QU ES EL 4X4?

PRESENTACIN:
El 4x4 es un juego alternativo mixto que tiene por objetivo golpear la pelota que te
enva otro jugador para mandarla a otro cuadrado que no sea el del que te la lanz. Podemos
encontrarle similitudes con algunos juegos tradicionales como Sota, caballo y rey.

MATERIAL:
Una pelota normal de goma con buen bote (tamao de pelota de ritmo) y que se
golpee cmodamente con la palma de la mano.

TERRENO:
Dibujamos un gran cuadrado de unos 4m. de lado
dividido en otros cuatro cuadrados numerados en su
interior del 1 al 4. Tenemos as cuatro cuadrados de 2m.
aproximadamente. Las lneas no juegan, es decir, si la
pelota toca la lnea de juego es mala.

EQUIPOS:
Juegan 4 personas, una en cada cuadrado,
individualmente.

REGLAS:

1- El objetivo, como dijimos, es devolver la pelota a otro cuadrado distinto del que
proceda, mediante golpeo y tras dejar que bote una sola vez.

2- El saque lo realiza el jugador del cuadrado 1 lanzando al cuadrado opuesto a l, o

bien, si el juego ya est empezado, saca quien haya hecho mala. Se saca desde fuera del
cuadrado golpeando la pelota tras dejar que bote una vez. Tenemos dos intentos.

3- La pelota se golpea siempre con la palma de la mano abierta, y de abajo arriba.

Ninguna otra parte del cuerpo puede tocar la pelota.

4- La pelota se devuelve tras el primer bote. Si no la dejamos botar o bota ms de

una vez fallamos la jugada.

5- Quien hace mala o falla se anota un punto y saca. Quien acumule ms puntos
pierde y el que menos, gana.
 QU ES EL BOTEBOL?

PRESENTACIN:
Juego-deporte colectivo completsimo, en el que todo el cuerpo interviene para
conseguir pasar la pelota por encima de la red y que bote ms de una vez seguida en campo
contrario.
Claras influencias de Voleibol. Podran encontrrsele antecedente tambin en el
Balompuo (los tres toques) y en el Balombote (la constante presencia del bote), que se
jugaba en el norte de Europa ya en la dcada de los 80. Todava muy desconocido en
nuestro pas, aunque ya empieza a jugarse a nivel escolar por las cualidades que enseguida
mostraremos.

TERRENO:
Para el Botebol-6 el campo de voleibol (18x9m) y
para el Botebol-4 el de bdminton nos puede servir
(12x6m), separados los dos cuadrados que forman el
campo por una red situada a 230m de altura.

EQUIPOS:
En el Botebol-6, 3 chicas y 3 chicos por equipo; en el de 4 jugadores, 2 de cada sexo
y colocados alternadamente en el terreno de juego, como en voleibol.

REGLAS DE JUEGO:
1-Saca el zaguero derecho golpeando la pelota con cualquier parte del cuerpo,
acercndose, si quiere, hasta la lnea de ataque (a 3m de la red). Un solo intento. Siempre al
menos un pie en contacto con el suelo en el momento del saque.

2- Slo se punta cuando se ha sacado, recuperando el saque en caso contrario y

producindose entonces una rotacin del equipo en sentido de las agujas del reloj.

3-Una vez que la pelota pasa al otro campo para devolverla hay que dar 3 toques por
equipo sin que nadie pueda darle 2 veces seguidas y sin que los 3 golpes sean realizados por
jugadores del mismo sexo.

4-Se golpea con cualquier parte del cuerpo.

5-Antes del primer toque la pelota debe botar, antes del segundo y del tercer toque,
la pelota puede botar o no, pero siempre dentro del campo, teniendo presente que las lneas
tambin juegan. (Jugamos al mejor de 3 partidos de 8 15 puntos).

6-Ningn jugador puede tocar la red. La pelota puede tocar la red salvo en el saque.
OBSERVACIONES:
Resulta muy interesante antes de afrontar el juego real haber trabajado el toque de
dedos y el toque de antebrazos de voleibol, as como el saque.
Los golpes con el pie son un excelente recurso para balones bajos o lejanos, dando
mucha vistosidad al juego.
Como el bote en un elemento casi constante, trabajar los diferentes toques a partir
de l (lo que adems lo har ms sencillo). Los ejercicios sobre frontn o pared pueden
ayudar mucho.
La abundancia de reglas, si no se ha jugado antes al voleibol complica el juego en los
primeros momentos del aprendizaje. Jugar sin baln, debiendo nombrar en alto al jugador
al que se enva la pelota, haciendo los gestos y respetando todas las dems reglas de juego
puede contribuir a afianzarlas.
Elegir pelotas de voleibol o de goma, blandas y que boten muy bien.
 QU ES LA INDIACA?

PRESENTACIN:
El objetivo de este peculiar juego es lograr que la indiaca, una especie de bola con
plumas, pase por encima de la red y caiga en el campo opuesto tras ser golpeada con la
palma de la mano.
Aunque puede haber antecedentes en la antigua China o incluso en el imperio inca, el
origen de la indiaca, tal y como la conocemos, est en un popular juego brasileo llamado
Peteka que se juega hace siglos. Los indios de Brasil las construan con una bolsita de
cuero rellena de arena o harina, a la que pegaban con barro o resina y luego ataban plumas.
En 1936, un profesor de Educacin Fsica, Karl Hans Krohn, lo introduce en Alemania
y le da la forma actual. De all se extiende al resto de Europa, incluida Espaa (donde entra
en la dcada de los 80). Su popularidad ha ido en aumento, jugndose numerosas variantes
en muchos pases asiticos.
El trabajo con indiaca ofrece una buena transferencia positiva hacia el resto de
deportes de raqueta. Resulta sumamente interesante el que se juegue de forma
ambidiestra, a la vez que desarrolla la coordinacin, la agilidad, la velocidad de reaccin y el
juego en equipo. El vuelo de este mvil, dado su diseo, es lento comparado con el de una
pelota, por lo que se facilita y acelera su aprendizaje. Si adems consideramos el escaso
nivel de riesgo de lesiones (no hay contacto fsico y el material es blando), nos encontramos
frente a un juego muy a tener en cuenta en nuestros programas.

MATERIAL:
El modelo que vamos a utilizar en nuestras clases es la Indiaca Play. Est formada
por una especie de cilindro de goma espuma redondeado por su parte baja o zona de golpeo
y agujereada en la superior para incrustar las tres o cuatro plumas que estabilizarn el
vuelo.

El saquito de la indiaca Tournier, la profesional, es ms plano y la calidad

del material ms alta. Hoy ya encontramos modelos que la imitan a precios
similares al tipo escolar.
En la modalidad de Indiaca tenis, se golpea el mvil con una ligera raqueta
de plstico rgido. El nico inconveniente es el rpido deterioro de la indiaca, por lo que
habr que valorar su inclusin en las clases.

TERRENO:
Llano, de forma rectangular y dividido en dos mitades por una red de 1,83m
(individuales), 2m (en dobles) y 2,15m de altura (por equipos de 5-6 jugadores). Las
medidas del campo oscilan entre 10-18m de largo, por 4,5-9m de ancho. O sea, podemos
jugar en el campo de voleibol, sobre todo si lo hacemos por equipos (hasta 6 jugadores), o
en el de bdminton. La altura de la red tambin es adaptable as como el terreno es
adaptable, estando ante un juego ideal para disfrutar al aire libre, en plena naturaleza.
EQUIPOS:
Como se puede deducir de las medidas del terreno de juego, existen varias
modalidades de juego: individual, dobles y equipos (de 4, 5 y 6 jugadores). La diferencia
principal en la prctica radica en el nmero de toques permitido antes de devolver la
indiaca. En general 1 golpe slo, pero si se juega en equipos de 5 6, se deja hasta 3
toques, como en voleibol. Como adaptacin escolar, en el juego de 4 x 4, podemos permitir 2
3 toques tambin.

REGLAS:
1-El saque se realiza con el brazo extendido, de abajo a arriba, para golpear la
indiaca con la mano por debajo de la cadera. Saca el zaguero derecho, como en voleibol,
pudindose acercar hasta la lnea de ataque.
2-Los jugadores se colocan en dos lneas, una de
ataque tras la red, y otra ms retrasada de defensa,
alternndose los chicos y las chicas.
3-Slo se consigue punto en posesin del saque. En
caso contrario se recupera ste debiendo rotar los miembros
del equipo en el sentido de las agujas del reloj. Tras cada saque el movimiento de los
jugadores por el campo es libre.
4-Se juega a 3 set de 15 puntos con una ventaja de 2 puntos por set. Adems de
rebajar el tanteo tambin podemos adaptar los partidos jugando 2 tiempos de 10-15
minutos cada uno.
5-Para lograr punto tras el saque la indiaca debe caer dentro del otro campo siendo
golpeada correctamente, o el equipo contrario debe fallar la devolucin.
6-Son consideradas faltas las siguientes acciones: tocar la red, sobrepasar la lnea
de medio campo, tocar la indiaca en el campo contrario, golpearla dos veces seguidas el
mismo jugador, tocarla con otra parte del cuerpo que no sean las manos o dedos de las
manos, y rematar o bloquear como respuesta al saque.
7-Salvo en el saque, si la indiaca toca red y pasa al otro campo, se considera buena.

Est muy extendida la variante por la que se puede tocar la indiaca con cualquier
parte de cuerpo de cintura para arriba. Resulta una opcin interesante al introducir el
golpeo de codos y cabeza, fundamentalmente. En caso de duda siempre podemos acudir al
reglamento de voleibol, dadas las semejanzas en el juego.

Si acordamos emplear tambin las piernas, tengamos en cuenta que no es difcil pisar
la indiaca tras intentar patearla, con lo que ello supone. Al margen de ese pequeo
problema, a los chavales les encanta esa posibilidad. Con el pie no hay lmite de toques
antes de devolverla.

Estas mismas reglas pueden ser aplicadas para el FTBOL PLUMA, al que tan aficionados
son en China. Se juega con una pequea indiaca que en lugar del saquito lleva una base
cilndrica de goma para ser golpeada con los pies.
 QU ES EL SFBOL?

PRESENTACIN:
Dentro del bisbol adaptado vamos a englobar las variantes ms regladas, como el
Prebisbol y el Sfbol, y otras posibles adaptaciones ms libres. Para situarnos, desde un
principio hemos de saber que en el Prebisbol se usa un soporte para colocar la pelota y
facilitar as el bateo. En el Sfbol el lanzador, arroja la pelota hacia el bateador desde
debajo de la cintura en un movimiento ascendente, lo cual facilita tambin el bateo. Como
sabemos, en el Bisbol clsico el lanzamiento se produce por encima de la cintura.
Nos hallamos, en cualquiera de los casos, ante unos deportes en los que vamos a
requerir poco material, las exigencias del campo de juego son mnimas, y el contacto entre
los jugadores conlleva muy pocos riesgos.
Sus antecedentes hay que buscarlos en la Edad Media, siendo introducido por los
rabes. De Espaa pasa a Francia en donde se devolva la pelota tanto pegndole con un
palo, como patendola. En Inglaterra da lugar al Cricket, siendo los colonos ingleses los
encargados de difundirlo en el siglo XVIII por el Nuevo Mundo.
Las reglas entonces eran ms simples y recuerdan mucho a algunas de las
adaptaciones ldico-escolares del Bisbol. Se lanzaba con la mano desde abajo y lentamente
para allanar la devolucin. El que golpeaba lanzaba lo ms lejos que poda, corra hasta un
punto acordado (rbol o estaca), lo rodeaba y volva antes de que los defensores
recuperaran la pelota y le dieran con ella. En 1839, en Amrica, Abner Dobleday fija las
reglas del Bisbol moderno.
Hasta 1927 no se funda en Espaa el primer club. Se tratar del Piratas B.C. de
Madrid. En 1944 se crea la Federacin Espaola y es deporte olmpico desde 1992 en las
Olimpiadas de Barcelona.

TERRENO:
Vamos a ver el de Prebisbol,
una adaptacin de su hermano mayor
pero de dimensiones ms reducidas.
El juego se desarrolla a partir de una
esquina en ngulo recto. Esta esquina
la forman las lneas de fuera (de 30
a 40 m de longitud). El espacio
comprendido entre stas es la zona
de juego. En la esquina tenemos el
campo interior, un cuadrado de 18m
de lado en cuyos vrtices se sitan
las bases. O sea, tenemos cuatro
bases coincidiendo la 4, la base de
meta o home, con la zona de bateo.
 Cualquier espacio amplio y sin obstculos nos va a servir. Mejor si es al aire libre,
pero no descartemos los cubiertos. Podemos aprovechar las lneas de pistas polideportivas
o campos de ftbol.

MATERIAL:
Por supuesto, empezamos por el bate. De madera, aluminio o de plstico recubierto
de foam. Este ltimo muy recomendable en edades escolares aunque limite la potencia de
bateo.
Las pelotas, de cuero (la ms dura y por tanto peligrosa), de goma o de foam. Las de
tenis pueden valernos.
El guante de cuero, o similar, es recomendable para mejorar las recepciones, pero se
puede jugar perfectamente sin l. Siempre hay algn chico que nos trae alguno.
El soporte de bateo, es ajustable en altura, y sobre l se coloca la pelota para
efectuar el bateo. Cuando el juego mejora, se puede prescindir de l. No se emplea en
Sfbol.
Para marcar las bases, en lugar de cojines de cuero o base de goma, podemos
recurrir a los aros escolares.

EQUIPOS:
En principio 9 jugadores por equipo: lanzador, primera base, segunda base, tercera
base, receptor (que coincide con la cuarta base o home), interbase, exterior izquierdo,
exterior centro y exterior derecho. Podemos aumentar, adaptando las reglas, hasta 12
ms jugadores, que ocuparn funciones de interbases y apoyos exteriores.

REGLAS DE JUEGO:

1- El equipo atacante, el que batea, intentar conseguir el mayor nmero posible de

carreras (recorrido completo por las 4 bases en el orden y sentido establecido),
mientras que el defensor buscar eliminar a los corredores para que no consigan
sumar carreras.
2- El equipo atacante, por motivos de seguridad, se sita fuera del campo. Batean
desde la 4 base en el orden acordado y se considera bueno el golpe cuando la
pelota cae dentro de los lmites del terreno de juego. Si al batear se toca el
soporte se considera mala.
3- Cada bateador tiene 3 intentos para conseguir una pelota buena
4- Una vez bateada la bola, el jugador corre hacia la 1 base para pisarla antes de
que un defensor en posesin de la pelota pise esa base, le toque o le golpee con la
bola, pues sera entonces eliminado. Si para evitar ser tocado se desva de la lnea
real o imaginaria que une las bases ser eliminado.
 5- Sucesivamente irn bateando los dems jugadores con la misma intencin,
mientras que los que ya estn en alguna base intentan ir progresando de una a
otra hasta llegar a la de meta.
6- Si un corredor llega a una base ocupada por un compaero se eliminar el que
estaba en ella. Es decir, slo puede haber un corredor en cada base. Hasta que un
el bateador no haya golpeado la pelota nadie puede abandonar su base.
7- Se puede eliminar a los atacantes tambin, si la pelota se coge al vuelo, sin que
toque suelo.
8- El equipo defensor pasa a atacar cuando hayan bateado todos los del otro equipo,
contabilizndose el nmero de carreras conseguido. En etapas posteriores de
aprendizaje, el cambio ya se puede hacer cuando tres jugadores atacantes han
sido eliminados.
9- Cuando los dos equipos han atacado una vez, se completa una entrada. A nivel
oficial se juega a 5 entradas, y, sin superar, en cualquier caso, los 45 minutos de
partido. Se puede desempatar con una 6 entrada. A nivel escolar jugamos hasta
que acabe la clase el mayor n de entradas posible (con suerte unas 3).

OBSERVACIONES:
Antes de meternos en el juego total, conviene trabajar las cuatro habilidades
bsicas ms caractersticas del hockey escolar. En ataque, el bateo y la carrera. En
defensa, la captura de la pelota y su lanzamiento.

Para el bateo es importante una buena posicin previa:

piernas separadas adelantando la izquierda, agarre del
bate con las dos manos (la izquierda por debajo),
separacin de los brazos para elevar el bate manteniendo
las manos bajo el hombro derecho, vista en la bola (hemos
considerado un bateador diestro).
Una vez colocados, las caderas rotan pivotando sobre el
pie derecho para conseguir un swing rpido y eficaz. En el
momento del bateo los brazos estarn extendidos y
alejados del cuerpo.
La progresin lgica desde el bateo con soporte ir encaminada al lanzamiento de
sfbol. Ahora un jugador del equipo defensor lanza la pelota pero con la intencin de que el
bateador pueda devolverla. Para ello la enva de abajo arriba, por debajo de las caderas, y
alta o baja segn lo desee el bateador. Si queremos evitar que los que no bateen bien
adems se queden sin correr, la solucin puede venir dada por aumentar, primero, el nmero
de intentos de bateo a cuatro, y, despus, por conceder la primera base en caso de que
falle los cuatro.
 QU ES EL KIN-BALL?

PRESENTACIN:
Deporte de origen canadiense muy novedoso en todos sus planteamientos. Baln gigante,
tres equipos jugando a la vez, juego muy vivo.

TERRENO:
Un cuadrado de 28m de lado. Nos sirve cualquier
pista deportiva.

EQUIPOS:
Tres equipos de cuatro jugadores, diferenciados por
colores.

MATERIAL:
Una pelota de 1,20m de dimetro especial para este deporte por su ligereza. Las pelotas
gigantes ms pequeas (por ejemplo de 70-80cm de dimetro), tambin nos valen, si
bien tenemos que considerar que son bastante ms pesadas que la original de Kin ball, de
ah que tengamos que adaptar ciertas reglas de juego.

REGLAS ADAPTADAS DE JUEGO:

1- Para sacar, 3 de los 4 jugadores del equipo en posesin del baln deben sujetarlo
en alto; el 4 lo golpea con cualquier parte del cuerpo (o si la pelota es pesada, slo con
la pierna para evitar lesiones en el codo). Justo antes de golpear, debe levantar la mano
y decir en alto cul de los otros 2 equipos ser el que recepcione (por ejemplo: rojo ya
que los equipos se nombran por el color del peto o camiseta).
2- El baln, que no puede ser lanzado hacia abajo, ha de recorrer al menos 1,80m
antes de empezar a descender (podemos decir que debe subir por encima de la cabeza
de los jugadores ms altos). La misma persona no puede sacar dos veces seguidas; lo ms
recomendable es establecer un turno de lanzamientos rotatorio.
3- Los jugadores que defienden forman un cuadrado alrededor del baln a unos 3-4m
de l. El equipo nombrado debe recogerlo antes de que toque suelo.
4- En caso de buena recepcin se anotan un punto y ese mismo equipo nombra a otro
y lanza rpidamente. Para la defensa y preparacin del ataque se dispone de 15 segundos
(en las clases no vamos a andar con el cronmetro en la mano; seremos un poco
relajados en la aplicacin de esta regla).
5- En caso de mala recepcin, los otros dos equipos, el que atacaba y el que no
particip en la jugada, se anotan 1 punto. Saca ahora el equipo que fall.
 6- Tras la recepcin, uno o dos jugadores pueden correr con el baln para buscar una
mejor posicin en el campo, o pasrselo entre ellos. En el momento que tres jugadores
del equipo tocan el baln ya no pueden desplazarse, pero s pivotar sobre un pie.
7- Si el baln cae directamente fuera del campo es mala del equipo atacante. Saca el
equipo nombrado y nadie punta en esa jugada.
8- Se juega a tres tiempos de 15 (tiempos adaptables).

OBSERVACIONES:
Conviene que el equipo establezca un orden de tirada para que no surjan malos
entendidos y no se les pase discutiendo el tiempo de que disponen para la recepcin y el
ataque.
Estudiar las mejores formas para sujetar entre los 3 el baln sin que se estorbe el
lanzamiento del 4 jugador. Las posiciones de rodillas o cuclillas van a aparecer.
Observar en los dibujos cmo el baln se sita por encima de la cabeza evitando as que
nos golpee cuando es lanzado hacia lo alto.
El peso del baln puede resultar peligroso si no jugamos con cuidado. Tenerlo en cuenta
a la hora de trabajar la recepcin o el golpeo.
 QU ES EL COLPBOL?
Desde 1997, ao en que nace el Colpbol, Juanjo Bendicho fue aplicando su invento en los
centros donde trabajaba como profesor de Educacin Fsica logrando alcanzar los objetivos
originarios que buscaba con el juego, coeducar, integrar, fomentar la cooperacin, la
autoestima, la igualdad de gnero y el disfrute de TODOS y TODAS sin excepcin a travs
de la prctica deportiva; en definitiva consolidar un deporte desde una perspectiva
verdaderamente educativa. Pronto surgi un inters por el Colpbol por parte de otros
profesores y profesionales del mundo de la actividad fsica y el deporte y la conexin
profesional entre ellos fue extendiendo su prctica en ms centros, poblaciones y niveles
educativos, aplicndose como un contenido novedoso en el rea de Educacin Fsica.

DEFINICIN
El Colpbol es un deporte colectivo de invasin disputado por dos equipos mixtos formados
por 7 jugadores, en un espacio claramente definido, la finalidad de los cuales es introducir,
a base de golpeos con las manos, una pelota en la portera contraria.
REGLAS PRINCIPALES
La Habilidad bsica del Colpbol es el golpeo. Es la base del juego. La pelota solo se puede
jugar a base de golpeos con las manos, brazos o parte superior del cuerpo. Adems (regla
fundamental del juego) nunca, ningn jugador puede golpear la pelota dos veces
consecutivas (dobles)
Prohibido:
hacer doble toque
toque intencionado con las piernas o pies
golpear el baln con el puo cerrado
retener, agarrar o lanzar el baln con una o ambas manos
empujar o coger al contrario
no respetar las distancias en los saques
Todas estas infracciones se resuelven con falta: Todas las faltas se ejecutan con un saque
efectuado por el equipo que la ha recibido desde la lnea de banda, del lugar ms prximo
donde se ha producido la infraccin.
Ningn jugador puede golpear la pelota con el pie, excepto, exclusivamente, el portero,
dentro su rea de meta (definida reglamentariamente como rea de 9 metros) y solo en
situacin defensiva (cuando el baln viene impulsado en ultima instancia por un jugador
contrario).

Sobre la intencionalidad del doble toque o toque con los pies. Regla especfica:

7:2.El rbitro ser el encargado de decidir la intencionalidad o no de los toques con las
piernas y pies determinando si es o no falta. Si es un toque intencionado se resolver con
saque de falta en la banda; si no lo es el arbitro gritar la palabra "rebote, continuamos" y
realizar un gesto con las manos indicando que contine el juego.
Saques:
Faltas- se realiza siempre desde la lnea de banda
Fuera desde la lnea de banda- saque de banda
Fuera desde la lnea de fondo- corner, o saque de puerta desde el interior de la lnea
de puntets (solamente pueden estar dentro el/la portero/a y el/la lanzador/a)
Saque de centro- despus de un gol.
Saque del rbitro- al comenzar el encuentro y despus de juego parado.
Todos los saques se efectan con un golpeo al baln y los dems jugadores,
obligatoriamente a 3 metros de distancia.

No hay penaltys. Falta dentro del rea, se ejecuta igual que cualquier otra.

Terreno de juego: pista polideportiva de 20mx40m. con porteras de 2 metros de alto y 3

metros de ancho. Lneas: lneas de banda, lneas de fondo y lnea del rea de 9 metros,
delimitada por una lnea discontinua.

Baln: El baln es de forma esfrica de plstico, goma o material sinttico y de bote

dinmico. El baln usado tendr de 65 a 72 cm. de circunferencia.

Nmero de jugadores: 7 jugadores (6 y el portero) en el campo. Un equipo consta de 12

como mximo. Equipos obligatoriamente mixtos.

Duracin del encuentro: Para equipos de ms de 18 aos, la duracin del encuentro es de

dos tiempos de 25 minutos con 10 minutos de descanso. La duracin del encuentro para
equipos de edades inferiores a 18 aos es de 2x20 minutos si tienen de 18 a 13 aos y de
2x12 minutos de 8 a 12 aos, en estos dos casos con un descanso de 5 minutos.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zhvp06s0FEM#