RPP KLS 3 Smester 1 K13 PDF

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Satuan pendidikan : SD
Kelas / semester : III / 1
Tema / topik : 1 / Perkembangbiakan Hewan
dan Tumbuhan
Sub Tema 1 : Perkembangbiakan
dan Daur Hidup Hewan
Pertemuan ke : 1 Pb 2
Alokasi waktu : 1 Hari
A. KOMPETENSI INTI
1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya
2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri
dalam berinteraksi dengan keluarga, teman dan guru
3. Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati (mendengar
melihat,membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya mahluk
ciptaan tuhan dan kegiatannya dan benda-benda yang dijumpainya dirumah dan
disekolah
4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis dan sistematis,
dalam karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam
tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai
anugerah Tuhan.
2.1 Berperilaku sportif dalam bermain.
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan
sekitar, serta dalam peng gunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam
bentuk permainan.
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik.
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
3.5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu
dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang,
dan berdiri.
4.5 Mempraktikkan pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan
depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah
satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di
udara, berputar, dan mendarat).
C. INDIKATOR
Mengidentifikasi gerak nonlokomotor yang ada pada permainan menirukan gerak
hewan
Mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam sebuah permainan menirukan gerak
hewan.
D. TUJUAN PEMBELAJARAN
Dengan demonstrasi guru, siswa mampu melakukan kegiatan kebugaran jasmani

dengan benar.
Melalui kegiatan bermain, siswa mampu menceritakan pengalaman bermain salah
satu permainan tradisional dengan runtut
Setelah melakukan permainan, siswa mampu menerangkan pengalamannya
memainkan salah satu permainan tradisional (wayang) dengan runtut
E. MATERI
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN
1. Mempraktikkan permainan gerakan hewan dengan sebuah bola
F. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan : Scientific
Strategi : Cooperative Learning
Teknik : Example Non Example
Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi Dan Ceramah
G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

1 Buku kls 3
2 Diri siswa
3 Matras
4 Bola
H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN
No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Waktu
1. Pendahuluan 1. Kegiatan diawali meminta seorang siswa untuk 10 menit
memimpin doa sesuai keyakinan masing-masing.
2. Guru mengecek kehadiran siswa
3. Guru bersama siswa melakukan appersepsi dengan
menanyakan materi pembelajaran sebelumnya.
4. Menyampaikan tujuan pembelajaran tempat tinggalku
yang akan dipelajari.
2. Inti 5. Siswa melakukan pemanasan sebelum melakukan 105 menit

aktivitas.
6. Siswa mengamati gambar dan mengidentifikasi gerakan
kucing.
7. Perwakilan siswa memperagakan gerak yang akan di
pelajari. Siswa pertama-tama tidur terlentang. Lalu, siswa
mengangkat kakinya satu persatu.
8. Siswa menahan kakinya untuk beberapa saat. Setelah itu,
siswa mengangakat tangannya ke atas dan menahannya.
Setelah kedua kaki terangkat, lalu taruh bola di atas kedua
tangan atau kedua kaki. Teman-teman yang lain
menghitung untuk mengetahui berapa lama siswa dapat
melakukan gerakan tersebut.
9. Seluruh siswa mencoba melakukan gerakan tersebut
secara berkelompok.
10.Siswa saling mengamati dan membandingkan
kemampuan dalam melakukan kegiatan tersebut.
11.Setelah selesai, siswa diminta untuk melakukan
pendinginan, dapat dengan cara duduk sambil meluruskan
kaki atau mengatur pernafasan sampai badan kembali
terasa rileks.
12.Kegiatan diakhiri dengan berdiskusi tentang pengalaman
melakukan aktivitas fisik tersebut. Lalu, menyampaikan
hal lain yang ingin mereka ketahui tentang gerak kucing
atau hewan lainnya yang dapat ditiru untuk dijadikan
latihan fisik dalam bentuk permainan.
3. Penutup 13. Siswa mennyimak penjelasan guru. 15 menit

14. Siswa menyampaikan permasalahan yang di hadapi {kesulitan
yang di temui)
15. Siswa menyimak kesimpulan proses pembelajaran
16. Siswa menyanyikan lagu 4 sehat 5 sempurna.
20. Mengucapkan salam.
I. Penilaian
Mengetahui Pamekasan, ..... Januari 2014
Kepala SDI AL - MUNAWWARAH Guru PJOK,
Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

(RPP)
Satuan pendidikan : SDI

dan Tumbuhan
Sub Tema 1 : Perkembangbiakan
dan Daur Hidup Hewan
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
bentuk permainan.
3.2 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar nonlokomotor dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar nonlokomotor yang dilandasi konsep
gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.
C. INDIKATOR
Mengidentifikasi gerak nonlokomotor yang ada pada permainan menirukan gerak
hewan
Mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam sebuah permainan menirukan gerak
hewan.
Dengan mengamati contoh, siswa dapat mengidentifikasi gerak nonlokomotor yang
ada pada permainan menirukan gerak hewan.
Dengan mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam
sebuah permainan menirukan gerak hewan.
E. MATERI
Mempraktikkan permainan gerakan perkembangbiakan Kupu - kupu


1 Buku kls 3
2 Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Siswa berkumpul di lapangan, lalu melakukan pemanasan 105 menit

terlebih dahulu.
6. Siswa memperhatikan guru menirukan gerak sesuai
tahapan daur hidup kupu-kupu seperti gambar yang ada
pada buku siswa.
7. Siswa mempraktikkan gerakan daur hidup kupukupu
seperti pada buku siswa.
8. Setelah melakukan kegiatan, siswa berdiskusi untuk
berbagi pengalaman menirukan gerakan tahapan daur
hidup kupu-kupu.
9. Siswa melakukan gerakan pendinginan setelah bermain.
11. Siswa menyampaikan permasalahan yang di hadapi
{kesulitan yang di temui)
13. Siswa menyanyikan lagu 4 sehat 5 sempurna.
I. Penilaian


(RPP)

dan Tumbuhan
Sub Tema 2 : Perkembangbiakan Tumbuhan
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
bentuk permainan.
3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai
4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak
dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.
C. INDIKATOR
Mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada permainan.
Mempraktikkan gerak lokomotor dalam sebuah permainan.
1. Dengan membaca, siswa dapat mengidentifikasi isi teks tentang daur hidup
tumbuhan dengan benar.
2. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menuliskan tahapan daur hidup
tumbuhan dengan benar.
3. Dengan bermain, siswa dapat mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada
permainan dengan benar.
4. Dengan mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam
sebuah permainan dengan benar.
5. Dengan mengikuti lomba berlari di sekolah, siswa dapat menjelaskan pentingnya
bekerja sama dengan benar.
E. MATERI
Mempraktikkan lomba berlari mengambil macam jenis biji bijian


1 Buku kls 3
2 Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Lakukan pemanasan sebelum mengadakan lomba lari. 105 menit

6. Siapkan paling sedikit 5 jenis biji-bijian, jumlah masing-
masing biji paling sedikit 10-20 butir.
7. Siapkan tempat khusus untuk menyimpan bijibijian
seperti kardus, wadah plastik atau apa saja yang mudah
didapatkan. Masukkan semua jenis biji-bijian jadi satu
pada tempat tersebut.
8. Buat lintasan untuk lomba berlari, tentukan tempat untuk
menyimpan biji-bijian.
9. Bagi siswa menjadi beberapa kelompok dengan jumlah
setiap kelompok adalah 5 orang.
10.Tentukan jenis biji yang harus dikumpulkan oleh setiap
kelompok.
11.Setiap kelompok diminta berdiskusi terlebih dahulu untuk
menentukan strategi agar dapat memenangkan
perlombaan.
12.Setiap kelompok akan berlari bergantian dengan tugas
mengambil salah satu jenis biji-bijian yang sudah
ditentukan.
13.Setiap anggota kelompok yang bertugas mengambil biji-
bijian tidak boleh mengambil lebih dari 4 butir biji-bijian.
Buatlah kelompok yang terdiri dari 5 orang. Siapkan 5
jenis biji-bijian yang dapat ditemui dengan mudah.
Masing-masing jenis terdiri dari 10-20 buah bijibijian.
Kumpulkan biji-bijian tersebut dalam sebuah wadah.
Setiap kelompok bertugas mengumpulkan satu jenis biji.
Setiap kelompok akan berlari bergantian untuk
mengambil biji tersebut. Setiap siswa bisa mengambil
biji-bijian tersebut paling banyak 4 biji.
14.Pemain pertama dari setiap kelompok bersiap, lalu lari
menuju tempat biji-bijian. Pemain tersebut mengambil
sejumlah biji yang ditentukan. Selanjutnya, lari kembali
menuju barisan kelompoknya.
15.Pemenangnya adalah kelompok yang paling cepat selesai
dan paling banyak mengumpulkan biji-bijian.
16.Setelah berlari, siswa melakukan pendinginan.
3. Penutup 17.Siswa mennyimak penjelasan guru. 15 menit

18.Siswa menyampaikan permasalahan yang di hadapi
19.Siswa menyimak kesimpulan proses pembelajaran
20.Mengucapkan salam.
I. Penilaian


(RPP)

dan Tumbuhan
Sub Tema 2 : Perkembangbiakan Tumbuhan
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
bentuk permainan.
C. INDIKATOR
Mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada permainan menirukan gerak hewan.
Mempraktikkan gerak lokomotor dalam sebuah permainan menirukan gerak hewan.
1. Dengan membaca, siswa dapat membandingkan cara berkembang biak tumbuhan
dengan benar.
2. Dengan mengeksplorasi alam, siswa dapat menuliskan tahap perkembangbiakan
tumbuhan bawang merah dengan benar.
3. Dengan bermain, siswa dapat mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada
permainan Cabut Ubi dengan benar.
4. Dengan mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam
permainan Cabut Ubi dengan benar.
E. MATERI
Mempraktikkan gerakan mencabut ubi.


1 Buku kls 3
2 Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Ubi salah satu umbi yang cukup dikenal banyak orang. 105 menit
Cara memanennya dengan dicabut. Ubi menjadi inspirasi
dalam sebuah permainan Cabut Ubi.
6. Siswa berlatih memainkan permainan tradisional, yaitu
Cabut Ubi.
a. Siswa dibagi menjadi dua kelompok besar, yaitu
putra dan putri.
b. Setiap kelompok harus menentukan pegangan
seperti pohon atau tiang.
c. Setiap kelompok menentukan penjaga bertindak
menjadi seorang petani yang akan memanen
ubi di kebunnya.
d. Anggota lain akan duduk sambil berpegangan
erat satu sama lain. Berpegangan pada pinggang
teman yang ada di depannya. Anggota kelom pok
ini menggambarkan kumpulan ubi yang siap di
panen.
e. Petani akan mencabut ubi satu persatu sampai
terlepas. Jika semua ubi telah terlepas, maka
kegiatan dapat diulang dengan mengganti
peran petani oleh siswa lainnya.
I. Penilaian


(RPP)

dan Tumbuhan
Sub Tema 3 : Pelestarian Hewan
dan Tumbuhan langka
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
bentuk permainan.
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan
C. INDIKATOR
1. Dengan melakukan permainan, siswa dapat mengidentifikasi gerak lokomotor
pada permainan menirukan gerak hewan dengan benar.
2. Dengan memperhatikan contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor pada
permainan menirukan gerak hewan dengan benar.
E. MATERI
Mempraktikkan gerakan berjalan beriring gajah.


1 Buku kls 3
2 Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Siswa membaca informasi tentang gajah dan menjawab 105 menit
pertanyaan sesuai teks yang dibacanya.
6. Siswa mengamati gerak gajah saat berjalan beriringan.
Gerakan ini akan membantu memperkuat otot tangan dan
kaki kita.
7. Tahapan kegiatan sebagai berikut.
a. Siswa melakukan pemanasan terlebih dahulu.
b. Buatlah kelompok yang terdiri dari lima orang.
c. Setiap kelompok berderet ke belakang dan
saling berhubungan dengan cara memegang
salah satu kaki teman yang ada di depannya.
d. Berjalanlah secara bersama-sama seperti pada gambar.
8. Setelah melakukan gerakan gajah, siswa melakukan
pendinginan dan berdiskusi tentang pengalaman
menirukan gerak tersebut.
I. Penilaian


(RPP)

dan Tumbuhan
Sub Tema 3 : Pelestarian Hewan
dan Tumbuhan langka
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
bentuk permainan.
2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan
C. INDIKATOR
1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat mengidentifikasi gerak kombinasi pola gerak
lokomotor dengan benar.
2. Dengan mengamati gambar, siswa dapat mempraktikkan gerak kombinasi pola gerak
lokomotor dengan benar.
E. MATERI
Mempraktikkan gerakan merangkak seperti komodo.


1 Buku kls 3
2 Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Siswa berlatih menirukan gerak komodo sebagai latihan 105 menit
menguatkan otot tangan dan kaki.
6. Siswa melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu.
7. Seorang siswa diminta untuk mempraktikkan gerak
merayap seperti komodo atau cicak. Posisi siswa
tengkurap, lalu gerakkan tangan dan kaki secara
berlawanan. Jika kaki kiri yang akan bergerak maju, maka
tangan kanan yang maju, jika kaki kakan yang akan
bergerak maju, maka tangan kiri yang akan maju.
8. Tentukan garis awal dan akhir yang harus dilewati siswa.
9. Siswa mencoba mempraktikkan gerak merayap seperti
komodo secara berkelompok dan bergantian.
I. Penilaian


(RPP)

Tema / topik : 2 / Perkembangan teknologi
Sub Tema 1 : Perkembangan teknologi pangan
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran.
3.9 Mengetahui manfaat pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang
diikuti.
4.9 Memakai pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.
C. INDIKATOR
Mengidentifikasi konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai
bentuk permainan sederhana.
Mengidentifikasi ketidaksesuaian antara penggunaan perlengkapan (atribut) dengan
aktivitas fisik.
Mencocokkan aktivitas fisik dengan perlengkapan yang digunakan dalam beraktivitas.
Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak
dalam berbagai bentuk permainan sederhana.
Memakai atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.
1. Setelah mengamati gambar dan membaca teks, siswa dapat mengidentifikasi
ketidaksesuaian antara penggunaan perlengkapan (atribut) dengan aktivitas fisik
dengan tepat.
2. Setelah kegiatan berdiskusi, siswa dapat mencocokkan aktivitas fisik dengan
perlengkapan yang digunakan dalam beraktivitas dengan tepat.
3. Saat melakukan kegiatan berolahraga, siswa memakai atribut yang sesuai untuk
jenis aktivitas fisik yang diikuti.
4. Setelah mengamati guru, siswa dapat mengidentifikasi konsep gerak kombinasi
pola gerak dasar lokomotor (melompat) dengan tepat dalam berbagai bentuk
permainan sederhana .
E. MATERI
Mempraktikkan gerakan melompat dengan tumpuan kaki yang kuat.


1 Buku kls 3
2 Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Siswa bersiap-siap melakukan aktivitas olahraga. 105 menit

Sebelum ke lapangan siswa berganti pakaian olahraga
sebagai bentuk mempraktikkan penggunaan perlengkapan
yang cocok untuk berolahraga.
6. Kegiatan olahraga diawali dengan melakukan pemanasan
dengan berlari keliling lapangan sekolah sebanyak 3 kali
putaran.
7. Setelah kegiatan pemanasan, guru menjelaskan kegiatan
melompat, serta hal-hal yang perlu diperhatikan ketika
melompat. Guru member contoh gerak melompat yang
tepat sehingga tidak membahayakan diri sendiri.
Materi Melompat:
Ada 4 elemen penting dalam melompat, yaitu:
1. Panggul dan lutut ditekuk sebelum melompat.
Hal ini dilakukan untuk menghasilkan kekuatan
saat melompat.
2. Lengan mencapai kepala
Saat panggul dan lutut ditekuk, lengan diayunkan
ke belakang. Ketika melompat di udara,
kaki lurus dan tangan diayunkan lurus ke atas
mencapai kepala.
3. Tubuh membentuk sudut 45 derajat selama di udara
Lompatan yang kuat biasanya terjadi saat tubuh
membentuk sudut 45 derajat.
Sebelum mendarat panggul ditekuk sehingga kaki akan
mendarat terlebih
dahulu.
4. Melompat dan mendarat dengan 2 kaki
Lompatan yang kuat dilakukan dengan kedua kaki
meninggalkan tanah pada
waktu yang bersamaan. Demikian pula saat turun kedua
kaki mendarat
dengan kedua kaki.
8. Siswa bersiap-siap melakukan kegiatan melompat. Guru
berdiri di lapangan sambil memegang tongkat. Tongkat
diangkat tinggi-tinggi. Anak-anak berlari pelan-pelan.
Sambil berlari kemudian melompat untuk meraih ujung
tongkat. Lanjutkan sampai setiap anak mendapat giliran
melompat serta meraih ujung tongkat.
9. Setelah semua siswa melakukan kegiatan melompat, guru
dan siswa melakukan gerakan pendinginan.
10.Siswa dan guru kembali ke kelas. Sebelumnya siswa
mengganti pakaian olahraga dengan pakaian seragam
sekolah.

I. Penilaian

(RPP)

Sub Tema 1 : Perkembangan teknologi pangan
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
3.9 Mengetahui manfaat pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang
diikuti.
3.6 Mengetahui konsep penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan music
dalam aktivitas gerak ritmik.
4.9 Memakai pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.
4.6 Mempraktikkan penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor
dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas
gerak rimtik.
C. INDIKATOR
Mengidentifikasi perlengkapan (atribut) yang sesuai untuk jenis aktivitas yang diikuti.
Menjelaskan manfaat pakaian yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.
Mengidentifikasi senam
Memakai pakaian yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.
Mempraktikkan senam.
1. Dengan kegiatan diskusi, siswa dapat mengidentifikasi perlengkapan (atribut) yang
sesuai untuk jenis aktivitas yang diikuti dengan tepat.
2. Dengan kegiatan diskusi, siswa dapat menjelaskan manfaat pakaian yang sesuai
untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti dengan tepat.
3. Dengan kegiatan berdiskusi, siswa dapat memakai pakaian yang sesuai untuk jenis
aktivitas fisik yang diikuti dengan tepat.
4. Dengan memperhatikan gerakan guru, siswa dapat mengidentifikasi gerakangerakan
senam dengan tepat.
5. Dengan memperhatikan gerakan guru, siswa dapat mempraktikkan senam dengan tepat.
E. MATERI
Mempraktikkan gerakan senam.


1. Buku kls 3
2. Diri siswa
3. Gambar-gambar atribut pakaian sesuai dengan jenis aktivitas.

Waktu
2. Inti 5. Setelah berdiskusi, siswa akan melakuan kegiatan 105 menit

olahraga. Sebelum berolahraga, siswa mempraktikkan
memakai perlengkapan (atribut) yang sesuai dengan
kegiatan berolahraga yaitu mengganti pakaian seragam
sekolah dengan pakaian olahraga.
6. Siswa melakukan pemanasan sebelum melakukan
aktivitas olahraga, yaitu berlari keliling lapangan
sebanyak 5 putaran.
7. Setelah melakukan pemanasan siswa berbaris untuk
memperhatikan guru memeragakan senam. Gambar
gerakan-gerakan senam ada pada buku siswa.
8. Siswa melakukan gerakan senam. Setelah semua siswa
dapat menghafal dan melakukan gerakan senam, guru
meminta salah satu siswa memimpin senam di depan.
Guru mengamati gerakan-gerakan siswa.
9. Kegiatan senam selesai, siswa kembali ke kelas. Siswa
mengganti pakaian olahraganya dengan pakaian seragam
sekolah.
I. Penilaian

(RPP)

Sub Tema 2 : Perkembangan teknologi komunikasi
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
C. INDIKATOR
Mengidentifikasi gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk
permainan sederhana.
1. Dengan kegiatan berdiskusi, siswa dapat mengidentifikasi gerak kombinasi pola
gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dengan tepat.
2. Dengan memperhatikan penjelasan guru, siswa dapat mempraktikkan kombinasi
pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk
permainan sederhana (telegram-telegraf).
E. MATERI
Mempraktikkan permainan telegram dan telegraf.
PENDEKATAN & METODE
F. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

1. Buku kls 3
2. Diri siswa
3. Gambar-gambar atribut pakaian sesuai dengan jenis aktivitas.
G. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

Waktu
2. Inti 5. Siswa mengidentifikasi 105 menit
permainan
telegramtelegraf yang
ada pada buku siswa.
6. Siswa memperhatikan
penjelasan guru cara
bermain telegram-
telegraf. Langkah-
langkah permainan ada pada buku siswa.
7. Siswa diberi kesempatan bertanya mengenai cara bermain
telegram-telegraf.
8. Siswa dan guru menuju lapangan olahraga. Guru
membagi siswa menjadi dua kelompok. Nama kelompok
sesuai dengan nama alat komunikasi. Siswa melakukan
permainan telegram-telegraf dengan pengawasan guru.
9. Setelah waktunya selesai, siswa mengakhiri kegiatan
bermain telegram-telegraf. Semua siswa kembali ke
dalam kelas.

I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 2 : Perkembangan teknologi komunikasi
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
C. INDIKATOR
1. Dengan memperhatikan penjelasan guru, siswa dapat mengidentifikasi konsep
gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan
tradisional dengan tepat.
2. Dengan kerjasama kelompok, siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak
dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan
tradisional dengan tepat.
E. MATERI
Mempraktikkan permainan pesan berantai.
PENDEKATAN & METODE


1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Setelah pembahasan selesai, guru dan siswa ke lapangan 105 menit
olahraga. Guru menjelaskan kegiatan pesan berantai yang
akan dilakukan. Permainan ini akan dilakukan secara
berkelompok. Setiap kelompok terdiri dari 4 siswa. Setiap
siswa berdiri pada posisi masing-masing seperti pada
gambar berikut:
Permainan pesan berantai
6. Siswa di posisi A akan mendapat pesan dari guru. Setelah

aba-aba dimulai, siswa A berlari ke siswa di posisi B
untuk membisikkan pesan. Siswa di posisi B akan berlari
ke siswa di posisi C untuk membisiskkan pesan juga.
Siswa di posisi C pun berlari ke posisi D untuk
membisikkan pesan. Siswa di posisi D harus menuliskan
pesan yang diperolehnya. Seluruh siswa yang berada di
posisi D pada tiap-tiap kelompok menunjukkan pesan
yang telah ditulisnya bersamaan.
7. Pada saat kegiatan menyampaikan pesan, guru dapat
menyalakan musik agar suasana bertambah riang.
8. Kelompok yang menuliskan pesan dengan benar akan
mendapat poin 10. Kelompok yang siswanya pertama kali
mencapai di posisi D mendapat tambahan 10 poin.
9. Pada kegiatan ini guru melakukan penilaian.
10.Kegiatan menyampaikan pesan berakhir, seluruh siswa
kembali ke ruang kelas.

I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 3 : Perkembangan teknologi Transportasi
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
C. INDIKATOR
1. Siswa dapat mengidentifikasi gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam
berbagai bentuk permainan sederhana (balapan kuda) dengan tepat.
2. Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak
dalam berbagai bentuk permainan sederhana (balapan kuda) dengan tepat.
E. MATERI
Mempraktikkan permainan balap kuda.
PENDEKATAN & METODE

1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Guru menjelaskan permainan balapan kuda. Permainan 105 menit
ini dilakukan secara berpasangan. Satu siswa berperan
sebagai kuda dan siswa lainnya berperan sebagai
penunggang kuda. Permainan ini membutuhkan seutas
tali untuk tiap pasangan. Tali dikaitkan pada tubuh siswa
yang berperan sebagai kuda. Siswa yang berperan sebagai
penunggang kuda menarik tali tersebut. Setiap pasangan
berlari mulai dari garis start hingga ke garis finish.
6. Siswa mengidentifikasikan gerakan-gerakan lokomotor
yang ada pada permainan balapan kuda.
7. Siswa dan guru menuju lapangan olahraga. Pertamatama
semua siswa melakukan gerakan pemanasan berupa lari
mengelilingi lapangan sebanyak 5 putaran.
8. Siswa melakukan permainan balapan kuda. Berikut ini
cara permainannya:
a. Siswa diminta berkelompok terdiri atas 2 orang.
b. Satu siswa akan berperan sebagai kuda dan siswa
lainnya berperan sebagai penunggang kuda.
c. Seutas tali dikaitkan pada tubuh siswa yang berperan
sebagai kuda. Siswa lainnya memegang kedua ujung tali.
Seperti pengendara kuda memegang tali pada kudanya.
d. Setiap kelompok berdiri di garis start, hingga ada
aba-aba dari guru. Jika peluit sudah ditiup guru maka
semua mulai berlomba.
e. Kudanya yang tercepat mencapai garis finish adalah
pemenangnya.
9. Setelah waktunya selesai, siswa mengakhiri kegiatan
bermain balapan kuda. Semua siswa kembali ke dalam
kelas.
10.Guru mengajak siswa merefleksikan kegiatan bermain
balapan kuda. Guru menstimulus siswa dengan
pertanyaan sebagai berikut:
a. Apa perasaan kalian setelah bermain balapan kuda?
Mengapa?
b. Apa yang sebaiknya diperbaiki dari permainan ini agar
kegiatan bermainnya
bertambah seru?
c. Dan sebagainya.
11. Kegiatan kelas diakhiri dengan berdoa bersama sesuai
dengan agama dan kepercayaan masing-masing dipimpin
oleh salah satu siswa petugas piket.
I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 3 : Perkembangan teknologi Transportasi
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugerah Tuhan.
3.5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu
dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang,
dan berdiri dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak,
mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu
dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang,
dan berdiri dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak,
mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.
INDIKATOR
Mengidentifkasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis sikap kapal
terbang dalam aktivitas senam.
Mengidentifikasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis berdiri dengan
salah satu kaki dalam aktivitas senam.
Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis sikap kapal
terbang dalam aktivitas senam.
Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis berdiri dengan
salah satu kaki dalam aktivitas senam.
C. TUJUAN PEMBELAJARAN
1. Siswa dapat mengidentifikasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis
sikap kapal terbang dalam aktivitas senam dengan tepat.
2. Siswa dapat mengidentifikasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis
berdiri dengan salah satu kaki dalam aktivitas senam dengan tepat.
3. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis
sikap kapal terbang dalam aktivitas senam dengan tepat.
4. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis
berdiri dengan salah satu kaki dalam aktivitas senam dengan tepat.
D. MATERI
Mempraktikkan gerakan senam ( sikap kapal terbang ).
PENDEKATAN & METODE

E. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

1. Buku kls 3
2. Diri siswa
F. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

Waktu
2. Inti 3. Siswa memperhatikan guru yang memberikan contoh 105 menit
gerak statis sikap kapal terbang dan gerak statis berdiri
dengan salah satu kaki. Gerakangerakan tersebut
merupakan bagian dari gerakan senam.
4. Beberapa siswa mencoba gerakan tersebut . Guru
mengoreksi gerakan-gerakan yang dilakukan siswa di
depan kelas. Selanjutnya guru mengajak siswa ke
lapangan untuk mempraktikkan gerakan-gerakan tersebut
bersama-sama.
5. Kegiatan olahraga diawali dengan pemanasan, yaitu
berlari keliling lapangan 5 kali putaran dan melakukan
gerakan-gerakan peregangan. Selanjutnya semua siswa
mempraktikkan gerak statis sikap kapal terbang dan
berdiri dengan satu kaki.
6. Setelah semua siswa mempraktikkannya, siswa
melakukan senam kesegaran jasmani dengan musik.
7. Kegiatan senam berakhir, seluruh siswa kembali ke
ruang kelas.
I. Penilaian


(RPP)

Tema / topik : 3 / Perubahan di Alam
Sub Tema 1 : Perubahan wujud benda
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
1.1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai
anugrah Tuhan.
2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam
bentuk permainan.
2.7. Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
3.1. Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai
4.1. Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak
INDIKATOR
3.1.3 Mengidentifikasi gerak dasar lokomotor berbagai bentuk permainan sederhana.
4.1.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep
gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana.
1. Dengan melatih dasar lempar dan tangkap bola, siswa dapat mengidentifikasi
gerak dasar lokomotor berbagai bentuk permainan sederhana.
2. Dengan melakukan permainan bola tangan, siswa dapat mempraktekkan
kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam
berbagai bentuk permainan sederhana.
D. MATERI
Mempraktikkan gerakan lempar tangkap bola.
PENDEKATAN & METODE
E. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

1. Buku kls 3
2. Diri siswa
3. Bola
F. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

Waktu
2. Inti 5. Siswa berbaris untuk melakukan pemanasan di bawah 105 menit
bimbingan guru.
6. Guru menyampaikan tujuan kegiatan hari ini yaitu
bermain dengan benda padat yang di dalamnya terisi gas.
Siswa diminta untuk menebak benda apakah itu?
7. Siswa memperhatikan cara melempar dan menangkap
bola dengan benar.
8. Siswa berbaris berhadaphadapan mem prak tikkan
lempar dan tangkap bola.
9. Siswa mendengarkan pengarahan tentang permainan
lempar dan tangkap bola.
a. Siswa akan dibagi ke dalam dua kelompok besar.
b. Perwakilan kelompok melakukan suit, yang
menang boleh mendapat giliran memegang
bola pertama kali
c. Siswa dalam satu kelompok harus bekerja sama
untuk memasukkan bola ke dalam gawang
lawan.
d. Bola dioperkan dengan melemparkan bola ke
teman dalam satu tim.
e. Siapa yang berhasil memasukkan bola ke dalam
gawang akan mendapatkan 1 poin. Kelompok
yang paling banyak mendapatkan poin itu yang
menjadi juaranya.

I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 1 : Perubahan wujud benda
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam
bentuk permainan.
2.7. Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.
3.8. Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untuk
menjaga kesehatan.
4.8. Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang
untuk menjaga kesehatan.
INDIKATOR
3.8.2 Mengidentifikasi konsep kebutuhan tidur untuk menjaga kesehatan
4.8.2 Mempresentasikan kondisi yang dapat meningkatkan kualitas tidur untuk menjaga
kesehatan.
1. Deng an menyimak bacaan tentang pentingnya tidur untuk kesehatan , siswa
dapat mengidentifikasi konsep kebutuhan tidur untuk menjaga kesehatan.
2. Dengan menuliskan kondisi yang bisa membuat tidur menjadi nyaman, siswa
dapat mempresentasikan kondisi yang dapat meningkatkan kualitas tidur untuk
menjaga kesehatan.
D. MATERI
Tidur sangat penting bagi tubuh.
E. PENDEKATAN & METODE

1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti Tidur adalah cara terbaik untuk istirahat. Tidur dapat 105 menit
membantu kita memulihkan
keadaan tubuh yang lemas. Setiap orang membutuhkan waktu
tidur yang berbedabeda.
Rata-rata waktu tidur adalah 8 jam per hari untuk dewasa dan
9 10 jam untuk
anak-anak.
Anak-anak dan bayi memerlukan waktu tidur yang lebih
lama. Tidur sebaiknya
dilakukan di malam hari. Tetapi, tidur dapat juga dilakukan
pada siang hari. Tidur
siang dilakukan secukupnya untuk menyegarkan kembali
tubuh kita. Pada waktu tidur,
kita benar-benar istirahat sepenuhnya. Selain otot, tidur dapat
juga mengistirahatkan
pikiran. Pikiran akan menjadi lebih segar setelah kita
beristirahat. Ada beberapa hal
yang terjadi saat kita sedang tidur. Hal tersebut adalah
sebagai berikut.
1. Denyut jantung, pernapasan, dan tekanan darah lebih
lambat.
2. Otot akan mengendur dan semua panca indera beristirahat.
3. Otak mengurangi kegiatannya.
Suasana yang nyaman juga perlu diperhatikan saat kita tidur.
Hal ini supaya kita
dapat bangun dengan bugar. Tidurlah di kamar tidur. Kamar
tidur haruslah bersih dan
rapi. Bereskan barang-barangmu setiap hari. Sapulah
kamarmu setiap hari.
Sebelum tidur, minumlah segelas susu hangat. Ini akan
membantu kita agar tidur
dengan nyenyak. Pastikan perutmu tidak kekenyangan atau
kelaparan sebelum tidur.
Sebab akan membuatmu kurang nyaman saat tidur.
Kurangnya waktu istirahat dapat
menyebabkan berbagai masalah, seperti:
1. kelelahan
2. sukar tidur
3. mudah terserang penyakit
4. pegal-pegal
5. mengurangi nafsu makan
Meskipun istirahat baik untuk tubuh kita, namun lama waktu
istirahat harus
diperhatikan. Seseorang akan mendapat kebugaran tubuh
kembali setelah mendapat istirahat dan tidur yang cukup.
5. Siswa menceritakan hal-hal yang dapat menunjangnya
tidur dengan nyenyak.
6. Guru menunjuk perwakilan siswa untuk menceritakan hal
yang dapat membuatnya tidur dengan nyenyak
7. Guru menyampaikan bahwa penting untuk menjaga
kebersihan diri sebelum tidur, seperti gosok gigi, dan
mencuci kata sebelum tidur.
8. Siswa diminta untuk menuliskan apa yang dapat
membuatnya tidur nyenyak?
9. Siswa menuliskan di lembar kerja di buku siswa.
10.Siswa menjawab pertanyaan guru tentang, apakah
suasana tempat tidur berpengaruh pada kualitas tidur?
11.Setelah itu, siswa menggambarkan suasana kamar tidur
yang dapat membuat mereka tidur dengan nyaman.
12.Kelas ditutup dengan kesimpulan yang diberikan oleh
siswa, apa keutamaan tidur dan faktor apa saja yang dapat
menunjang kualitas tidur yang lebih nyenyak.
13.Jika memungkinkan siswa diminta untuk membaca
contoh baju tidur yang dikenakan di rumah.

I. Penilaian

(RPP)

Sub Tema 2 : Perubahan iklim dan cuaca
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
bentuk permainan.
1.8 Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untuk
menjaga kesehatan.
4.8 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang
INDIKATOR
3.8.1 Menjelaskan konsep kebutuhan istirahat untuk menjaga kesehatan.
4.8.1 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, untuk menjaga kesehatan.
1. Dengan mendengarkan penjelasan guru siswa mampu menjelaskan konsep
kebutuhan istirahat untuk menjaga kesehatan.
2. Dengan mempraktikkan kegiatan beristirahat setelah berolahraga siswa mampu
merasakan manfaat beristirahat bagi tubuh.
D. MATERI
Memperagakan gerakan cerah, mendung, berawan, dan hujan serta mengukur detak jantung.

1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti 3. Kegiatan diawali dengan mengucapkan salam dan 105 menit
membaca doa.
4. Siswa mengukur detak jantung dengan arahan guru dan
mencatat hasilnya. Dalam kegiatan ini guru menghitung
waktu dengan jam tangan. Guru dapat memberi aba-aba
untuk memulai dan menghentikannya setelah satu menit.
5. Siswa memerhatikan penjelasan guru me ngenai jumlah
detak jantung normal sebelum seseorang beraktivitas.
6. Siswa memperhatikan contoh gerakan cerah, berawan,
mendung dan hujan yang diperagakan guru.
7. Siswa berlatih gerakan sesuai instruksi guru.
8. 4-5 orang siswa maju untuk beradu cepat mendengar
instruksi guru dan melakukan gerakan yang telah dilatih
9. Guru menyebutkan instruksi.
10.Misal: Cerah (siswa memperagakan gerakan cerah)
mendung (siswa menunjukkan gerakan mendung)- hujan
(siswa menunjukkan gerakan hujan).
11.Setelah selesai
melakukan gerakan
olahraga, siswa
mengukur kembali
detak jantung.
12.Siswa mendengarkan
penjelasan guru bahwa
detak jantung akan
meningkat setelah
berktivitas.
13.Guru menjelaskan
konsep istirahat.
14.Siswa mengerjakan soal
di buku siswa mengenai
aktifitas yang tepat
untuk istirahat.
15.Siswa dan guru
mendiskusikan cara yang baik dalam mengisi waktu
beristirahat.

I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 2 : Perubahan iklim dan cuaca
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas
fisik.
bentuk permainan.
INDIKATOR
3.1.1 Mengidentifikasi konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam
4.1.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep
gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana.
1. Dengan mendengar penjelasan guru siswa dapat mengidentifikasi konsep gerak
kombinasi pola gerak dasar lokomotor.
2. Dengan memperhatikan contoh yang diperagakan guru, siswa dapat
mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam
D. MATERI
Memperagakan gerakan bola berkelompok.


1. Buku kls 3
2. Diri siswa
3. Bola

Waktu
2. Inti 5. Siswa mempersiapkan bola plastik yang telah 105 menit
dijadwalkan pada pertemuan sebelumnya.
6. Siswa dibagi dalam kelompok yang terdiri dari 4 orang.
7. Kelompok siswa menuliskan dalam sepotong kertas
masing-masing jenis iklim dan ditempelkan pada setiap
bola plastik.
8. Siswa melakukan kegiatan satu, mendengarkan instruksi
guru
9. Guru menyebutkan salah satu ciri iklim, siswa pertama
harus memilih bola yang menuliskan iklim yang
dimaksud dengan benar dan mengopernya kepada teman
sekelompok seperti yang telah dijelaskan pada gambar.
10.Siswa pertama bertukar tempat dengan teman selanjutnya
dan melakukan langkah permainan yang sama.
11.Siswa beradu cepat memindahkan seluruh bola.
12.Setelah seluruh kelompok selesai melaksanakan kegiatan
pertama, siswa merenggangkan barisan kelompoknya dan
beralih ke kegiatan 2.
13.Guru menjelaskan gerakan yang harus dilakukan pada
kegiatan 2 dan melaksanakan kegiatan seperti pada
kegiatan 1.
14.Tips: untuk memperluas pengetahuan siswa mengenai
iklim, guru dapat menyebutkan informasi yang berbeda
mengenai ciri-ciri kondisi iklim.
15.Setelah melaksanakan kegiatan, guru mengumpulkan
siswa dan menanyakan perbedaan kegiatan 1 dan kegiatan
2.
16.Siswa dan guru membahas mengenai perbedaan gerak
lokomotor dan non lokomotor.

I. Penilaian

(RPP)

Sub Tema 3 : Perubahan musim
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
bentuk permainan.
3.8 Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang
untukmenjaga kesehatan.
INDIKATOR
3.8.1 Menjelaskan konsep kebutuhan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.
4.8.3 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan waktu luang untuk menjaga kesehatan.
1. Dengan mengidentifikasi waktu luang yang dimiliki siswa, siswa dapat merancang
kegiatan yang menyehatkan tubuh dengan tepat.
D. MATERI
Memperagakan jenis jenis kegiatan.


1. Buku kls 3
2. Diri siswa
3. Bola

Waktu
2. Inti 5. Guru membimbing siswa merencanakan kegiatan 105 menit
menyehatkan untuk mengisi waktu luang.
6. Di akhir pembelajaran guru menjelaskan siswa untuk
selalu disiplin dalam menjalankan kegiatan sehari-hari.
Waktu luang yang dimiliki siswa dapat digunakan untuk
berbagai kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan.

I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 3 : Perubahan musim
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
bentuk permainan.
3.8 Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang
untukmenjaga kesehatan.
INDIKATOR
3.8.2 Menjelaskan konsep kebutuhan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.
4.8.4 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan waktu luang untuk menjaga kesehatan.
1. Dengan menyusun kegiatan waktu luang, siswa dapat melaksanakan kegiatan di
waktu luang dengan disiplin.
D. MATERI
Kesehatan sangat penting.


1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Pada awal pembelajaran, guru mengajak siswa untuk 105 menit
berdiskusi. Siswa berdiskusi mengenai berbgai kegiatan
yang biasa dilakukan siswa untuk mengisi waktu
luangnya. Guru menunjukkan berbagai gambar mengenai
kegiatan mengisi waktu luang seperti menonton televisi,
main sepeda, main video game atau membaca buku.
6. Guru mengakhiri kegiatan belajar dengan memberikan
penjelasan bahwa guru dan siswa harus selalu bersyukur
atas nikmat kesehatan yang telah Diberikan oleh Tuhan
Yang Maha Esa sehingga dapat melaksanakan kegiatan
sehari-hari dengan baik.
7. Guru pun menjelaskan bahwa guru dan siswa harusdapat
memilih kegiatan yang tepat sebagai pengisi waktu luang
agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

I. Penilaian

(RPP)

Tema / topik : 4 / Peduli lingkungan sosial
Sub Tema 1 : Lingkungan sosialku
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
bentuk permainan.
3.4 Mengetahui cara memilih dan mengenakan pakaian untuk berolahraga, cara
pemanasan dan pendinginan, serta bergerak secara kuat, tepat, koordinatif dalam rangka
pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.
4.4 Mempraktikkan cara memilih dan mengenakan pakaian untuk berolahraga, cara
INDIKATOR
Mengidentifikasi cara melatih kekuatan otot tangan.
Mempraktikkan cara melatih kekuatan otot melalui permainan sederhana.
1. Dengan mengamati gambar pada buku, siswa dapat mengidentifikasi kegiatankegiatan
yang dapat melatih kekuatan otot tangan dengan benar.
2. Dengan mengamati kegiatan-kegiatan yang dapat menguatkan otot tangan, siswa
dapat mempraktikkan cara melatih kekuatan otot melalui permainan sederhana.
D. MATERI
Mempraktekkan gerakan gerobak dorong.

1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Kegiatan terakhir pada hari itu adalah siswa berlatih 105 menit
kekuatan otot tangan. Mereka membutuhkan otot yang
kuat agar dapat menolong teman, seperti yang dilakukan
Lani dan Siti.
6. Siswa diminta menggunakan pakaian olahraga, dan
mencari teman untuk melakukan kegiatan melatih
kekuatan otot tangan secara berpasangan.
7. Sebelum kegiatan dimulai, siswa mengamati gambar dan
menyebutkan kegiatan apa saja yang dapat dilakukan
untuk melatih kekuat otot tangan. (Menalar)
8. Siswa kembali mengamati gambar yang ada pada buku
teks pelajaran tentang cara melakukan kegiatan tersebut.
(Mencoba)
9. Siswa berdiri saling berhadapan dengan pasangan
masing-masing. Kemudian, mereka bersamasama berlatih
saling mendorong tangan, saling mendorong bahu, dan
gerobak dorong di halaman sekolah. (Melakukan).

I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 2 : Permasalahan di lingkungan sosial
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
bentuk permainan.
INDIKATOR
Mengidentifikasi cara melatih kekuatan otot kaki.
Mempraktikkan cara melatih kekuatan otot kaki melalui permainan sederhana.
1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menyebutkan kegiatan-kegiatan yang
dapat melatih kekuatan otot kaki dengan tepat.
2. Setelah mengamati contoh yang diberikan guru, siswa dapat mempraktikkan cara
melatih kekuatan otot kaki dengan tepat.
D. MATERI
Mempraktekkan gerakan otot kaki.

1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti 5. Siswa mengamati gambar tentang kegiatan Didi, anak Pak 105 menit
Amir yang bertugas membeli air bersih. (Mengamati)
6. Siswa menyebutkan bagian anggota tubuh mana saja yang
banyak digunakan Didi untuk membawa air bersih.
(Menalar)
7. Guru menyampaikan kepada siswa bahwa untuk berjalan
sambil membawa beban, Didi membutuhkan kaki yang
kuat.
8. Siswa mengamati gambar tentang gerakan yang
melibatkan kaki pada buku siswa. (Mengamati)
9. Siswa mengamati contoh yang diberikan guru tentang
cara melakukan gerakan yang tertera pada gambar.
(Mengamati)
10.Siswa membentuk barisan untuk berlatih gerakan yang
dapat menguatkan otot kaki secara berulang. (Mencoba)
11.Siswa melakukan latihan hingga terlihat kompak
melakukan gerakan. (Mencoba)
12.Sebelum mengakhiri kegiatan dan berganti pakaian, siswa
melakukan pendinginan. (Mencoba)
I. Penilaian


(RPP)

Sub Tema 3 : Kepedulian terhadap di lingkungan sosial
A. KOMPETENSI INTI
disekolah
B. KOMPETENSI DASAR
PJOK
anugrah Tuhan.
bentuk permainan.
INDIKATOR
Mengidentifikasi cara melatih kekuatan otot tangan dan otot kaki.
Mempraktikkan cara melatih kekuatan otot tangan dan otot kaki dalam rangka
pengembangan kebugaran jasmani melalui melalui permainan sederhana.
1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menyebutkan kegiatan-kegiatan yang
dapat melatih kekuatan otot tangan dan otot kaki dengan tepat.
2. Setelah mengamati contoh yang diberikan guru, siswa dapat mempraktikkan cara
melatih kekuatan otot kaki dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui
melalui permainan sederhana dengan tepat.
D. MATERI
Mempraktekkan gerakan push up squad jump dll.


1. Buku kls 3
2. Diri siswa

Waktu
2. Inti 3. Siswa membaca teks dan mengamati gambar tentang 105 menit
kegiatan melatih otot tangan dan kaki. (Mengamati).
4. Siswa menyebutkan kegiatan apa saja yang akan mereka
lakukan dan bagaimana mereka melakukannya.
(Mengonfirmasi)
5. Setelah berganti pakaian dengan pakaian orahraga, siswa
melakukan pemanasan. (Mencoba)
6. Siswa berlatih melakukan kegiatan saling mendorong
dengan tangan dan kaki, push up dan squad jump. Mereka
melakukan secara berpasangan. (Mencoba)
7. Setelah kegiatan selesai mereka melakukan pendinginan.
(Mencoba)

I. Penilaian


RPP KLS 3 Smester 1 K13 PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

RPP KLS 3 Smester 1 K13 PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Dengan demonstrasi guru, siswa mampu melakukan kegiatan kebugaran jasmani

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

2. Inti 5. Siswa melakukan pemanasan sebelum melakukan 105 menit

3. Penutup 13. Siswa mennyimak penjelasan guru. 15 menit

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

2. Inti 5. Siswa berkumpul di lapangan, lalu melakukan pemanasan 105 menit

Mengetahui Pamekasan, ..... Januari 2014

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

2. Inti 5. Lakukan pemanasan sebelum mengadakan lomba lari. 105 menit

3. Penutup 17.Siswa mennyimak penjelasan guru. 15 menit

Mengetahui Pamekasan, ..... Januari 2014

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Mengetahui Pamekasan, ..... Januari 2014

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Mengetahui Pamekasan, ..... Januari 2014

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Mengetahui Pamekasan, ..... Januari 2014

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

2. Inti 5. Siswa bersiap-siap melakukan aktivitas olahraga. 105 menit

3. Penutup 11.Siswa mennyimak penjelasan guru. 15 menit

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI

F. PENDEKATAN & METODE

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

H. LANGKAH LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

2. Inti 5. Setelah berdiskusi, siswa akan melakuan kegiatan 105 menit

Drs. Mamat, M.Pd.I Edy Faruk S.Pd

Satuan pendidikan : SDI