SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N

01 2012

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I. DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular : Educacin Fsica.
Grado y Seccin : 1 A-B-C-D
Horas Semanales : 02 Horas.
Duracin : 80 minutos.
Director : Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. CONOCIMIENTO:
La activacin corporal (Calentamiento).
III. CAPACIDAD:
Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Reconoce y
ejecuta oportunamente movimientos corporales bsicos para la activacin
de la totalidad corporal y explica su utilidad (Calentamiento).

IV. VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V. SECUENCIA DIDCTICA:
SIT. RECURS
TIE
DE OS Y/O
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MP
APRE MATERI
O
N. ALES
INICI M.P. y R.S.P Losa 15
O - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) deportiv
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual a.
y grupal Silbato.
- Realiza ejercicios de estiramientos.
- Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal o el calentamiento?
PRO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del Hoja 45
CESO aprendizaje (esquemas, mapas) con
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 ejercicio
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios s de
de activacin corporal o el calentamiento, activaci
creados por ellos mismos, durante 8 a 10 n
minutos cada grupo. corporal.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
 informacin sobre la activacin corporal

SALI Aplicacin de lo aprendido, transferencia a Hoja con 20

DA situaciones nuevas, reflexin sobre el ejercicio
aprendizaje s de
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin activaci
corporal de cada grupo con al ayuda del n
profesor. corporal.
E. Estar en la condicin de practicar los Silbato.
ejercicios de activacin corporal?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca y
respiratoria?, formas de obtencin de la FC,
Dibujar.
VI. EVALUACIN:

TCNICAS/INST
CRITERIO INDICADORES
RUMENTOS
Compren -Reconoce y ejecuta oportunamente -Prueba prctica.
sin y movimientos corporales bsicos para la -Registro de
desarroll activacin de la totalidad corporal y asistencia y
o de la explica su utilidad. evaluacin.
corporeid
ad y la
salud.
ACTITUD ANTE EL REA
Respeto -Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
activacin corporal correctamente. Lista de cotejo.

Yauli, enero de 2012

 V B Asesor (a) o Sub
Director
Prof. de rea
SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I. DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular : Educacin Fsica.
Grado y Seccin : 3 A-B-C
Horas Semanales : 02 Horas.
Duracin : 80 minutos.
Director : Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. CONOCIMIENTO:
La activacin corporal: sobre las elongaciones musculares y los
ejercicios adecuados.

III. CAPACIDAD:
Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la salud: Utiliza y
diferencia actividades de activacin corporal y de elongacin
muscular.

IV. VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V. SECUENCIA DIDCTICA:
SIT. RECURS
TIE
DE OS Y/O
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MP
APRE MATERI
O
N. ALES
INICI M.P. y R.S.P Losa 15
O - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) deportiv
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual a.
y grupal Silbato.
- Realiza ejercicios de estiramientos.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal y las elongaciones
musculares?
 PRO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del Hoja 45
CESO aprendizaje (esquemas, mapas) con
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 ejercicio
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios s de
de activacin corporal sobre las elongaciones activaci
musculares con ejercicios adecuados de n
elongacin, creados por ellos mismos, durante 8 corporal.
a 10 minutos cada grupo.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
informacin sobre la activacin corporal
(Ejercicios de elongacin muscular).
SALI Aplicacin de lo aprendido, transferencia a Hoja con 20
DA situaciones nuevas, reflexin sobre el ejercicio
aprendizaje s de
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin activaci
corporal (Elongaciones musculares) de cada n
grupo con al ayuda del profesor. corporal.
E. Estar en la condicin de practicar los Silbato.
ejercicios de activacin corporal?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales de elongaciones musculares?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, en reposo
y la FCM?,

VII. EVALUACIN:

TCNICAS/INST
CRITERIO INDICADORES
RUMENTOS
Compren Utiliza y diferencia actividades de -Prueba prctica.
sin y activacin corporal y de elongacin -Registro de
desarroll muscular a travs de ejercicios. asistencia y
o de la evaluacin.
corporeid
ad y la
salud.
ACTITUD ANTE EL REA
Respeto -Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
activacin corporal de elongaciones Lista de cotejo.
musculares correctamente.

Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director Prof. de rea

 SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I. DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular : Educacin Fsica.
Grado y Seccin : 4 A-B
Horas Semanales : 02 Horas.
Duracin : 80 minutos.
Director : Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. CONOCIMIENTO: Activacin corporal tipos de ejercicios para la

activacin general.

III. CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la

salud: Utiliza actividades de activacin corporal general.

IV. VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V. SECUENCIA DIDCTICA:
SIT. RECURS
TIE
DE OS Y/O
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MP
APRE MATERI
O
N. ALES
INICI M.P. y R.S.P Losa 15
O - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) deportiv
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual a.
y grupal Silbato.
- Realiza ejercicios de estiramientos.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal general?
PRO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del Hoja 45
CESO aprendizaje (esquemas, mapas) con
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 ejercicio
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios s de
de activacin corporal (Ejercicios de activacin activaci
general) creados por ellos mismos, durante 8 a n
10 minutos cada grupo. corporal.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
informacin sobre la activacin corporal general.
SALI Aplicacin de lo aprendido, transferencia a Hoja con 20
DA situaciones nuevas, reflexin sobre el ejercicio
aprendizaje s de
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin activaci
corporal general de cada grupo con al ayuda del n
profesor. corporal.
E. Estar en la condicin de practicar los Silbato.
 ejercicios de activacin corporal general?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales generales?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: : Qu es la frecuencia cardiaca, en
reposo y la FCM?, Cmo podemos calcular
nuestra frecuencia cardiaca mxima?.

VI. EVALUACIN:

TCNICAS/INST
CRITERIO INDICADORES
RUMENTOS
Compren -Utiliza actividades de activacin -Prueba prctica.
sin y corporal general mediante los -Registro de
desarroll ejercicios. asistencia y
o de la evaluacin.
corporeid
ad y la
salud.
ACTITUD ANTE EL REA
Respeto -Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
activacin corporal general Lista de cotejo.
correctamente.

Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 01

I. DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular : Educacin Fsica.
Grado y Seccin : 5 A-B-C
Horas Semanales : 02 Horas.
Duracin : 80 minutos.
Director : Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. CONOCIMIENTO: Activacin corporal, ejercicios para la activacin

especfica.
III. CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la
salud: Propone y explica actividades de activacin corporal
especfica.

IV. VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V. SECUENCIA DIDCTICA:
SIT. RECURS
TIE
DE OS Y/O
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MP
APRE MATERI
O
N. ALES
INICI M.P. y R.S.P Losa 15
O - Ejercicios generalizados. (Calentamiento) deportiv
- Crean y ejecutan ejercicios en forma individual a.
y grupal Silbato.
- Realiza ejercicios de estiramientos.
- Flexibilidad, trotes, piques, ascensiones.
-Por parejas, tros, en grupos de seis.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben
sobre la activacin corporal especfica?
PRO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del Hoja 45
CESO aprendizaje (esquemas, mapas) con
- Los alumnos conformados por grupos de a 10 ejercicio
dirigirn a todos sus compaeros los ejercicios s de
de activacin corporal especfica, creados por activaci
ellos mismos, durante 8 a 10 minutos cada n
grupo. corporal.
- Con la ayuda del profesor consolidan la
informacin sobre la activacin corporal
especfica.
SALI Aplicacin de lo aprendido, transferencia a Hoja con 20
DA situaciones nuevas, reflexin sobre el ejercicio
aprendizaje s de
-Ejecutan los mejores ejercicios de activacin activaci
corporal especfica de cada grupo con al ayuda n
del profesor. corporal.
E. Estar en la condicin de practicar los Silbato.
ejercicios de activacin corporal especfica?
-Cmo podemos mejorar las activaciones
corporales especfica?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la frecuencia cardiaca, reposo y
mxima?, Cmo podemos calcular nuestra
FCM? Cmo podemos conocer nuestra FCM?
Por qu es importante conocer nuestra FC?

VI. EVALUACIN:
 TCNICAS/INST
CRITERIO INDICADORES
RUMENTOS
Compren Propone y explica actividades de -Prueba prctica.
sin y activacin corporal especfica -Registro de
desarroll correctamente. asistencia y
o de la evaluacin.
corporeid
ad y la
salud.
ACTITUD ANTE EL REA
Respeto -Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
activacin corporal especfica Lista de cotejo.
correctamente.

Yauli, enero de 2012

V B Asesor (a) o Sub Director Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02

I. DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular : Educacin Fsica.
Grado y Seccin : 1 A-B-C-D
Horas Semanales : 02 Horas.
Duracin : 80 minutos.
Director : Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. CONOCIMIENTO: La frecuencia cardiaca: situaciones de la vida

cotidiana.

III. CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la

salud: Identifica y regula la aceleracin progresiva de su frecuencia
cardiaca y respiratoria, en situaciones diversas.

IV. VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V. SECUENCIA DIDCTICA:
SIT. RECURS
TIE
DE OS Y/O
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MP
APRE MATERI
O
N. ALES
 INICI M.P. y R.S.P Losa 15
O -- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier deportiv
Dickson para medir la frecuencia cardiaca. a.
- Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos Silbato.
para realizar el conteo de la frecuencia cardiaca en Reloj.
reposo. Cronme
tro.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que Hoja de
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben Test de
sobre la frecuencia cardiaca en reposo y Ruffier.
actividad?
PRO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del Hoja de 45
CESO aprendizaje (esquemas, mapas) Test de
- Primero realizaran ejercicios de flexin de pies Ruffier.
durante un minuto, luego los alumnos Losa
conformados por grupos de a 2 ; el primer deportiv
grupo contar la frecuencia cardiaca en a.
actividad, durante 15 en forma alternada. Silbato.
- Con la ayuda del profesor consolidan la Reloj.
informacin sobre la frecuencia cardiaca y su Cronme
aplicacin del tes de Ruffier Dickson tro.
SALI Aplicacin de lo aprendido, transferencia a Cuadern 20
DA situaciones nuevas, reflexin sobre el o.
aprendizaje Hoja de
- con al ayuda del profesor. Identifican la Test de
frecuencia cardiaca mas alta y las mas baja de Ruffier
los alumnos y alumnas aplicando la ascendencia Dickson.
de nmeros en su cuaderno
E. Estar en la condicin de evaluar mi
frecuencia cardiaca?
-Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia
cardiaca?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es la coordinacin?, Qu es el
equilibrio? Qu es la agilidad?

VI. EVALUACIN:

TCNICAS/INST
CRITERIO INDICADORES
RUMENTOS
Compren Identifica y regula la aceleracin -Prueba prctica.
sin y progresiva de su frecuencia cardiaca -Registro de
desarroll y respiratoria, en situaciones asistencia y
o de la diversas correctamente. evaluacin.
corporeid
ad y la
salud.
ACTITUD ANTE EL REA
Respeto -Se presenta debidamente uniformado con Registro auxiliar
su implemento deportivo para ejecutar la de evaluacin.
medicin de la frecuencia cardiaca Lista de cotejo.
 correctamente.

Yauli, 13 enero de 2012.

V B Asesor (a) o Sub Director Prof. de rea

SESIN DE APRENDIZAJE DEL REA DE EDUCACIN FSICA N 02

I. DATOS INFORMATIVOS:
rea Curricular : Educacin Fsica.
Grado y Seccin : 3 A-B-C
Horas Semanales : 02 Horas.
Duracin : 80 minutos.
Director : Prof. Samuel Dvila Arana.
Sub Director : Prof. Fidel Hilario Huaman.
Asesor de Letras : Prof. Adeleine Mendoza Ramos.
Docente : Prof. Augusto Castro Cuya.

II. CONOCIMIENTO: Condicin fsica y al salud: Nociones acerca del

nmero de pulsaciones antes y durante la actividad fsica.

III. CAPACIDAD: Comprensin y desarrollo de la corporeidad y la

salud: Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la prctica de
actividades deportivas.

IV. VALORES Y ACTITUDES:

RESPONSABILIDAD.- Presenta sus tareas en forma ordenada y oportuna.
RESPETO.- Se presenta debidamente uniformado con su implemento
deportivo.

V. SECUENCIA DIDCTICA:
SIT. RECURS
TIE
DE OS Y/O
ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MP
APRE MATERI
O
N. ALES
INICI M.P. y R.S.P Losa 15
O -- El docente entrega la ficha de Tes de Ruffier deportiv
Dickson para medir la frecuencia cardiaca. a.
- Los alumnos pasarn a formar grupos de a dos Silbato.
para realizar el conteo de la frecuencia cardiaca en Reloj.
reposo. Cronme
tro.
- Responden en forma voluntaria. Qu es lo que Hoja de
han hecho? Cmo lo han hecho? Qu saben Test de
sobre la frecuencia cardiaca en reposo y Ruffier.
actividad?
PRO Conflictos cognitivos, Sistematizacin del Hoja de 45
CESO aprendizaje (esquemas, mapas) Test de
- Primero realizaran ejercicios de flexin de pies Ruffier.
durante un minuto, luego los alumnos Losa
 conformados por grupos de a 2 ; el primer deportiv
grupo contar la frecuencia cardiaca en a.
actividad, durante 15 en forma alternada. Silbato.
- Con la ayuda del profesor consolidan la Reloj.
informacin sobre la frecuencia cardiaca y su Cronme
aplicacin del tes de Ruffier Dickson tro.
SALI Aplicacin de lo aprendido, transferencia a Cuadern 20
DA situaciones nuevas, reflexin sobre el o.
aprendizaje Hoja de
- con al ayuda del profesor. Identifican la Test de
frecuencia cardiaca mas alta y las mas baja de Ruffier
los alumnos y alumnas aplicando el grfico de Dickson.
barras y poligonales en su cuaderno.
E. Estar en la condicin de evaluar mi
frecuencia cardiaca?
-Cmo podemos mejorar nuestra frecuencia
cardiaca?
-Finaliza con la prctica de la higiene.
M.E. Practican lo aprendido con sus amigos y
familiares, en la localidad donde viven.
-Tarea: Qu es el eje corporal longitudinal y
transversal?, Qu es el equilibrio? Qu es la
agilidad?