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UN CAMINO PARA DAR VOZ Y CUERPO A LOS POLIZONES

EMOCIONALES DE TU CONCIENCIA.

Las diferentes culturas y mitologas del mundo hacen referencia a los aspectos oscuros y
marginales de la psique humana con distintos nombres: el daimon griego puede ser
simplemente un espritu, una voz que aconseja, mientras que el Satans hebreo encarna
la revuelta contenida en toda ley. Desde un punto de vista no teolgico sino psicolgico
(esto es, en relacin con nuestras emociones), los ngeles y demonios pueden traducirse
en aliados y enemigos emocionales y/o energticos que promueven o limitan nuestras
facultades. Hacernos conscientes sobre los pasajeros que llevamos en nuestra conciencia
puede ayudarnos a relacionarnos de manera ms sana y plena con nosotros mismos, as
como a ver el punto ciego a travs del cual se manifiestan el miedo, la desidia, la
depresin e incluso las adicciones, que pueden ser vistas y tratadas como demonios.

Un mtodo para hacer esto es la mezcla de teraputica, meditacin y mitologa que


realiza Lama Tsultrim Allione, fundadora del centro de retiro Tara Mandala en
Colorado, Estados Unidos, y autora del libro Feeding Your Demons, a partir de
principios de meditacin chd. Un proverbio de la tradicin suf afirma: Si un demonio
te visita mientras meditas, pon a ese demonio a meditar. En un espritu similar, Allione
ha ideado un mtodo para reconocer esas incmodas fuentes de bloqueo y dolor que
llevamos dentro, las cuales, sin embargo, pueden ensearnos mucho de nosotros.

Defnelo: El primer paso es localizar al demonio en nuestro propio cuerpo. Al igual que
en cualquier tipo de meditacin oriental, lo ms importante es cultivar un sentido de
propsito y motivacin para la prctica: ste puede ser trabajar un bloqueo creativo, un
problema laboral o de pareja, o bien un trauma sufrido por el practicante. En la postura
de meditacin que ms se acomode a ti debers sentir tu cuerpo y preguntar: En qu
parte de mi cuerpo se encuentra alojado este demonio? Qu forma tiene?. A partir de
ah busca sentir su color, su textura, cualquier indicio que te dicte tu imaginacin,
dejndote llevar por la sensacin (esto puede ser desagradable en ocasiones, porque
justamente se trata de alimentar esa emocin negativa hasta el punto en que la sientas
vivamente en tu cuerpo).

Personifcalo Lo siguiente es personificar al demonio: imagnalo saliendo de tu cuerpo


y tomando una forma corporal propia; trata de imaginarlo hasta sus ltimos detalles, su
rostro (si es que lo tiene), su mirada, su gnero, su ropa, su estado emocional, en fin.
Despus debes preguntarle lo siguiente: Qu es lo que quieres? Qu necesitas
realmente? Cmo te sentirs cuando obtengas lo que realmente necesitas?.

Mientras mantienes los ojos cerrados, trata de cambiar de lugar con el demonio:
imagnate en su lugar, sintiendo lo que ese demonio siente, y obsrvate desde su
perspectiva. Responde las preguntas anteriores usando la voz y las emociones que ese
demonio despierta: Lo que quiero es Lo que realmente necesito es Cuando
obtenga lo que realmente necesito me sentir.
Alate con l

Por ltimo, hay que tratar de convertir a ese demonio en un aliado. Vuelve a tu cuerpo y
observa al demonio que tienes enfrente, disolviendo tu propio cuerpo en nctar. Al
igual que el nctar de las flores, el nctar en el que te convertirs tiene la cualidad de ser
el alimento y la emocin de lo que el demonio realmente necesita. Imagina que el
demonio se alimenta de ese nctar y se nutre, hasta que quede completamente
satisfecho. A travs de este proceso, nota cmo se va transformando el demonio al
ingerir aquello que necesitaba. Una vez que est satisfecho, es posible que sientas un
cambio de presencia en el demonio; si es as, pregunta: T eres el aliado?. Si no ha
aparecido todava, invita al aliado a que aparezca frente a ti.

Con el aliado hay que hacer el mismo juego de preguntas que con el demonio, previa
conexin emocional: Cmo me ayudars? Cmo vas a protegerme? Qu promesa
vas a hacerme? Cmo puedo llegar a ti?.

Cambia de lugares con el aliado y responde las preguntas utilizando su voz y gestos, al
igual que hiciste con el demonio anteriormente. Ahora imagina que el aliado se disuelve
en una luz dentro de ti, notando el color, la temperatura, y cmo la luminosidad entra en
cada clula de tu cuerpo. Una vez hecho esto, djate disolver en esa sensacin y
descansa en la nueva y renovada conciencia del gran trabajo que acabas de hacer.

Darle cuerpo, voz y forma a nuestros estados mentales y emocionales es un camino


teraputico que utiliza la imaginacin y nos sirve para inspirarnos y hacer frente al da a
da con nuevas energas.