Contagem de Ômer - 2017 - Revisado

CONTAGEM DE MER 2017
MEDITAES E REFLEXES
INCIO DIA 11 DE ABRIL
Nesta Contagem mstica, meditamos todos os dias relacionando sete das esferas da rvore da
Vida com elas prprias e tambm com as demais, totalizando exatamente os 49 dias de
Contagem (7x7=49). A rvore da Vida, na tradio da Cabala, representa um sistema
hierrquico que pode ser lido de duas formas: De cima para baixo, se inicia na centelha divina
(Kether), e vai se tornando mais densa, at atingir o mundo fsico (Malkuth). De baixo para
cima, se inicia na conscincia mundana, que vai se elevando, esfera por esfera, at que se
abra inteiramente para a comunho com a divindade do Cosmos. Estes dois caminhos
representam tanto a criao de tudo que h a partir desta substncia primeira, como o caminho
de religao que a conscincia humana precisa galgar para que consiga se reunir novamente
com sua origem divina.
Apesar de a rvore conter, na realidade, 10 esferas, h 3 delas que se situam to prximas da
centelha divina, do transcendente e inefvel, que tambm esto alm das conceitualizaes da
linguagem. Neste sentido, as meditaes dirias da Contagem usam somente 7 das 10
esferas:
Chesed ou Bondade (Misericrdia)

Chesed se situa abaixo de Chokmah. a misericrdia. Representa o desejo de compartilhar
incondicionalmente. Representa a vontade de doar tudo de si mesmo e a generosidade sem
preconceitos, a extrema compaixo.
Geburah ou Disciplina (Rigor)

Geburah se situa abaixo de Binah. o rigor. Representa o desejo de conteno e de
questionar os prprios impulsos. Canaliza sua energia por meio de objetivos concretos, com o
intuito de superar obstculos e transformar a prpria natureza.
Tiferet ou Compaixo (Beleza)

Tiferet se situa abaixo e entre Chesed e Geburah. a beleza. Transforma em
beleza Chokmah, Binah e Kether (as 3 esferas superiores). a sabedoria e o entendimento
sob a luz do conhecimento. Representa a diviso da rvore em macrocosmo e microcosmo.
Netzach ou Tolerncia (Vitria)
Netzach se situa abaixo de Chesed. a vitria. Representa a energia dos sentimentos. Se

relaciona com a vontade de reciprocidade, a busca pelo prximo e a superao dos prprios
limites, propagando o pensamento eterno. Funciona como o princpio fertilizador do esperma
masculino.
Hod ou Humildade (Esplendor)

Hod se situa abaixo de Geburah. o esplendor. Representa o pensamento concreto. um
canal de aprimoramento interno, de identificao com o prximo, sendo uma forma de
aceitao do pensamento, assim como do reconhecimento dos opostos. Funciona como o
princpio receptivo do vulo feminino.
Yesod ou Compromisso (Fundao)

Yesod se situa abaixo e entre Netzach e Hod. a fundao. Representa o Plano Astral.
Funciona como um reservatrio onde todas as inteligncias emanam seus atributos, que so
ento misturados, equilibrados e preparados para a revelao material. a compilao das oito
demais emanaes (Malkuth no tem emanao).
Malkuth ou Nobreza (Reino)

Malkuth se situa na posio central inferior da rvore. o reino. Representa o mundo fsico,
onde revelado o material compilado e emanado por Yesod (das oito demais emanaes). o
canal da manifestao, desejando a recepo das demais esferas. a distncia de Kether que
provoca esse desejo, criando a sensao de falta e de solido. , assim, o incio do caminho
ascendente.
COMO FAZER A CONTAGEM DO OMER
A Contagem do mer feita todos os dias, de preferncia aps as 18hs, seguindo o

procedimento descrito abaixo.
Conte o dia de mer
Visualize as letras do dia
Faa a Meditao do Dia
O Omer contado a cada dia aps o anoitecer, da segunda noite de Pssach at a noite
anterior a Shavuot
Esqueceu de contar o Omer noite?
Conte no dia seguinte, mas sem a bno. Nas noites seguintes, continue contando com a
beno. A bno feita apenas se todos os dias foram contados; se voc perdeu um
dia, faa a contagem sem a bno.
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A BENO
BA-RUCH A-T ADO-NAI E-LO-HE-NU ME-LECH HA-OLM ASHER KID-E-SH-NU BE-

MITS-VO-TV VETSI-V-NU AL SEFI-RT HA-MER.
BENDITO S TU, ADO-NAI, NOSSO D'US, REI DO UNIVERSO, QUE NOS SANTIFICOU
COM OS SEUS MANDAMENTOS E NOS ORDENOU QUANTO CONTAGEM DO MER.
TERA, 11 de Abril de 2017 - 1 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
BA-RUCH A-T ADO-NAI E-LO-HE-NU ME-
LECH HA-OLM ASHER KID-E-SH-NU BE-
MITS-VO-TV VETSI-V-NU AL SEFI-RT
HA-MER.
Bendito s Tu, Ado-nai, nosso D'us, Rei do universo, que nos santificou com os Seus
mandamentos e nos ordenou quanto contagem do mer.
Inicie aqui se estiver contando durante o dia, ou se voc perdeu um dos dias da contagem
desse ano:
Hoje 1 dia do mer.
Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

nossos dias; Amn, Sela.
Para o Dirigente do Coro; um cntico com msica instrumental; um Salmo. Que D'us tenha
graa conosco e nos abenoe que Ele faa resplandecer Seu semblante sobre ns para
sempre; para que Teu caminho seja conhecido na terra, Tua salvao entre todas as naes.
As naes Te louvaro, D'us, todas as naes Te louvaro. As naes se alegraro e
cantaro jubilosamente, pois Tu julgars os povos com justia e guiars as naes da terra
para sempre. Os povos Te louvaro, D'us, todos os povos Te louvaro, pois a terra produzir
o seu fruto e D'us, o nosso D'us, nos abenoar. D'us nos abenoar; e todos, dos mais
remotos cantos da terra, O temero.
Te imploramos, com o grande poder de Tua destra, que libertes o cativo. Aceita a prece de Teu
povo; fortalece-nos, purifica-nos, Reverenciado. Poderoso, Te imploramos, guarda como a
menina dos olhos aqueles que procuram Tua Unicidade. Abenoa-os, purifica-o; concede-lhes
sempre Tua misericordiosa retido. Poderoso, Santo, em Tua abundante bondade guia Tua
congregao. nico e soberbo, volta-Te ao Teu povo que est consciente de Tua Santidade.
Aceita nossa splica e escuta nosso clamor, Tu que conheces os pensamentos secretos.
Bendito seja o nome da glria de Seu reino por toda eternidade.
Mestre do Universo, Tu nos ordenaste por intermdio de Mosh, Teu servo, fazer a contagem
do mer, de modo a nos purificar de nosso mal e impureza. Conforme escreveste na Tua Tor,
"E contareis para vs desde o dia seguinte ao primeiro dia festivo, desde o dia no qual trazeis o
mer como oferenda, sete semanas completas. At o dia seguinte stima semana contareis
cinquenta dias", para que as almas do Teu povo Israel possam se purificar das suas
impurezas. Assim, que seja a Tua vontade, Ado-nai, noso D'us e D'us de nossos pais, que pelo
mrito da contagem do mer que eu contei hoje, seja remediado o defeito que causei na
Sefir Chssed shebechssed e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
que atravs disso recaia uma influncia abundante sobre todos os mundos. Que isto retifique
nossa Neefesh, Rach e Nesham (alma) de toda torpeza e defeito, nos purifique e nos
santifique com Tua santidade superior; Amn, Sela.
REFLEXO DO DIA :Bondade, Benevolncia

O amor o mais poderoso e necessrio componente da vida. a origem e o alicerce de todas as
interaes humanas. tanto dar como receber. Permite que alcancemos acima e alm de ns mesmos;
permite que sintamos a outra pessoa e que a outra pessoa nos sinta. a ferramenta pela qual
aprendemos a vivenciar a mais elevada realidade: D'us.
Amor transcendncia - CHESED
Chesed de Chesed
Bondade na Bondade
Examine o aspecto amor do amor: a expresso do amor e seu nvel de intensidade. Todos tm a
capacidade de amar em seu corao. A questo se e como o tornamos real e o expressamos.
Pergunte-se:
Qual minha capacidade de amar outra pessoa?
difcil para mim deixar que outra pessoa entre em minha vida?
Tenho espao para mais algum?
Concedo lugar para outra pessoa?
Estou temeroso de minha vulnerabilidade, de abrir-me e de ser magoado?
Como expresso amor?
Sou capaz de comunicar meus verdadeiros sentimentos?
Refreio expresses de amor por temer a reao do outro?
Ou pelo contrrio: expresso demais, cedo demais?
Os outros entendem mal minhas intenes?
A quem eu amo?
Amo apenas aqueles com quem me relaciono e que se relacionam comigo?
Tenho a capacidade de amar um estranho, de emprestar uma mo amiga a algum que no
conheo?
Expresso amor apenas quando cmodo
Por que tenho problemas com amor e o qu posso fazer sobre isso?
Meu amor inclui os outros seis aspectos de chesed, sem os quais o amor seria distorcido e
incapaz de se realizar verdadeiramente?
Exerccio para o dia:
Encontre uma maneira nova de expressar seu amor por um ente querido.
QUARTA, 12 de Abril de 2017 - 2 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
Inicie aqui se estiver contando durante o dia, ou se voc perdeu um dos dias da
contagem desse ano:
Hoje so 2 dias do mer.

graa conosco e nos abenoe, que Ele faa resplandecer Seu semblante sobre ns para
Sefir Guevur shebechssed e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
Guevur de Chesed - Disciplina na Bondade
Amor saudvel deve sempre incluir um elemento de disciplina e discernimento: um grau de

distanciamento e respeito pelo outro, uma avaliao da capacidade do outro de conter seu amor. O amor
deve ser moderado e conduzido apropriadamente. Pergunte a um pai que, em nome do amor, tenha
mimado seu filho; ou algum que sufoque o cnjuge com amor e no permite que o outro tenha seu
prprio espao. Amor com discrio necessrio para evitar dar queles que o usariam para perpetuar
um comportamento negativo.
Meu amor suficientemente disciplinado?
Os outros tiram vantagem de minha natureza generosa?
Estou ferindo os outros, ao tornar-me sua muleta em nome do amor?
Estou magoando meus filhos ao forar sobre eles meu sistema de valores porque os amo tanto?
Respeito aqueles a quem amo ou meu amor egosta?
Sou sensvel aos seus sentimentos e atitudes?
Vejo a pessoa que amo como uma extenso de mim mesmo e minhas necessidades?
Levo em considerao a capacidade de meu parceiro para receber amor antes que eu o d?
Meu amor dado de forma apropriada?
A chuva uma bno apenas porque cai em gotas que no inundam os campos.
Ajude os outros nos termos deles... No nos seus. Concentre-se nas necessidades dos outros, mesmo se
demandar esforo.
QUINTA, 13 de Abril de 2017 - 3 Dia no Omer

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BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Tifret shebechssed e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
atravs disso recaia uma influncia abundante sobre todos os mundos. Que isto retifique nossa
Neefesh, Rach e Nesham (alma) de toda torpeza e defeito, nos purifique e nos santifique
com Tua santidade superior; Amn, Sela
Tiferet de Chesed
Compaixo, Harmonia na bondade
Harmonia no amor algo que mescla tanto os aspectos Chesed como Guevur do amor. Amor em
harmonia inclui empatia e compaixo. O amor freqentemente concedido na expectativa de receber
amor em retorno. O amor compassivo dado livremente; nada espera em troca - mesmo quando o outro
no merece amor. Tiferet dar tambm queles que o magoaram. Reconhece a disciplina da Guevur e,
mesmo assim, clama por amor compassivo para todos.
Oferea uma mo amiga a um estranho.
SEXTA, 14 de Abril de 2017 - 4 Dia no Omer

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BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Ntsach shebechssed e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
Netzach de Chesed
Tolerncia na Bondade
Meu amor tolerante?
Meu amor suporta reveses e contratempos?
Concedo amor e seguro amor dependendo de meus humores ou sou constante, independente dos
altos e baixos da vida?
Tenho boa vontade em trabalhar meus relacionamentos e lutar pelo amor que tenho?
Meu amor tem esprito e valor?
Posso ser confivel, tanto nas horas boas como nas ms?
Reassegure algum da constncia de seu amor.
SBADO , 15 de Abril de 2017 - 5 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Sefir Hod shebechssed e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
com Tua santidade superior; Amn, Sela.
Hod de Chesed
Humildade na Bondade
Voc pode freqentemente ficar "travado" no amor, incapaz de perdoar o ser amado ou curvar-se e
comprometer sua posio. Hod introduz o aspecto da humildade no amor; a habilidade de elevar-se
acima de si mesmo e perdoar ou ceder pessoa que ama, apenas pelo mrito do amor, mesmo se voc
est convencido que est certo. Amor arrogante no amor verdadeiro.
O amor me humilha?
Sou arrogante, apesar disso - ou s vezes porque - tenho a capacidade de amar?
Percebo que a habilidade de amar vem de um lugar mais grandioso e elevado, de D'us ?
Sabendo que o amor vem de D'us, entro no amor com humildade total, reconhecendo o grande
privilgio de ser capaz de amar?
Percebo que atravs do amor, recebo mais do que dou?
Aprecio a pessoa que amo por causa disso?
Engula seu orgulho e reconcilie-se com uma pessoa querida com a qual se desentendeu.
DOMINGO, 16 de Abril de 2017 - 6 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Yessod shebechssed e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Yesod de Chesed
Compromisso na Bondade
Para que o amor seja eterno, necessrio um compromisso; um senso de unio que torna o amor
verdadeiro pelo esforo conjunto. Amor eterno requer uma conexo ntima, proximidade e apego, de tal
forma que beneficie ambas as partes. Este vnculo produz frutos; os frutos nascidos de uma unio
saudvel.
Comece a erigir algo construtivo junto com algum que voc ama.
SEGUNDA, 17 de Abril de 2017 - 7 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje so 7 dias, que perfazem 1 semana do mer.

Sefir Malchut shebechssed e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
Malchut de Chesed
Nobreza na Bondade
Amor maduro vem junto - e traz - dignidade pessoal, um sentimento ntimo de nobreza e realeza. Permite
que voc conhea seu lugar especial e contribua para este mundo. Qualquer amor que seja
desmoralizante e abata o esprito humano no amor, de forma alguma. Pois o amor, para ser completo,
deve ter a dimenso da soberania pessoal, um senso de liberdade e domnio sobre as foras que
denigrem o amor total.
Realce um aspecto em seu amor que tenha alentado seu esprito e enriquecido sua vida... e comemore!
Tera, 18 de Abril de 2016 - 8 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje so 8 dias, que perfazem 1 semana e 1 dia do mer.

Sefir Chssed shebigvur e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
REFLEXO : Justia, disciplina, moderao, reverncia

Se amor (chesed) a pedra fundamental da expresso humana, disciplina (guevur) o canal atravs do
qual expressamos amor. Mostra uma direo e um ponto de convergncia nossa vida e amor. Como um
raio laser, sua potncia est no foco e concentrao da luz em uma direo, e no em feixes de luz
fragmentados e dispersos em vrias direes diferentes. Guevur - disciplina e moderao - concentra e
dirige nossos esforos, nosso amor, na direo correta.
Outro aspecto da guevur respeito e reverncia. Amor saudvel exige respeito pela pessoa amada.
Chesed de Guevur
Bondade na Disciplina
A inteno e o motivo implcitos na disciplina o amor. Por que medimos nosso comportamento,
estabelecemos padres e esperamos que as pessoas correspondam a eles - apenas por amor. Mesmo o
julgamento da culpa uma expresso de amor. Em outras palavras, punio no vingana; apenas
outra maneira de expressar amor atravs da retirada de tudo que for anti-tico do amor. Tolerncia s
pessoas jamais deve ser confundida com tolerncia ao seu comportamento. Pelo contrrio: amor pelas
pessoas inclui o desejo de que elas sejam o melhor possvel, ajudando-as ento a se conscientizarem de
nada menos que um comportamento perfeito.
Chesed de Guevur o amor na disciplina; conscincia do amor intrnseco que permeia a disciplina e
julgamento. o reconhecimento de que sua disciplina pessoal e a disciplina que voc espera de outros
apenas uma expresso de amor. o entendimento de que no temos direito de julgar os outros; apenas
temos o direito de am-los, e isto inclui querer que eles sejam o melhor possvel.
Pergunte a si mesmo:
Quando eu julgo e critico outra pessoa, isto de certa forma permeado com meu prprio
desprezo e irritao?
H uma satisfao oculta em sua falha?
apenas por amor ao outro?
Antes de criticar algum, pense duas vezes: por preocupao e amor?
Quarta, 19 de abril 2017 - 9 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje so 9 dias, que perfazem 1 semana e 2 dias do mer.

Sefir Guevur shebigvur e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Neefesh, Rach e Nesham (alma) de toda torpeza e defeito, nos purifique e nos santifique com
Tua santidade superior; Amn, Sela.
Guevur da Guevur
Disciplina na Disciplina
Examine o fator disciplina da disciplina:
Minha disciplina razoavelmente contida ou excessiva?
Tenho disciplina suficiente em minha vida e no trato com as pessoas?
Sou organizado?
Meu tempo usado com eficincia?
Por que tenho problemas com disciplina e o que posso fazer para realar isso?
Reservo tempo todos os dias para conferir pessoalmente meus compromissos e realizaes?
Minha disciplina inclui os outros seis aspectos emocionais, sem os quais disciplina no consegue
ser eficaz e saudvel?
Faa um roteiro detalhado para o seu dia, e ao fim do perodo veja se conseguiu cumprir o planejado.
Quinta, 20 de abril de 2017 - 10 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Tifret shebigvur e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Tiferet de Guevur
Compaixo na Disciplina
Subjugar e administrar disciplina deve ser no apenas amor, mas compaixo tambm. O amor vem ao se
reconhecer os mritos e qualidades positivas de algum, ao passo que a disciplina canaliza e dirige
aquelas foras e extrai o negativo.
Compaixo amor incondicional. Significa amor apenas por amor, sem considerar a posio do outro.
Tiferet o resultado de total desprendimento aos olhos de D'us. Voc ama por nenhuma razo: ama
porque um reflexo de D'us.
Minha disciplina possui este elemento de compaixo?
Seja compassivo com algum a quem reprovou anteriormente.
Sexta, 21 de abril de 2017 - 11 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Ntsach shebigvur e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Netzach da Guevur
Tolerncia Disciplina
Disciplina eficaz pode ser tolerante e persistente.
Minha disciplina consistente ou apenas quando forada?
Levo minha disciplina avante?
Deixo perceber que sou um disciplinador fraco?
Estenda o plano que fez no segundo dia por um perodo mais longo, relacionando objetivos a curto e
em longo prazo. Reveja e atualize sua lista a cada dia, e veja quo consistente voc e se leva seu
plano adiante.
Sbado, 22 de abril de 2017 - 12 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Sefir Hod shebigvur e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Hod de Guevur
Humildade na Disciplina
Os resultados da disciplina e poder sem humildade so bvios. As maiores catstrofes ocorreram por
causa de pessoas que julgaram outras com arrogncia.
Sou arrogante em nome da justia? (ou o que considero justo)
Penso que estou num pedestal mais alto e concedo julgamento aos meus sditos abaixo de mim?
E a respeito de meus filhos ou alunos?
Um juiz deve ser a mais humilde das criaturas, reconhecendo que senta-se para julgar no por seu
prprio mrito, mas apenas porque D'us lhe concedeu o direito de julgar Seus filhos.
Antes de julgar algum, assegure-se que o est fazendo sem egosmo, sem preconceito pessoal.
Domingo, 23 de abril de 2017 - 13 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Yessod shebigvur e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Yesod da Guevur
Compromisso em Disciplina
Para que a disciplina seja eficaz deve ser entremeada com engajamento e compromisso.
Tanto ao disciplinar a si mesmo como a outros, precisa haver um senso de que a disciplina importante
para desenvolver um vnculo mais forte. No de que eu estou disciplinando voc, mas que estamos
fazendo isso juntos para nosso benefcio mtuo.
Demonstre a seu filho ou aluno que a disciplina uma expresso para intensificar seu vnculo e
compromisso um com o outro.
Segunda 24 de abril de 2107 - 14 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje so 14 dias, que perfazem 2 semanas do mer.

Sefir Malchut shebigvur e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Malchut da Guevur
Nobreza da Disciplina
Disciplina, bem como o amor, deve ampliar a dignidade pessoal (veja Primeira Semana, stimo dia).
Disciplina saudvel deve estimular a auto-estima e ajudar a extrair o melhor de uma pessoa, cultivando
sua soberania. Esta expresso de disciplina no compromete a disciplina, pelo contrrio, encoraja-a e a
amplia.
Minha disciplina degrada o esprito humano?
Minha disciplina enfraquece ou fortalece a mim e aos outros?
Ao disciplinar seu filho ou aluno, encoraje sua auto-estima.
Tera, 25 de abril de 2017 - 15 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje so 15 dias, que perfazem 2 semanas e 1 dia do mer.

Sefir Chssed shebetifret e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
REFLEXO: Compaixo, harmonia, Verdade

Tiferet - compaixo mescla e harmoniza o fluxo livre de amor de chesed com a disciplina da guevur.
Tiferet assume esta fora introduzindo uma terceira dimenso - a dimenso da verdade, que no nem
amor nem disciplina, e por isso pode integrar os dois. A verdade acessada atravs do desprendimento:
elevando-se acima de seu ego e suas predisposies, permitindo-lhe perceber uma verdade mais elevada.
A verdade lhe fornece um quadro claro e objetivo da suas necessidades, bem como das necessidades de
outros. O desequilbrio entre amor e disciplina (e por isso, qualquer distoro) resultado de uma
perspectiva subjetiva, por conseqncia, limitada. Introduzir a verdade, suspendendo preconceitos
pessoais, permite que a pessoa expresse seus sentimentos (incluindo a sntese de chesed e guevur) da
maneira mais saudvel.
Esta qualidade d o nome a Tiferet, o que significa Beleza: mescla as cores cambiantes do amor e da
disciplina, e a harmonia resultante a torna bela.
Chesed de Tiferet
Bondade na Compaixo
Examine o aspecto amor da compaixo.
Pergunte a si mesmo:
Minha compaixo terna e amorosa ou manifesta-se como piedade?
Minha simpatia condescendente e benevolente?
Mesmo que esta no seja minha inteno, os outros a percebem como tal?
Minha compaixo transborda com amor e calidez; expressa com entusiasmo ou esttica e sem
vida?
Ao ajudar algum, oferea-se de maneira completa. D um sorriso ou faa um gesto carinhoso.
Quarta, 26 de abril de 2017 - 16 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje so 16 dias, que perfazem 2 semanas e 2 dias do mer.

Sefir Guevur shebetifret e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Guevur de Tiferet
Disciplina na Compaixo
Para que a compaixo seja eficaz e saudvel, necessita ser disciplinada e dirigida. preciso discrio,
tanto a quem voc expressa compaixo, como na quantidade da prpria compaixo. Pode-se reconhecer
quando a compaixo deve ser mostrada e quando deve ser refreada ou limitada. A disciplina na
compaixo saber que ser verdadeiramente compassivo s vezes requer que se refreie a compaixo,
porque compaixo no uma expresso daquele que concede, mas uma resposta s necessidades de
quem recebe.
Sou mais compassivo com estranhos que com as pessoas prximas? Caso seja, por que?
A compaixo vem da culpa?
Minha compaixo pelos outros compromete minhas prprias necessidades?
Estou ajudando os outros e deixando de ajudar a mim mesmo?
Talvez o caso seja exatamente o contrrio: minha compaixo por minha famlia e os que me
rodeiam supera as necessidades dos outros?
Minha compaixo impulsiva e descuidada?
Consigo avaliar a medida de compaixo necessria para uma determinada situao?
Est de acordo com as necessidades de quem recebe?
Ser que estou magoando o outro com minha compaixo?
Minha compaixo esmaga as pessoas? respeitosa?
Costumo dar a mais ou a menos?
As outras pessoas aproveitam-se de minha natureza compassiva?
Quando vejo uma pessoa necessitada, expresso compaixo impetuosamente por sentir-me culpado
ou com pena, sem qualquer discrio?
Cometo o "crime" da compaixo, ajudando algum com algo prejudicial (dando-lhe dinheiro
para comprar alguma substncia prejudicial, etc.)?
Fao tudo o que est ao meu alcance para determinar as necessidades da pessoa e ajud-la da
melhor maneira possvel?
Expresse sua compaixo de maneira evidente e construtiva, dirigindo-a s necessidades especficas de
algum.
Quinta, 27 de abril de 2017 - 17 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Tifret shebetifret e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Tiferet de Tiferet
Compaixo na Compaixo
Examine a compaixo na compaixo; a expresso da compaixo e sua intensidade.
A verdadeira compaixo ilimitada. Ela no uma extenso de suas necessidades e definida pela sua
perspectiva limitada. Compaixo pelo outro conquista-se ao ter uma atitude sem egosmo, elevando-se
acima de si mesmo e colocando-se na situao e na experincia do outro.
Estou preparado e sou capaz de faz-lo? Se no for, por que?
Expresso e torno verdadeiras a compaixo e empatia em meu corao?
O que me impede de express-la?
Estou bloqueado de alguma maneira?
Esta compaixo acontece por causa da culpa ao invs de por verdadeira empatia?
Como a culpa afeta e distorce minha compaixo?
Teste a si mesmo verificando se voc expressa compaixo mesmo quando no se sente culpado.
Minha compaixo origina-se num senso de dever ou frvola?
Por outro lado: Minha compaixo est viva; ressoa com vitalidade, ou expressa apenas por
obrigao?
Minha compaixo resultado de ser eu uma criatura de hbitos, que sente-se mal quando o
prximo sofre, ou aplico-me verdadeiramente a examinar e aperfeioar minha compaixo,
observando suas limitaes e formas de expresso?
Como expresso compaixo?
Minha compaixo bela?
bem torneada?
Minha compaixo contm os outros seis elementos de tiferet, sem os quais minha compaixo total
permanece ineficaz?
Expresse sua compaixo de maneira nova, que v alm de suas limitaes prvias: expresse-a para
algum com quem voc foi insensvel.
Sexta, 28 de abril de 2017 - 18 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje so 18 dias que perfazem 2 semanas e 4 dias do mer.

Sefir Ntsach shebetifret e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Netzach de Tiferet
Tolerncia na Compaixo
Minha compaixo tolerante e consistente?
confivel ou caprichosa?
Ela prevalece entre as outras foras de minha vida?
Tenho a capacidade de ser compassivo mesmo quando estou ocupado com outras atividades ou
apenas quando me convm?
Estou disposto a levantar-me e lutar por algum?
Em meio ao seu dia ocupado, reserve um momento para chamar algum que precisa de uma palavra
compassiva. Defenda algum que esteja precisando de simpatia, mesmo que no esteja numa situao
muito popular.
Sbado, 29 de abril de 2017 - 19 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Hod shebetifret e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Hod de Tiferet
Humildade na Compaixo
Se compaixo no deve ser condescendente e pretensiosa, deve incluir humildade. Hod
reconhecer que minha habilidade de ser compassivo e generoso no me torna melhor que o
receptor; o reconhecimento e a apreciao de que criando algum que necessita da
compaixo, D'us me deu o dom de ser capaz de conceder compaixo. Desta maneira, no h
espao para arrogncia na compaixo.
Sinto-me superior por ser compassivo?
Desdenho aqueles que precisam de minha compaixo?
Sou humilde e grato a D'us por conceder-me a habilidade de ter compaixo pelos
outros?
Expresse compaixo de maneira annima, sem reclamar qualquer crdito pessoal.
Domingo, 30 de abril de 2017 - 20 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Yessod shebetifret e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Yesod de Tiferet
Compromisso na Compaixo
Para que a compaixo seja plenamente entendida, necessrio haver um vnculo, um compromisso. Isso
requer a criao de um canal entre o doador e o receptor; uma mutualidade que se estenda alm do
momento de necessidade; um vnculo que continue a existir. Este o mais gratificante resultado da
verdadeira compaixo.
Voc se compromete com aquele por quem sente compaixo, ou permanece afastado?
Sua interao consegue algo alm de simples simpatia?
Assegure-se que algo duradouro seja construdo como resultado de sua compaixo.
Malchut de Tiferet
Nobreza na Compaixo
Examine a dignidade de sua compaixo. Para que a compaixo seja completa (e amplie os
outros aspectos da compaixo), ela deve reconhecer e apreciar a soberania individual. Deve
elevar a auto-estima e cultivar a dignidade humana - tanto sua prpria dignidade como a
dignidade do prximo beneficiado pela sua compaixo.
Minha compaixo expressa de maneira dignificante?
Eu manifesto e enfatizo majestade em minha compaixo?
Ela traz tona a dignidade dos outros?
Eu reconheo o fato de que quando experimento compaixo dignificante, ela se refletir
reciprocamente naquele que recebe compaixo?
Ao invs de apenas fazer caridade, ajude o necessitado a ajudar a si mesmo, de maneira a
fortalecer sua prpria dignidade.
Segunda, 01 de maio de 2017 - 21 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Malchut shebetifret e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
REFLEXO Tolerncia, fora moral, ambio

Tolerncia e ambio formam uma combinao de determinao e tenacidade. um equilbrio entre a
pacincia, persistncia e coragem. Tolerncia tambm ser confivel e responsvel, o que estabelece
confiana e compromisso. Sem tolerncia, qualquer esforo bem-feito ou boa inteno no tm chance de
sucesso.
Tolerncia significa estar vivo, procurar objetivos saudveis e produtivos. a prontido de lutar pelo
que voc acredita, de ir at o fim. Sem tal comprometimento, qualquer incumbncia permanece plana e
vazia. uma energia que vem do interior e no se detm perante nada, para conseguir suas metas. Isto,
claro, requer que a tolerncia seja examinada atentamente para assegurar-se que usada de maneira
saudvel e produtiva.
Pergunte-se:
Quo compromissado estou com meus valores?
At que ponto eu lutaria pelos outros?
Sou facilmente influencivel?
Que preo estou pronto a pagar por minhas crenas?
Existe alguma verdade pela qual estou disposto a dar minha vida?
Chesed de Netzach
Bondade na Tolerncia
Para que algo seja tolerado necessrio que seja amado. Uma atitude indiferente ou neutra reflete-se
num comprometimento apenas parcial. Se voc tem dificuldade em se comprometer, examine o quanto
voc ama e aprecia o objeto que requer seu comprometimento. Amo meu trabalho? Minha famlia?
Minhas escolhas?
Para que a tolerncia seja eficaz, necessrio que seja atenta e carinhosa. Tolerncia sem amor pode
ser contraproducente. Tolerncia bruta pode ser entendida como rude e agressiva, o que diminui a
cooperao dos outros. Por pura determinao, algum pode freqentemente tornar-se controlador e
exigente, afastando as pessoas. Para que a tolerncia tenha sucesso, necessrio uma atitude amorosa,
preciso pacincia.
Minha tolerncia faz com que eu seja, ou aparente ser, inflexvel?
Minha energia e determinao fazem-me ser controlador?
Sou exigente demais?
Os outros (meus empregados, amigos, filhos) cooperam comigo pela pura fora de minha vontade
e energia, ou por amor?
Minha tolerncia desagradvel?
Para conseguir meus objetivos, permitiria que outros fossem prejudicados?
Acredito que o fim justifica os meios?
No me deixaria refrear por nada, apenas para conquistar minhas metas?
Quando minha tolerncia prevalece e supero os obstculos no meu caminho, ainda sou
carinhoso?
At ao me defender e a outrem contra influncias daninhas, sou movido por amor ou dio? (veja
Segunda Semana, primeiro dia).
Ao lutar por algo em que acredita, pare por um momento para assegurar-se que isto est sendo feito de
maneira carinhosa.
Tera, 02 de maio de 2017 - 22 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Chssed shebentsach e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
Guevur de Netzach
Disciplina na Tolerncia
Examine a disciplina de sua tolerncia. A tolerncia pode ser direcionada para metas produtivas e
expressa de maneira construtiva.
Minha tolerncia e determinao esto centralizadas para ajudar-me a cultivar bons hbitos e
quebrar os maus?
Ou acontece justamente o contrrio?
Minha tolerncia origina-se na fora ou na fraqueza?
Origina-se em convico profunda ou na defensiva?
Sou tenaz por teimosia e tenho m vontade para reconhecer erros?
Estou convicto de certas decises e com m vontade para rev-las?
Uso minha tolerncia contra ela mesma, sendo tenaz na minha falta de determinao?
Quebre um mau hbito hoje.
Quarta, 3 de maio de 2017 - 23 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Guevur shebentsach e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
Tiferet de Netzach
Compaixo na Tolerncia
A tolerncia saudvel, dirigida a desenvolver boas qualidades e modificar as negativas, ser sempre
compassiva. A compaixo da tolerncia reflete a mais bela qualidade da tolerncia: um
comprometimento tolerante para ajudar o outro a crescer. Tolerncia sem compaixo mal dirigida e
egosta. Tolerncia necessita no apenas ser carinhosa com aqueles que precisam de amor, mas tambm
compassiva com os menos afortunados.
Minha determinao compromete minha compaixo pelos outros?
Sou capaz de elevar-me acima de meu ego e sentir empatia com meus competidores?
Sou generoso na vitria?
Seja paciente e oua as pessoas que geralmente o deixam impaciente.
Quinta, 04 de maio de 2017 - 24 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Tifret shebentsach e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Netzach de Netzach
Tolerncia na Tolerncia
Examine o aspecto tolerncia da tolerncia. Todos tm fora de vontade e determinao. Temos a
capacidade de suportar muito mais do que imaginamos, e triunfar sob as mais duras circunstncias.
Pergunte-se:
Meu comportamento inconstante?
Sou consistente e confivel?
J que possuo fora e determinao, por que sou to instvel?
Tenho medo de acessar minha tolerncia e habilidade de comprometer-me?
Temo sentir-me encurralado pelo meu comprometimento? Caso a resposta seja sim, por que?
uma reao a algum trauma do passado?
Ao invs de cultivar a tolerncia em reas saudveis, desenvolvi uma capacidade de tolerncia
por experincias desagradveis?
Suporto mais a dor que o prazer?
Estou substimando minha capacidade de tolerncia?
Comprometa-se em desenvolver um novo bom hbito.
Sexta, 05 de maio de 2017 - 25 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Ntsach shebentsach e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Hod de Netzach
Humildade na Tolerncia
Submisso - resultante da humildade - um elemento essencial da tolerncia. Apressar-se s vezes pode
ser uma frmula para a destruio. O carvalho, por no ter a capacidade de curvar-se numa tempestade,
arrancado. O junco, que se curva fora do vento, sobrevive sem problemas.
Eu percebo quando devo curvar-me, por fora e no por medo?
Por que freqentemente sinto-me temeroso de me submeter?
Tolerncia alavancada pela fora interior.
Hod de netzach o reconhecimento humilde de que a capacidade de tolerar e triunfar origina-se na alma
que D'us deu a cada pessoa. Esta humildade no compromete o impulso da tolerncia; ao contrrio,
intensifica-o, porque a tolerncia humana apenas pode ir at um certo limite, ao passo que a tolerncia
que vem da alma Divina ilimitada.
Atribuo meu sucesso apenas minha prpria fora e determinao?
Estou convencido que sou todo poderoso devido ao meu grau de tolerncia?
Onde consigo a fora quando tudo parece to rido?
Ao acordar, agradea a D'us por ter-lhe dado uma alma com o extraordinrio poder e versatilidade para
tolerar, apesar de desafios fatigantes. Isto lhe permitir conseguir energia e foras para o dia todo.
Sbado, 06 de maio de 2017 - 26 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Hod shebentsach e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Yesod de Netzach
Vnculo na Tolerncia
O vnculo uma qualidade essencial da tolerncia. Expressa seu comprometimento imutvel com a
pessoa ou experincia qual est se vinculando, um compromisso to poderoso que voc suportar tudo
para preserv-lo.
Tolerncia sem um vnculo no resistir.
Para assegurar-se da resistncia de sua nova resoluo, vincule-se a ela imediatamente. Isto pode ser
atingido ao tornar prontamente verdadeira sua resoluo com algum ato construtivo, ou
comprometendo-se com o prximo.
Domingo, 07 de maio de 2017 - 27 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Yessod shebentsach e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Malchut de Netzach
Nobreza na Tolerncia
Soberania a pedra fundamental da tolerncia. Tolerncia que envolve as seis qualidades prvias de
fato um tributo e testemunho da majestade do esprito humano.
Minha tolerncia dignificante?
Ela expe o que h de melhor em mim?
Quando confrontado com o sofrimento, comporto-me como rei ou rainha, caminhando
orgulhosamente de cabea erguida, confiante nas foras que me foram dados por D'us, ou me
acovardo e encolho com medo?
Lute por uma causa digna.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Malchut shebentsach e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
REFLEXO Humildade, esplendor

Se a tolerncia o motor da vida, a humildade o combustvel. Assim como guevur
(disciplina) focaliza o chesed (amor), HOD d netzach (tolerncia). Humildade o parceiro silencioso
da tolerncia. Sua fora reside em seu silncio. Seu esplendor est em seu repouso.
Humildade - e a conseqente submisso - no deve ser confundida com fraqueza e ausncia de auto-
estima. Humildade modstia; o reconhecimento (da raiz da palavra hebraica "hoda'a"). dizer
"muito obrigado" a D'us. aceitar suas qualidades e foras, reconhecendo que elas no lhe pertencem;
foram concedidas a voc por D'us, para um propsito mais elevado que o de apenas satisfazer suas
prprias necessidades. Humildade modstia; reconhecer o quo pequeno voc , o que lhe permite
entender quo grande pode se tornar. Isso o que torna grandiosa a humildade.
Tolerncia suga sua energia do reconhecimento da humildade. A resistncia humana vai apenas at seu
nvel de tolerncia. Reconhecer que suas foras vm de um local mais elevado lhe d o poder de tolerar
muito alm de sua capacidade presumida. Concede a voc parte da fora de tolerncia de D'us.
Uma xcara repleta no pode ser enchida. Quando voc est repleto consigo mesmo e suas necessidades,
"Nada mais sou," no h espao para mais. Quando voc "esvazia" a si mesmo perante algo maior que
voc, sua capacidade de receber aumenta alm de seus limites prvios. Humildade a chave para a
transcendncia; para atingir alm de si mesmo. Apenas a verdadeira humildade lhe d a fora da
objetividade total.
Humildade sensibilidade. uma vergonha saudvel que vem do reconhecimento de que voc pode ser
melhor do que e que pode esperar mais de si mesmo.
Embora a humildade seja silenciosa, no um vcuo. uma expresso dinmica de vida que inclui
todas as sete qualidades de amor, disciplina, compaixo, tolerncia, humildade, vnculo e soberania. A
humildade ativa, no passiva, no um estado, mas uma interao mesmo na sua calma e ausncia de
ao.
Chesed de Hod
Bondade na Humildade
Examine o amor na sua humildade. Humildade saudvel no desmoralizante; traz amor e alegria, no
medo. Humildade que carece de amor precisa ser reexaminada para ter sua autenticidade conferida. s
vezes, humildade pode ser confundida com baixa auto-estima, o que a faria tornar-se desamor.
Humildade provoca o amor porque d a voc a habilidade de elevar-se acima de si mesmo e amar outra
pessoa. Arrogncia guisa de amor significa amar a si mesmo, ou ainda pior: tornar os outros uma
parte e uma extenso de voc mesmo e de seu auto-amor.
Minha humildade faz-me ser mais amoroso e generoso?
Mais expansivo?
Ou me constrange e me torna inibido?
Sou humilde e feliz ou humilde e angustiado?
Antes de rezar com humildade e reconhecimento de D'us, faa caridade. Isto ampliar suas preces.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Chssed shebehod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Guevur de Hod
Disciplina na Humildade
A humildade deve ser disciplinada e focalizada.
Quando minha humildade deve me fazer assumir um comprometimento e quando no deve?
Em nome da humildade, s vezes permaneo silencioso e neutro em face da maldade?
Outro aspecto da guevur de hod: humildade deve incluir respeito e reverncia pela pessoa ou
experincia perante quem voc fica humilde.
Se minha humildade voluntria, ou ocorre por que eu no respeito o prximo?
Concentre-se em sua relutncia em comprometer-se numa rea qualquer e veja se isso se origina de
um sentimento saudvel e humilde.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Guevur shebehod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Tiferet de Hod
Compaixo na Humildade
Examine se sua humildade compassiva.
Minha humildade faz-me ser contido e anti-social ou expressa-se em empatia pelos outros?
Minha humildade equilibrada e bela?
Ou inconveniente?
Assim como a humildade traz compaixo, a compaixo pode levar a pessoa humildade. Se voc carece
de humildade, tente agir compassivamente, o que poder ajudar a traz-lo humildade.
Expresse um sentimento humilde num ato de compaixo.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Tifret shebehod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Netzach de Hod
Tolerncia na Humildade
Examine a fora e a tolerncia de sua humildade.
Minha humildade suporta desafios?
Sou firme em minhas posies ou me dobro em nome da humildade?
Humildade e modstia no deveriam fazer a pessoa sentir-se fraca e insegura. Netzach de Hod sublinha o
fato de que a verdadeira humildade no o transforma num "capacho" para os outros pisarem; ao
contrrio, a humildade o torna resistente.
Minha humildade percebida como fraqueza?
Faz com que outros tirem vantagem de mim?
Demonstre a fora de sua humildade iniciando ou participando ativamente numa boa causa.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Ntsach shebehod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Hod de Hod
Humildade na Humildade
Examine a humildade da humildade. Todos tm humildade e modstia em seu corao, a questo a
medida e o modo pelos quais algum conscientemente o sente.
Tenho medo de ser humilde demais?
Mascaro e protejo minha modstia com comportamento agressivo?
Aprenda a cultivar sua humildade interagindo com pessoas que sejam mais refinadas que voc,
provocando em voc a modstia e a humildade que o motiva a crescer como pessoa.
Humildade tambm pode ser examinada pela sua autenticidade.
Minha humildade humilde?
Ou no passa de uma expresso de arrogncia?
Fico muito orgulhoso pela minha humildade?
Fao alarde dela?
Ou serve-se a si mesma?
Minha humildade parte de uma cruzada ou genuna?
Seja humilde apenas por amor humildade.
Sbado dia 13 de maio de 2017 - 33 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Hod shebehod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que atravs
disso recaia uma influncia abundante sobre todos os mundos. Que isto retifique nossa
Yesod de Hod
Unio na Humildade
A humildade no deveria ser uma experincia solitria. Deveria resultar em forte vnculo e
comprometimento. No h ligao mais forte que aquela vinda da humildade.
Minha humildade afasta-me dos outros ou nos aproxima?
Minha humildade produz resultados?
Resultados durveis?
Cria um alicerce permanente sobre o qual eu e os outros podemos confiar e construir?
Use sua humildade para construir algo duradouro.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Yessod shebehod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Yesod de Hod
Unio na Humildade
A humildade no deveria ser uma experincia solitria. Deveria resultar em forte vnculo e
comprometimento. No h ligao mais forte que aquela vinda da humildade.
Minha humildade afasta-me dos outros ou nos aproxima?
Minha humildade produz resultados?
Resultados durveis?
Cria um alicerce permanente sobre o qual eu e os outros podemos confiar e construir?
Use sua humildade para construir algo duradouro.
Segunda , 15 de maio de 2017 - 35 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Malchut shebehod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Malchut de Hod
Nobreza na Humildade
Caminhar humildemente caminhar elevadamente. A dignidade a essncia da humildade e modstia.
O esplendor da humildade majestoso e aristocrtico. A humildade que suprime o esprito humano e
nega a soberania individual e no humildade.
Minha humildade faz-me sentir dignificado?
Sinto-me vivo e vibrante?
Ensine a algum como a humildade e a modstia ampliam a dignidade humana.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Chssed shebissod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
REFLEXO Compromisso, alicerce

O compromisso a suprema conexo emocional. Enquanto as primeiras cinco qualidades (amor,
disciplina, compaixo, tolerncia e humildade) so interativas, ainda manifestam dualidade: aquele que
ama e o que amado. A nfase se d nos sentimentos da pessoa, no necessariamente na mutualidade. O
compromisso, por outro lado, uma completa fuso dos dois.
Sem um compromisso, nenhum sentimento pode ser verdadeiramente percebido.Comprometer significa
conectar; no apenas sentir pelo outro, mas ligar-se a ele. No apenas um penhor de compromisso, mas
devoo total. Cria um canal entre o doador e o receptor. O compromisso eterno. Desenvolve uma
unio permanente que viver para sempre atravs do fruto perptuo que produz.
O compromisso o alicerce da vida. a espinha dorsal emocional da psique humana. Todos precisam
de compromisso para florescer e crescer. O vnculo entre a me e o filho; entre o marido e a mulher;
entre irmos e irms; entre amigos ntimos.
O compromisso afirmao; d pessoa o senso de que faz parte; de que "sou importante," "sou
significativo e importante." Estabelece confiana - confiana em si mesmo e confiana no prximo.
Instila confiana. Sem compromisso e acalanto no podemos perceber quem somos.
O compromisso canaliza todas as cinco qualidades prvias num liame construtivo, dando-lhe o sentido
de "alicerce". Ao passo que todos os outros sentimentos humanos so emoes individuais, pavimentos
separados de um edifcio e cada um deles um componente necessrio da experincia humana, o
compromisso canaliza e integra eles todos em um vnculo que cria um alicerce sobre o qual a estrutura
das emoes humanas apoia-se firmemente. Comprometer-se dar tudo de ns, no apenas uma parte;
no uma emoo, mas todas elas. Por isso, Yesod completa o espectro das primeiras seis emoes.
O alicerce de Yesod diferente de um alicerce comum. No repousa apenas sob os mais elevados nveis
da estrutura, mas envolve-os todos. Um fundamento rochoso da psique emocional no pode permanecer
separado, mas deve incluir e permear todas as emoes. Apenas ento pode o compromisso ser
construtivo e permanente.
Chesed de Yesod
Bondade no Compromisso
O amor o corao do compromisso. Voc no pode comprometer-se sem amor. O amor estabelece uma
base confivel sobre a qual o compromisso pode ser construdo.
Se voc tem um compromisso que problema, examine o quanto ama a pessoa (ou a experincia) com a
qual deseja comprometer-se.
Tento comprometer-me sem primeiro adotar uma atitude amorosa?
Meu compromisso expresso de maneira carinhosa?
Demonstre o compromisso que tem com seu filho ou amigo atravs de um ato de amor.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Guevur shebissod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Guevur de Yesod
Disciplina no Compromisso
Examine a disciplina de seu compromisso.
O compromisso deve ser feito com discrio e considerao cuidadosa, com quem e com o
qu voc se compromete. Mesmo o mais saudvel e ntimo compromisso precisa "dar um
tempo" - em respeito ao espao de cada indivduo.
Sou excessivo no compromisso?
Sou dependente demais daquele com quem tenho o compromisso?
Ele depende excessivamente de mim?
Estou comprometido por desespero?
Comprometo-me com pessoas saudveis e benficas?
Reveja suas experincias de compromisso para ver se precisam de mudana ou mais
disciplina.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Tifret shebissod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Tiferet de Yesod
Compaixo no Compromisso
O compromisso precisa ser no apenas amoroso mas tambm compassivo, compartilhar a dor de seu
amigo e sentir empatia por ele.
Meu compromisso condicional?
Eu me retraio ao me sentir desconfortvel com os problemas de meu amigo?
Oferea ajuda e apoio ao lidar com o sofrimento de algum com quem voc se comprometeu.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Ntsach shebissod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Netzach de Yesod
Tolerncia no Compromisso
Um componente essencial do compromisso sua tolerncia; sua habilidade para enfrentar desafios e
contratempos. Sem tolerncia, no h chance de desenvolver um verdadeiro compromisso.
Estou realmente ligado quele com quem me comprometo?
Quanto posso tolerar e o quanto estou pronto a lutar para manter este compromisso?
A pessoa com quem tenho compromisso est ciente de minha devoo?
Demonstre o grau de tolerncia de seu compromisso, enfrentando um desafio que possa obstruir o
compromisso.
Sbado, 20 de maio de 2017 - 40 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Hod shebissod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que atravs
disso recaia uma influncia abundante sobre todos os mundos. Que isto retifique nossa
Hod de Yesod
Humildade no Compromisso
A humildade crucial num compromisso saudvel.
A arrogncia separa as pessoas. A preocupao com seus prprios desejos e necessidades
separa voc dos outros. A humildade permite que voc aprecie outra pessoa e se comprometa
com ela. O compromisso que apenas uma extenso de suas prprias necessidades apenas
comprometer-se ainda mais estreitamente consigo mesmo.
O compromisso saudvel a unio de duas pessoas distintas, com personalidades
independentes, que se unem com um objetivo mais alto que o de simplesmente satisfazerem
suas prprias necessidades.
A verdadeira humildade origina-se ao aceitar e reconhecer que existe D'us na sua vida.
Estou consciente do terceiro scio, D'us, no compromisso, e que este scio me
proporciona a capacidade de unir-me a outra pessoa, apesar de nossas
dessemelhanas?
Ao rezar, admita D'us especificamente para ajudar voc a comprometer-se com outros.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Yessod shebissod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Yesod de Yesod
Compromisso no Compromisso
Examine o aspecto compromisso do compromisso, as formas que pode ter e seu nvel de expresso. Toda
pessoa precisa e tem a capacidade de se comprometer com outros, com empreendimentos significativos e
com experincias que tenham um propsito.
Tenho dificuldade em comprometer-me?
Essa dificuldade se manifesta em todas as reas ou apenas em algumas?
Comprometo-me facilmente com meu trabalho, mas acho difcil comprometer-me com pessoas?
Ou vice-versa?
Tenho problemas comprometendo-me com eventos especiais em minha vida?
Examine as razes para no se comprometer.
por que sou muito crtico e encontro defeito em tudo como uma desculpa para no me
comprometer?
Sou muito fechado e quero que tudo seja de meu prprio jeito?
Meu "no compromisso" resultado de sentir desconforto quando estou vulnervel?
J fui magoado nas minhas experincias de compromisso anteriores?
J abusaram de minha confiana?
Meu medo de comprometer-me resultado de um compromisso inadequado que vivenciei quando
criana?
Para cultivar sua capacidade de comprometer-se, mesmo se tiver razes vlidas para no confiar, deve
lembrar-se que D'us lhe deu uma alma Divina que amorosa e que voc deve aprender a reconhecer a
voz interior, que lhe possibilitar sentir os corao e a alma de outras pessoas. Ento, aos poucos, pode
deixar cair suas defesas, quando reconhecer que algum ou algo no qual pode realmente confiar.
Para que o compromisso seja possvel deve incorporar os outros seis aspectos do compromisso.
Compromisso de sucesso deve tambm incluir tornar o compromisso real, em atos construtivos.
Um ponto adicional: Compromisso gera compromisso.
Quando voc se compromete em uma rea de sua vida, isto o ajuda a comprometer-se em outras reas.
Comece o compromisso com uma nova pessoa (ou experincia) que seja importante para voc,
comprometendo-se por um tempo estabelecido a cada dia ou semana, para passarem juntos
construtivamente.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Malchut shebissod e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Malchut de Yesod
Nobreza no Compromisso
O compromisso deve ampliar a nobreza de uma pessoa. Deve nutrir e fortalecer sua prpria dignidade e
a dignidade daquele com quem se compromete.
Meu compromisso inibe a expresso de minha personalidade e qualidades?
Meu compromisso suplanta aquele com quem me comprometo?
Enfatize e realce as foras daquele com quem voc se compromete.
Nobreza, Soberania, Liderana

Soberania - o ltimo dos sete atributos - diferente dos seis anteriores. um modo de ser, no uma
atividade. Nobreza uma expresso passiva da dignidade humana, que nada tem em si mesma, exceto
aquilo que recebe das outras seis emoes. Liderana a arte do desprendimento; apenas um reflexo
de uma vontade Superior. Por outro lado, malchut manifesta-se e torna reais o carter e a majestade do
esprito humano. a prpria fibra que nos faz humanos.
Quando amor, disciplina, compaixo e humildade so canalizados adequadamente na psique pelo
compromisso, o resultado malchut. O compromisso nos nutre e permite que nossa soberania aflore e
floresa. Malchut a receptividade a todas as emoes vertidas por Yesod.
Malchut um senso de pertencer; saber que voc importante e que faz alguma diferena, que tem a
habilidade de ser um lder competente no seu prprio direito de contribuir para este mundo. D a voc
independncia e confiana, um sentimento de certeza e autoridade. Quando a me amorosamente embala
o filho em seus braos e os olhos da criana encontram os carinhosos olhos da me, a criana recebe a
mensagem:
"Sou querido e necessrio neste mundo. Tenho um lugar confortvel onde serei sempre amado. Nada
tenho a temer. Sinto-me como um rei em meu corao."
Isto malchut, realeza.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Chssed shebemalchut e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
Chesed de malchut
Bondade na Nobreza
Soberania saudvel sempre gentil e amorosa. Um lder eficaz deve ser caloroso e atento.
Minha soberania torna-me mais amoroso?
Exero minha autoridade e liderana de maneira carinhosa?
Imponho minha autoridade aos outros?
Faa uma gentileza aos seus subordinados
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Guevur shebemalchut e que seja purificado e santificado com elevada santidade e
Guevur de Malchut
Disciplina na Nobreza
Examine a disciplina de sua soberania e liderana. Embora a soberania seja amorosa, precisa ser
entremeada com disciplina. Liderana eficaz construda sobre autoridade e disciplina.
H outro fator na disciplina da soberania; determinar a rea na qual voc tem jurisdio e autoridade.
Reconheo quando no sou uma autoridade?
Exero autoridade em situaes no justificadas?
Estou consciente de minhas limitaes, bem como de meus pontos fortes?
Respeito a autoridade de outros?
Dignidade tambm necessita disciplina. Uma pessoa digna precisa ter certo grau de reserva.
Antes de assumir uma posio autoritria em qualquer assunto, faa uma pausa e reflita se voc tem o
direito e a habilidade de exercer autoridade nesta situao.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Tifret shebemalchut e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Tiferet de Malchut
Compaixo na Nobreza
Examine a compaixo da soberania.
Um bom lder aquele compassivo.
Minha compaixo est comprometida por causa de minha autoridade?
Percebo que uma parte integral da dignidade a compaixo?
Tiferet - harmonia - crtica para a liderana de sucesso.
Consigo que tudo corra suavemente?
Sou organizado?
Dou instrues claras a meus subordinados?
Tenho dificuldade em delegar poderes?
Minha organizao trabalha como uma equipe?
Temos frequentes reunies do pessoal para coordenar nossos esforos e nossas metas?
Reveja uma rea na qual voc exerce autoridade e veja se consegue aperfeioar e incrementar sua
eficcia, cortando os excessos e consolidando as foras.
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Ntsach shebemalchut e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Netzach de Malchut
Tolerncia na Nobreza
Testa-se a dignidade de uma pessoa e o sucesso de um lder pelo seu grau de tolerncia. Vontade e
determinao refletem o poder e a majestade do esprito humano, a fora da soberania de uma pessoa.
Quo determinado sou a atingir minhas metas?
Quo forte minha convico de lutar por uma causa digna?
Quanta confiana tenho em mim mesmo?
Minha falta de tolerncia resultado de minha baixa auto-estima?
Mascaro minhas inseguranas encontrando outras desculpas para meu baixo nvel de tolerncia?
Aja sobre algo no qual acredite, mas que at agora apenas tentou. Aproveite a chance e faa!
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Hod shebemalchut e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Hod de Malchut
Humildade na Nobreza
Soberania o presente de D'us a cada indivduo. Hod de malchut a apreciao humilde deste dom
excepcional.
Minha soberania e independncia tornam-me humilde?
Sou um lder arrogante?
Agradeo as qualidades especiais com as quais fui abenoado?
Agradea a D'us por cri-lo com dignidade pessoal.
DOMINGO, 28 de maio de 2017 - 48 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:
Hoje sao 48 dias, que perfazem 6 semanas e 6 dias do mer.

Sefir Yessod shebemalchut e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Yesod de Malchut
Compromisso na Nobreza
Examine os aspectos de compromisso de sua soberania. Independncia saudvel no o impede de
comprometer-se com outra pessoa. Pelo contrrio; auto-confiana permite que voc respeite e confie na
soberania do outro e comprometa-se fortemente com essa pessoa. Este vnculo fortalecer sua prpria
soberania, ao invs de sacrific-la.
Minha soberania me impede de comprometer-me?
Poderia ser devido a profunda insegurana das quais no sou consciente?
Reconheo o fato que um temor de comprometer-me reflete uma falta de auto-confiana em minha
prpria soberania?
Converso com aquele com quem estou comprometido e discuto meus temores de que o
compromisso ir afetar meus limites?
Torne sua soberania verdadeira, intensificando seu compromisso com algum que lhe seja prximo.
SEGUNDA, 29 DE MAIO, - 49 Dia no Omer MARQUE AQUI PARA SEU CONTROLE [ ]
BENO DO DIA:
HA-MER.
contagem desse ano:

Sefir Malchut shebemalchut e que seja purificado e santificado com elevada santidade e que
Malchut de Malchut
Nobreza da Nobreza
Examine a soberania de sua soberania:
Ela vem de confiana profundamente enraizada em mim mesmo?
Ou apenas uma forma de mascarar minhas inseguranas?
Ela faz com que minha soberania seja excessiva?
Estou consciente de minha singularidade como pessoa?
Estou consciente de minha contribuio pessoal?
Reserve um momento e concentre-se em si mesmo, em seu verdadeiro eu, no em seu desempenho e
como voc se projeta nos outros; e fique em paz consigo mesmo, sabendo que D'us criou uma pessoa
muito especial, que voc.

Contagem de Ômer - 2017 - Revisado

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Contagem de Ômer - 2017 - Revisado

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CONTAGEM DE MER 2017

INCIO DIA 11 DE ABRIL

Chesed ou Bondade (Misericrdia)

Geburah ou Disciplina (Rigor)

Tiferet ou Compaixo (Beleza)

Netzach ou Tolerncia (Vitria)

Netzach se situa abaixo de Chesed. a vitria. Representa a energia dos sentimentos. Se

Hod ou Humildade (Esplendor)

Yesod ou Compromisso (Fundao)

Malkuth ou Nobreza (Reino)

A Contagem do mer feita todos os dias, de preferncia aps as 18hs, seguindo o

Conte o dia de mer

Visualize as letras do dia

Faa a Meditao do Dia

Esqueceu de contar o Omer noite?

BA-RUCH A-T ADO-NAI E-LO-HE-NU ME-LECH HA-OLM ASHER KID-E-SH-NU BE-

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

REFLEXO DO DIA :Bondade, Benevolncia

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

Guevur de Chesed - Disciplina na Bondade

Amor saudvel deve sempre incluir um elemento de disciplina e discernimento: um grau de

QUINTA, 13 de Abril de 2017 - 3 Dia no Omer

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

SEXTA, 14 de Abril de 2017 - 4 Dia no Omer

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

REFLEXO : Justia, disciplina, moderao, reverncia

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

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Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

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REFLEXO: Compaixo, harmonia, Verdade

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

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REFLEXO Tolerncia, fora moral, ambio

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

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Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

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REFLEXO Humildade, esplendor

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

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REFLEXO Compromisso, alicerce

Que o Misericordioso restaure o Servio do Bt Hamicdash ao seu lugar, brevemente em

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