CURSO INTRODUTRIO - AULA 1

Apostila de Exerccios

CURSO INTRODUTRIO AULA 1

Apostila de
Exerccios

#mopora #soumulher | p.1

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Apostila de Exerccios
Resumo da Aula:
Na primeira aula do curso introdutrio do Programa Sou Mulher
exploramos os principais desafios da mulher do Sculo XXI, no que
tange principalmente s exigncias, presses e cobranas
relacionadas perfeio.
Tambm fomos a fundo na compreenso da origem dos
desequilbrios entre as energias feminina e masculina no mundo.
Voc pde entender que o surgimento do conceito de propriedade,
marca tambm o nascimento do sistema Patriarcal.
Junto com a noo de propriedade surgem sentimentos como o de
posse, de escassez, de insegurana e a necessidade de conquistar
cada vez mais coisas.
A posse est relacionada diretamente com duas caractersticas muito
masculinas: a conquista e a fora. E a noo de propriedade
estimulou no homem o desenvolvimento acelerado e desenfreado
dessas caractersticas.
Uma vez que o conceito de propriedade foi aprendido, esse conceito
passou a ser vivido em outros domnios da vida: tudo tem que ter
um dono, e a mulher passa tambm a ser propriedade do homem.
E gerao aps gerao, a mulher passa a desempenhar o papel de
dominada e reprimida e o homem consolida-se no papel de
dominador.
Mas entenda e lembre-se sempre que nada disso acontece de forma
consciente, e leva-se muito tempo at percebermos e questionarmos
uma cultura consolidada.
Nessa cultura, onde a mulher e tudo que relacionado ao feminino
suprimido e, o homem e tudo que relacionado ao masculino
exaltado, passa a existir um desequilbrio entre as energias masculina
e feminina. Masculino anabolizado e feminino anmico.
Esse desequilbrio nos distanciou, homens e mulheres, do
entendimento e da prtica da verdadeira essncia feminina.
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Exerccios de Reflexo
Ao logo das prximas aulas, vamos explorar em profundidade
caminhos prticos para o resgate da real essncia feminina e do
reequilbrio entre o feminino e o masculino em um nvel de
conscincia mais elevado.
Agora, esse o momento de voc comear o seu auto trabalho de
investigao sobre a sua percepo como mulher.
01) Ns j fizemos rapidamente esse exerccio durante a aula, mas
agora voc vai explor-lo em profundidade. Quando voc ouve falar
em feminino, quais palavras vem sua mente? Quais so as suas
crenas relacionadas a ser feminina? Seja honesta e sincera com
voc mesma nesse exerccio.
02) Com base no que exploramos na aula e no resgate dos
acontecimentos da sua histria de vida, tanto no mbito pessoal
como profissional, responda: qual o seu principal desafio como
mulher?
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03) Se conecte com esse desafio que voc trouxe na pergunta 04) Se esse desafio no existisse mais para voc, o que seria diferente
anterior e d exemplos de como ele se manifesta na sua vida. Como na sua vida? Como seria a sua nova realidade, o que voc poderia
esse desafio te limita? fazer, ter e ser? Descreva em detalhes:

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