27/10/12 Limpieza de nariz, la ducha nasal Neti.

Chisanar, Medicina Tradicional China

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Consulta de Medicina Tradicional China. Incluimos acupuntura, auriculoterapia, fitoterapia, masaje

chino, tai chi, digitopuntura y reflexologa.

Limpieza de nariz, la ducha nasal Neti.

10 09 2009

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7 Votes

La capacidad de las membranas nasales par absorber el chi energa y

resistir a las infecciones viene determinada por la calidad y la cantidad
de las mucosidades, que a su vez depende mucho de la dieta y de la
evacuacin.

Una dieta desequilibrada, abundante en productos formadores de

mucosidades como las harinas y azcares refinados, bollera, galletas,
pan blanco, productos lcteos, hacen que las mucosidades nasales se
vuelvan densas y espesas.

Si se obstruye la nariz durante 6 7 horas debido a una inflamacin es frecuente que se instaure
alguna clase de enfermedad y estn garantizadas la letargia y la depresin.

Una forma sencilla de abrir los conductos nasales sera la respiracin en fuelle.

La ducha nasal Neti

El Neti desprende y elimina las incrustaciones de mocos secos, disuelve y expulsa

el polvo, la grasa y dems contaminantes, y lava a fondo las sensibles
terminaciones olfativas, con lo que aumenta su capacidad para extraer el chi del
aire o energa del aire.

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Modo de preparar

Calienta dos tazas de agua limpia hasta la temperatura del cuerpo y disuelva en ella media
cucharadita de sal. Vierte la solucin tibia y salina en una tetera pequea o en un recipiente neti.
Ponte en cuclillas, ladea la cabeza e inserta el pico de la tetera en el agujero de la nariz vuelto hacia
arriba. Sigue ladeando la cabeza hasta que el agua salada comience a penetrar en el agujero superior
y salga por el inferior. Unos conductos muy obstruidos no permitirn el libre paso del agua de un
lado a otro, en cuyo caso debers taponar la ventana inferior de la nariz con el pulgar libre y
aspirando suavemente la solucin por la ventana superior seguir aspirando por la nariz hasta que
notes correr el agua tibia por el paladar, pero no lo tragues. Presta atencin a no inhalar nada de aire
mientras viertes el agua en la nariz. Tras hacer pasar aproximadamente la mitad del liquido por una
ventana, cambia de costado, ladeas la cabeza en sentido opuesto y repite la operacin.

Cuando termines la solucin, tpate alternativamente una de las ventanas de la nariz y sopla con
fuerza por la otra. Te asombrara ver la basura que sale de las fosas nasales. Seca los conductos
nasales, para ello, debes situarte en pie con las manos en las caderas e inclinarte hacia delante,
enseguida efecta una serie de vigorosas sacudidas de cabeza arriba y abajo, mientras sopla con
fuerza por la nariz. Parece mucho ms complicado de lo que en realidad es, el requisito necesario
para llevar acabo el neti es mantener la calma y prestar atencin a lo que se est haciendo.

El enorme aumento de la sensibilidad olfativa tras una ducha nasal, y el sentido del gusto que
depende en gran medida de la nariz mejorara perceptiblemente.

Cundo se debe hacer? Cuando sientes cualquier sntoma de mucosidad o hayas estado en un
ambiente cargado de humo o polvo, mantendrs limpia la nariz y hars invulnerables a esos
resfriados que tan corrientes se han vuelto en esta poca de contaminacin y de dietas
desnaturalizadas.

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Fecha : 10 septiembre 2009

Etiquetas: Alimentacin, Consejos para la salud, Mucosidad, Resfriados
Categoras : Alimentacin, Consejos para la salud

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10 respuestas

11 09 2009
Limpieza de nariz, la ducha nasal Neti Recetas, ideas y remedios (19:09:24) :
[...] Seguir leyendo el artculo http://www.chisanarmedicinachina.wordpress.com [...]

Responder
9 10 2009
La salud en otoo y los meridianos en la Medicina Tradicional ChinaL Chisanar,
Medicina Tradicional China (09:34:23) :
[...] semana empezaremos por la limpieza de la nariz, seguiremos por la limpieza del colon, con
la dieta, las plantas asociadas con estos rganos, con [...]

Responder
8 11 2009
karla (20:41:04) :
como puedo limpiar la nariz se mi bebe de 2 annos ya que ella no coopera mucho?

Responder
10 11 2009
chisanar (11:29:30) :
verdaderamente con 2 aos no es muy facil la limpieza de la nariz, en este caso se debera
contemplar otra estratega. Muchas veces las mucosidades en los nios suelen ser por que toman
leche de vaca; Por que estan mucho rato descalzo o se han resfriado por otras causas.
Estos nios suelen tener las narizes muy entaponadas, padecen de faringitis recidivante y fiebres.
Para evitar estos cuadros estate atenta de que no esten descalzos, evita la leche de vaca.Se
recomienda que tomen leche se soja, de avena o de almendra ( forma de hacer leche de
almendras en casa: se toman unas 13 almendras y se deja en un vol reposando en agua durante 5
horas, luego lo calientas y lo pasas por el turmis, y voil ya tienes la leche de almendras, los
residuos los cuelas y lo puedes utilizar para tomar con una tostada al gusto del consumidor.
Espero que te sirva la respuesta. Que tengas un hermoso da Teresa Beitia

Responder
13 09 2012
oyuky (03:44:09) :
pues suenale duro amiga

Responder
3 10 2010
Claudia (01:59:51) :
Hola quisiera saber donde puedo comprar una de estas jarritas Neti?

Responder
3 10 2010
chisanar (13:08:41) :
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Hola Claudia.
Estas jarritas puedes comprar en las herboristerias
Que este otoo respires con una nariz limpia, alejando la tristeza y renovando
tus prioridades. Besos de otoo colorido
Teresa Beitia
tlfn: 686 45 42 14

Responder
25 03 2011
Maria V (20:50:44) :
Quisiera saber cada cuanto se debe hacer el lavado nasal con el neti? Gracias

Responder
20 04 2011
chisanar (18:47:27) :
Hola Mara;
Me preguntas cada cuanto tiempo debes hacer el lavado nasal? Fundamentalmente se suele
hacer cuando sientas que se te congestionan las vas nasales. Tantas veces como tengas necesidad.
Si se te congestionan muy a menudo deberas pensar que algn alimento esta creando
mucosidad mas de lo normal, o que estas en un medio con mucho polvo. Ahora en primavera es
un buen momento.
Teresa Beitia

Responder
3 05 2012
maria jose (20:40:35) :
hola e fisiolim sirve igual para e aseo nasal.

Responder

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