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Todossabemosqueladuracindelsueoesfundamentalparaestarbienfsicaymentalmente,peroresultaqueademsdelashorasdesueo,
laposicinenlaqueduermesesunfactorimportantsimoalahoradelograrunptimodescansoparalarecuperacindeenergas.
Recientemente un pequeo grupo de investigaciones sugieren que dormir del lado izquierdo puede ayudar a mejorar el sueo y, en
consecuencia,lasalud.EstateoraprovienedelaAyurveda,unantiguosistemademedicinatradicionaloriginadoenlaIndia.
Esta teora propone que dormir del lado izquierdo puede ser bueno para nuestra digestin, espalda y hasta nuestros corazones debido a las
posicionesdealgunosrganosdelcuerpo.
Aqutemostramos6potencialesbeneficiosquepuedesobteneraldormirdelladoizquierdo.
Recuerda que este artculo nunca puede ser tomado como una consulta mdica o artculo cientfico. Antes de tomar cualquier accin con
respectoatucuerpodebescontactaraunprofesionaldelasalud.
Sinembargo,eldebateacercadecuntoayudaalcorazndormirenestaposicinestabierto.
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