Os Dez Mandamentos para o

Desempregado.
Os desafios emocionais dos 13,5 milhes de
desempregados do Brasil.

Lendo as notcias, me deparei com um artigo do Augusto Cury que tinha como ttulo;
Um Brasil doente, com 13,5 milhes de desempregados. Assim como o trabalho
extenuante adoece o empregado, a falta dele tambm adoece; Preocupaes com as
contas a pagar, o cio e perda da produtividade.A vulnerabilidade financeira deteriora a
confiana e enfraquece a autoestima.

Hoje, o mercado de trabalho est um verdadeiro caos; pouqussimas vagas de trabalho e

muita mo de obra disponvel. As famosas indicaes e nepotismo esto no auge. Com a
falta de projetos de gerao de emprego por parte dos governantes que diga-se de
passagem, esto apenas empenhados em tirar os direitos dos trabalhadores, o tempo de
recolocao simplesmente triplicou. Uma realidade que no pode abalar a quem busca
de uma oportunidade de emprego.
Outro dia, uma amiga que est desempregada me disse; estou sem motivao para nada
em minha vida! E isto me preocupou pois poderia ser o incio de um processo
depressivo. A estrutura familiar e de amizade pode ajudar ou prejudicar o trabalhador
desempregado; h aqueles que iro ajudar, apoiar, dizer palavras de incentivo e mostrar
novas oportunidades, como aqueles que iro criticar ao extremo, dizer que a pessoa fez
o investimento na rea errada ou apontar o dedo quando a pessoa est tentando ter um
entretenimento, apesar dos conflitos.
Esse pode ser sim um momento que ser til nas suas relaes. Um processo transitrio
de grande valia. Deixe se comover com quem tem o dom de ajud-lo e ainda faz-lo se
sentir uma pessoa especial.
Procure ressignificar o tal do desemprego. Depois que aprendi essa palavra no processo
de Coaching comecei a dar leveza em alguns momentos que antes eram bem densos
para mim. Antes de colocar a mscara de oxignio no outro necessrio colocar a
nossa. necessrio primeiramente cuidar da sade mental e emocional do trabalhador
desempregado.
Segundo algumas experincias de vida e trabalho, listei os 10 mandamentos para uma
vida equilibrada diante do caos;
1. Reveja e enxugue todos os seus custos, desde compra de roupas at alimentao. Esse
momento propcio para desenvolver sua habilidade na arte de negociar. Viva do bsico
sem medo de ser feliz.

2. Foque na sua qualificao profissional. Acontea o que acontecer, continue

estudando. No caia nas crenas limitantes de que s estuda quem tem dinheiro.
Pesquise na internet cursos e palestras gratuitas que enriquecero seus conhecimentos
na sua rea.

3. Dedique-se ao trabalho voluntrio, no para enriquecer o currculo como pregam

por a, mas para enobrecer a alma. O ser til ao outro traz uma grande satisfao e
contentamento. No mundo em que dizem que no existe almoo grtis, ajudar um
diferencial. Seja diferente!

4. Faa tudo o que sempre quis mas no tinha tempo por causa do trabalho; uma faxina
no seu guarda-roupa, papis e mais e mais papis. Doe e descarte o que puder. Vida
nova, bola pra frente! Visite o pessoal que h anos no v. Caf & dilogo, uma
combinao que sempre traz alegrias. D uma volta com seus filhos, cachorro, amor no
parque ou na praia.

5. Entre em contato com a natureza para pensar, rever as falhas tanto no mbito pessoal
como profissional. Traar novas metas e objetivos. De repente voc descobrir at que o
trabalho que exercia j no lhe fazia feliz. Reinvente-se. Renove-se. E se decidir fazer
transio de Carreira foque nos estudos e garimpe oportunidades.

6. Leia sobre autoconhecimento e pratique. Faa um mural de fotos antigas para

relembrar tudo de bom que j viveu. Lembre-se das dificuldades que j superou e use
como combustvel para continuar na estrada. Aprenda a gostar da sua companhia. A
solido uma boa aliada para colocar os pensamentos em ordem. Indico o filme
maravilhoso chamado EU MAIOR.

7. Filtre noticirios. Evite a TV! Se ficar refm desses dois veculos voc perder toda a
sua motivao de vida e trabalho. Eles esto com excessos de coisas ruins. Olhe para
voc! Procure se divertir dentro de suas possibilidades financeiras. Todos merecem
lazer, inclusive o desempregado.

8. Pratique atividade fsica. cientificamente comprovado que os exerccios so

antidepressivos eficientes. Sem convnio mdico empresarial, necessrio ter cuidado
no s com a sade mental, como a fsica. Alimente-se de forma saudvel, exercite-se.
Faa novas amizades em comunidades de esportes.

9. Adote um hobby e crie paixo por ele.

A recolocao profissional algo que no est em seu controle. Prepare-se para agarrar
as oportunidades, mas existe o tempo de ficar espreita, espera. Enquanto isso,
desenvolva sua resilincia atravs de um hobby. No importa se dinmico ou no,
apenas o tenha. Um exemplo a Corrida de rua; estabelea objetivos, obtenha disciplina
atravs dos treinos, mantenha foco. Duvido que aps a recolocao no adotar essa
prtica saudvel para a vida toda. Superao viciante.

10. Coloque o mundo no mudo e escute o seu corao.

Nas horas mais crticas da vida, sempre aparecem os crticos cheios de soluo para a
vida alheia. Ignore todas elas. Isso no significa que voc uma pessoa que no recebe
conselhos, isso significa que voc suficiente maduro para dar ouvidos apenas a quem
tem a mesma viso de vida que voc. Apadrinhe um mentor, todos ns precisamos de
direcionamento.

Adoro a msica da Maria Betnia que diz; A arte de sorrir cada vez que o mundo diz
no!
Quem s perde tempo se lamentando, fica estagnado! No importa o quanto voc bate,
mas sim o quanto aguenta apanhar e continuar. O quanto pode suportar e seguir em
frente. assim que se ganha. (Rocky Balboa)
Coloque sua f em prtica mesmo que ela esteja do tamanho de um gro de mostarda.
certo de que os frutos viro. Tenha f em Deus, tenha f na vida...Tente outra vez!

Quem no se movimenta, no sente as correntes que o prendem. (Autor

desconhecido).

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para-o-desempregado/103975/