Governo do Distrito Federal Secretaria de Estado de Educao

Centro de Educao Profissional Escola de Msica de Braslia

Disciplina: Proteo ao Trabalho / Preveno a LER/DORT

1 Bimestre / 2 Semestre de 2016
Professor: Andr Leite de Farias
Aluno: Joo Antnio Arajo Cruz Matrcula: 0898/2016

Avaliao de Aprendizagem

A msica uma arte de beleza imensurvel que alivia, encanta, conquista e

explora outros diversos sentimentos, mas essa forma de se transmitir a arte
requer esforo, trabalho e muita dedicao, dedicao que eleva o musicista a
uma performance de auto nvel. Com isso, vem as dores por esforo repetitivo,
sem ter o mnimo de cuidado com a sade.

Em nossos dias a medicina avanou poderosamente, mas at os anos 80 no

havia muitos estudos sobre as leses que os msicos sofriam e ainda sofrem. A
sndrome de uso excessivo (SUE), pode ser definida como sinais e sintomas
associados a uma aparente leso ocasionada pela exposio de estruturas a uma
carga que excede seu limite fisiolgico.

Outro ponto importante que a medicina identificou a sndrome compressiva dos

nervos perifricos, que so observadas entre 10% a 30% dos instrumentistas,
especialmente flautistas, pianistas, guitarristas, violinistas, dentre outros
instrumentos de cordas friccionadas, pois uma exigncia de se manter uma
mesma posio por um longo perodo de hiperflexo do cotovelo ou hiperflexo e
desvio de punhos.

Alm do esforo repetitivo por diversas horas interfere diretamente na postura e,

consequentemente, nas dores. A postura muito importante para que a dor
possa ser a menor possvel; por isso, h diversas maneiras de evitar as dores,
como: alongamentos, exerccios de fortalecimento dos msculos e intervalos
maiores para que o msculo possa relaxar.

Com esses mtodos de preveno diminuir os fatores de risco da prtica

instrumental. O instrumento deve se adequar ao corpo e no o corpo ao
instrumento, por exemplo: h violoncelos de vrios tamanhos de e 4/4; deve-
se ver tambm a qualidade de instrumento, pois um instrumento com cordas de
qualidade no levar a um esforo excessivo dos dedos e com regulagem
adequadas e bem feitas por luthiers de qualidade; a tcnica de execuo deve
ser feita de forma que no te leva a sentir dores alm do que seu corpo aquenta
ou exigir mais do que o corpo suporta; a dificuldade do repertrio tambm um
dos fatores de risco, por se leva anos para atingir determinado nvel, e na maioria
das vezes, o iniciando j quer dominar determinada tcnica; o tempo de trabalho
de dedicao ao instrumento pode ser um dos maiores fatores de risco, devido s
elevadas cargas de treinos sem intervalos; as condies de clima e espao de
trabalho deve, ser bem iluminado e arejado, dependendo do instrumento o
prtica em um lugar com acstica apropriada elevar o nvel do treino; o musico
deve se policiar ao seu comportamento musical de estudos e ensaios; as
estratgias de compensao deve ser levadas a risca, pois se o msico fica muito
tempo com uma inclinao de pescoo para o lado direito, deve-se alongar o lado
direito do pescoo; em relao as condies corporais dos msicos no pode
deixar que a dor aumente, deve se prevenir ao sentir qualquer alterao, pois o
corpo demonstra quando h algo errado e no pode ignorar e o ltimo fator de
risco o gnero, geralmente, as mulheres sentem mais dores devido sua
biologia ser mais frgil, por isso importante procurar por instrumentos que
exigem menos, pois o risco de leses aumentam consideravelmente, no h uma
preveno.