Atletismo es considerado el deporte organizado ms antiguo del mundo, abarca

numerosas disciplinas agrupadas en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas

y marcha.

El vocablo atletismo procede de la palabra griega atletes, que se define como aquella
persona que compite en una prueba determinada por un premio, haciendo notar que
dicha palabra griega, est relacionada con el vocablo aethos que essinnimo de
esfuerzo.

El atletismo es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en

resistencia llamado tambin fondo, en distancia o en mayor altura. El nmero de pruebas,
y los tipos ya sean individuales o en grupos, ha variado con el paso del tiempo. El
atletismo es uno de los pocos deportes practicados universalmente, ya sea entre
aficionados o en competiciones de todos los niveles. La simplicidad y los pocos medios
necesarios para su prctica explican este xito.
Modalidades:

A continuacin las diferentes modalidades del atletismo:

Carreras de velocidad

Relevos: En estas pruebas, los miembros de los equipos corren por una zona de la pista.
Para completar cada relevo, el corredor debe entrar en la llamada zona de traspaso, que
permite al receptor del testigo iniciar su carrera.

Medio fondo: La forma ms apropiada para correr esta modalidad, difiere de las de
velocidad. La accin de las rodillas es mucho menos pronunciada, la zancada es mucho
ms corta y el ngulo hacia adelante del cuerpo es menos acusado.
Fondo o larga distancia: Las carreras por encima de 3000 metros se consideran
carreras de larga distancia. Son muy populares en Europa donde se celebran con
frecuencia carreras de 5000 y 10000 metros.

Maratn: Es la prueba ms larga de las competiciones de campo y pista (42,195 km).

Marcha: Se corren generalmente entre distancias que oscilan 1.500 m y 50 km.

Salto de altura: La mayora de los saltadores de hoy en da, usan el estilo denominado
fosbury en honor a su inventor, el estadounidense Dick Fosbury.
Salto de prtiga: El atleta intenta superar una barra transversal situada a gran altura con
la ayuda de una prtiga flexible de entre 4 y 5 metros de longitud.

Salto de longitud: Requiere piernas fuertes, buenos msculos abdominales, velocidad de

carrera y un brinco potente.

Triple salto: Consiste en cubrir la mxima distancia en una serie de tres saltos
entrelazados.
Lanzamiento de peso: Se clasifica de acuerdo al mejor lanzamiento realizado, si el
lanzador se sale del crculo, queda descalificado.

Lanzamiento de disco: El disco es un plato con el borde y el centro de metal y pesa en

el caso de los hombres 2 kilos, en las mujeres pesa 1 kilo.

Lanzamiento de martillo: En las competiciones en pista cubierta, se usa un martillo de

15,9 kilos de peso.

Lanzamiento de jabalina: La jabalina es un venablo alargado que pesa alrededor de 800

gramos en hombres, y 600 gramos en las mujeres
HISTORIA DE LA DANZA: es el relato cronolgico de la danza y el baile como arte y como
rito social. Desde la prehistoria elser humano ha tenido la necesidad de comunicarse
corporalmente, con movimientos que expresan sentimientos y estados de nimo. Estos
primeros movimientos rtmicos sirvieron igualmente para ritualizar acontecimientos
importantes (nacimientos,defunciones, bodas). En principio, la danza tena un
componente ritual, celebrada en ceremonias de fecundidad, caza oguerra, o de diversa
ndole religiosa, donde la propia respiracin y los latidos del corazn sirvieron para otorgar
una primera cadencia a la danza.1
Los orgenes de la danza se pierden en el tiempo, ya que en su vertiente ritual y social ha
sido un acto de expresin inherente al ser humano, al igual que otras formas de
comunicacin como las artes escnicas, o incluso las artes plsticas, como se demuestra por
las pinturas rupestres. El baile y la danza han sido un acto de socializacin en todas las culturas,
realizado con mltiples vas de expresin. Por su carcter efmero resulta prcticamente imposible
situar su origen en el espacio y en el tiempo, ya que solo es conocido por testimonios escritos o
artsticos (pintura y escultura), los cuales comienzan con las civilizaciones clsicas
(Egipto, Grecia, Roma). Por otro lado, desde tiempos antiguos ha existido una dicotoma entre
danza como expresin folclrica y popular y la danza como arte y espectculo, integrado en un
conjunto formado por la propia danza, la msica, la coreografa y la escenografa. Parece ser que
fue en la Antigua Grecia cuando la danza empez a ser considerada como arte, el cual se
representaba frente a un pblico. En tiempos ms modernos, la consideracin de la danza como
arte ms propiamente llamado ballet comenz en el Renacimiento, aunque la gnesis del
ballet moderno cabra situarla ms bien en el siglo xix con el movimiento romntico.
QUE ES LA DANZA:

Es un arte donde se utiliza el movimiento del cuerpo usualmente con msica, como
una forma de expresin, de interaccin social, con fines de
entretenimiento, artsticos o religiosos. Es el movimiento en el espacio que se realiza
con una parte o todo el cuerpo del ejecutante, con cierto comps o ritmo como
expresin de sentimientos individuales, o de smbolos de la cultura y la sociedad. En
este sentido, la danza tambin es una forma de comunicacin, ya que se usa el
lenguaje no verbal entre los seres humanos, donde elbailarn o bailarina expresa
sentimientos y emociones a travs de sus movimientos y gestos. Se realiza
mayormente con msica, ya sea una cancin, pieza musical o sonidos.

PARA QUE SIRVE LA DANZA

Esta nos ayuda tanto en lo fsico como en lo mental, por que? porque nos permite
tener mayor habilidad fsica a la hora de realizar un ejercicio mandado, ya sea de
relajacin o diversin. En lo mental seria la concentracin, ya que estarse necesita al
momento de hacer alguna acrobacia o movimiento en el aire.

ELEMENTOS DE LA DANZA
a) Impulso de movimiento: La danza es privativa del ser humano, una cualidad del
movimiento del cuerpo que intensificara al acto y que expresara algo con el lenguaje
dancstico.

b) Movimiento: El movimiento en la danza es bsicamente todo, es la forma en la que

expresas tus sentimientos por medio de tu cuerpo, tu rostro, etc.
A travs del movimiento podemos aprender cosas sobre nuestro cuerpo, el espacio que
nos rodea y ayuda a conocernos mejor nosotros mismos.

c) Ritmo: Es un flujo de movimiento controlado o medido, sonoro o visual, generalmente

producido por una ordenacin de elementos diferentes del medio en cuestin. El ritmo es
una caracterstica bsica de todas las artes.

d) Espacio: Puede ser Parcial (un espacio reducido alrededor tuyo) o Total (todo el espacio
donde puedas desplazarte y moverte). Tambin se manejan trminos como los puntos del
espacio del 1 al 8 y los planos: derecha, izquierda, delante, detrs, arriba, abajo y
diagonales.

f) Tiempo: Es el lapso de tiempo que utilizas al realizar un movimiento con o sin

acompaamiento de sonidos. Puede ser corto, largo, adagio, piano, allegro, etc. Y no
puedes olvidar la msica como acompaamiento, y su uso en los movimientos, ritmo,
acento y meloda a travs de un instrumento, objetos o partes del cuerpo.
 g) Color: El color que es difcil de definir pero que resulta el conjunto de
sensaciones que hacen de una danza algo particular. Ejemplo el color es lo que
hace diferente a un tango interpretado por una persona experta que el
interpretado por alguien que apenas es un conocedor.

h) Sonido: Tiene un papel fundamental en la educacin rtmica, bien acompaando al

movimiento como generador del mismo o como estmulo para la danza. El sonido se
puede definir como las vibraciones reguladas y organizadas que pueden ser captadas y
procesadas por la reflexin y voluntad humana.

COMO AYUDA LA DANZA AL SER HUMANO

1. Estimula el ejercicio fsico

2. Es una actividad entretenida y divertida
3. Facilita el buen humor
4. Otorga bienestar al cuerpo y al estado de nimo
5. Se conoce gente nueva
6. Es posible desarrollarla a cualquier edad
7. Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografas
8. Se mejora el aparato cardiovascular
9. Se obtiene una mejor irrigacin sangunea
10. Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad
ayuda a mantener en forma el estado de los huesos
11. La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse
12. Se recomienda la danza para aquellas mujeres con dolencias de espalda o en la zona
lumbar
13. Combate el estreimiento
14. Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios
15. Estimula una correcta postura al caminar
16. Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida
17. Es la mejor alternativa para quienes no deseen asistir a un gimnasio

Tcnicas de la danza:

Tcnica 1: EL ARTE DE CONTROLAR EL AIRE Y BAILAR A RITMO

An sin hablar, los hombres primitivos se comprendan entre s y lograban un

modo de expresin que era comn a todos. As, el gesto se vuelve primordial a la
hora de hacer comprender una historia como intrprete. Lo mismo ocurre con
el ritmo, nacido del propio impulso y de la vinculacin con los sonidos. En el
ballet, el trabajo conjunto de lo kintico sumado al aspecto musical, dan por resultado un cuerpo
rtmico.

Tcnica 2. EQUILIBRIO

Para ello es necesario contar con facultades disociativas, o trabajar a fin de desarrollarlas; ya que
se debe poder controlar el centro, mantener el equilibrio y bailar fluidamente a la vez. Constatar
mediante la propiocepcin el estado armnico del cuerpo, ser de gran ayuda para entender en
qu momento y por qu funciona el equilibrio.

Tcnica 3. ALINEACIN POSTURAL

Para facilitar la tarea existe la llamada alineacin postural, que no es ms que la posicin que
resulta ms cmoda y eficaz para realizar los pasos de la danza. La buena postura tanto de pie
como sentados requiere de msculos tnicos y fuertes, a la vez que alongados, necesitando que
para ello se realice un trabajo corporal con sentido global.

Tcnica 4. POSICIN DE LOS PIES

En la tcnica de ballet existen diferentes posiciones de pies que se utilizan en todos los pasos de
danza ya sea para comenzarlos, en medio de un traslado o para finalizar el movimiento. Todos los
bailarines, incluso los profesionales, realizan su ejercitacin teniendo en cuenta estas posiciones
bsicas de los pies

IMPROVISIACIN

La improvisacin es un camino personal, un viaje al interior del alma y por lo tanto para no
confundirse es necesario capturar los momentos sin saber cual ser el ltimo, en un viaje que
aporta el valor agregado de conocerse a uno mismo.

TCNICA RELEASE

Los principios de la Tcnica Release ayudan a desarrollar conciencia acerca de la alineacin

corporal, la respiracin, el mecanismo orgnico de las articulaciones y la distribucin de peso en el
cuerpo.

Tcnica Graham

Bailes o no bailes danza moderna, la tcnica Graham ayuda a mejorar tu capacidad de expresar
todo el abanico de las emociones humanas en una danza.

TCNICA DE HAWKINS

Con la Tcnica Hawkins puedes aprender a mover cada parte de tu cuerpo usando el mnimo de
esfuerzo muscular.

TCNICA DUNCAN
Duncan enfatiza la fluidez de los movimientos libres, la musicalidad, los movimientos de la
naturaleza y las formas inspiradas en el arte clsico griego. Su tcnica ayuda a eliminar los hbitos
que obstruyen una expresin pura y limpia en la danza.

PRINCIPIOS DE LA DANZA:

Como suena mi Danza

Ejercicio de Composicin.
El estudio de movimiento
Cuerpo y Mente

TEATRO DE TITERES:

es el espectculo mudo o sonoro realizado contteres o muecos para manipular, ya

sean de guante, de varilla, de sombra o marionetas (ttere articulado movido por
hilos).1 nota 1 2 Asimismo, teatro de tteres puede hacer referencia al local o espacio
donde se representan las funciones, as como al teatrillo, retablo o conjunto
de escenario, atrezo, decorados y muecos, construidos para hacer tteres. A lo largo
de los siglos ha desarrollado una rica variedad de modelos, tipos y tcnicas, desde las
ms primitivas en antiguas civilizaciones de Oriente y Occidente, hasta las nuevas
frmulas y estticas aparecidas en la segunda mitad del siglo XX, algunas de ellas con un
progresivo uso de la tecnologa.

MARIONETAS:

Es, en su definicin ms tcnica e histrica, una figurilla hecha de diversos

materiales (madera, pasta, trapo, metal, plstico, etc.) que manipulada gracias a
un conjunto de hilos o cuerdas cobra movimiento. Est considerada por los
profesionales, estudiosos y artesanos del ramo, el ttere ms difcil de manipular
y con una de las tcnicas ms antiguas, teniendo su origen en la marioneta de
barra y a pesar de que "como mueco totalmente movido por hilos slo aparece a partir
del siglo XVIII".

TITERES GUIOL

Es un ttere de guante nacido en Lyon a comienzos del siglo XIX. Est

considerado el muecoms popular de Francia y su fama ha invadido el espacio y
la identidad de tteres mucho ms antiguos que l, hasta el punto de que en el
lenguaje popular, el teatro de tteres y marionetas suele llamarse "teatro de
guiol", sobre todo en Amrica Latina. Celebr su bicentenario en 2008.
Varilla es una tcnica bsica del teatro de tteres, con algunas coincidencias con
el ttere de sombra movido tambin con la ayuda de varillas o bastones.1 2 Ms
cercano a las tcnicas de manejo de la marioneta (ttere articulado movido por
cuerdas o hilos), que al sencillo ttere de guante, el de varilla requiere una mayor
participacin imaginativa por parte del espectador.

Barra:
Desde hace por lo menos dos siglos, una bella y curiosa forma tradicional de teatro
de tteres se desarrolla en varios pases de Europa. Se trata de un teatro pico de
marionetas que lleva a escena obras de caballera. Por su posible origen en Sicilia
se les llama pupis. . Los originales llegan a medir hasta un metro y son de madera
con un peso de hasta 11 kilos . Las armaduras son hechas ex profeso para cada
personaje.
Antnimos:

1. Fro caliente.
2. Alto bajo.
3. Dar recibir.
4. Comprar vender.
5. Lindo feo.
6. Noche da.
7. Grande chico.
8. Soltera casada.
9. Lleno vaco.
10. Aprender ensear.
11. Impar par.
12. Pobre rico.
13. Odio amor.
14. Oscuridad luz.
15. Dbil fuerte.
16. Paz guerra.
17. Hombre mujer.
18. Lejos cerca.
19. Cerrado abierto.
 20. Derrota triunfo.

Ingles:
1. Cold - hot.
2. High-low.
3. Give-receive.
4. Buy - sell.
5. Cute - ugly.
6. Night-day.
7. Big - boy.
8. Single - married.
9. Full - empty.
10. Learn - teach.
11. Odd.
12. Poor-rich.
13. Hate - love.
14. Darkness - Light.
15. Weak - strong.
16. Peace - war.
17. Man - woman.
18. Far - close.
19. Closed - open.
20. Defeat - triumph.

Sinnimos:

Bonito- hermoso
Clido -caliente
Fro- glido
Advertir- prevenir
Danza- baile
Beso-sculo
Gordo- obeso
Estudiante-alumno
Gozo-alegra
Ensear-educar
Enfurecer-enojar
Iluminar-alumbrar
Oir-escuchar
Prfugo-Fugitivo
Mdico-galeno
 Poco-escaso
Hurtar-robar
Regalo-ddiva
Valioso-preciado
Sacerdote-cura

ingles:
Beautiful- beautiful
Warm-Hot
Cold-frozen
Warn-prevent
Dance dance
Kissing
Fat obese
Student-student
Joy-joy
Teach-educate
Enraged-angry
Light-illuminate
Listening
Fugitive-fugitive
Physician-physician
Little-poor
Steal-steal
Gift-giving
Valued-precious
Priest-priest
Premio nobel de la literatura:

Miguel ngel Asturias

es el mximo galardn literario otorgado anualmente por el Ministerio de Cultura y
Deportes, a travs de su Direccin General de Artes y por medio de un Consejo Asesor
de Letras al conjunto de la produccin de un autor o autora, en consideracin de su
calidad y aporte al desarrollo de la literatura guatemalteca, sin discriminacin del o los
gneros literarios en el que se desarrollen.

Oficializado por acuerdo ministerial 57-88 del Ministerio de Cultura y Deportes el 6 de

diciembre de 1988.1 Est dotado de un premio en efectivo de Q.50,000 (cincuenta
mil quetzales), diploma, medalla, as como la reedicin y publicacin de una obra
destacada del autor premiado a travs de Editorial Cultura, del Ministerio de Cultura y
Deportes.
El Premio Nacional de Literatura de Guatemala Miguel ngel Asturias hasta la fecha ha
sido entregado a 29 autores; 23 hombres y 6 mujeres. Aun cuando la mayora de los
galadonados se ha desarrollado en ms de un gnero literario, 11 destacan su obra en
poesa, 9 en narrativa y 1 en dramaturgia. 6 de los premiados han muerto, dos de ellos en
el ao 2003. El autor ms joven en recibirlo es el escritor Dante Liano (1991, 43 aos) y
los autores de mayor edad al momento de recibirlo son el poeta Enrique Jurez
Toledo (1992, 82 aos) y el escritor Mario Monteforte Toledo (1993, 82 aos). El premio
ha sido rechazado una sola vez, el ao 2003 por el poeta quich Humberto Akabal.