1.

- EL DESPRECIO

2.-A COCACHOS APRENDI

A cocachos aprend
mi labor de colegial
en el Colegio Fiscal
del barrio donde nac.

Tener primaria completa

era raro en mi niez
(nos sentbamos de a tres
en una sola carpeta).
Yo creo que la palmeta
la inventaron para m,
de la vez que una romp
me apodaron manoe fierro,
y por ser tan mataperro
a cocachos aprend.

Juguetn de nacimiento,
por dedicarme al recreo
sacaba Diez en Aseo
y Once en Aprovechamiento.
De la Conducta ni cuento
pues, para colmo de mal
era mi voz general
chcala pa la salida!
dejando a veces perdida
mi labor de colegial.

Campen en lingo y bolero!

Rey del trompo con huaraca!
Mago hacindome la vaca
y en bolitas, el primero!
En Aritmtica, Cero.
En Geografa, igual.
Doce en examen oral,
Trece en examen escrito.
Si no me soplan repito
en el Colegio Fiscal.

Con esa nota mezquina

termin mi Quinto al tranco,
tir el guardapolvo blanco
(de costalitos de harina).

Y hoy, parado en una esquina

lloro el tiempo que perd:
los otros nios de all
alcanzaron nombre egregio.
Yo no aprovech el Colegio
del barrio donde nac
3.-MUERTE, SI OTRA MUERTE HUBIERA.

4.-MEME NEGUITO

5.-COMO HAS CAMBIADO PELONA

6.-CANTARES CAMPESINOS

Nicomedes Santa Cruz Gamarra nace en Lima (Per) el 4 de junio de 1925. Poeta por vocacin, folklorista por
tradicin y periodista de profesin, desde finales de los aos cincuenta se desempea como realizador y
presentador de radio y televisin. Su primer libro es de 1960, Dcimas. En 1964 publica Cumanana con 24
glosas y 21 poemas, de los cuales los diez primeros tienen como tema el negro en Amrica y en frica. En
1966 sale Canto a mi Per. Estos tres libros, en edicin corregida y aumentada, son reunidos bajo el
ttulo Dcimas y poemas, Antologa en 1971. La suma potica de esta misma obra aparece en Buenos Aires
como Ritmos negros del Per (1971). Paralelamente discurre su produccin discogrfica iniciada en 1957 de
la que cabe destacar Cumanana (1964); Canto Negro (1968); Socabn (1975) y Ritmos Negros del
Per (1979).
En 1980, junto a su esposa y sus dos hijos, traslada su residencia a Espaa en donde empieza una nueva
etapa en la que seguir manteniendo una intensa actividad internacional asistiendo a numerosos encuentros,
congresos y festivales. En 1982 publica un ensayo sobre La Dcima en el Per y ese mismo ao comienza a
trabajar en Radio Exterior de Espaa en donde se le otorga en 1986 el "IV Premio Espaa de Radiodifusin"
por el captulo VIII de su serie "Juglares de nuestra Amrica". En 1990 el gobierno peruano le concede la
"Orden al Mrito por Servicios Distinguidos" en el Grado de Comendador.
Despus de su muerte, el 5 de febrero de 1992, han sido muchos los reconocimientos a su labor. Se destaca
la inauguracin del anfiteatro del Gran Parque de Lima que lleva su nombre en el ao 2000; la inauguracin
del estudio, tambin con su nombre, de Radio Exterior de Espaa situado en la Casa de Amrica de Madrid
en 2001 o la entrega a la familia Santa Cruz de la resolucin directorial del Instituto Nacional de Cultura del
Per que considera a Nicomedes "Digno Representante del Patrimonio Cultural de la Nacin" en 2002.
 Decimas y poemas 1.A cocachos aprend o [La escuelita] (Nicomedes Santa Cruz)
2.Saludo a Tacna (Nicomedes Santa Cruz)
3.Maestro (Nicomedes Santa Cruz)
4.Arequipa (Nicomedes Santa Cruz)
5.Lima limpia o [Como aporte voluntario] (Nicomedes Santa Cruz)
6.Da de la Madre (Nicomedes Santa Cruz) *2 versin
7.Iquitos o [Saludo a Iquitos] (Nicomedes Santa Cruz)
8.Indio de la cordillera o [Indio] (Nicomedes Santa Cruz)
9.Navidad o [La tregua] (Nicomedes Santa Cruz)
10.Al comps del socabn (Nicomedes Santa Cruz) *2 versin
11.A San Martn de Porres o [Santo de mi devocin] (Nicomedes Santa Cruz)
12.Dios perdone a mis abuelos o [Zaa] (Nicomedes Santa Cruz)
13.Replana o [En la era colonial] (Nicomedes Santa Cruz)
14.A todo canto de monte o [Cumanana] (Nicomedes Santa Cruz)
15.De ser como soy, me alegro o [Negro] (Nicomedes Santa Cruz)
16.Chincha (Nicomedes Santa Cruz)
17.Alianza Lima o [Valdivieso, Rostaing, Soria] (Nicomedes Santa Cruz)
18.Marinera (Nicomedes Santa Cruz)

Pistas

A1 Nada En Este Mundo Dura (Socabn)

A2 Negra
A3 Velorio De Un Negro Criollo
A4 Muerte, Si Hubiera Otra Muerte
A5 Meme, Neguito
A6 La Pelona
A7 Ritmos Negros Del Per
B1 La Noche
B2 Congo Libre
B3 El Caf
B4 Cristo Del Corcovado
B5 Ay Mama...
B6 Formigas Pretas
B7 Muerte En El Ring
B8 Juan Bemba
B9 Amrica Latina
C1 Son De Los Diablos
C2 Inga
C3 Negrito
C4 No Quiero Que A Misa Vayas
C5 Ahi Viene Mi Caporal
C6 Samba Malato
C7 Mndame Quitar La Vida
D1 Cumanana (Tema De Caracteristica)
D2 Ya Yo'sta Cansa
D3 El Frutero
D4 La Misturera
D5 No Me Cumben
D6 Beln Cochambre
D7 Manuel Antonio
MANZANA : Cualquier fruta agrega valor nutricional a una dieta consciente de la salud,
pero las manzanas podran resultar especialmente beneficiosas ya que promueven la
salud de toda la vida, ayudando a reducir significativamente el riesgo de diabetes tipo
2, segn informa el "Harvard Gazette". Las manzanas proporcionan varios nutrientes
-incluyendo carbohidratos, vitaminas y fitonutrientes- lo que las vueve una adicin
saludable que hacer a tu dieta. Disfrtalas como un refrigerio (snack), o adelas a las
recetas.

PAPAYA : Es posible que la papaya (pawpaw) no sea tan familiar para ti como las
manzanas o los pltanos, pero vale la pena que la aadas a tu dieta si puedes
encontrarla, ya que por lo general no se vende en las tiendas. Esta fruta rica en
nutrientes es nativa del este de Estados Unidos y tiene un sabor parecido a la mezcla
entre una pia, un mango y un pltano, de acuerdo con la Kentucky State University.

PIA : Esta es la composicin nutricional de la Pia por cada 100 gramos de producto
comestible.

PLATANO :

BETARRAGA: Esta verdura posee varios beneficios, entre ellos un importante efecto antianmico
adems de aportar una buena cantidad de vitaminas que se encuentran especialmente en las
hojas. Esta verdura tiene la particularidad de poseer un pigmento rojo llamado betacianina que
provoca que la orina y las heces de la persona que consume este vegetal se tian de rojo dando
lugar en ocasiones a confusiones y sustos. La remolacha se puede consumir cocida o cruda
(rallada)y las hojas se pueden hervir tal como se hace con las hojas de acelga.

FRESA : Son ricas en Vitamina C y otros antioxidantes como Vitamina E y flavonoides que retrasan
el envejecimiento y combaten los radicales libres, las infecciones, etc.

* Los polifenoles de las fresas nos protegen ante enfermedades cardiovasculares

* Poseen gran contenido en potasio y muy bajo en sodio, lo que favorece la eliminacin de lquidos,

* Por su contenido en cido flico estn especialmente recomendadas durante el embarazo para
evitar malformaciones.