Como

equilibrar os
chakras:
tudo o que voc
precisa saber

Amanda Baeta - Prem Razima

LUZ DIAMANTE
A EXPANSO DA CONSCINCIA
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A palavra equilbrio interessante, traz
uma aura boa s de ser lida, ouvida ou
pronunciada. Ela traz uma sensao
de calma e remete harmonia, no
mesmo? Equilbrio est tambm muito
conectado felicidade: para sermos
felizes, precisamos balancear nossas
emoes e sentimentos, nossos
relacionamentos e, at mesmo, nossa
vida profissional. Necessitamos tambm
de manter o corpo e a mente saudveis,
ou seja, equilibrados. Para alcanar
tudo isso, precisamos ainda de nimo e
energia.

Afinal, energia, por definio da palavra,

aquilo que nos d a capacidade de
realizar um trabalho. E viver o nosso
maior trabalho, certo? Sabemos bem
disso e entendemos que energia um
conceito que vai alm da capacidade de
realizao. Na verdade, tudo energia
manifestada de diferentes formas.
Neste plano fsico tudo formado por
matria, que nada mais do que energia
condensada. Os materiais so feitos
de substncias, que, por sua vez, so
formadas de molculas e que, por sua
vez, so formadas por tomos. Seres
vivos e seres inanimados tambm
possuem essa constituio.

Ns, seres humanos, temos um corpo

fsico, um campo eletromagntico e um
energtico. Portanto, nosso corpo feito
de energia e, nele ela circula. A sabedoria
hindu nos mostra que essa energia
passa em nosso corpo por canais,
meridianos e chakras. Alm disso, afirma
o quanto os chakras afetam intimamente
o equilbrio do nosso corpo, da mente e
das emoes, influenciando diretamente
na maneira como nos relacionamos
internamente e com o mundo.
Quer entender mais sobre os chakras
e aprender a equilibr-los para sua vida
fluir? Fique com a gente e continue
lendo este ebook que preparamos
especialmente para voc! Vamos
comear aprendendo o que so os
chakras.
Boa leitura!
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Como equilibrar os chakras:

tudo o que voc precisa saber.
Autor: Amanda Baeta - Prem Razima

p.04 O que so Chakras? 1

p.05 Os 7 chakras principais: compreendendo a
essncia de cada um e como equilibr-los.
2
p.06 1 Chakra: Bsico, Terra ou Raiz. 3
p.07 2 Chakra: Sexual. 4
p.08 3 Chakra: Plexo Solar. 5
p.09 4 Chakra: Cardaco. 6
p.10 5 Chakra: Larngeo. 7
p.11 6 Chakra: Frontal. 8
p.12 7 Chakra: Coronrio. 10
p.13 Tcnicas e terapias para equilibrar os chakras. 11
p.15 Concluso. 12
p.16 Sobre o Luz Diamante. 13
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O que so
os chakras?

Antes de pensarmos em como equilibrar os aura e alimentam o corpo fsico e o campo

chakras, precisamos entender o que eles energtico. Uma das camadas da aura,
so. A palavra chakra vem do snscrito na qual os chakras circulam a energia,
e significa roda; como so centros chamada corpo emocional e, por isso,
responsveis pela circulao da energia h uma forte relao entre os chakras e as
em nosso corpo, podemos consider-los emoes.
rodas de energia.
E quantas rodas de energia ser que
Os chakras esto conectados a nossa temos pelo corpo? Manuscritos hindus
aura. Aura? Voc j deve ter ouvido falar! A antigos denotam que so mais de 80.000
palavra denota vento ou brisa e usada chakras. Alguns mestres espirituais, como
para descrever o campo eletromagntico Laura Baeta, idealizadora do Luz Diamante,
que envolve o corpo dos seres vivos. dizem que cada clula do nosso corpo tem
um chakra. So muitos centros energticos
a serem equilibrados, j que nosso corpo
tem, aproximadamente, 10 trilhes de
clulas, n? Contudo, muita calma nessa
hora, pois existem 7 centros principais, que
so maiores e tm funes mais complexas
e que, basicamente, governam a nossa
energia. Alm disso, podemos trabalhar
o nosso equilbrio como um todo a partir
deles! Que tal entender mais sobre os 7
Portanto, a funo dos chakras de captar chakras principais?
e conduzir a energia. Como verdadeiras
rodas, eles giram e buscam a energia da
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A EXPANSO DA CONSCINCIA

compreendendo a essncia de
cada um e como equilibr-los
Os 7 grandes chakras principais esto
ligados s glndulas endcrinas e
produo de hormnios e, deles, depende
a nossa vida. Veja na figura como ficam
dispostos no corpo:
O funcionamento dos chakras afeta o
funcionamento das glndulas, pois como
eles fornecem energia para a regio do
corpo ao qual esto localizados, qualquer
distrbio ir comprometer o equilbrio
hormonal, o funcionamento dos rgos
e, consequentemente, do corpo. Afinal,
o nosso corpo necessita de trs tipos de
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Os 7 chakras principais:
elementos para a manuteno da vida:
- Alimentos fsicos como frutas, verduras e
pes, por exemplo.
- Oxignio para manter a vida
- Prana, segundo a filosia hindu,
que a energia disponvel no
ambiente e que sustenta o
corpo, os chakras e a alma.
Para alcanarmos o equilbrio,
precisamos saber utilizar,
metabolizar, absorver e
conduzir esses nutrientes
de forma adequada por todo
o nosso corpo fsico, corpo
emocional e corpo etrico. Vamos ver,
a seguir, as particularidades de cada
chakra para conseguirmos compreender
como podemos equilibr-los. Vale lembrar
que cada chakra possui uma cor e uma
frequncia, e que existem alguns elementos
que ajudam a equilibr-los (exemplos:
pedras, leos essenciais e mantras/sons).
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A EXPANSO DA CONSCINCIA

1 Chakra: Bsico, Terra ou Raiz
Localizao: perneo (ponto entre o nus e
os rgos sexuais);
Nome em snscrito: Muladhara, mula
significa raiz e adhara significa base;
Glndula relacionada: suprarenais -
situadas na parte superior dos rins, tm
a funo de regular o metabolismo de
sdio, de potssio, dos carboidratos e
fazer o controle hdrico e das reaes
do corpo humano, como o estresse.
Secreta hormnios como adrenalina (ativa
o mecanismo de defesa e ataque do
organismo, se relacionando, por isso s
emoes de medo e sobrevivncia). Na
medicina chinesa, o rim e suas glndulas
so relacionados energia vital;
Cor: vermelho;
Mantra: LAM;
Elemento: terra;
Pedra: jasper;
leos essenciais: vetiver e canela cascas;
Principal propsito: necessidades bsicas
de sobrevivncia. D energia ao corpo
fsico, controlando o medo. O sentimento
natural deste primeiro chakra slido,
estvel, imvel, passivo e consciente;
Principais desafios: praticar o desapego e
vencer os maiores temores;
Em equilbrio: proporciona sentimento
de segurana e conexo com a realidade
fsica; alta energia vital, disposio para a
vida, para o trabalho e a vontade de viver;
Em desequilbrio: problemas de
impotncia e frigidez, anemia, medo,
timidez, desnimo e preguia.
O chakra bsico tambm chamado
de chakra terra por sua ligao com
este elemento: ele nos conecta as nossas
razes, ou seja, ao planeta Terra e ao nosso
corpo fsico, formado pelas estruturas que
nos sustentam. Por isso h tambm uma
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relao desse centro energtico com os
componentes estruturais do corpo: ossos,
msculos, coluna vertebral, quadris, pernas
e ps. Desse modo, o Muladhara nos
oferece uma estrutura para vivermos no
plano fsico. comum que pessoas com
depresso, com baixa vontade de viver,
estejam com esse chakra em desarmonia.
Outros distrbios e manifestaes esto
relacionados ao desequilbrio deste centro
energtico:
Medo de no ser capaz de suprir as
necessidades bsicas para si mesmo e
para seus dependentes: famlia, filhos,
esposa, empregados;
Sensao de que o mundo um lugar
perigoso e ameaador. Distrbios
crticos nesse chakra esto relacionados
Sndrome do Pnico. H medo
que a integridade fsica, emocional,
os direitos humanos e morais sejam
comprometidos;
comum que haja um sentimento
de profunda insegurana gerada pela
sensao de que nenhum lugar sua
casa e de no pertencimento a nenhum
lugar ou grupo;
H insegurana de que metas e objetivos
pessoais nunca sero alcanados;
H um medo enorme da solido e
sensao constante de abandono.
Contudo, uma caracterstica muito especial
desse chakra permitir que a pessoa
consiga materializar sonhos. E isso vem
porque, em equilbrio, traz a sensao de
acolhimento, enraizamento e segurana.
Assim, a pessoa sente-se apta a realizar
o que deseja. Portanto, comum que
pessoas prsperas e com boa sade
tenham esse chakra equilibrado.
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2 Chakra: Sexual
Localizao: a cerca de dois dedos abaixo yin e yang e ao fluxo de energia vital. Est
do umbigo; conectado regio do quadril e da plvis.
Nome em snscrito: Svadhisthana, que Relacionado ao prazer e aos desejos. Um
significa o nosso prprio lugar e denota a sentimento que facilmente o bloqueia a
cidade do prazer; culpa. Abriga as emoes desenvolvidas
Glndula relacionada: glndulas sexuais: nos relacionamentos consigo mesmo e
ovrios e testculos; com os outros. tido como o centro da
Cor: laranja; criatividade, dos dons e da gerao de
Mantra: VAM; ideias, j que a partir dos rgos sexuais
Elemento: gua; que se d origem a vida e, no tero, a vida
Pedra: gata cornalina; se desenvolve. Quando em desequilbrio,
leos essenciais: tangerina e ylang ylang; so observados alguns padres de
Principal propsito: expanso, comportamento, sentimento e
criao, conexo e criao de pensamento:
laos com outros seres H manipulao nos
humanos; relacionamentos e a
Principais pessoa pode ser
desafios: vencer dominadora ou
a culpa, se submissa;
perdoar e Averso
aprender a sexual e falta
desfrutar dos de libido;
prazeres da Medo do
vida com parto e ou
discernimento sentimento
e equilbrio; de culpa
Em equilbrio: com relao
aceitao criao dos
incondicional, filhos;
amor prprio, Desvalorizao
sentimento de de si mesmo
segurana para como resultado de
unio com o prximo e pouco ou mnimo poder
encanto espontneo com econmico e situaes de
os prprios feitos criativos; dependncia financeira extrema;
Em desequilbrio: problemas ligados Sentimento de menos-valia e vitimizao;
sexualidade, priso de ventre ou diarreia, Prtica de relaes interpessoais
problemas uterinos, da bexiga e renais. desonestas.

Esse chakra representa a natureza da

dualidade, estando relacionado ao sistema

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3 Chakra: Plexo Solar
Localizao: na altura do estmago;
Nome em snscrito: Manipura, que
significa cidades das joias;
Glndula relacionada: pncreas, que
secreta enzimas fundamentais para a
digesto e realiza o controle da glicose
no organismo (nossa principal fonte
de energia). Metaforicamente, esse
chakra nos ajuda a digerir e lidar com
as emoes e sensaes advindas do
ego;
Cor: amarelo;
Mantra: RAM;
Elemento: fogo;
Pedra: citrino;
leos essenciais: gengibre e anis
estrelado;
Principal propsito: fazer sentir o
pulso da prpria energia e alavancar a
fonte do poder pessoal;
Principais desafios: vencer o ego e
tudo aquilo que o envergonha; vencer
o seu maior desapontamento;
Em equilbrio: ajuda na relao
com o prprio ser divino, trazendo o
emponderamento e a autoconfiana.
Traz a manifestao dos sentimentos
divinos: alegria, bom humor, paz
interior, coragem e determinao;
Em desequilbrio: aparecem
manifestaes de raiva, medo,
estresse, angstia, tristeza profunda,
dificuldade em relacionamentos e at
dores no estmago, problemas de
fgado/vescula e distrbios intestinais.

O ego se torna fraco e a pessoa

assume uma atitude subserviente,
com o objetivo de agradar os
outros, tentando (at mesmo
inconscientemente) manipul-los, por
medo de rejeio.

4 Chakra: Cardaco
Localizao: centro do peito, na rea que
envolve o corao e a glndula timo;
Nome em snscrito: Anahata, que significa
incessante;
Glndula relacionada: timo, glndula
responsvel por vrias funes do sistema
imune, como, por exemplo, a maturao
de linfcitos. Traumas afetivos provocam
desequilbrios neste chakra e na regio
cardaca;
Cor: verde (s vezes representado pela
cor rosa);
Mantra: YAM;
Elemento: ar;
Pedra: quartzo verde ou rosa;
leos essenciais: rosa e gernio;
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Principal propsito: conexo incessante
da alma humana com o amor energia;
Principais desafios: vencer as prprias
tristezas;
Em equilbrio: quando estamos
sintonizados com o ritmo natural do
nosso corao e experimentamos o luzir
acalentador que ele gera, sabemos que
estamos conectados com Deus, e tudo
na vida flui livremente. Apaixonamo-nos
pela vida, sendo o suficiente para nos
tornarmos felizes e em paz. H
amor-prprio e equilbrio;
Em desequilbrio: problemas
cardacos, pulmonares e
imunolgicos. Tristeza,
depresso, raiva, dio e
desnimo pela vida.
Anahata um smbolo
para a conexo
incessante da alma
humana com o amor
energia! Representa o
amor incondicional. a
ponte entre os chakras
inferiores e os chakras
superiores. Por ele passa
toda a energia que temos.
Laura Baeta nos traz uma bela
explicao sobre a ativao e o
equilbrio desse chakra:
Quando Anahata ativado, a pessoa se
torna um ser humano de amor csmico,
aparece o altrusmo, a generosidade, a
compaixo, o amor mais puro. O que se
sente em seu corao um amor ilimitado;
como se uma luz tivesse saindo do centro
do corao, o que nos torna capazes de
nos sentirmos infinitamente felizes. O corpo
se cura, se equilibra e a vida flui!
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5 Chakra: Larngeo
Localizao: regio da garganta;
Nome em snscrito: Vishuda, o
purificador;
Glndula relacionada: tireoide, que produz
hormnios importantes para o metabolismo
de todo o corpo;
Cor: azul;
Mantra: AUM;
Elemento: ar;
Pedra: apatita;
leos essenciais: hortel-pimenta e
alecrim;
Principal propsito: liberar o medo de se
comunicar com os outros e com o mundo;
Principais desafios: desfazer as mentiras
que contamos a ns mesmos e aos outros;
Em equilbrio: responsvel por expressar
a mais pura verdade do corao. Est
diretamente relacionado comunicao,
ao poder da fala, expresso verbal. Traz a
10
habilidade de saber quando falar e quando
se calar. Portanto, nos conecta sabedoria
do silncio. Nos permite a comunicao
com o nosso ser divino, nos ajudando
na autocompreenso. Realiza tambm a
comunicao com o outro e com o mundo
espiritual. a nossa ponte entre o corao
e a mente. Quando alcanamos seu poder
pleno, o que dizemos possui um impacto
incontestvel, pois a verdade Divina
manifestada. A fala adquire sintonia com a
pureza interior, evidenciando a f, a vontade
e a total sensao de integridade;
Em desequilbrio: problemas respiratrios,
auditivos, problemas na tireoide, na
garganta, na respirao e na fala, alm de
medo da desaprovao e de fracasso na
vida social, resultando, muitas vezes, em
agressividade em relao aos outros.

6 Chakra: Frontal
Localizao: entre as sobrancelhas;
Cor: ndigo;
Nome em snscrito: Ajn, que significa
centro de controle;
Glndula relacionada: hipfise,
que comanda o sistema nervoso
parassimptico. A hipfise, tambm
chamada de glndula mestra do organismo,
secreta hormnios importantssimos como
a adenoipfise, gonadotrofinas (hormnios
sexuais), TSH (tireoestimulante), ACTH
(ativador das suprarrenais), hormnio do
crescimento, ADH (antidiurtico) e oxitocina.
Essa glndula governa ainda a memria, a
sabedoria, a inteligncia e o pensamento;
Cor: azul ndigo;
Mantra: OM;
Elemento: ar;
Pedra: ametista;
leos essenciais: olbano e mirra;
Principal propsito: focar a mente em
um ponto onde a clareza e a paz ocorrem
automaticamente;
Principais desafios: livrar-se da iluso da
separao (somos todos uma unidade e
estamos conectados ao divino);
Em equilbrio: o sentimento natural que
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ocorre dentro de nossas mentes a
verdade. Tornamo-nos capazes de trazer
mente o ponto da unidade e nos movemos
para alm da mente racional conflituosa.
Experimentamos o conhecimento interno
e a intuio, os poderes psquicos e a
clarividncia;
Em desequilbrio: problemas de
concentrao, percepo e raciocnio.
O Ajn tambm representa a dualidade e os
dois hemisfrios do nosso crebro, pois
desenhado com apenas duas ptalas.
H diversas disfunes neste chakra, como
o excesso de pensamentos, que deixa a
mente muito agitada. Muitas vezes, isso
ocorre porque h ideias acumuladas que
no so colocadas em prtica. Em geral,
os desequilbrios nesse chakra tornam a
pessoa desorganizada e com falta de foco.
Uma manifestao fsica de desarmonia
no Chakra Frontal a sinusite, que a
somatizao dessa congesto mental.
Este o famoso terceiro olho, que os
hindus destacam por meio do uso de joias,
adesivos ou tatuagens no meio da testa.
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7 Chakra: Coronrio
Localizao: topo da cabea ( virado para com o Eu Superior, ou seja, com Deus. Ele
cima, como se fosse uma coroa); est ligado f que temos no divino e na
Nome em snscrito: Sahasrara, que espiritualidade.
significa ltus de mil ptalas;
Glndula relacionada: pineal, que secreta O Chakra Coronrio o responsvel
o vhormnio melatonina, que regula o sono; por energizar o crebro, tem influncia
Cor: violeta e tambm representado pela nas funes mentais e na produo de
cor branca; serotonina, o hormnio do bem-estar, pois
Mantra: AH; regula o sono, o apetite, o humor, entre
Elemento: ar; outras funes.
Pedra: quartzo hialino;
leos essenciais: lavanda e breu branco; A misso desse chakra enorme, pois
Principal propsito: sintonizar-se e render- com sua abertura completa, passamos
se conscincia divina; a compreender toda a existncia e
Principais desafios: livrar-se das amarras chegamos ao estado de iluminao
que nos prendem a este mundo e nos espiritual.
impedem de nos conectarmos energia
universal e nossa alma;
Em equilbrio: os sentimentos
naturais que ocorrem so:
unicidade, beno, pureza,
e uma sensao de muita
paz. Encontramos
o significado
transcendental da
vida: Deus e eu
somos UM;
Em desequilbrio:
problemas de
depresso,
problemas de
dico e memria,
sndrome do
pnico, falta de
conexo com a vida
e distrbio bipolar.

A partir deste ltimo

chakra principal podemos
alcanar a compreenso com
a conscincia expandida. Por ele
nos conectamos ao mundo espiritual

Agora que j conhecemos com detalhes
cada um dos sete principais chakras,
podemos ver algumas tcnicas que ajudam
a equilibr-los.
Meditao
A meditao a primeira delas! Ajuda,
principalmente, o Chakra Frontal, mas
todos os chakras podem ser equilibrados a
partir dessa prtica. Veja algumas opes:
Meditaes com mantras: existem
meditaes com os mantras especficos
de cada chakra. Confira no nosso canal do
Youtube. No se esquea de se inscrever
no canal para receber atualizaes dos
nossos novos vdeos. Para equilibrar um chakra
Meditaes com mantras dos Chakras.
Meditao por visualizao: voc pode Coloque sua mo na rea onde se
meditar imaginando cada chakra recebendo
uma luz correspondente a sua cor ou
Tcnicas e
terapias para
equilibrar os
chakras
13
pode fazer uma meditao se imaginando
alcanando os propsitos de cada chakra
e vencendo os desafios. Esta animao
bem ldica e exemplifica como isso pode
ser feito:
Aromaterapia
A aromaterapia tambm ajuda a equilibrar
os chakras. a partir do uso dos leos
essenciais especficos de cada um.
Utilizando de 2 a 3 gotas do leo essencial,
voc consegue alcanar esse equilbrio.
Veja como funciona:
Pingue 3 gotas do leo do chakra que
voc pretende equilibrar na palma de sua
mo. Esfregue suas mos;
localiza o chakra a ser harmonizado.
Energize com alguma tcnica de
 14

imposio de mos (como o Reiki) por Deseja viver uma experincia nica, uma
cerca de 5 minutos. verdadeira imerso para equilibrar e
Para equilibrar mais de um chakra expandir seus chakras? Ento conhea o
Pingue sobre a regio do chakra no Conexo Divina!
corpo da pessoa 2 gotas do leo;
Com a ponta dos dedos, massageie Terapias
fazendo movimentos em sentido horrio
entre 30 e 60 segundos; Algumas tcnicas como Reiki, Cromaterapia
Limpe a ponta dos seus dedos com e Radiestesia ajudam a equilibrar os
lcool ou um pano antes de passar parachakras. No Luz Diamante temos a terapia
o chakra seguinte, para no misturar os
chamada Despertar da Conscincia,
leos e as energias; criada e aplicada pela mestra espiritual
Essa tcnica pode ser empregada para e terapeuta Laura Baeta. Nessa tcnica,
harmonizar um ou todos os chakras em feita a abertura do chakra coronrio,
sequncia; ativando as glndulas hipfise e pineal. O
O tempo total para sete centros de objetivo o paciente realizar a conexo
energia ser de, aproximadamente, 10 com o seu Ser maior (alma, Ser superior).
minutos. Assim, aumenta-se o padro vibracional
da pessoa e ela consegue manter a
DICA: pingue algumas gotas sobre o local mente mais calma e com um padro de
durante a massagem e massageie com a pensamento elevado. Na sequncia, inicia-
palma das mos a regio por algum tempo. se uma passagem de energia pelo corpo da
Essa tcnica tambm pode ser empregada pessoa, que harmoniza os outros chakras
para harmonizar um ou mais chakras, e chega at o nvel celular, aumentando
desde que limpe a mo com um pano ou o padro energtico das clulas para
lcool antes de continuar a sequncia. despertar a conscincia mais elevada e
O tempo total desse procedimento pode conectar a pessoa a sua essncia maior.
variar de 10 a 35 minutos.
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Concluso Os chakras so centros
energticos fundamentais
vida e esto diretamente
relacionados ao nosso
equilbrio emocional,
fsico e espiritual. Cada
chakra possui suas
particularidades, mas
os desequilbrios que
temos em cada um deles
ajuda a definir nossa
personalidade, nossas
virtudes e nossa maneira
de lidar com a vida, com
os relacionamentos e
conosco. Mant-los em
equilbrio um desafio
constante, mas existem
vrias tcnicas, como a
meditao, que podem
ajudar a manter todos eles
funcionando em harmonia.

medida que vamos

alcanando os propsitos
de cada chakra, vamos
conquistando mais
conscincia, adquirindo
sabedoria e harmonia para
a vida fluir. Trabalhar os
chakras uma maneira de
elevar nossas frequncias
energticas e de promover
a iluminao espiritual
(conscincia plena).

Quer saber mais sobre

chakras e conscincia?
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por dentro de tudo que
preparamos para voc
com todo o carinho!

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O Luz Diamante um instituto que Por que escolhemos a conscincia como
foi criado para promover bem-estar e nosso maior pilar? Porque acreditamos que
expanso da conscincia. Buscamos cada Ser que se torna consciente, torna-se
promover atividades, vivncias e terapias melhor ao compreender o diamante que ,
que ajudam o Ser a se conectar com o e com isso o mundo torna-se melhor e se
diamante que ele . Afinal, acreditamos que ilumina, transformando-se num lugar valioso
cada Ser um diamante nico, valioso e de se viver!
que pode ser lapidado para revelar toda a
sua luz. Chegamos! Estamos aqui! Venha se
expandir com a gente!
Para ajudar cada pessoa a se lapidar,
utilizamos tcnicas amorosas e
individualizadas, pois cada Ser tem o seu
processo, a sua necessidade e a sua
jornada a seguir. Temos disponveis as
melhores terapias e tcnicas para voc
equilibrar seus chakras.

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