Lumbalgia

Qu es
La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la
espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura msculo-esqueltica
de la columna vertebral.

Segn la Fundacin Kovacs, se trata de un dolor local acompaado de

dolor referido o irradiado que no se produce como consecuencia de
fracturas, espondilitis, traumatismos ni causas neoplsicas, neurolgicas,
infecciosas, vasculares, endocrinas, metablicas, ginecolgicas ni
psicosomticas.

Esta patologa afecta tanto a personas jvenes, como adultas y mayores y

aparece tanto en trabajos sedentarios, como en aquellos que implican un
gran esfuerzo fsico.

Aproximadamente el 80 por ciento de la poblacin ha tenido o tendr

alguna lumbalgia durante su vida y hasta el 70 por ciento de los jvenes
antes de cumplir los 16 aos han experimentado este dolor de espalda.

Causas
Antiguamente se crea que el dolor apareca porque exista alguna
alteracin de la estructura de la columna vertebral, como la escoliosis o
la hernia discal. Sin embargo, desde la Fundacin Kovacs indican que eso
es un error.

El dolor de la lumbalgia aparece por un mecanismo neurolgico que

implica la activacin de los nervios que transmiten el dolor y el
desencadenamiento de la contractura muscular y la inflamacin. A veces,
tambin puede conllevar la compresin de la raz nerviosa.

Ese mecanismo puede desencadenarse por una alteracin de la

estructura de la columna vertebral, como la hernia discal o la
degeneracin importante de la articulacin intervertebral, pero, en la
mayora de los casos no se puede llegar a averiguar la causa inicial que lo
desencadena, y se atribuye a dolor por contractura o sobrecarga
muscular.

Evala tus sntomas

Sntomas
 Las manifestaciones ms comunes de la lumbalgia son el dolor local o
irradiado, la inflamacin y la presencia de contracturas musculares.

Por otra parte, segn el grado de afectacin y compresin radicular se

pueden producir alteraciones de la sensibilidad (anestesia, hipoanestesia,
hiperestesia, hormigueo, etc.) y alteraciones del movimiento (paresia,
parlisis, entre otras).

Prevencin
Para evitar el dolor de espalda es recomendable hacer ejercicio o, en
todo caso, mantenerse fsicamente activo, evitar el sedentarismo,
adoptar una actitud mental valiente ante el dolor y cumplir las normas de
higiene postural destinadas a realizar las actividades cotidianas de forma
que la espalda soporte la menor carga posible, explica a CuidatePlus
Mario Gestoso, director mdico de la Fundacin Kovacs.

Gestoso seala que, en general, pueden incrementar algo el riesgo de

padecer dolores de espalda aquellos que someten al cuerpo a
vibraciones, los que requieren movimientos de flexoextensin o torsin y
los que obligan a mantener posturas de flexin o hiperextensin. Sin
embargo, la realizacin de ejercicios fsicos que desarrollen una
musculatura compensada puede paliar los efectos adversos.

Tipos
En la actualidad no existe una clasificacin especfica de la lumbalgia. No
obstante, muchos especialistas distinguen dos categoras:

Lumbalgia especfica: En este tipo se incluyen los diagnsticos de

lumbalgia con causa conocida, aproximadamente el 20 por ciento de los
casos.

Lumbalgia inespecfica: Supone el 80 por ciento restante e incluye

todos los casos en los que no se conoce la causa especfica que provoca
el dolor.