Ansiedad y estrs en los nios.

Por qu se produce

Cuando el nio se ve sometido a una serie de cambios importantes en su vida, puede

mostrarse irritable, nervioso, alterado y desbordado por la situacin. Decimos entonces que el
nio sufre un cuadro de estrs y ansiedad. Los motivos pueden ser muy variados y las
consecuencias muy diferentes en cada nio. Aprende a detectar a tiempo los sntomas de
estrs infantil, porque t tendrs un papel muy importante para ayudar a tu hijo.

El estrs infantil casi siempre se produce ante una situacin de cambio. Y no slo ante los
cambios negativos. Tambin se puede sufrir estrs infantil ante cambios positivos. Los motivos
puedes ser mltiples, desde la prdida de un ser querido o la separacin o conflicto de los
padres hasta un cambio de colegio o de casa. Esta situacin de incertidumbre, de novedad y
de miedo a lo desconocido, puede desembocar en un cuadro de ansiedad.

Tambin son causas de estrs infantil las enfermedades (propia o de alguna persona querida) o
un aumento repentino de las tareas de clase. Para l representa una novedad en su vida. Hay
nios que se adaptan mejor a los cambios. Pero para otros, en cambio, suponen un mundo
nuevo al que no saben enfrentarse.

8 sntomas de estrs en los nios

El estrs bloquea al nio. Por eso reacciona de forma impredecible. Lo ms normal es que el
nio no se d cuenta de que sufre estrs. Por eso, deben ser los padres los que estn atentos
ante estos sntomas:

1. Prdida de apetito, dolor de cabeza, dolor de estmago

2. Pesadillas, alteraciones en el sueo

3. Aparicin repentina de enuresis cuando ya lo haba superado

4. Alteracin del estado de nimo: rabia, llanto, gimoteo, rabietas, comportamiento agresivo

5. Miedo a alejarse del adulto

6. Aparicin de nuevos miedos, incapacidad de concentrarse

7. Regresin a comportamientos de la infancia

8. Ansiedad

Tratamiento del estrs y la ansiedad infantil

Los padres tienen un papel decisivo a la hora de tratar el estrs de sus hijos. Tienen que
entender por qu sufre ansiedad e intentar mostrar comprensin. Aqu tienes algunos
consejos para hacer que tu hijo se sienta ms tranquilo y afronte los cambios con
menos ansiedad:

- Habla con l. Pregunta cules son sus miedos, sus preocupaciones. Explcale lo que le pasa

- Llvale a lugares tranquilos, donde pueda relajarse

- Fortalece su autoestima. No le regaes por tener ese comportamiento

- No utilices el castigo. Mejor si durante esta etapa utilizas ms los refuerzos positivos

- Incentiva a tu hijo para que realice ejercicio fsico

- Busca ayuda profesional si no consigues eliminar la ansiedad de tu hijo

 DEFINICIN DE DEPRESIN

La palabra depresin proviene del trmino latino depressio que, a su vez, procede
de depressus (abatido o derribado). Se trata de un trastorno emocional que hace
que la persona se sienta triste y desganada, experimentando un malestar interior y
dificultando sus interacciones con el entorno.

Por ejemplo: No s que hacer con el to Augusto: la depresin hace que no quiera
comer, Sufr de depresin durante ocho largos aos pero, gracias al amor de mi
familia, pude salir, No voy a dejar que la situacin me supere: la depresin no est
en mi vocabulario.

Para la medicina y la psicologa, la depresin se manifiesta a partir de una serie de

sntomas que incluyen cambios bruscos del humor, irritabilidad, falta de entusiasmo y
una sensacin de congoja o angustia que trasciende a lo que se considera como
normal.

En el desarrollo de la depresin, lo habitual es que se produzca una combinacin

entre un elevado nivel de estrs y la persistencia de algunas emociones negativas. El
consumo de drogas es un factor que puede incidir en la aparicin de un cuadro de
depresin.

Segn la definicin clnica de esta patologa, la depresin es un trastorno en el

estado de nimo donde aparecen sentimientos de dolor profundo, ira, frustracin y
soledad e impiden que la persona contine con su vida ordinaria de forma normal
durante un tiempo prolongado. Entre los sntomas de esta enfermedad se
encuentran:

*Un estado anmico altamente irritable;

*Desmotivacin para hacer las actividades habituales;

*Insomnio o dificultad para dormir;

*Aumento o disminucin brusca del apetito;

*Estrs, cansancio y sentimientos autodestructivos y de culpa;

*Sensaciones de soledad absoluta y desesperanza;

*Pensamientos suicidas.

Es importante sealar que una de los sntomas ms nocivos de la depresin es la

disminucin de los sentimientos de autoestima, lo que desencadena otras
complicaciones como problemas en la interaccin social. En los nios, se ven
disminuciones en el rendimiento escolar, dificultad para conciliar el
sueo y problemas de comportamiento.

Causas y tratamiento

Existen muchas causas para este trastorno y de acuerdo a la gravedad de la

enfermedad ser el tipo de tratamiento que corresponda realizar. Algunos tipos de
depresin son: depresin posparto (luego de dar a luz algunas mujeres caen en un
pozo profundo de amargura y tristeza. Lo ms riesgoso de este tipo de depresin es
que la madre suele sentir cierta aversin por su hijo, por esta razn es muy
importante que estas mujeres reciban tratamiento); trastorno disfrico
premenstrual (los sntomas aparecen una semana antes de la menstruacin y se
diluyen una vez que se ha terminado); trastorno afectivo estacional (aparece durante
las estaciones de fro y se considera que es causada por la ausencia de luz solar.
Podra ser la razn por la que algunas ciudades donde rara vez sale el sol hay tantos
casos de suicidios y adicciones por causas de angustia). El trastorno bipolar (si bien
no se considera que sea exactamente un trastorno depresivo, se cree que sus
causas pueden ser semejantes).

En algunos casos la depresin es debida a causas genticas, trasmitida de padres a

hijos o por experiencias traumticas durante la infancia que hayan sido mal
canalizadas. A veces basta con presentar una predisposicin para la depresin para
que una situacin de estrs, provoque en una persona el desarrollo de
esta enfermedad.

Otras causas de este trastorno puede ser adicciones (alcoholismo, cierta

drogadiccin), determinados tratamientos mdicos (cncer, insomnio, esteroides,
hipotiroidismo), y situaciones donde se viva un alto nivel de estrs (maltratos,
separaciones, enfermedad o muerte de un ser querido, fracaso escolar, prdida de
empleo), entre otros.

Las consecuencias ms graves de la depresin pueden ir desde el aislamiento

social hasta la imposibilidad de cumplir con las tareas laborales, llegando incluso
hasta el suicidio. Es frecuente que la persona niegue su problema o que no acepte
recibir ayuda.

Existen varias formas de tratar la depresin, siempre teniendo en cuenta cules son
las causas que la provocaron y qu carencias tiene en el enfermo. Pero, de todos
modos, debe contar con un comportamiento activo del paciente. Por lo general suele
incluir sesiones de terapia con un psiclogo o psiquiatra. ste ltimo puede sugerir,
segn el caso, el suministro de frmacos con accin antidepresiva.
Adems, en todos los casos se recomienda que aquellas personas que presenten
los sntomas antes citados se acerquen a un especialista antes de que la
enfermedad se vuelva crnica.

Como prevencin contra este trastorno, los mdicos recomiendan que se duerma
adecuadamente, se lleve una alimentacin nutritiva y se realicen ejercicios diarios, se
eviten los consumos de alcohol y drogas, y sobre todo, que se pase tiempo rodeado
de personas a quienes se quiera y realizando actividades que produzcan
satisfaccin.