. As como nuestros nios son criados con las
leches de otras criaturas no humanas, nuestros espritus pueden nutrirse de su afecto. Somos la
misma familia.
Slo es posible dar a otras personas aquello que tenemos para nosotros mismos. Un hombre
pobre no puede darte o prestarte dinero. Un hombre que no posee un huerto, no puede darte frutas,
por consiguiente; para poder dar afecto necesitamos tenerlo.
Para muchos de nosotros, la experiencia con otros seres nos ha enseado qu tan fcilmente
podemos ser lastimados. A veces parece ser ms seguro aparentar afecto y jugar juegos de afecto
que abrir nuestro corazn y entregarnos verdaderamente. Los juegos de afecto, sin embargo, no
pueden nutrir la parte profunda y vital de nosotros, que debe intercambiar energa amorosa con
otros seres para poder seguir adelante. Se requiere que confes por tu lado, para que puedas
intercambiar afecto sincero con otra persona.
Para tener mayor afecto en tu vida, empieza hoy a dar ms afecto a aquellos que te rodean. El
acto de dar est relacionado muy estrechamente con el acto de recibir. Al repartir estos regalos,
recibirs automticamente las recompensas de los regalos. El acto de regalar requiere de dos
personas que se rindan mutuamente. En ese momento el que da y el que recibe, se vuelven uno.
Una seora que tena por costumbre dar limosna a un pobre a la puerta de la iglesia que
frecuentaba, se llev un da la mano al bolso, y slo entonces cay en la cuenta de que se le haba
olvidado. El mendigo mantena la mano extendida hacia ella, y entonces reaccion con tacto y
rapidez. Le dijo hoy no tengo nada que darle, pero al menos puedo estrecharle la mano. Y as lo
hizo, con sincera naturalidad y sentimiento. El mendigo no se dej ganar en cortesa, acept el
apretn de manos y dijo: Hoy me ha dado usted ms que todos los dems das.
El Mull Naserudn vio un grupo de policas en la plaza del pueblo, y ech a correr
inmediatamente a toda velocidad para escaparse. Los policas lo persiguieron calle tras calle y
campo tras campo por todo el pueblo y los alrededores. Por fin, l se par de repente, se dio la
vuelta y dio la cara a sus perseguidores. Los policas casi se le cayeron encima con la velocidad que
llevaban; por fin pararon y lo rodearon. Cuando todos recobraron el aliento, el Mull pregunt:
Por qu me perseguais? Contestaron: Porque te estabas escapando de nosotros. Bien, replic el
Mull, pero ahora no me escapo de vosotros. A lo cual el jefe de la polica respondi: Tampoco
nosotros te perseguimos ahora. Y as acab el enfrentamiento. Esta es la historia de muchos
malentendidos entre amigos.
El hombre que no ha tenido el hbito de leer, est prisionero en su mundo inmediato en cuanto a
tiempo y espacio. Su vida cae dentro de una rutina establecida; se limita al contacto y la
conversacin con algunos amigos y conocidos, y no ve ms de lo que sucede en su alrededor. De
esta prisin no hay fuga posible. En el momento en que tomas un libro entras en un mundo distinto,
y si se trata de un buen libro, inmediatamente entras en contacto con uno de los mejores narradores
del mundo. Este narrador te gua y te conduce a una nacin diferente o a una poca distinta, y te
platica situaciones que nunca te hubieras imaginado o te invita a discutir algn tema especial o un
aspecto de la vida de la que nada conoces.
Para vivir un par de horas en un mundo y alejar nuestros pensamientos de las exigencias del
presente inmediato, es un privilegio que deben envidiar aquellos que se encuentran presos en las
crceles corporales.
La lectura es un hbito, y como tal es necesario formarlo. Algunas personas podran decir que no
encuentran satisfaccin en leer; que se cansan desde el momento en que ven la extensin de un
Recuerda que la lectura te hace libre, te da seguridad y te provee de una armadura para luchar
contra la adversidad.
Liquida tu adeudo
George S. Clason
Qu porcentaje de tus ingresos ahorras mensualmente? Cunto dinero tienes en el banco para
cubrir tus emergencias? Recuerda la regla bsica del ahorro. Necesitas tener en tu cuenta de ahorro
por lo menos el equivalente a tres meses de tus ingresos para protegerte de un desastre.
Considerando este promedio ests arriba o abajo? O definitivamente no cuentas con
absolutamente nada. S que puede resultarte muy difcil ahorrar, especialmente cuando se est
endeudado y la necesidad de efectivo parece aumentar da con da, pero a la larga te sorprenders al
ver cunto dinero puedes ahorrar en el peor de los tiempos si depositas en el banco un diez por
ciento de tus ingresos cada mes, con constancia y fidelidad.
Los maestros, amigos, familiares al igual que los padres, tienen un largo dedo ndice que apunta
vigorosamente hacia ti y te dice que deberas ser diferente. Siempre que te encuentres con la palabra
debera, la culpa aparecer inmediatamente. Donde quiera que encuentres culpa, encontrars una
cantidad equivalente de resentimiento de aquellos que estn involucrados con su creacin.
Otra palabra que trae mucha confusin es tengo que..., se siente como una obligacin que
francamente afecta nuestra accin. Sugiero que la cambie de su lenguaje con la palabra quiero y
prefiero hacer...
Todo lo que yo hago, lo hago porque sincera y personalmente quiero hacerlo, no porque tenga
que hacerlo. Es verdad que muchas de esas cosas me desagradan, las considero equivocadas, no las
apruebo e incluso las rechazo.
Sin embargo al cambiar mi lenguaje, los voy aceptando, porque al fin y al cabo forman parte de
mi vida como el trabajo y el estudio.
Nuestros sueos nos inspiran, nuestros temores nos motivan y nuestro sistema de creencias, o
nos sabotean o nos apoyan. Nuestras creencias ejercen un poder increble y nuestras fuerzas
creadoras y destructoras, son guiadas por ellas. Es por eso que es tan importante el reestructurar
nuestro sistema de creencias, para asegurarnos que validan y apoyan nuestra perfeccin.
Cada da de tu vida, ests rodeado por nuevos patrones de luz y de nuevas oportunidades para
descubrir a travs de tus experiencias. Cuando tenazmente te resistes a todo, menos a lo que
previamente percibiste como la verdad, excluyes de tu vida todas las verdades, excepto aquellas que
forman la diminuta cuerda de la que te sostienes. Creas tu realidad de acuerdo con los conceptos
que crees que son verdad. Cuando, por ejemplo, te crees enfermo hasta que tu mente se abre lo
suficiente para ver que la enfermedad es slo una pequea parte de tu experiencia completa y que el
estar sano, est a tu alcance y slo basta con tomarlo.
Los pensamientos dependen de las creencias de las personas que los tiene. Si no te gusta lo que
se manifiesta en tu vida, analiza lo que has pensado y las creencias que hay detrs de tus
pensamientos. Cambia las creencias, renuvalas lingsticamente, y en tu vida surgirn nuevas
manifestaciones. Tu ests al mando de tu nave. Saca las manos de los bolsillos, toma el timn con
firmeza y determinacin y pon rumbo hacia los mares que hayas elegido, aquellos que antes
surcaste en tu ocano mental.
A este respecto, la Biblia tambin nos ensea cmo emprender un proceso de cambio:
En cuanto a la pasada manera de vivir, despojaos del viejo hombre, que est viciado conforme a
los deseos engaosos, y renovaos en el espritu de vuestra mente (Efesios 4:22-23).
Vive el presente
Pero si es verdad! Soy una gaviota perfecta y sin limitaciones! Y se estremeci de alegra
Juan Salvador Gaviota Richard Bach
El primer paso para poner nuestra vida en orden, es admitir la realidad: Es como es. Aprende a
no preocuparte por lo que pueda ocurrir la semana que viene o por lo que pas la semana anterior.
El pasado como el futuro son fantasa. El futuro no te ha sucedido todava y el pasado est
Rndete a lo que es
Esteban Gaviota, tienes la libertad de ser tu mismo, tu verdadero ser, aqu y ahora, y no hay
nada que te lo pueda impedir. Es la ley de la gaviota, la ley que es.
Juan Salvador Gaviota Richard Bach
He aprendido que rendirme a lo que es, me asegura el triunfo de todos los esfuerzos. El universo
fluye, como fluye un ro en un campo perfecto, siempre cambiante en su camino al mar desde donde
proviene. Imagina que te has arrojado a este ro de la vida desde la orilla de un viejo muelle
destartalado, al final de la cual hay una cuerda atada a un madero que flota en la corriente. Has
decidido sumergirte en el ro de la vida, respiras profundamente y saltas desde el muelle. Pero a
medio camino, antes de que siquiera hubieras tocado el agua, te arrepentiste. Pareca demasiado
drstico, demasiado aterrador, as que te afianzaste de lo que estaba ms cerca de ti y result que era
una cuerda. Ests ahora en el ro de la vida, tomado de la cuerda, flotando, pero sin ir a ningn lado.
La corriente te golpea. Tus manos se estn cansando. Te aterra la idea de que la cuerda se pueda
romper o que se te resbale y la dejes ir. Esta cuerda simblica representa el apego que tienes hacia
las cosas que crees correctas.
Tienes miedo de que si te desprendes de tus creencias, stas desaparecern y te quedars sin nada
que le d validez a tu existencia. Por lo tanto te pregunto: En dnde estaras si soltaras la cuerda
que est atada a tu sistema de creencias? La verdad es que estaras en el ro de la vida donde ya
Ya sientes dolor en los brazos. Los costados te duelen de tanto luchar contra la corriente.
Rendirse significa soltar la cuerda. Si la sueltas, sentirs alivio; ya no te doler nada, podrs nadar
de espalda y mirar al cielo. Podrs ver pasar los rboles y a los nios jugar a las orillas del ro. La
misma corriente que antes te golpeaba, te acariciar y sostendr. Sers libre de nadar a donde te
plazca, a uno y otro lado del ro, y cuando hayas recobrado tu fuerza, podrs tambin nadar ro
arriba siempre que as lo desees. Tu vida se habr rendido a la corriente del ro. Si alguna vez
llegaras a sentir miedo, siempre habr una cuerda flotando en el agua para que puedas asirte a ella,
de cuando en cuando, que te enfrentes a la corriente para que te impresione su fuerza y se afirme en
tu mente que la rendicin es una forma de vida.
De acuerdo al anlisis precedente; si as fuere, la historia de tu vida ha sido una de la que se han
alternado entre la resistencia y la rendicin. Cuando te resistes, sufres y lo que resistes es siempre la
corriente natural de la verdad; lo que es. Tu formas parte del ro de la vida. Poco a poco, a travs de
la eternidad de tu ser, te rindes y fluyes con la vida como sta es. Al rendirte, descubres para tu
deleite, que no ests siendo sacudido a lo loco y lanzado en todas direcciones, sino que ests siendo
adoptado suavemente al patrn de la madre naturaleza. Rendirte permite a tu voluntad y a tu fuerza
brotar de la luz, del flujo perfectamente diseado de la vida eterna. Como resultado, tendrs ahora la
fuerza de la corriente del ro para apoyar tus sueos y tu fuerza ser aumentada muchas veces.
Cmo sabrs que no te ests dejando llevar por la corriente, que te ests resistiendo? Un
dispositivo enva mensajes de alerta a travs de tu sistema cuando olvidas rendirte. El mensaje es el
dolor. El dolor te aterrar y te impulsar a actuar. Para librarte del dolor, descubre la causa de tu
resistencia y rndete a ella.
Solamente aceptando y fluyendo con nuestras propias vidas, podremos empezar a saber
realmente quines somos como seres eternos. Crear fantasas entre las realidades de la vida, nos
facilita el poder esconder nuestro eterno yo. Cada uno de nosotros podr descubrir su identidad
eterna slo si los procedimientos que utilicemos para hacerlo estn libres de ilusin y fantasa.
Hay una razn para vivir! Podremos alzarnos sobre nuestra ignorancia. Podremos
descubrirnos como criaturas de perfeccin, inteligencia y habilidad. Podremos ser libres!
Podremos aprender a volar!
Juan Salvador Gaviota Richard Bach
La imaginacin es ms importante que los conocimientos. Un ser humano puede lograr lo que
desea, siempre y cuando sus deseos sean sensatos y definidos, y ponga en l toda su capacidad de
anhelar, y toda la fuerza dirigida de su imaginacin. La imaginacin creativa es til en los buenos
tiempos, pero es esencial para los tiempos de crisis.
Hoy ms que nunca el hombre debe tener la capacidad de enfrentarse a su medio con
imaginacin creativa, ya que estamos en una poca difcil en la que se lucha con ideas para superar
limitaciones de recursos o condiciones de crisis aunque muy poca gente ha nacido con una
imaginacin creativa extraordinaria, tambin es cierto que toda persona normal puede cultivar y
Todo lo que existe en el Universo fsico surgi en primer lugar en la mente. El pensamiento es
energa, y la energa sigue al pensamiento. Los pensamientos generan sentimientos, que generan
comportamientos. Los comportamientos tienen consecuencias en el universo fsico, que a su vez
generarn nuevos pensamientos, lo cual completa el ciclo de pensar/sentir/actuar.
Persevera siempre
Jos Narosky
La perseverancia es tambin una expresin de fe para llegar a donde se quiere; es una actitud
positiva que se traduce en accin dinmica para avanzar con un propsito. Sin este ingrediente, la
perseverancia desaparecer para dar paso a un comportamiento que, aunque dinmico en apariencia
no tiene propsito alguno definido.
El secreto para cultivar la perseverancia est en saber qu es lo que se quiere y cmo se espera
lograrlo. Recuerde que para alcanzar el xito, lo nico que se necesita es persistencia y jams, pero
jams, pensar en la derrota.
Bendice, alma ma,al Seor, y bendiga todo su ser su santo nombre. Bendice, alma ma, al
Seor y no olvides ninguno de sus beneficios. l es quien perdona todas tus iniquidades, el que
sana todas tus dolencias; el que rescata del hoyo tu vida, el que te corona de favores y de
misericordias; el que sacia de bien tu boca de modo de que te rejuvenezcas como el guila.
Salmo 103
Todos formamos parte de Dios. Todo lo que pensamos, decimos o hacemos contribuye de forma
positiva o negativa a la armona que tenemos con el universo. Si experimentas tu existencia a travs
del miedo y la falta de armona, tu contribucin ser negativa para la frecuencia vibratoria del
universo. Pero si vives en armona y respetas tus relaciones con los dems, si te empeas en pensar
globalmente y actuar localmente con la misma coherencia, ests contribuyendo al xito universal.
El xito universal y tu xito personal siempre van de la mano porque son interdependientes. En das
pasados escuch en la televisin que cada hombre es como una clula en la naturaleza y que si el
hombre enfermaba, la naturaleza enfermaba tambin. Uno es consecuencia de otro.
Una reflexin que nos invita al abandono hacia nuestro Dador de la Vida, est en el Salmo 23
que dice:
El Seor es mi pastor; nada me faltar. En lugares de delicados pastos me har descansar; junto
a aguas de reposo me pastorear. Confortar mi alma; me guiar por sendas de justicia por amor a
su nombre. Aunque ande por un valle de sombras de muerte, no temer mal alguno, porque tu
estars conmigo; tu vara y tu cayado me infundirn aliento. Aderezas mesa delante de m en
presencia de mis angustiadores. Unges mi cabeza con aceite; mi copa est rebosando. Ciertamente
el bien y la misericordia me seguirn todos los das de mi vida; y en casa del Seor morar por
largos das.
Busca el momento que ms te guste para hacer oracin y armonizarte con Dios. Pero, ten mucho
cuidado, porque no puedes decir Padre nuestro; si no ves a todos los hombres como tus hermanos;
si los desprecias o simplemente los ignoras. No puedes decir que ests en el cielo; si tu visin no ve
mas all de tus propias narices y lo que ms te preocupa son tus bienes materiales en la tierra. No
puedes decir santificado sea tu nombre; si lo que tu realizas a cada momento es jurar el nombre de
Dios en vano y no consideras su santidad porque en tu vida est la imagen de un Cristo falso. No
puedes decir hgase tu voluntad, si existe un discernimiento entre tu voluntad y la voluntad de Dios
Medita constantemente
Dentro de la sociedad actual, encontramos a mucha gente vctima del temor. Viven un estado de
nimo negativo que va ms all de lo que aparece en la superficie de la gente con temor. Mucha
gente no se atreve a enfrentarse a ellos mismos, a su problemtica y a su situacin. Ante el temor, si
tan slo nos acercramos a Dios un mundo nuevo viviramos, an con la incertidumbre.
Jess tena miedo y se lo comentaba a sus discpulos. Pele contra l hasta el punto de sudar
sangre en el huerto. Sin ese miedo, Jess no hubiera sido un ejemplo para nosotros, hubiera sido
slo un hombre y nada ms.
Es probable que toda la vida tengamos que lidiar con el miedo. Si esperamos a que desaparezcan
nuestros miedos antes de empezar a hacer algo, jams comenzaremos. El libro de Proverbios
menciona a un granjero tonto que esperaba a que el cielo est totalmente despejado para sembrar el
campo. Casi siempre hay por lo menos una nube en el cielo y aquellos que estn acostumbrados a
observarlo probablemente vean ms. No existe el momento perfecto, slo es un gran pretexto y una
explicacin racional para no avanzar.
Jess saba que la mejor manera de vencer el miedo era mirar hacia delante. l tuvo que ir a
Jerusaln a pesar de que saba lo que le esperaba; ah declar su identidad con valenta ante sus
ejecutores y llor hasta que el sudor se convirti en sangre, no obstante sigui adelante. Enfrent el
miedo con dignidad.
Aceptar a los dems, sin juzgarlos, sin expectativas, es algo fcil de decir y difcil de hacer. El
miedo siempre es el problema; el amor siempre es la solucin. Amar incondicionalmente significa
celebrar la inteligencia divina trascendiendo todos los miedos. Es un constante desafo para el
equilibrio de la dualidad razn/emocin. Este equilibrio significa, vivir lo eterno ahora, sin
Finalmente, cuando ocurre lo que tanto tema, terminar repitiendo las palabras de Job: El temor
que me espantaba me ha venido, y me ha acontecido lo que yo tema. Es evidente que la
incertidumbre genera miedo y ste conlleva al temor. Es lo opuesto a la fe, pues mientras sta
expresa la creencia segura de que va a acontecer lo que deseamos (que debe ser bueno para nosotros
y aceptable para los dems), el temor expresa que algo malo nos puede pasar.
El miedo es parte de la vida. Cules son tus miedos que no te dejan alcanzar sus metas? Una
vez que has asimilado que los miedos nunca van a desaparecer, cunto tiempo ms ests dispuesto
a seguir estancado? Te recomiendo que cantes todas las maanas para fortalecer tus emociones.
Recuerda que el pjaro no canta porque sea feliz, sino es feliz porque canta. Cuando alguien te
Una actitud mental positiva se logra, no por las circunstancias externas que estn en nuestro
medio y a las cuales nos enfrentamos, sino por circunstancias internas relacionadas con el poder de
nuestra mente y de nuestra fe. La diferencia en resultados estar en la actitud mental asumida ante
las circunstancias externas.
La experiencia ha demostrado que el pensamiento es magntico: Si es positivo, seguro que
atraer cosas positivas; pero si es negativo, tambin atraer lo negativo. Por eso solamente triunfan
los que creen lograrlo, porque utilizan su mente, en la que guardan los recursos para triunfar. Ello
explica el porqu una inmensa mayora de gente vive mecnicamente, porque no sabe pensar. Lea
con detenimiento lo siguiente: Si tienes temor, acta como si tuvieras valor; si tienes tristeza, acta
como si estuvieras feliz; si tienes pesimismo, acta como si tuvieras optimismo. La mente llega a
aceptar las instrucciones (al pie de la letra) que repetidas veces se le dan y afirman; ve las cosas con
optimismo y acta como si ya tuvieras el triunfo. La actitud mental positiva se fortifica cuando nos
conocemos y sabemos de nuestras debilidades y fortalezas, y as nos hemos aceptado. Para
mantener el estado mental positivo te recomiendo que conozcas tus fortalezas y debilidades, actes
siempre positivamente y aproveches las oportunidades, piensa en grande pero con los pies sobre la
tierra, mantn siempre pensamientos de bondad, amor nobleza y superacin; visualiza tus objetivos
como si ya los hubieses alcanzado.
Todos los vicios, como el cigarro, el alcohol, y las drogas; por un lado, y la comida, la televisin,
el trabajo exagerado, por otro; son desahogos temporales de sntomas de culpa. Estos vicios sirven
para dos propsitos: Nos esconden de la enfermedad y la alimentan, al proporcionarnos algo ms de
qu avergonzarnos. As, el sndrome se mantiene. Evitamos cargar nuestra culpa, porque no la
consideramos como una enfermedad, ms bien como un defecto dentro de nosotros mismos que no
podemos corregir. Es para nosotros ms fcil mantener los sntomas distrados, porque al evadirlos
evitamos poner al descubierto nuestro dolor al darnos cuenta que no puede ser curado.
Para reconocer que existe una enfermedad en ti, visualzate en cmo seras sin padecerla. Naciste
puro, perfecto y completo. Cada ser humano es perfecto del todo de la existencia. El todo de la
existencia es Dios: Dios es perfecto. Describirnos a nosotros mismos o a los dems como
imperfectos es una blasfemia cometida contra el modelo perfecto al que pertenecemos.
Hubo un tiempo, cuando el hombre era muy diferente de cmo es ahora, cuando vagaba
libremente. Su trabajo en la vida era simplemente la supervivencia. Con el tiempo el hombre
evolucion, empez a formar sociedades y comenzaron a surgir los problemas. El alojamiento,
comida y defensa, tenan que ser organizados por un lder o un grupo de lderes. La cooperacin de
la comunidad era necesaria y dependa de estos lderes hacerla efectiva. En sus mentes primitivas el
miedo era la nica herramienta con qu contaban. Utilizaron la amenaza de muerte, el dolor, el
encarcelamiento para mantener a la comunidad bajo su mando. Conforme avanzaba la sociedad,
fue encontrando un mtodo ms eficaz que matar y encarcelar para mantener a la gente bajo el
poder de los lderes. Los lderes aprendieron a crear dentro de la mente de las masas: Pasiones
personales con verdugos personales. A travs del adoctrinamiento, lentamente las masas, llegaron a
estar por completo convencidas de que eran inherentemente perversas y que estaban equivocadas. A
la larga, llegaron a creer que al dejrseles que se las arreglaran como mejor pudieran, la mayor parte
Fue a travs del advenimiento de la religin y el gobierno, que utilizaron el sentimiento de culpa
como herramienta para controlar a las masas, que aprendimos a concebir lo correcto y lo incorrecto
como un profundo reproche personal y emocional. Tener la razn en cualquier caso ha venido a
significar darle validez. Esto no quiere decir que tus acciones o tus pensamientos sean vlidos, sino
por el contrario, estoy indicando que la naturaleza personal del juego de lo correcto y lo incorrecto,
te da a ti validez o no validez.
En trminos simples, se nos ha dicho que no se puede confiar en que nosotros seamos
exactamente quienes somos. Debemos ser disciplinados, cuidados y vigilados, de otra manera no
seramos una sociedad de ciudadanos modelo! La mayora de nosotros creemos, que debido a que la
naturaleza del hombre es dbil y deshonesta, debemos tener control externo de la polica y el
ejrcito y los controles internos de la culpa implantada.
Hemos transmitido la enfermedad de la culpa a travs de los siglos. Hemos aprendido que la
culpa es una forma correcta de pensar, una forma correcta de ser y una herramienta necesaria para
educar a nuestros hijos. Muchas sectas cristianas no se avergenzan de predicar que las personas
nacen perversas y que slo aceptando a Jesucristo como su salvador personal, pueden ser liberados
de su propia maldad. Sin embargo en las Escrituras, Jess nos recuerda constantemente que nuestro
nico pecado es la culpa que nos separa de la unidad con el todo de la vida: Dios.
Nacemos para volar. Nacemos para remontarnos en la brisa de verano. Nacemos para jugar, para
rer como nios. Nacemos para crear belleza y armona entretejiendo diseos delicadamente
balanceados unos con otros; el tapiz perfecto de la vida humana en el planeta Tierra. La mayora de
los seres humanos hemos perdido la confianza en nosotros mismos y en los dems. Hemos perdido
la habilidad de vernos como personas. En lugar de eso, cada uno de nosotros fijamos nuestra
atencin en nuestras habilidades e inhabilidades. Cubrimos el terrible vaco que proviene de no
darle la cara a Dios, pretendiendo ser grandiosos: Ropa grandiosa, carros grandiosos. Hablamos y
caminamos de igual manera. No queremos que las personas noten esa confusin, esa soledad y ese
miedo de penetrar el pozo profundo de nuestro ser.
Nadie est exento de los resultados caticos de la culpa en masa y cada uno tiene la
responsabilidad de erradicarla de nuestras vidas y de nuestra sociedad. Debemos trabajar juntos con
el convencimiento de que las generaciones futuras puedan vivir en una sociedad que aliente y exalte
la magnificencia personal del hombre, en vez de una sociedad que duda y lo protege en contra de
maldades imaginarias. Slo hay una forma de librarse de las culpas. Debemos cambiar las cintas
programadas de nuestro subconsciente y esto requiere de dedicacin y perseverancia. La culpa es
Cmo manipulas a otras personas con la culpa? Cules son los juegos favoritos de culpa?
Nunca responders honestamente a esta pregunta, hasta que te hayas aceptado a ti mismo como
alguien que manipula a otros. Si no ves mal el ser un manipulador o el usar la culpa como un
instrumento de manipulacin, te ser imposible efectuar el cambio. Tus acciones manipuladoras
continuarn. Aquello a lo que se resiste, persiste. Eso es lo que hace difcil curar la culpa. Sin
embargo, podemos empezar a curarnos cuando estemos dispuestos a aceptar que somos culpables y
que como tales, llegamos a contagiarnos la culpa como una enfermedad.
Las expectativas de Dios, como no son explicadas por los llamados representantes de Dios,
consisten en que debemos comportarnos de un modo determinado. Cuando no satisfacemos estas
expectativas; afligimos y enojamos a Dios, contrayendo una deuda de culpa que provoca una
reaccin secundaria, una sensacin de resentimiento hacia Dios por hacernos sentir culpables. Y al
continuar el crculo vicioso, qu nos puede hacer sentir ms culpables que el resentimiento hacia
Dios mismo? Por lo que la tercera reaccin, es la culpa otra vez. Las mismas condiciones existen
con respecto a nuestros padres, los guardianes del orden, maestros, ministros, sacerdotes, amigos,
familiares, etc.
Ahora que ests consciente de la relacin culpa/resentimiento, piensa en las personas en que has
programado culpa y reconoce que cada una de ellas tiene un resentimiento hacia ti, de igual tamao
que la culpa que lo ocasion. Un hombre que cierra con llave todas sus rejas y puertas y emplea un
gigantesco perro guardin para proteger sus posesiones, es un hombre convencido de que muy
dentro de l, existe una inclinacin por robar las pertenencias de otros. Slo est proyectando
aquello que siente acerca de s mismo. Una sociedad incapaz de confiar en s misma, llena de
personas culpables, debe ser defendida, no en contra de acciones y reacciones naturales, sino en
contra de reacciones perversas que provienen de una maldad y perversidad programadas.
Qu pasara si volvieras la vista atrs y vieras todos esos incidentes caticos como pasos
imperfectos hacia tu despertar? Qu pasara si abolieras el lenguaje de fracaso de esas experiencias
y las reconocieras como triunfos? No estaras entonces en posibilidad de encontrarte y considerar
tu magnificencia, en lugar de crear su sordidez imaginaria? Concentrndote en tu magnificencia,
podras empezar a reprogramar tu subconsciente y tu vida, hacia logros magnficos.
Se necesita valor para desafiar la vida, a sabiendas de que la posibilidad de fallar existe. Es
mucho ms fcil, pretender estar oprimido, hasta el punto, que nadie esperar que triunfes y
entonces nadie te culpar si fracasas. El desafo que te ofrezco es uno que contiene infinidad de
oportunidades personales y requiere de una tarea monumental. En este punto de la evolucin del
Vivimos en una sociedad en donde el 60% de las visitas al mdico, son ms bien por problemas
de estrs que de enfermedades especficas. Es la sociedad del estrs, donde las medicinas que ms
recetan son tranquilizantes. El estrs es el resultado, entre otros factores, de las presiones a que se
somete la gente en su afn desmedido de obtener logros, de resolver problemas y de otras muchas
cosas. Hay estudios que demuestran el efecto que tiene el estrs en la salud. Nuestras defensas bajan
y nuestro organismo se hace ms propicio a las enfermedades. El odio, rencor, culpa, resentimiento
y remordimiento son algunos sentimientos que causan estrs, que si se vuelven perennes nos llegan
a causar enfermedades y hasta padecimientos graves, tales como el cncer, cardiopatas, colitis, etc.
La fuente principal de tensin psicolgica ejercida sobre la gente se deriva de la manera como
trata sus propios sentimientos y actitudes, como resultado de los conflictos internos que son
generados por una gran variedad de situaciones externas tensas. Es entonces, en el mundo interno
de cada hombre, donde verdaderamente se presenta el meollo del problema.
Casi puede aseverarse que la gente vive con estrs y en estrs, cuando no da valor al significado
y objetivo de un verdadero descanso. Un principio que no es bien comprendido por la sociedad.
Recurramos a lo que dice Dios por medio de la Biblia para entender cmo podemos manejar el
estrs en nuestra vida. Para ello lean este versculo:
Y acab Dios en el da sptimo la obra que hizo; y repos el sptimo da de toda la obra que
hizo. Y bendijo Dios al da sptimo, y lo santific, porque en l repos de toda la obra que haba
hecho en la creacin (Gnesis 2:23).
Eso es ritmo y armona, las mismas caractersticas de todo cuanto ha creado el seor. Es
indudable que cuando Dios contempl su obra, la analiz y reflexion sobre significado y propsito.
No cabe duda, el descanso que Dios sugiere, no tiene nada que ver con la teora actual del ocio
fsico, sino que es un reposo para llegar a lo ms profundo de nuestro ser, precisamente ah, donde
la fatiga espiritual nunca es alcanzada por aquellos artculos y actividades producidos y dirigidos a
superar el ocio fsico. El descanso prescrito por Dios es el que nos permite reconstruir nuestro
mundo interior; es el reposo que nos trae paz, entusiasmo y vida en abundancia.
En la actualidad hemos escuchado que tambin los nios padecen estrs y lo que es peor,
tambin padecen depresin. No era esto comn slo en los adultos? Y nos seguimos preguntando a
dnde llegarn las futuras generaciones, si paralelamente al progreso y la civilizacin, las
depresiones estn a la orden del da. A veces, cuando el mundo parece estar en contra es difcil
conservar el equilibrio mental. Para algunos es imposible. Entonces sobreviene el colapso nervioso.
Si el problema persiste en la mente aparecer incluso la ansiedad, el sueo quedar perturbado,
el trabajo en la oficina o en la fbrica rendir menos por falta de concentracin o calidad mental,
disminuir el apetito y el peso, y quizs d origen a impulsos de suicidios. Las probabilidades de
suicidio, sin embargo pueden interponerse en el proceso de restablecimiento .
Es de todos conocido que conforme vamos creciendo debemos ir madurando mentalmente y esto
se refleja en nuestro comportamiento, no quiere decir esto que perdamos el sentido del humor o la
capacidad de asombro; la madurez se demuestra cuando nos hemos enfrentado a algn problema y
aplicamos la ecuanimidad y otras virtudes que debemos tener.
Jackson Brown Jr
Hay que dar las gracias para reforzar y elevar el funcionamiento de nuestra vida. La gratitud es
la madre de los dems sentimientos. Por lo general, reclamamos aquello que no tenemos y que nos
gustara tener, o aquello que tuvimos y perdimos. Es raro encontrar a alguien que d las gracias por
aquello que tiene, o por aquello que no tiene y no le gustara tener. Hay una gran escasez de gratitud
en el mundo de los seres humanos. Esta falta de gratitud genera desequilibrio e infelicidad en
nuestra vida. Da gracias a Dios cada da por lo que tienes y te gustara tener y Dios seguir
proporcionndote no slo eso, sino tambin cosas que no tienes y no sabes todava que te gustara
tener. Todas las maanas da gracias a Dios por lo que te ha dado y por lo que te tiene preparado.
Les quiere:
Pap
Carnegie, Dale. Cmo Ganar Amigos e Influir sobre las Personas. Edit.Sudamericana. Mxico, 2002.
Castaeda, Luis. Un Plan de Vida para Jvenes. Qu Hars con el Resto de tu Vida. Edit. Poder. Mxico, 2001.
CONCAMIN. Centro para la Calidad Total y la Competitividad (CCTC). FUNTEC. Mxico, D.F. 6a. edicin. 1996.
Dyer W., Wayne. Tus Zonas Errneas (Tcnicas audaces, pero sencillas para dominar los esquemas errneos de tu conducta). Edit.
Grijalbo. Mxico. 1978.
Godoy, Emma. Que mis Palabras te Acompaen. Tomo II. Casa Editorial S. A. de C.V. Mxico, 1992.
Gonzlez, Luis Jorge. Excelencia Personal: Valores. Edit. Lumen. Buenos Aires, Argentina, 1999 (a). .
Gonzlez, Luis Jorge. Autoestima Desarrollo Humano hasta el Infinito desde PLN.. Valores. Edit. Lumen. Buenos Aires, Argentina,
1999 (b). .
Gonzlez, Luis Jorge. Ser creativo. Libera a tu Artista Interior desde PNL Edit. Lumen. Buenos Aires, Argentina, 1999 (c).
Goleman Daniel. La Inteligencia Emocional (Por qu es ms importante que el cociente intelectual) . Edit. Javier Vergara Editor. 3a
Reimpresin. Mxico. 1997.
Hammer Michael & Champy James. Reingeniera (Olvide lo que usted sabe sobre cmo debe funcionar una empresa. Casi todo est
errado!). Edit. Grupo Editorial Norma. 5a. reimpresin. Colombia. 1994.
Hudson O Hanson, William. Races Profundas (Principios bsicos de la terapia y de la hipnosis de Milton Erckson). Edit. Paidos.
Buenos Aires, Argentina. 1996.
Iserte, Salvador. Formacin tica de la Personalidad. Edit. M.C.E. Horeb, A.C. Barcelona, Espaa. 1981.
Martnez Villegas, Fabin. Planeacin Estratgica Personal. Edit. Pac S.A. de C.V. Mxico, 1986.
Martnez Villegas, Fabin. La Biblia. Manual de Excelencia Gerencial. Edit. Pac S.A. de C.V. Mxico, 1990.
Maslow, A. H. Motivation and Pertonality. Harper and Row Publishers, Inc. New York, 1970.
Mc Keever, S. G. Estrategias para el xito. Un plan para el desarrollo personal. Edit. Panorama. Mxico, 2000.
Picazo, Luis R. Planeacin Estratgica Personal. Edit. Diana. McGraw Hill. Mxico, D.F. 2000.
Prado Flores, Jos H.. Ms All del Desierto. Publicaciones Kerygma, S.A. de C.V. Mxico, D. F. 1997.
Raso, Antonio. Antologa de la Superacin Personal I. Edit. Diana S.A. de C.V. Mxico, 1997.
Raso, Antonio. Antologa de la Superacin Personal II. Edit. Diana S.A. de C.V.. Mxico, 1997.
Rich, Devos. Capitalismo solidario. Edit. Lasser Press Mexicana, S.A. de C.V. Mxico, D. F., 1994.
San Juan de la Cruz. Obras Completas. Edit. BAC. Madrid, Espaa; 1974.
Santa Teresa de Jess. Obras Completas. Edit. BAC. Madrid, Espaa; 1977.
Satir, Virginia. Vivir Para Amar. Edit. Pax. Mxico, D.F. 1997.
Valls, Carlos G. Creca en Sabidura. Edit. Sal Terrae. Barcelona, Espaa; 1995.
Valls, Carlos G. Te Quiero, te Odio. Edit. Sal Terrae. Barcelona, Espaa; 1997.
Walsch, Neale Donald. Conversaciones con Dios I. Edit. Grijalvo S.A. de C.V. Barcelona, Espaa; 2000.
Walsch, Neale Donald. Conversaciones con Dios II. Edit. Grijalvo S.A. de C.V. Barcelona, Espaa; 2000.
Walsch, Neale Donald. Conversaciones con Dios III. (El dilogo se Ampla). Edit. Grijalvo S.A. de C.V. Barcelona, Espaa; 2000.
Ziglar, Zig. Cmo Criar Hijos con Actitudes Positivas en el Mundo Negativo. Edit. Norma S.A. Mxico, D.F. 1978.
Planeacin Estratgica
Sistemas de Calidad ISO 9000/2000
Desarrollo Humano
Mercadotecnia e investigacin
Ingeniera Ambiental
PUBLICACIONES
Libros tcnicos:
Cal-kn, 1996
El Quebranto del Jade, 2000
Antologas:
A la Luz de los Naranjos, 1998,
De Miradas Azules y un Oscuro Encanto, 2000
Avis Diaria, 2001.
Libro de historia: