Declogo de

Comisin Emociones y Salud

E n fe r me dad
recomendaciones psicolgicas
I n fl amat o r i a
1 Cada paciente con Enfermedad de Crohn o
Colitis Ulcerosa es distinto, no pienses que lo
que le pasa a otro u otra paciente de la sala de
Sociedad Espaola para el Estudio
de la Ansiedad y el Estrs
I n t e s t i n al
espera, te va a pasar a ti.
www.ucm.es/info/seas/
Aspectos Psicolgicos
2 El tratamiento psicolgico te va a beneficiar. Ten
en cuenta que el no ser consciente de cmo nos
afecta una enfermedad es comn en las personas
y, por supuesto, tambin en pacientes con Enfer-
medad Inflamatoria Intestinal.

3 Acepta las molestias y limitaciones de la enfer-

medad mejorar tu bienestar.
E nfermedad
4 Habla sobre tu enfermedad y expresa tus senti-
mientos, es bueno. No obstante hablar solo de
ella o quejarte es contraproducente. I nflamatoria
5 Identifica las situaciones ms difciles para ti con
respecto a tu enfermedad y buscar soluciones
I ntestinal
para resolverlas. Aspectos
6 No pienses que cualquier sensacin o signo de
la enfermedad que aparezca (cansancio, dolor,
heces ms liquidas, etc.) son peligrosos y provo-
carn un brote.
Psicolgicos
Mejora los aspectos
emocionales, mejorar
7 Asume que irs con frecuencia al bao, no te
obsesiones contando las veces que vas, o
mirando las heces. Todo ello no es signo de que
ests empeorando, solo un sntoma de tu enfer-
tu calidad de vida

medad.

8 No evites actividades ni sitios donde pueda ser

difcil encontrar un bao.

9 Sigue haciendo una vida lo ms normal posible,

reincorpora actividades agradables a tu vida
(salir con amigos, hacer deporte, viajar, etc.) y
presta ms atencin a todo lo bueno que tienes.
Mejora los aspectos
emocionales, mejorar
10 Cuenta con un tratamiento psicolgico basado
en la evidencia cientfica, es una decisin impor-
tante para afrontar tu enfermedad.
Colegio Oficial
de Psiclogos
d e M a d r i d
tu calidad de vida
www.copmadrid.org
Qu es? Cul es el tratamiento de la EII? Cmo afecta a nuestra calidad de vida?
La Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII) es un trastorno Nuestra vida cambia notablemente:
gastrointestinal de carcter crnico, en el que se produ- F r ma c os Visitas a mdicos: son frecuentes las visitas mdicas,
ce, como signo principal, la inflamacin o ulceracin del
pruebas diagnsticas molestas y, en ocasiones, interven-
intestino delgado y/o grueso. Int er venc i ones qui r r gi c a s ( en oc a s ione s)
ciones quirrgicas.
Existen 2 tipos principales: Int er venc i n ps i c ol gi c a Emociones negativas: nos sentimos derrotados, con
Co liti s U lc er os a ansiedad, depresin, miedo, preocupacin, rabia,
Enfer m edad de C r o h n vergenza ante la enfermedad, estamos en estado de
alerta (nos obsesionamos con los sntomas), etc.
Cambios en nuestros compor tamientos: dejamos
de salir para protegernos del cansancio, dejamos de
Por qu se produce? Se mantienen La enfermedad hacer cosas que nos gustan (deporte, viajar, ocio, etc.),
o agravan contamos las veces que vamos al bao, evitamos
nos estresa
los sntomas lugares si no hay bao cerca, etc.
Cambian las relaciones: la familia tambin sufre la
enfermedad, nos aislamos de las amistades, se tienen
ausencias escolares, frecuentes bajas laborales o prdi-
da del trabajo, con consecuentes problemas econmi-
cos.
EII: Colitis Ulcerosa y
Origen multicausal Enfermedad de Crohn Consecuencias Necesito tratamiento psicolgico si tengo
Gentica Dolor Colitis Ulcerosa o Enfermedad de Crohn?
Factores inmunolgicos Cansancio Desde el tratamiento psicolgico basado en la evidencia
Factores ambientales Malestar cientfica, se planifican las acciones ms indicadas para
Factores emocionales Pruebas diagnsticas que el o la paciente consiga:
Hospitalizaciones Adaptarse mejor a las consecuencias de la enfer-
Preocupacin medad.
Incertidumbre Aceptar las molestias y limitaciones que la enferme-
Miedo, ansiedad, ira dad conlleva.
Es necesario atender a todos Cambios de conducta Afrontar las demandas de la enfermedad, por el
los aspectos de la enfermedad Problemas familiares,
estrs que la propia enfermedad produce.
sociales, laborales Disminuir el miedo, la ansiedad, depresin y otras
emociones negativas.
Reducir el dolor y otros sntomas propios de la
enfermedad.
Cules son los sntomas de la Colitis Tu mdico debe ser quien confirme y Aprender cmo comunicarse con la familia, los
Ulcerosa y de la Enfermedad de Crohn? explique lo necesario acerca de esta amigos, tu pareja o los compaeros de trabajo,
S nt oma s in t es t in a l e s : diarreas, estreimiento, enfermedad, y en su caso, haga un diag- acerca de lo que te pasa.
dolor abdominal, hemorragias rectales, etc. nstico diferencial con otras enfermeda-
des que tienen sntomas similares, como
S nt oma s n o in t es ti n a l e s : fiebre baja, prdida El tratamiento psicolgico es, sin
de peso, anemia, cansancio, dolor en articulaciones, en el caso del Sndrome del Intestino
duda, un aporte fundamental en el
inflamacin de ojos, problemas en la piel, etc. Irritable. Si necesita ms informacin,
afrontamiento de la enfermedad
acuda a su mdico.