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2) As academias oferecem uma variedade de equipamentos que ajudam nos exerccios para
trabalhar a barriga, diminuindo e tonificando-a. At algumas dcadas atrs, a nica maneira que
conhecamos era aquelas sequncias de abdominais clssicos, onde a pessoa ficava deitada e
elevava o tronco, por repetidas vezes. Atualmente, h um programa de exerccios que vem se
destacando e o que traz a promessa da barriga chapada: prancha abdominal. A prancha
abdominal um exerccio de concentrao de fora isomtrica que significa sem movimentos
que envolve manter-se em uma posio difcil por longos perodos de tempo. A posio mais
comum a de frente, na posio de flexo, com o corpo apoiado nos cotovelos, antebraos e dedos
dos ps. Sabendo disso, Ana resolve inserir a prancha abdominal em sua srie de exerccios e faz
a atividade conforme a figura a seguir. Considerando que Ana est em equilbrio e que o seu peso
pode ser considerado como uma nica fora no centro de gravidade em seu quadril, determine a
fora que ela precisa fazer com os braos para manter a posio. Dados: Ana possui 52kg.
3) Dois caixotes, de massa 350 kg cada, sao colocados na cacamba de uma caminhonete de 1.400
kg. Determine as reacoes em cada uma das duas (a) rodas traseiras A, (b) rodas dianteiras B.
4) Para cada uma das placas e carregamentos mostrados nas figuras, determine as reacoes em A
e B.
6) Um carpinteiro segura uma tbua uniforme com 6 kg, como mostrado. Determine as formas
em A e B, se ele aplica foras verticais tbua.
10) Determine as reaes nos apoios para a viga com o carregamento mostrado.
Respostas:
1) 0,036Nm
2) b
3) Ay= 6183,33N; By=4316,67N
4) a) Ay=80N ; Bx= 160N; By=120N
b) Ay=92,37N ; Bx= 206,188N ; By=120N
5) Ax=0; Ay=3KN ; Ma=13KNm (sentido horrio)
6) Ay= 60N ; By=120N
7) Oy=1770N ; Mo=7600Nm (sentido horrio)
8) P=183,33N
9) Ax=0; Ay=By=0,25WL
10) Ax=0; Ay=2231,43N ; By=2168,57N