REA: Educacin Fsica GRADOS: 8, 9,10

E
EDUCADOR: Claudia Yanith Restrepo Monsalve

PERIODO: Tercer Periodo

EJE TEMTICO: Formacin Gimnastica

GRADO NCLEO TEMTICO ESTANDARES INDICADORES DE LOGRO

Dominio Dominio Dominio

Interpretativo Argumentativo Propositivo
8 y 9 Elementos - Mejora y afianza en la - Logra un nivel ms -Argumenta la -Prctica la gimnasia
biomecnicos de la ejecucin de la avanzado en la relacin entre la desde la expresin
prctica de la gimnasia gimnasia, la danza y la ejecucin de la danza, la rtmica.
y la expresin rtmica. expresin rtmica. gimnasia, la danza y gimnasia y la
la expresin rtmica. expresin
rtmica.

10 Caractersticas y - Identifica las - Analiza y sintetiza - Expone los

- Aplica, en la prctica
elementos caractersticas y los los elementos elementos
del deporte, los
fundamentales en la elementos tcnicos tcnicos fundamentales
elementos
prctica del atletismo fundamentales del fundamentales del del atletismo y
fundamentales del
y la gimnasia. atletismo y la gimnasia. atletismo y la la gimnasia.
atletismo y la
gimnasia. - Reconoce
gimnasia
- Afianza los - Emplea los errores en la
fundamentos tcnicos fundamentos ejecucin de las
de la gimnasia y el tcnicos de la pruebas
atletismo en la prctica gimnasia y el
deportiva. atletismo.
LOGROS TERCER PERODO:

GRADO 8 Y 9
Aplicacin de diferentes ejercicios de la gimnasia bsica para mejorar sus capacidades fsicas.
Obtencin de la capacidad de bailar ritmos y bailes colombianos y modernos.

GRADO 10
Realizacin en forma adecuada y tcnicamente de las diferentes pruebas gimnasticas.
Mejoramiento de sus capacidades fsicas a travs de la prctica de la gimnasia.

GIMNASIA

La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan

secuencias de movimientos que requieren fuerza,
flexibilidad y agilidad

Gimnasia general:

La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos
desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden
ser de un solo gnero o mixtos. todas son las iniciaciones de los mas poderosos

Gimnasia artstica:

La gimnasia artstica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y
piernas crea una forma de expresarse con msica e incluso con un acompaante y aparatos y se compone
de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.
 Gimnasia artstica

Gimnasia rtmica:

La gimnasia rtmica es una disciplina en la que slo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco
rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un
tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de veinte puntos valorndose ms la esttica que las
acrobacias.

[
Gimnasia aerbica:
Gi
La gimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que
se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del
aerbic tradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar
movimientos diferentes

Gimnasia acrobtica:

La gimnasia acrobtica tambin conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las
modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino.
G

Gimnasia pasiva:

Se trata de una tcnica corporal que utiliza aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los
diferentes grupos musculares (glteos, piernas, abdomen). As logra, a travs de la estimulacin elctrica,
corregir la flacidez, reducir los depsitos grasos y en algunos casos aumentar el tamao de la zona tratada,
como es el caso de los glteos.

PATRONES DE EQUILIBRIO:

POSTURAS BSICAS:
Es la posicin a partir de la cual el cuerpo realiza una gran variedad de actividades y movimientos
segmentarias sin perder la posicin asumida.
Aparecen en el hombre como producto de los procesos de maduracin; pueden ser: fetal, de cbito, sentada,
cuadrupedia y de pie.
GIROS:
Movimientos de rotacin del cuerpo alrededor del eje vertical partiendo de una posicin bsica; es vertical, si
la posicin inicial es de pie, u horizontal, si la posicin es acostada, en este ltimo caso, se asocia con el rodar.
POSICIONES INVERTIDAS:
Posicin contraria a la bpedia estacin en la cual los puntos de apoyo pueden ser las manos, la cabeza, la
nuca, o varios de ellos.
 FUERZA, RESISTENCIA, EQUILIBRIO, AGILIDAD, HABILIDAD,
COORDINACIN, FLEXIBILIDAD, ADAPTABILIDAD, RITMO, SINCRONIZACIN,
ADAPTABILIDAD, CONFIANZA, TRABAJO, EQUIPO, SEGURIDAD,
CALENTAMIENTO, DESTREZA, ACTITUD.

ACTIVIDAD INICIAL:
CALENTAMIENTO: Busca la siguiente pgina en internet donde encontraras, la gua para un buen
calentamiento http://rafalalila.netfirms.com/ejercicios.htm.
http://www.explored.com.ec/GUIA/fas4.htm.

ACTIVIDAD
Busca la siguiente pgina en internet donde encontraras: RUTINAS, ACTIVIDADES, EJERCICIOS DE
GIMNASIA

http://www.revistakronos.com/docs/File/kronos/11/kronos_11_5.pdf.
http://ciclosdeporte.wordpres
s.com/category/gimnasia/
http://books.google.com.co/b
ooks?id=BYM41sdJQnkC&pg=PA12&lpg=PA12&dq=unidad+didactica+de+gimnas
ia+basica&source=bl&ots=cgjpdIxUsO&sig=6AsiXK68Zz7T_TN8Brjxz2rcEOM&hl
=es&ei=nURJSs2rNMOFtgfo9LiRBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4
:
 Manual de Educacin Fsica y Deportes (tcnicas y actividades prcticas. Editorial OCEANO.

ALTERNATIVA CURRICULAR DE DUCACIN FSICA PARA SECUNDARIA.

Programacin Grados sextos a undcimo currculo de base.
UNIVERSIDAD SURCOLOMBIANA, SECRETARIA DE EDUCACIN DEL HUILA, CENTRO EXPERIMENTAL PILOTO DEL HUILA.
COLCIENCIAS.

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revista digital Ao 13 N 125 | Buenos Aires, Octubre de 2008

1997-2008 Derechos reservados

http://rafalalila.netfirms.com/ejercicios.htm.

http://www.explored.com.ec/GUIA/fas4.htm.

http://www.revistakronos.com/docs/File/kronos/11/kronos_11_5.pdf.

http://ciclosdeporte.wordpress.com/category/gimnasia/

http://books.google.com.co/books?id=BYM41sdJQnkC&pg=PA12&lpg=PA
12&dq=unidad+didactica+de+gimnasia+basica&source=bl&ots=cgjpdIxUs
O&sig=6AsiXK68Zz7T_TN8Brjxz2rcEOM&hl=es&ei=nURJSs2rNMOFtgf
o9LiRBw&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=4
OBSERVACIONES A LA UNIDAD DIDACTICA