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CentrodePsicologaClnica
yPsicoterapia
C/Hermosilla,114,1C
Madrid28009Tfno:914119140
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Induccinhipntica
Aquencontrarsunmtodoquedescribeydalapautadecmorealizarunainduccinhipntica.
Lainduccindelahipnosis
JosAntonioGarcaHiguera
MiembrodelequipodePsicoterapeutas.com
Consltanosenel
CentrodePsicologaClnicayPsicoterapia
C/Hermosilla,114.1CTelfono:914119140Madrid28009
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El objetivo de la hipnosis es que el sujeto siga las sugestiones que hace el hipnotizador. Para ello se inicia la sesin con una
introduccinenlaquesehacecreeralsujetoqueestyasiguindolas,eslaetapadeinduccin.
Tpicamenteconsisteenunaseriedesugestionesquellevanalossujetosarelajarseyacentrarseensusexperienciasinternas,es
decir, sus pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones (British Psychological Society, 2001). Una induccin es una
interaccinentredospersonasenlaquelaatencindelhipnotizadosevaenfocandodeformadirigidadetalformaquelapersona
queda absorta en los detalles de su experiencia. El foco de su atencin puede ser muy amplio, borroso, fijndose en mltiples
elementos,etc.ladireccinenlaquesedirigelaatencinpuedeserinclusoenladireccindenosaberonotenerdireccin(Teleskay
Roffman,2004).
Las respuestas a las sugestiones se aprenden (Cangas y Prez, 1997). En concreto, la respuesta a las sugestiones se incrementa
cuandoal sujeto le hacen creer que ya responde a ellas, por ejemplo, hacindole creer que ve cambiar el color de una habitacin
debido a la sugestin, cuando en realidad cambia realmente por un proceso fisiolgico. Esto indica que la creencia en la propia
habilidadpararesponderalassugestionesesunfactorclaveenlarespuestaalassugestiones(Yeates,2002).Poresounainduccin
puedeserunaformadehacercreeralsujetoqueestyarespondiendoasugestiones.
Las sugestiones tienen un papel ya en la induccin y son fundamentales en la aplicacin de la hipnosis, por tanto, es fundamental
sabercmohacerlasmsefectivas.
Las sensaciones que llevan a actuar al sujeto se pueden ver como autosugestiones que permanecen inconscientes. La repeticin
puedellevaraestablecerunpensamientocomoautosugestin.
Comosugerir
Yeates(2002)daunaseriedeideasfundamentadasdecmosugerir.Acontinuacinsemuestranlasmsimportantes.
Esproductivoconsiderarlassugestionescomodirectivasquesedanasujetosquequierencooperar.Poreso,esconvenientequela
sugestinseddetalformaque:
1. Quesobrepaseelescrutiniocrticodelamenteconscientedelsujeto.
2. Suformaseestructuredemaneraqueseaclaramenteentendible.
3. Sucontenidodirijaalsujetoinequvocamentealobjetivobuscado.
Badouin(citadoporYeates,2002)proponelassiguientesleyesdelasugestin:
1. Laleydelaatencinconcentrada.Cuandoseconcentralaatencindelindividuoenunaideaparticularunayotravez,estaidea
tiendearealizarsedeformaespontneaynovoluntaria.
2. Laleydelaemocinauxiliar.Unasugestinligadaaunaemocinfuerteypoderosaesmsprobablequesesiga.Baudouin
ofreceejemplosdeasustarseodelaamnesiatemporalenlosqueseexaminan.
3. Laleydelesfuerzoinverso.Cuandounaideaseimponeasmismaenlamentehastatalpuntoquedalugaraunasugestin,
todoslosesfuerzosquelossujetoshaganparacontrarrestarlasugestinnosolamentenoconseguirnsuefecto,sinoque
realmenteactuarnencontradelosdeseosconscientesdelsujetoytendernaintensificarlasugestin.Estaleyindicaalsujeto
quecuantomsseopongamenoslovaaconseguir.Esunbuenmtodoparaqueelsujetodejecualquierresistencia.
4. Laleydelateleologasubconsciente.Cuandoelfinsehasugeridoelsubconscienteencontraruncaminoparallegaral.Se
avisaalsujetodequenohagaesfuerzosconscientesparaconseguirelfinsugerido.Serelpropioinconscientequiense
encargardealcanzarelobjetivo.Elhipnotizadornodebesugerirningnmediofsiconipsicolgicoparaalcanzarningunode
losobjetivospropuestos.
Cuando se sugieren cosas al inconsciente del sujeto (con la exclusin de su mente consciente), es contraproducente ofrecer
sugestionesqueseancomplejaslingsticamente,equvocasy/oambiguasporquesumenteconscientedeberestarcontinuamente
activaparaprocesarlas,loquehardifcil,sinoimposible,lahipnosis.
Puesto que la hipnosis implica un contrato para que el sujeto siga las sugestiones que da el hipnotizador, las sugestiones ms
productivassernaquellasquesepuedanseguirfcilmente,esdecir,aquellasque:
1. Seconstruyenconunafraseafirmativaensuformaycontenido.
2. Nosesugiereunobjetivonegativoolaausenciadealgo(vacontralaleydelesfuerzoinverso).
3. Sesugiereactivamenteelobjetivopositivodelapresenciadealgunaotracosacomolacalma,surtirefectodeacuerdoconla
leydelateleologasubconsciente.
Deacuerdoconlaleydelateleologasubconsciente,elcontenidodelassugestionestendraquesersimpleyenellas:
1. Lasituacinactualseraidentificadadescritacualitativamenteentrminosdelaexperienciaquetienenlossujetosdela
situacin.
2. Elpoloopuestodeesaexperienciaseraidentificadoydescrito(otravezentrminoscualitativos),esdecir,loquesepretende
conseguiry
3. Seconstruyeunasecuenciaordenadadedirectivas,expresadasentrminoscualitativos,orientadahaciaestablecerlos
objetivos.
Parasabersiunasugestinestbienhechapodemosutilizareltestdelmuchomsalapalabrasugeridaleanteponemoslaspalabra
muchoms si lo que resulta es positivo, la sugestin es adecuada, si lo que resulta es contraproducente o no puede hacerse, la
 sugestinesinadecuadayhemosdebuscarelpoloopuestoparasustituirlapalabra.

Enlacessobrelahipnosisen
estesitio
LahipnosisenPsicoterapeutas.com
La hipnosis como herramienta en la
terapiacognitivoconductual
Caractersticasdelahipnosis.Hechosy
mitos
Lainduccinhipntica
Aplicaciones de la hipnosis: la
autohipnosis
Ejemplodeinduccindelahipnosis:
Mantntusmanosseparadasentre20y30cm.Estbien.Paracomunicarnoscontuinconscientevamosadejarquesemanifiesteel
mismo. Ahora, si tu inconsciente quiere asistirte para ponerte en trance, entonces encontrars que esas manos se juntan. Si tu
inconscientetienealgunaobjecinconlatareaqueseleproponelasmanossesepararn.Sonmovimientosquenohacetumente
consciente,sinoqueestuinconscientequienlasmover.Puedequesequedenquietasporquenoquieratuinconscientequesepassu
posturarespectoalatarea.Conestelenguajesimpleestablecesunmtodoparaqueelinconscienteserelacionecontuconsciente:si
lasmanosseseparannolegustalatarea,silasmanossejuntanestdeacuerdo.
Elhipnotizadorsevadandocuentadelosmovimientosdelasmanosdelsujetomientrasofrecesugestionesderelajacincoincidiendo
conlasexhalacionesdelsujeto.Asociarlasmanostocndoseconunestadodetranceprofundo.Unavezquesehayaalcanzadoel
estadodetrance,ofrecerlassugestionesquenecesitateraputicamente.

Msqueuntranceformalelterapeuta:

1. Desarrollasusensibilidadaloscambiosdeestadodelpacienteylosutilizaparaformulardeformaconvincentelaexperiencia
delpacientealserviciodelresultadoteraputicodeseado.
2. Utilizaunlenguajeprecisoyconsistenteparaapoyarlosresultadosteraputicosquebuscaelpaciente.
3. Reconoceypermiteunespacioparaqueelpacientepuedainterpretardeformaespontnealoscambiosdeestadoqueest
experimentandoyquelepuedenpermitirentenderalgomssuproblema.

Laconversacintiendeaqueelsujetotengaencuentasuinconsciente,paraqueledejeelcontrolenlugardecogerlol.Esdecir,se
tratadehacerleverenlaconversacinquesucuerpovacambiandoyqueesosignificaqueelinconscientetomaelcontrolsintenerl
quehacerningnesfuerzoparalograrlo.

Bibliografa:enlacessobrehipnosis
Lossiguientesenlacessepuedenencontrartambinennuestrapginadeenlaces.

NmerodeAnalesdePsicologadedicadoalahipnosis,1999(espaol)
Teorasdehipnosis(espaol)
DefinicindelahipnosisporlaAsociacindePsicologaAmericana(APA)(ingls)
SocietyofPsychologicalHypnosis:Division30AmericanPsychologicalAssociation
CmopresentalahipnosisalospacienteslaSocietyofPsychologicalHypnosis(ingls)
Influenciadelahipnosisenlafluidezverbal(ingls)
Ericksonianhypnosisintinnitustherapy
Eficaciayaplicacindelahipnosisclnica(espaol)
Lanaturalezadelahipnosis.UninformedelaBritishPsychologicalSociety(ingls)
Consltanos Hypnoticsuggestionreducesconflictinthehumanbrain
Hypnosisandsuggestion:sitiosobrehipnosisyciencia(ingles)
TeoradramatrgicadelahipnosisdeMarinoPrezlvarez(espaol)
StanfordHypnoticSusceptibilityScales.Sepuedeaplicarparahipnotizar(ingls)
Anlisisymodificacindelasusceptibilidadhipntica(espaol)
ArtculoenScientificAmericansobrehipnosis(ingls)
ArtculoenInvestigacinyCiencia:Eltrancehipntico(espaol)
ArtculosobrehipnosisdeM.Prezycols.(espaol)
Artculosobrelamodificacindelasugestibilidadenlahipnosis(espaol
Siquieresqueteorientemossobretuproblema,
puedesmandarnosunmailpinchandoaquo
TrabajosdelprofesorCapafonsenhipnosis(UniversidaddeValencia)
directamentea
Laterapiadeautoregulacin(espaol)
Lahipnosisenlaterapiacognitivoconductual:aplicacionesenelcampodelasadicciones(espaol)
Datosexperimentalesversusclnicosenlainvestigacinsobrehipnosis(espaol)
ElmodelodeValenciadeHipnosisdespierta(espaol)
Hipnosisclnicaunavisincognitivocomportamental(espaol)
Autohipnosisrpida:unmtododesugestinparaelautocontrol(ingls)

(Septiembre2007)

Metforateraputicadelasemana
Elusodelasmetforasenlaterapia
PorcortesadelCentrodePsicologaClnicayPsicoterapia
Laprdidadelavida
Unhombresintideprontoquesuquesuvidaselesalaporunagujeroensupechoytapelsitioconsumanoderechaparaevitarlo.Luegosintilomismoenelestmagoylotapoconsumanoizquierda.
Mstardesintiqueseleescapabaporlacabezaysesentylapusoentrelaspiernasparaimpedirlo.Asconseguapararelescapedesuvida.
Deestamanera,estuvomuchotiempo,hastaquesediocuentaquehabaperdidosuvida,porquenoserelacionabanihablabaconnadie,nopodatrabajar,nohacanadamsqueimpedirsentirquesele
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