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Universidad Estatal a Distancia

Vicerrectora Acadmica
Escuela Ciencias de la Educacin
Catedra de Psicopedagoga

Actividad 2: Conceptos
Autoestima y Desarrollo Humano
Cdigo: 02093 Semana: A

Alejandra Chavarra Arce


Identificacin: 4-0212-984
Email: kakkuned@outlook.es
Grupo: 01
Centro Universitario: 34

I Cuatrimestre 2017
Concepto Relacin con el Crecimiento Personal
Yo Conocerse a uno mismo es la tarea ms
Podemos definir el yo como la unidad de difcil porque pone en juego directamente
conciencia del s mismo y su relacin con el nuestra racionalidad, pero tambin nuestros
medio. El yo es esa parte de nuestra vida que miedos y pasiones. Si uno consigue conocerse
se da cuenta de s misma, de que somos seres a fondo a s mismo, sabr comprender a los
nicos con caractersticas distintivas, dems y la realidad que lo rodea.
separados de las dems personas en el tiempo Alejandro Magno.
y espacio. (Carballo, 2016, p. 64)
A travs del autoconocimiento aprendemos
No nacemos con un yo definido, sino que a desenvolvernos en la vida y a afrontar
lo construimos a lo largo de la vida. nuestro da a da de la manera ms
(Carballo, 2016, p. 64) satisfactoria.
Identificar realmente quienes somos, qu
El yo es la unidad del s mismo y sus sentimos y qu metas esperamos alcanzar son
relaciones. (Carballo, 2016, p. 64 y 65) capacidades que nos permite entender quines
somos desarrollando habilidades que nos
permiten regular nuestro comportamiento,
resolver problemas y tomar decisiones.
Con el autoconocimiento aprendemos a
identificar estas capacidades, pero tambin
nuestras limitaciones.
Identidad La identidad es producto tanto de la sociedad
La identidad es una de las dimensiones en como de la accin de la propia persona, esto
las que el yo tiene expresin: es la sntesis del como el resultado de una influencia recproca
yo mediante alguna cualidad que lo distingue. ya que no solo depende de las personas que
Es la respuesta propia de cada persona ante la nos rodean sino tambin de las experiencias y
pregunta Quin soy? Se trata de una de nuestras acciones ante las mismas.
construccin narrativa a partir de una reflexin
del individuo sobre su propia biografa. Por La identidad de cada uno de nosotros es lo que
ende, la identidad es una construccin propia nos permite reconocernos como una persona
de la persona, consiente y libre, pero a la vez nica e irrepetible. La importancia de
influenciada por las experiencias de la vida y reconocer la identidad propia hace posible el
las influencias sociales. (Carballo, 2016, p. reconocimiento personal ya sea espiritual,
66) emocional y/o fsico.

La identidad se expresa en una cualidad:


cada persona escoge aquellos elementos
trascendentales de su vida, para sintetizar una
unidad coherente en la que siente la define.
(Carballo, 2016, p. 117)

La identidad es un constructo dinmico: si


bien tiene un cierto grado de estabilidad, no es
inmutable y se adapta a nuestros cambios
vitales. (Carballo, 2016, p. 117)

La identidad es interdependiente de las

otras personas: permite reconocernos como

seres nicos, mediante la diferenciacin con

las dems personas. (Carballo, 2016, p. 117)

Personalidad La personalidad se va desarrollando a


Personalidad: patrn de comportamiento travs del tiempo, hbitos, valores, entre otros,
relativamente estable que tiende a manifestarse como producto de la interaccin con el medio.
en situaciones similares. En otras palabras, un
esquema de pensamientos, conductas y La personalidad es la forma en la que nos
emociones que es consistente en la persona. describimos y describimos a otros; es lo que
(Carballo, 2016, p.70) nos permite reconocer nuestras preferencias,
temores y virtudes, fortalezas y debilidades,
La personalidad es flexible y adaptativa; si capacidades y habilidades, es lo que me
bien tiende a repetirse en contextos similares, distingue de todos los dems, caractersticas
puede ajustarse a las demandas del medio, es que cada uno tiene o adopta en su vida.
decir, no es un esquema rgido, pero tiende a
ser estable durante toda la vida. (Carballo,
2016, p.70)
Auto-concepto El autoconcepto es lo que permite tener una
Autoconcepto, es el conjunto de imagen de s mismo a cada persona, haciendo
estructuras de conocimiento acerca del yo. El referencia a sus caractersticas y capacidades
autoconcepto no refleja una sntesis del yo en tanto personales como sociales.
una sola caracterstica, ms bien de trate de
una descripcin de caractersticas, sin que El autoconcepto hace posible tener una
estas nos definan. Tambin se suelen imagen positiva o negativa de uno mismo. Es
confundir autoconcepto con autoestima, pero algo innato, se va construyendo a lo largo del
el primero es una descripcin de nuestras desarrollo de la vida de cada persona, a travs
caractersticas percibidas, el segundo es su de las experiencias que se viven y de las
evaluacin. (Carballo, 2016, p.75) valoraciones que hacen de las mismas as
como tambin de las opiniones y valoraciones
El autoconcepto nos habla de las que reciben de los dems.
caractersticas percibidas, es decir, de aquello
que creemos que somos. (Carballo, 2016, El autoconcepto es la base de la
p.118) personalidad, es fundamental para el desarrollo
personal.

No conseguiremos que nos valoren si


antes no nos valoramos a nosotros mismos,
no conseguiremos que nos valoren si no nos
sentimos dignos de ser valorado.
Goethe
Auto-determinacin La autodeterminacin es la motivacin
Se evidencia aqu la relevancia de la humana hacia el desarrollo y el rendimiento de
autodeterminacin como la potestad del yo la personalidad dentro del contexto social.
para la toma de decisiones independiente y
emancipadas, as como la potencialidad de La autodeterminacin es esencial para el
establecer metas que dirijan su desarrollo. continuo crecimiento, integridad y bienestar
(Carballo, 2016, p.78) psicolgico de cada persona.

La autodeterminacin comprende esa La autodeterminacin personal se basa en la


dimensin del yo que se determina entre la voluntad de cada persona para emprender
libertad y el sometimiento la acciones, permitindole lograr metas y
autodeterminacin seala qu quiero; por desarrollar habilidades y capacidades tanto
ende, representa la dimensin motivacional para el desarrollo personal como para la vida
ms relevante del yo. (Carballo, 2016, p.78) de forma positiva y satisfactoria.

La autodeterminacin es la potestad del yo


para la toma de decisiones independientes y
emancipadas, as como la potencialidad de
establecer metas que dirijan su desarrollo;
representa las acciones volitivas que le
permiten a uno actuar como el agente casual
principal en la propia vida y mejorar o
mantener la calidad de vida; constituye la
dimensin motivacional ms relevante del yo.
(Carballo, 2016, p.118)
Autoestima "La autoestima positiva opera en el sistema
Autoestima resultado de una avaluacin inmunolgico de la conciencia, otorgando
personal profunda que cada quien hace sobre resistencia, fuerza y la capacidad de
s (Carballo, 2016, p. 83) regeneracin. Cuando la autoestima es baja,
nuestra capacidad de enfrentar las
Autoestima suma de la confianza y el adversidades de la vida bajan. Nos caemos
respeto por s mismo. (Carballo, 2016, p. 83) frente a las adversidades y nuestro sentido de
propio valor disminuye. Nos dejamos
La autoestima est estrechamente vincula influenciar por el deseo de evitar el dolor, en
con la sensacin de bienestar con uno mismo. vez de experimentar alegra. Todo lo negativo
Una evaluacin positiva del yo que se traduce tiene ms influencia en nosotros, en vez de lo
en pensamientos y sentimientos hacia s positivo."
mismo, que pueden derivar en mayor Nathaniel Branden
aceptacin y autorrealizacin. (Carballo,
2016, p. 84) La autoestima es importante porque la
valoracin de cada persona acerca de s mismo
Se denomina autoestima al resultado de es, entre otras cosas, la base de su desarrollo
una evaluacin personal profunda que cada personal.
una hace sobre s, y que se centra en dos
aspectos bsicos: la competencia, que refiere La autoestima tiene grandes efectos en los
al sentido de eficiencia personal, entorna a sus pensamientos, emociones, valores y metas de
necesidades para resolver problemas en forma cada persona, permutndole creer en s mismo.
racional; y la vala, que implica la necesidad
humana de sentir orgullo por s Y el valor que cada persona se otorgue a s
mismo.(Carballo, 2016, p. 118) misma va a ser de suma importancia tanto para
el bienestar personal como para las relaciones
interpersonales.
Neuroticismo Mantener una alta estabilidad o salud
emocional es muy importante para que cada
Se entiende aqu como la tendencia a la persona pueda estar a gusto con s mismo y
inestabilidad emocional, siendo opuesta al poder tener una vida plena y feliz.
ajuste emocional. Quienes puntan alto en
neuroticismo tienen respuestas emocionales La estabilidad emocional es, a la vez, motor
fuertes, llamativas y que no suelen ser acordes y freno de las potencialidades de cada persona,
a lo esperado; manifiestan, por ejemplo, alta donde el bienestar y el equilibrio emocional de
ansiedad, depresin, preocupaciones marcan los lmites de su autorrealizacin.
excesivas, baja tolerancia al estrs y otras
emociones negativas. Quienes tienden a la
estabilidad emocional, tienen respuestas
afectivas ms homogneas, resilientes,
consientes y equilibradas, no significa que no
sienta emociones negativas, sino que lidian de
forma ms adaptativas con estas. (Carballo,
2016, p. 74)
Auto-discrepancia El conocimiento de s mismo es vital para
Existe, con alguna frecuencia, un fomentar un autoconcepto y la autoestima
desempate entre la forma en que nos vemos y positiva en cada persona.
cmo gustara vernos. La relacin entre el yo
actual y el yo ideal o el yo deber arrojar Si cada persona posee un autoconcepto y la
informacin sobre los conflictos del autoestima positivos evitaran la
autoconcepto y la autoestima. Cuando el yo autodiscrepancia y a su vez el sufrimiento y
ideal o el yo deber no es consistente con las desadaptacin que esta produce.
condiciones y oportunidades reales de la
persona, se dice que existe una incongruencia
con el yo actual, fenmeno al que se denomina
autodiscrepancia (Carballo, 2016, p. 101)

La teora de la autodiscrepancia apunta a


que las incongruencias del yo actual con el yo
ideal o el yo deber producen sufrimiento y
desadaptacin en las personas. (Carballo,
2016, p. 101)
Crtico interno El crtico interior es aquella voz en el
El fenmeno del crtico interno (tambin interior de cada persona critica, insulta,
llamado crtica patolgica) es un desbalance desprecia o castiga continuamente de manera
en la autoevaluacin personal donde que va degradndola autoestima de esta poco
predominan los mensajes de castigo y crtica; a poco.
estos incluyen insultos, etiquetas
comparaciones, mensajes de desprecio Cuando una persona se rechaza a s misma,
censura, rechazo y desvalorizacin. En evita cualquier experiencia que active esa voz
momentos de inseguridad y estrs interior el crtico interno", haciendo que
prolongado. (Carballo, 2016, p. 105) resulte las relaciones interpersonales.

El crtico interno se orienta especialmente El crtico interno limita la capacidad de


a un ideal inalcanzable del yo deber. cada persona para abrirse a los dems,
(Carballo, 2016, p. 107) expresar sentimientos u opiniones, escuchar
crticas sin que estas afecten su autoestima.
El crtico interno es un fenmeno
aprendido; aunque parezca una entidad externa El crtico interior va degradando la
que est all para corregirnos, se trata de una autoestima y sensacin de vala personal de
de las manifestaciones de nuestra conciencia, cada persona; acostumbrndose a vivir con esa
surgida de un discurso que hemos interiorizado voz interior generando consecuencias
mediante la repeticin..(Carballo, 2016, p. negativas y destructivas en la autoestima.
105)
Es importante que cada persona logre
identificar y derrotar o mantener bajo control a
su crtico interior para lograr un buen
desarrollo personal.
Profeca Auto-cumplidora Tanto la baja autoestima como el bajo
Cuando predomina una baja valoracin autoconcepto producen en cada persona
propia, la actitud de critico interno se conductas que afectan directamente en su
generaliza y los mensajes se tornan ms desarrollo personal.
frecuentes e intensos; la repeticin de estos
termina por convertirse en una profeca En aspectos ms generales de la vida
autocumplidora: el crtico interno maximiza la cotidiana, la profeca autocumplidora es uno
inseguridad, la cual dificulta el desempeo, los factores que constituyen a los prejuicios y
aumentando la posibilidad de fracaso, el cual a creencias que provocan el rechazo propio,
su vez es interpretado como evidencia de la basada en criticas sin argumentos y
propia incapacidad; genera una tendencia a comparaciones.
minimizar las virtudes propias, exagerando las
ajenas, as como maximizacin de los atributos Cuando la persona posee baja autoestima y
no deseados del yo; adems se acompaa de un bajo autoconcepto estar en constante busca
una tendencia a autocastigarse en forma verbal de constantes seales que puedan interpretarse
y una ausencia o limitacin exagerada de los como afirmacin de esa idea preconcebida
autorefuerzos. (Carballo, 2016, p. 106) personalmente.
Auto-aceptacin La autoaceptacin es el primer paso para
Capacidad derivada de una sana autoestima, poseer una autoestima alta.
un caracterstica central de la salud mental de
las personas y sus grupos, de su capacidad de El concepto personal se compone de
autorrealizarse, del funcionamiento ptimo y diversas influencias, como: el fsico, lo
de los procesos de desarrollo armoniosos. La intelectual, lo emocional, lo espiritual, lo
aceptacin del s mismo es una actitud familiar, lo econmico y lo cultural, que al
positiva hacia el Yo en la que la persona se presentar obstculos perjudica la vida interior
acepta a si misma totalmente, asumiendo tanto y mental de la persona.
sus caractersticas positivas como negativas,
valorando todas sus experiencias pasadas. Es importante que cada persona aprenda a
(Carballo, 2016, p. 112) aceptarse tal cual es, cambiando la autocrtica
negativa por una autocrtica positiva,
La aceptacin del s mismo implica un aceptando las virtudes y debilidades,
reconocimiento tanto de las virtudes como de permitiendo cambiar o mejorar aquello que
las debilidades del yo, acompaado de un con lo que no se est conforme.
sentimiento de amor hacia unas y otras como
una totalidad. Es decir, se toleran y La autoaceptacin permite a cada persona
comprenden las limitaciones propias, y las reconocerse y aceptarse a s mismo, pero sin
caractersticas valoradas y fortalezas se crear pensamientos negativos o destructivos.
aprueban y produce orgullo, aceptndose de
forma integral como persona. (Carballo, Aceptarse a s mismo es aceptarse en
2016, p. 11) totalidad, aceptar los sentimientos,
pensamientos, deseos, conductas, hbitos,
etctera que son parte de cada persona.
Referencias

Carballo, R (2016) Autoestima y Desarrollo Humano. Editorial Universidad Estatal a Distancia.


San Jos, Costa Rica.