Escola Secundria ...

Servio de Psicologia e Orientao

(S.P.O.)

Caderno de Orientao Escolar e

Vocacional
 2012/2013

ndice

Sesso 1: Carto de Crenas e Histria de Vida

Sesso 2: Interesses e Preferncias Profissionais (IPP)

Sesso 3: Interesses e Preferncias Profissionais (IPP)

Sesso 4: Bateria de Provas de Raciocnio Diferencial (BPRD)

Sesso 5: Inventrio de Valores Profissionais de Donald Super

Sesso 6: Resoluo de Problemas e Anlise de Resultados

Sesso 7: Sesso Informativa sobre a Oferta Educativa e Formativa

existente

Sesso 8: Reflexo sobre a minha Deciso Vocacional

2
 A MINHA HISTRIA

1. Identificao

Nome:____________________________________________ Ano e turma:_____

Data de Nascimento:____/____/_______ Idade:____

2. Famlia

Parentesco Idade Habilitaes Escolares Profisso

3. Histria escolar
3.1. 1 Ciclo
Escola que
frequentaste______________________________________________________

Idade com que entraste_____ Aproveitamento: Muito Bom Bom

Mdio Fraco

Retenes (quando e porqu?)

_________________________________________________
___________________________________________________________________________

3.2. 2 Ciclo
Escola que
frequentaste_______________________________________________________

Idade com que entraste_____ Aproveitamento: Muito Bom Bom

Mdio Fraco

Retenes (quando e porqu?) _________________________________________________

__________________________________________________________________________

3.3. 3 Ciclo
3
 Notas
Gosto desta disciplina
9.
Disciplinas 7. 8.
1. 2. 3. Muit Basta Pou Nad

o nte co a
Portugus
Ingls
Francs
Espanhol
Matemtica
Fsico-qumica
Cincias N.
Geografia
Histria
Educao Visual
Educao Tecnolgica
Formao Cvica
rea de Projeto
Educao Fsica
TIC
Religio Moral

4. Nos meus tempos livres:

Gosto muito
de..._____________________________________________________________
________________________________________________________________________

No gosto nada de...

________________________________________________________
_________________________________________________________________________

Sou mais competente a desempenhar as seguintes tarefas:

___________________________
__________________________________________________________________________

O que aprendo com mais

facilidade:______________________________________________
____________________________________________________________________________

4
 5. Eu no passado... Presente... e... Futuro

Quando era pequeno queria

ser...________________________________________________

Hoje, penso que gostava de

ser...________________________________________________

A minha vida aos 30 anos vai

ser..._______________________________________________

6. Quais os teus projetos para depois do 9 ano de escolaridade:

Se pudesses:
___Ficavas pelo 9 ano
___ Estudavas at ao 12 ano
___Tiravas um curso superior

Tendo em conta aquilo que conheces de ti prprio achas que vais estudar:
___At ao 9 ano
___At ao 12 ano
___At um curso superior

Quais so, neste momento, as trs profisses que gostarias de vir a exercer
no futuro (por ordem de preferncia):

1______________________ 2_____________________ 3_____________________

Quais as razes que te levaram a escolher essas profisses/projetos

vocacionais:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__

5
Quais os conhecimentos que tens sobre o que as pessoas fazem nas
profisses que escolheste:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__

Qual o teu conhecimento sobre a formao escolar e profissional

necessria para exercer essa profisso:

No conheo praticamente nada _____

Conheo mais ou menos_____
Conheo praticamente tudo___

Na tua opinio quais sero as tuas qualidades e limitaes para o

desempenho dessas profisses:

____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__

Avalia em percentagem, quais as pessoas que interferem na tua escolha

(numa escala de 100%):

________ % me ________ % pai ________ % eu prprio ________ %

amigos ________ % outros (quem:_____________________________________)

Na opinio deles, quais os teus maiores dons/capacidades?

____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__

Quais as profisses que consideram adequar-se melhor ao teu perfil?

Porqu?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__

6
O que esperas obter no final deste processo e porqu?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__

Quais as tuas dvidas e/ou os assuntos que gostarias de ver mais

explorados?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
__

CAMPOS ATIVIDADES
Cientfico-
Investigar e realizar experincias em diversas reas da cincia.
Experimental
Utilizar conhecimentos cientficos na indstria. Projetar e dirigir a constru
Cientfico- de edifcios, zonas urbanas ou comerciais, bairros, parques, zonas de rec
Tcnico carris ferrovirios, pontes, etc. desenvolver novos produtos: motores,
mquinas, avies, etc.
Atender feridos e doentes para curar ou prevenir as suas doenas. Fazer
Cientfico- diagnsticos, prescrever e administrar tratamento mdico e cirrgico pa
Sanitrio curar e prevenir feridas, leses e outras doenas de seres humanos e
animais. Receitar medicamentos, etc.
Realizar estudos e investigaes sobre as origens, a evoluo, a histria
Terico-
comportamento do homem como indivduo e como membro da sociedad
Humanista
Divulgar doutrinas e realizar cerimnias de culto.
Escrever obras de diferentes gneros literrios para representao ou
publicao. Escrever crticas de obras literrias, artsticas ou musicais.
Literrio
Escrever, preparar e selecionar informaes para publicao em jornais
revistas ou para difuso via rdio, televiso, etc.
Dar aulas a alunos de diversos nveis de ensino. Ensinar pessoas fsica o
mentalmente diminudas. Investigar e aconselhar sobre mtodos
Psicopedaggi
pedaggicos. Organizar e dirigir atividades educativas em centros escola
co
Estudar o comportamento do ser humano e os problemas psicolgicos n
campo da educao.
Dirigir a poltica nacional ou participar nela (intervir na elaborao de lei
decretos, etc., na sua transmisso e aprovao). Interpretar as leis para
integrao na poltica nacional. Dirigir empresas pblicas Ajudar membro
Poltico-Social
comunidade, tendo em conta fatores econmicos e sociais. Administrar a
justia, intervir face a tribunais representando o Estado ou entidades
privadas. Autorizar e registar documentos jurdicos.
Econmico- Planear, organizar, dirigir e controlar atividades de empresas pblicas ou
Empresarial privadas e/ou dos seus departamentos nos setores industriais ou de serv

7
 Realizar estudos, ou previses sobre problemas relacionados com a
economia do pas ou da empresa.
Organizar, coordenar e dirigir, por conta dos proprietrios, as atividades
Persuasivo-
empresas ou estabelecimentos dedicados ao comrcio, compra e venda
Comercial
mercadorias, servios, seguros, etc.
Organizar ou realizar o trabalho administrativo normal de um escritrio:
registo de operaes comerciais ou financeiras, reproduo de textos
transmitidos oralmente ou por escrito, utilizao de mquinas de escrit
Administrativo
(mquina de escrever, computadores, telefaxes, calculadoras,
fotocopiadoras, etc.) e de instalaes telefnicas, realizao de pagame
e cobranas, etc.
Participar em competies desportivas. Treinar ou preparar desportistas
Desportivo o seu rendimento, o conhecimento e a tcnica desportiva. Zelar para qu
cumpra o regulamento desportivo.

Dirigir exploraes agrcolas ou de pesca. Cultivar o campo. Criar anima

Agropecurio
Cuidar e explorar as florestas. Dedicar-se pesca em rios ou no mar.

Compor, dirigir ou interpretar obras musicais no teatro, cinema, rdio,

Artstico- televiso, etc. cantar como solista ou como membro de um grupo music
Musical Criar coreografias para ballet ou espetculos musicais. Danar a solo, ao
pares ou como membro de um grupo de dana.
Criar e realizar obras artsticas de escultura, pintura, desenho ou grava
Artstico- Restaurar obras de arte. Desenhar objetos para decorar casas, teatros,
Plstico edifcios pblicos, etc. ilustrar livros, revistas ou folhetos. Fotografar pes
animais, paisagens ou objetos para publicao ou publicidade.
Pertencer aos corpos militares terrestres, navais, ou areos. Prestar serv
Militar-
em estabelecimentos militares. Realizar funes de proteo, segurana
Segurana
vigilncia. Proteger pessoas e evitar violaes da lei.
Fazer viagens ou exploraes arriscadas: voos espaciais, descidas a grut
Aventura-Risco exploraes submarinas, etc. domar animais selvagens (tigres, lees, et
participarem corridas de carros ou motos.
Construir ou reparar utenslios ou objetos usando ferramentas manuais o
Mecnico- mquinas. Montar, manter ou reparar instalaes ou aparelhos eltricos.
Manual Construir ou reparar edifcios. Colocar azulejos. Instalar tubos para gs e
gua. Confecionar tecidos ou roupa mo ou mquina.

8
 Prova NR
Exemplo
A
Exemplo
B Bateria de Provas de Raciocnio Diferencial
Exemplo
C (BPRD)
Prova
Prova
Prova
Inventrio de Valores MR Profissionais de Donald
1
Super SR
A R

Exemplo

Exemplo A

Exemplo A
2 A

Exemplo

Exemplo B
As frases que se seguem referem-se a diversos
pessoas
Exemplo B
3 B

Exemplo
aspetos que as consideram importantes na

Exemplo C

Exemplo C
4 vida profissional. C

1
Trata-se de satisfaes1 que as pessoas procuram obter
5

2
durante a realizao 2do trabalho ou como resultado
6 deste. Cada satisfao
2
no3 importante do mesmo modo

3
22
7
para todas as pessoas: 3
algumas 22 so muito importantes para
23 importantes para outras.
4

algumas pessoas4 e pouco 4
23
8
L cada frase com
24 indica o grau de importncia
ateno5 e 5

9 que tem para ti cada

5
um dos 24
aspetos da vida profissional a
25 uma cruz no nmero
6

6
seguir referidos. Para 6 isso faz 25
10
26 escolheres, tendo presente
7
correspondente resposta que

7
7 26
11
que:
27
8

8
8 27
12
28 Muito Importante
9

9
28
9 5.
13 22 4. 10
29 Importante
10

14 23
10 29
3. 11De importncia mdia

11
30
15 24
11 2. De
1. Sem 30 pouca importncia
31 importncia
12

12
12 31
16 25 13
32
13

17
13 32
Uma que
26 22
33
14
profisso em

14
14 33
18 1deve 27 23
resolver constantemente problemas novos 5 4 3 2 1

15
34
34
15
2ajuda os outros15 5 4 3 2 1
19 3tem 28 aumentos de ordenado
24 5 4 3 2 1

16
35
o35modo
16
20 5
4tem que mudar16frequentemente
29
livre de organizaras suas
25atividades de trabalhar
17 como quiser
5 4 3 2 1
5 4 3 2 1
17
36
6pode ganhar prestgio
21 7precisa
30
17

de ter aptides
no
26
seu
artsticas

domnio 5 4 3 2 1
5 4 3 2 1

18
8trabalha integrado
Prova VR que
18
18

numa equipa 37 5 4 3 2 1
9tem a certeza no 27h desemprego 5 4 3 2 1

19
38
10pode
Exemplo
ser o gnero
19 de 19

pessoa que

gostaria de ser 5 4 3 2 1
que
A
11tem um superior 28 sincero consigo 5 4 3 2 1

20
39
12gosta
Exemplo
do ambiente
20 onde 20
o
trabalho realizado 5 4 3 2 1

B
13sente que, no fim do 29
dia, aproveitou as horas de trabalho 5 4 3 2 1

21
14tem
Exemplo
autoridade 21
Total
21 sobre as pessoas
40 5 4 3 2 1
30
C
Total ________________ Total __________
15tem que ensaiar ideias e sugestes__________
novas Total ___________5 4Total
3 2 1
____________ 1

2
9

3 22
16 cria qualquer coisa de novo 5 4 3 2 1
17obtm resultados que lhe permitem saber se fez um bom
5 4 3 2 1
trabalho
18tem um superior que compreensivo 5 4 3 2 1
19tem a certeza da estabilidade do emprego 5 4 3 2 1
20contribui para tornar o mundo mais belo 5 4 3 2 1
21 quem toma as decises 5 4 3 2 1
22tem um salrio que aumenta de acordo com a subida do
5 4 3 2 1
custo de vida
23tem que estar constantemente a pr em dvida aquilo que
5 4 3 2 1
pensa
24emprega capacidades de direo 5 4 3 2 1
25os locais de trabalho sejam confortveis e possuam
5 4 3 2 1
bastantes comodidades
26pode ter o gnero de vida de que gosta 5 4 3 2 1
27pode criar amizade com os colegas de trabalho 5 4 3 2 1
28sabe que os outros consideram importante o seu trabalho 5 4 3 2 1
29no faz sempre a mesma coisa 5 4 3 2 1
30sente que ajuda outras pessoas 5 4 3 2 1
31contribui para o bem-estar de outras pessoas 5 4 3 2 1
32faz muitas coisas diferentes 5 4 3 2 1
33 admirado pelos outros 5 4 3 2 1
34tem bons contactos com os colegas de trabalho 5 4 3 2 1
35tem o gnero de vida que lhe agrada mais 5 4 3 2 1
36tem um bom local de trabalho (boa iluminao, tranquilo,
5 4 3 2 1
espaoso, limpo, etc.)
37tem de planificar e organizar o trabalho dos outros 5 4 3 2 1
38precisa de se manter mentalmente desperto 5 4 3 2 1
39 suficientemente bem pago para manter uma vida
5 4 3 2 1
desafogada
40 patro de si prprio 5 4 3 2 1
41fabrica objetos atraentes 5 4 3 2 1
42est seguro de ter outro trabalho na mesma empresa se o
5 4 3 2 1
atual acabar
43tem um superior atencioso 5 4 3 2 1
44v os resultados dos seus esforos 5 4 3 2 1
45contribui para o aparecimento de ideias novas 5 4 3 2 1

Verifica se respondeste a todas as afirmaes

10
 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10
Criatividade 15 16 45 . . . . . . . . . .

Altrusmo 2 30 31 . . . . . . . . . .

Esttica 7 20 41 . . . . . . . . . .

Estimulao 1 23 38
. . . . . . . . . .
Intelectual

xito 13 17 44 . . . . . . . . . .

Independncia 5 21 40 . . . . . . . . . .

Prestgio 6 28 33 . . . . . . . . . .

Direo 14 24 37 . . . . . . . . . .

Economia 3 22 39 . . . . . . . . . .

Segurana 9 19 42 . . . . . . . . . .

Ambiente 12 25 36 . . . . . . . . . .

Relao com 11 18 43
. . . . . . . . . .
Superiores

Relao com 8 27 34
. . . . . . . . . .
Colegas

Variedade 4 29 32 . . . . . . . . . .

Gnero de Vida 10 26 35 . . . . . . . . . .

11
 Resoluo de Problemas

QUANDO TENS UM PROBLEMA E O QUERES RESOLVER DEVES SEGUIR OS SEGUINTES

PASSOS:

1 Passo: Identificao do problema

Compreender bem qual o problema e

identific-lo.

2 Passo: Definir quais as possveis

solues/alternativas para esse
problema

Para resolver um problema devemos em

primeiro lugar procurar encontrar solues
3 Passo: Pensar nas provveis
consequncias de cada uma das
solues

Devemos pensar quais as consequncias de

cada uma das solues para assim podermos
decidir qual a melhor.

4 Passo: Escolher de entre as

alternativas possveis aquela que
consideramos a melhor soluo

De uma grande diversidade de alternativas o

sujeito ter de escolher aquela que considera
ser a melhor.

5 Passo: Aplicar a alternativa/ soluo

escolhida

Pe-se em prtica a soluo escolhida.

12
 6 Passo: Avaliao das consequncias
da escolha

Se as consequncias forem positivas surgir

a recompensa pela tua escolha.
Se as consequncias forem negativas recuar
at ao 2passo.

Dilemas

O CASO DA MNICA

A Mnica est no 9ano. uma aluna interessada, tira boas notas a Matemtica e
Cincias. Os professores acham que ela tem facilidade para entender coisas
relacionadas com nmeros, planos, geometria e orientao no espao. Ele gosta de
estar sozinha a maior parte do tempo. Tem o seu grupo de amigos, mas valoriza muito a
sua independncia e liberdade. Sempre pensou que ser fantstico montar um negcio
seu. No desgosta de informtica e adora o desenho e a mecnica. Sabe que, ao
terminar o ano, ter de decidir se vai continuar a estudar ou no. E se decidir continuar,
ter de escolher entre uma via mais profissional ou curso geral. Para isso vai fazer um

A ESTRATGIA DA MNICA:

Diz: Quando acabar o 9ano, tenho de 1Passo

decidir se continuo a estudar e o qu?
Define o seu problema

2 Passo
Escreve o seu plano para agir com ordem e
no se esquecer de nada ___________________________________
_

3 Passo
Pede ao psiclogo os resultados dos testes
que fez para refletir com calma em casa ___________________________________
_

Consulta folhetos para saber o que pode

estudar na formao profissional e nos 4 Passo
cursos gerais para assim poder fazer
comparaes

13
 ___________________________________
_

5 Passo
Pensa: Que acontece se eu escolher uma
formao profissional? E por um curso geral? ___________________________________
E se deixar de estudar?
_

6 Passo
Elimina as alternativas que menos a atraem
e toma uma deciso ___________________________________
_

Dilemas

O Joo quer ser professor de Portugus e, para isso, quer seguir o

agrupamento 3 de Lnguas e Humanidades no 10 ano. No entanto, o pai diz
que o Joo com o Portugus vai para o desemprego, e ento sugere que o
filho siga o agrupamento 1 para ir para o curso de Medicina, pois um
mdico tem sempre emprego e ganha bem! Os amigos do Joo dizem que
ele criativo e que escreve muito bem, como se v no jornal da escola em
que o Joo participa e que, alm disso, tem jeito e pacincia para explicar as
coisas! O Joo no sabe o que fazer!

Dilemas
O Pedro tem um grupo de amigos que conhece desde pequeno. Moram perto
uns dos outros, andam na mesma escola e partilham a mesma turma.
Chegados ao 9 ano, todos fazem planos para o futuro. O Joo quer ser

14
mdico, o Filipe quer tirar o curso de Educao Fsica, o Carlos quer Farmcia
e o Pedro, ainda no tem a certeza do que quer seguir. Ele sempre gostou de
desenhar, e todos dizem que ele tem imenso jeito, por isso tinha posto a
hiptese de seguir Arquitetura. Mas h um problema que o preocupa que
para seguir esse curso ir ter que se separar dos seus amigos. Todos eles
vo continuar juntos na mesma turma, pois vo seguir o Curso de Carter
Geral do Agrupamento Cincias e Tecnologias e procuram influenci-lo para
fazer uma escolha semelhante deles. O Pedro no sabe o que fazer...

Dilemas

A Catarina desde pequena que adora animais. L em casa tem vrios

animais de estimao, entre eles dois gatos e um co. Agora que se
encontra no 9 ano pensa tirar o curso de Veterinria devido sua paixo
pelos animais. Contudo, quando vai ver as disciplinas que tem de seguir no
10 ano, sofre uma desiluso. O percurso mais indicado para prosseguir os
estudos naquela rea o Curso de Carcter Geral do Agrupamento Cincias
e Tecnologias e a Catarina ficou alertada, quando viu as disciplinas que teria
de Estudar Matemtica e Qumica! Eram disciplinas de que no gostava e
das quais j tinha at chegado a tirar negativas. Como iria tirar boas notas
para entrar na faculdade? Catarina encontra-se agora perante um problema,
no sabendo como o resolver.

Dilemas

15
Desde pequena que a Filipa gosta de pegar na caixa de ferramentas l de
casa e abrir eletrodomsticos para ver como funcionam, reparar os que se
avariam ou inventar engenhocas! Por isso, decidiu que depois do 9 ano
escolheria um curso tecnolgico de eletrnica ou mecnica. Os pais da Filipa
acham que esses cursos no so adequados para uma rapariga e, por isso,
querem que a filha escolha um curso de Carcter Geral e que continue os
estudos no Ensino Superior, na rea das Letras. A Filipa est dividida!

Anlise de Resultados dos Inquritos e Provas

Os meus passatempos preferidos so:

_____________________________________________________________________________
_

As minhas maiores capacidades so:

_____________________________________________________________________________
_

As minhas disciplinas favoritas so:

_____________________________________________________________________________
_

As disciplinas que obtenho melhores notas so:

_____________________________________________________________________________
_

Os campos profissionais pelos quais sinto mais interesse so:

Campo Atividades Profisses

16
 Profissional

Os valores profissionais mais significativos para mim so:

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
___ _
_____________________________________________________________________________
_

Classifico os meus resultados na Bateria de Provas de Raciocnio

Diferencial:

Classifica
Nome da Prova Disciplinas Associadas
o
1.

2.

3.

4.

5.

Reflexo sobre a minha Deciso Vocacional

17
 Nas sesses anteriores, foi-te dada a oportunidade para conheceres melhor o
Sistema de Ensino Portugus, os caminhos por que poders optar no final do
9ano, e at refletires um pouco sobre ti mesmo. Tendo em conta tudo isto,
pensa agora como irs concretizar essa escolha. Reflete ento, sobre o
percurso que provavelmente vais fazer:

a) Qual o curso secundrio por que penso optar?

________________________________________________________________

Na Formao Na Formao Na Formao

Na Formao
Especfica Especfica Especfica
Geral
(10ano) (11ano) (12ano)

b) Nesse curso que disciplinas vou ter?

c) Estou a pensar este caminho, porque pretendo um dia tirar um curso de

___________________________ para seguir a profisso de
____________________________.

d) Que razes me esto a levar a escolher esta profisso?

_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
__
e) Sei o que se pode fazer com essa profisso? O qu?
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
__
f) Em que local ou locais poderei exercer essa profisso?

18
 _____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
__

g) Tenho ideia onde poderei tirar esse curso? Onde? Qual a sua durao?

_____________________________________________________________________________
_

h) Tenho ideia das disciplinas que terei de escolher para me preparar para o
ingresso no curso que quero? Quais?

_____________________________________________________________________________
_

i) Qual o meu rendimento escolar nessas disciplinas?

_____________________________________________________________________________
_

j) Se o rendimento no for o desejvel, tens motivao e apoio para superar?

_____________________________________________________________________________
_

k) Se no, ser aconselhvel repensares a tua escolha profissional. Que achas?

_____________________________________________________________________________

19