SALUD FSICA Y

SALUD MENTAL
Que es?
Huamn Quispe Jhoana
II ciclo
Docente: Fanny Pita
SALUD FSICA
Estado de bienestar donde tu cuerpo funciona de manera ptima. Es
la ausencia de enfermedades en tu cuerpo y el buen funcionamiento
fisiolgico de nuestro organismo.
QUE AFECTA NUESTRA SALUD FSICA?
COMO PODEMOS CUIDAR NUESTRA
SALUD FSICA?

Descansar y dormir lo Mantenerte saludable Hacer ejercicios para

suficiente, reposo cuidando tu quemar caloras
para recuperar alimentacin. adicionales.
energas.
Cuidar tu higiene Visitar regularmente al Mantener armona
personal y lo que medico, realizarte emocional, vida
haces da con da. chequeos constantes. alejada de
problemas.
 IMPORTANCIA DE LA SALUD FISICA
La salud es uno de los elementos ms relevantes para el desarrollo de una vida
larga y cualitativa. La salud es un fenmeno que se logra a partir de un sinfn de
acciones y que puede mantenerse por mucho tiempo o perderse debido a
diversas razones.
 Salud Mental
Estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus
propias capacidades, puede trabajar de forma productiva y
fructfera y es capaz de hacer una contribucin a su
comunidad.
 Es el ncleo
de un
desarrollo
equilibrado de
toda la vida

La
Relaciones
integracin
interpersonales
social.

La vida
familiar
La salud mental tiene que ver con:

-Cmo nos sentimos con nosotros mismos.

-Cmo nos sentimos con los dems.
-En qu forma respondemos a las demandas de la vida.
 QU FACTORES CONTRIBUYEN A LOS
PROBLEMAS DE SALUD MENTAL?
Hay muchas opiniones acerca del por qu las personas tienen
problemas mentales. Los estudios cientficos sugieren que
muchos problemas mentales serios implican disturbios
bioqumicos en el cerebro.
FACTORES QUE FAVORECEN LA SALUD
MENTAL
proteccin
cario
cuidado

descanso
ejercicio
recreacin

Buena Padres
relacin
con.. hermanos
FACTORES QUE ALTERAN LA SALUD MENTAL
BIOLGICO: alteracin del
cerebro, accidente, alcohol,
drogas, mala alimentacin.

PSICOLGICO: conducta
insanas, maltrato infantil,
violacin de nios

SOCIAL: Donde el hombre se

desenvuelve, situacin econmica
de la familia, recreacin,
contaminacin.

HOGAR: Problemas en la
familia, falta de cario, estilos
de crianza.
PERSONA
MENTALMENTE SANA

Todos sus rganos y sistemas

del organismo desempean la
funcin para la cual existen.

La persona est satisfecha

consigo misma

Tiene metas trazadas en la vida,

sabe por lo que vive.
PERSONA MENTALMENTE
ENFERMA

Hay deficiencias en el
funcionamiento de los
rganos

No muestra satisfaccin
por su persona

Dificultades en las
relaciones interpersonales.
 IMPORTANCIA DE LA SALUD MENTAL
La salud mental se relaciona con el raciocinio, las emociones y
el comportamiento frente a diferentes situaciones de la vida
cotidiana. Es importante en todas las etapas de la vida, desde
la niez y la adolescencia hasta la edad adulta.

DISFRUTAR DE
LA VIDA