DE LA SEXTA SEMANA

Actividades de la unidad XII

Anlisis de textos discursivos y narrativos. El comentario.

Ejercicios de asimilacin

Desarrolla las cuestiones siguientes:

1.- Explica por qu se hace una exploracin minuciosa antes de hacer un

comentario textual o heurstico.

Es importante hacer una minuciosa exploracin,porque el comentario es

fruto de la objetividad del anlisis e interpretacin de un texto o situacin,
es decir, de una razonada y ecunime valoracin

2.- Establece la diferencia entre el anlisis textual y el heurstico.

El anlisis textual se limita a la interpretacin gramatical del texto; en el

anlisis heurstico se busca mediante el significado de las palabras lo que
stas quieren decir ms all de su interpretacin meramente gramatical, es
lo que muchas veces entendemos respecto de la intencin del autor al
formular el texto que se interpreta, pero sin salirse de la literalidad del
mismo.

3.- En el anlisis textual se toma en consideracin el enfoque que da el autor

al tema. Explica.

Se le presta atencin al enfoque que le da el autor, porque ayuda a

comprender de los argumentos
4.- Indica la importancia de conocer los datos biogrficos del autor del texto
que ser analizado.

Conociendo los datos biogrficos del autor, podemos comprender el

enfoque y muchas de las ideas vertidas, as como los argumentos en que se
apoya

5.- Cul es la importancia de descubrir las causas del problema en el anlisis

heurstico?

Es importante porque sabiendo los problemas y las causas, podemos

organizar un comentario de un problema de la vida real

6.- En el anlisis de un texto narrativo qu es lo que interesa determinar?

Interesa determinar cual es el mensaje que se esconde detrs de la

ancdota.

Ejercicios para mostrar las competencias adquiridas

II Lee analticamente el siguiente fragmento, y responde las cuestiones que
aparecen al pie.

El colesterol.

La comida rpida que se consume en forma constante como hbito regular,

termina convirtindose en un asesino silencioso, cuya arma es el aumento
del colesterol. Sin embargo, la comida rpida no es el nico tipo de comida
del cual hay que cuidarse. Los restaurantes y tiendas de comestibles
compiten todas por obtener un espacio en tu estmago. Hay cada vez
ms medicinas, suplementos dietticos y alimentos que compiten por una
"porcin en los servicios de salud", mientras los consumidores eligen entre
esas opciones para sanar un problema mdico. Esto se hace ms obvio
cuando se trata del colesterol.

Las enfermedades del corazn son la primera causa de muerte en el mundo,

siendo el factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol. Segn la
Asociacin Cardiaca Americana, cerca de 100 millones de adultos
americanos estn en el lmite o tienen alto el nivel de colesterol. No
obstante, abundan opciones para reducir el colesterol. Basta un cambio en
el modo de alimentarse. En ocasiones los suplementos dietticos y
medicinas se hacen indispensables.

Cambiando nuestro Modo de Vida

La concentracin total de colesterol en sangre es un indicativo de la

condicin de nuestra salud Debemos, no obstante, diferenciar el colesterol
malo (LDL) del colesterol bueno (HDL)., y qu aumenta uno y disminuye el
otro. Por ejemplo: El estrs, fumar y el alcohol tienden a aumentar el malo
y bajar el bueno. Mientras realizar actividades fsicas en forma regular est
asociado con la reduccin de colesterol malo y el aumento de bueno.

El consumo excesivo de grasas saturadas es la causa principal del aumento

del colesterol; este hecho aumenta la produccin de colesterol y reduce su
eliminacin. Pero los genes tambin juegan un papel importante. Segn la
Asociacin Cardiaca Americana, hay ciertas personas que consumen dietas
no tan saludables y tienen bajo colesterol, en tanto que otras con dietas
adecuadas y ejercicios, tienen que tomar medicamentos para mantener el
nivel normal.
Fibra diettica

El consumo de fibra soluble e insoluble otorga beneficios cardiovasculares.

La fibra soluble de la harina de avena acta como una esponja, absorbiendo
el colesterol y expulsndolo del cuerpo. Numerosos estudios, as como la
Administracin de Drogas y Alimentos (FDA) confirman estos beneficios,
comenta el Dr. Joseph Keenan, profesor de la Escuela de Medicina de
Minnesota.

Un plato pequeo de avena (3 gramos) reduce el colesterol total y el LDL

alrededor de un 7 a un 10%. En otro estudio en Lafayette, Colorado, los
pacientes disminuyeron en un 12% la concentracin de colesterol total al
consumir un plato de avena diario, pero ellos tambin tuvieron que hacer
otros cambios en su modo de vida, como realizar ejercicios y mejorar la
dieta.

La Soya. Omega-3

La protena de soya reduce el colesterol, particularmente cuando se utiliza

en reemplazo de la protena animal (3). La Administracin de Drogas y
Alimentos (FDA) recientemente ha permitido que productos con alto
contenido de protena de soya puedan indicar en sus etiquetas que ayuda a
reducir el riesgo de problemas cardacos.

La mayora de los americanos no consumen suficiente cantidad de pescado

para obtener un porcentaje ptimo de cidos grasos de tipo Omega-3 como
el cido docohexanoico (DHA). Este problema incentiv a hacer
investigaciones para aumentar el contenido de DHA en la leche de vaca.
Ingerir DHA ha demostrado una reduccin de triglicridos y un aumento
de HDL en sangre (5).

Lo que dice la Medicina

La Niacina (vitamina B3) es la vitamina que ms ha sido estudiada en relacin

a la reduccin del colesterol. Antes de que existieran las medicinas para
reducir el colesterol, la prescripcin de niacina era el tratamiento mdico
ms utilizado para eso. La Niacina disminuye el colesterol malo y aumenta
el bueno en forma parecida a ciertas medicinas actuales.

La vitamina E acta como antioxidante protegiendo el colesterol bueno de

daos producidos por los radicales libres (oxidacin). Estudios han
demostrado que LDL tiene mayor tendencia a obstruir las arterias cuando
es oxidada por los radicales libres como ocurre cuando se fuma. En una
encuesta reciente a doctores pertenecientes a esta rea se encontr que la
vitamina E es la de mayor uso por los cardilogos, a una dosis de 400 IU al
da para proteccin contra enfermedades del corazn.

Cambios en el estilo de vida

El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol. Es

importante comer menos grasas saturadas, grasas trans y colesterol. Lea las
etiquetas de los alimentos para que sepa cunta grasa y colesterol usted est
consumiendo. Los siguientes son algunos cambios saludables que usted
puede hacer:

1.- Coma alimentos con fibras solubles, como los frijoles, avena y cereales
de grano integral, los que lo pueden ayudar a reducir su nivel de colesterol
total.

2.- Coma pescado, como salmn, macarela o arenque, los que contienen
grandes cantidades de cidos grasos omega-3, una grasa no saturada que
puede reducir su nivel de triglicridos.

3.- Pruebe sustitutos saludables, tales como leche baja en grasas o leche
descremada en lugar de leche entera; las claras de los huevos o sustitutos
de huevos en lugar de huevos; y frijoles, guisantes, lentejas o tof de soya
como sustitutos de la carne.

4.- Limite la cantidad de alcohol que ingiere, ya que incluso un consumo

moderado puede elevar sus niveles de colesterol HDL.

5.- Los ejercicios y el bajar de peso son parte de un estilo de vida saludable.
Aadir actividad fsica por 30 minutos al da cuatro o cinco das a la semana
ayuda a elevar el colesterol HDL y reducir el colesterol LDL. Gradualmente,
establezca el tiempo y frecuencia de sus ejercicios. Si fuma, djelo ahora. Si
no fuma, no comiences.

Responde
a) Cul es el propsito del escrito? Un llamado a cuidar y a mantener
nuestra salud, dndonos a conocer l tema de suma importancia el colesterol.

b) Cul es la idea central tratada en este texto? Que entendamos y

aprendamos que cosas le hacen bien a nuestro cuerpo y cules no.

Y que debemos de saber para mantenernos en salud.c) Qu argumentos

se emplean para apoyar la idea central? Consideras pertinentes los
argumentos empleados?

Qu argumentos se emplean para apoyar la idea central? Consideras

pertinentes los argumentos empleados? La explicacin y el desarrollo del
tema, los ejemplos, los argumentos que nos ofrecen, con la explicacin del
tema.

Si, porque el tema esta claro y es objetivo.

d) Por su finalidad, qu tipo de texto es ste.

e) Haz un comentario del texto

Es de suma importancia, me gusta mucho esos temas as porque no tenemos

conocimientos de estos pero luego que lo estudiamos nos damos cuenta y
nos empapamos de lo importante que es tener salud III A continuacin te
presento un cuento de Hans Christian Andersen, El ruiseor. Analzalo de
acuerdo con la gua presentada.
III A continuacin te presento un cuento de Hans Christian Andersen, El
ruiseor. Analzalo de acuerdo con la gua presentada.

EL RUISEOR

(Versin libre de un cuento de Hans Christian Andersen)

El anodino pajarito cumpla la parte que le haba tocado en el Cosmos:

iluminar con su canto la vida del hombre y la mujer que trabajan en el campo
para ganar su sustento. Y lo haca con tal gracia y desparpajo que los
campesinos del Reino vislumbraban un destino ms prometedor despus de
orlo cantar. Las maanas ya no eran tan grises, ni el trabajo tan pesado. Las
flores acentuaban su color, y el fro se dilua igual que las preocupaciones
despus de una serenata.

Todos hablaban del mgico pajarillo, y le llamaban ruiseor. Ruiseor

cruja una ramita Ruiseor murmuraba la brisa al desplazarse
vagabundeandoRuiseor ruiseor ruiseor. La muerte misma dejaba
escapar un Ruiseor de cuando en cuando, y se avergonzaba de su
ingenuidadFinalmente el murmullo lleg a la corte, a los ministros, al
Emperador Era ste un hombre de corazn aventurero que amaba lo
bello, y muy particularmente amaba la msica, de manera que sinti
curiosidad por lo que estaba escuchando, y quiso ver por s mismo el
prodigio que fascinaba a todo el Reino (Bueno, en realidad decidi que el
pajarito cantase slo para l, je je.)

Los hombres ms prominentes organizaron la bsqueda. Amaban a su Seor

y se desvivan por complacerlo nada era difcil nada era demasiado
lejos, si su Seor estaba contento. Con prontitud y entusiasmo organizaron
la bsqueda, y salieron tras el famoso pajarillo. A decir verdad, disfrutaron
de la bsqueda tanto como encontrarlo, porque la aventura acab bastante
pronto. Ocurri todo de una manera muy simple. Cuando el ruiseor supo
de su regio admirador, tambin l dese alegrar unos das al monarca y su
corte.
Efectivamente, el jbilo del mandatario no pudo ser mayor cuando escuch
el canto de Vida que era aquel canto, y sus lgrimas impresionaron
profundamente al gris pajarillo, que s se saba muy apreciado, pero jams
se haba sentido tan halagado. Fue entonces que decidi permanecer en el
palacio. Mantener el buen nimo de quien dirige el destino de los
trabajadores -se dijo es igual que llevar felicidad a la vida de estos.

Pas el tiempo. Mandatario y cantor permanecan largas horas juntos

intimaronse contaron sus respectivos secretos. Nunca uno y otro se
haban sentido tan plenos. Nunca los sbditos fueron ms gratificados y
servidos por su Seor. Todos eran felices.

Por aquellos das se esperaba la visita de los embajadores de un pas vecino.

El intrprete ensayaba su mejor repertorio. Cantar era su don, y al hacerlo
festejaba la Vida, festejaba la sabidura divina y festejaba la grandeza del ser
creado por la Divinidad.

Y he aqu que los visitantes, habiendo odo que el viejo dignatario gustaba
escuchar el canto de un pajarito gris y sin atractivo, trajronle como
presente un precioso pjaro mecnico, cuyo principal encanto era el
virtuosismo de su peculiar cantar.

Tambin esta vez el gran emperador se sinti fascinado, y dedic muchos

momentos de descanso a escuchar el nuevo juguete. Nuestro pequeo
amigo, por su parte, se sinti cada vez ms solo y ms triste y decidi
volar hacia espacios ms prometedores. Una etapa de su vida haba
concluido Emocionado de escuchar el cristal de su voz por primera vez
despus de tanto tiempo, sinti el sabor de las lgrimas. As que no se
detuvo, sigui cantando y bendiciendo bendiciendo a su buen amigo el
Emperador, bendiciendo a los visitantes, y bendiciendo a ese maravilloso
pjaro cantarn, tan esttico tan extrao

Pas el tiempo. El monarca escuch muchas veces el canto sin fisuras del
vistoso pjaro, qu perfecto era, qu igual era siempre. Tal vez le faltaba
emocin Y la nostalgia hizo acto de presencia. Y se adue del nimo del
viejo emperador, quien empez a aorar las tertulias con su pequeo amigo
y la intimidad que los una. Y de nostalgia enferm gravemente. Y una vez
ms los ministros salieron en pos del gris pajarillo.

En esta ocasin nada fue como antao. No hubo alegra. La ansiedad

sustitua al entusiasmo. Una circunstancia inusual hizo acto de presencia. La
muerte, que ya rondaba las cercanas del palacio, se haba dejado invadir por
una emocin humana: disfrutaba el canto del ruiseor, y pretenda seguir
escuchndolo. Nunca se supo con certeza cmo negoci el asunto, pero
consigui una mayor vida para el monarca.

Es as como aquel amanecer el enfermo se siente algo animado al influjo de

los rayos de sol. Pudo incluso disfrutar de los ruidos de la maana, placer al
que haba se haba visto obligado a renunciar durante todo este tiempo. Y
por Dios! No era acaso la voz de su querido amigo esa que hencha el aire
con una coloratura tan hermosa? Lo era? S, ninguna otra voz poda ser tan
tierna, ningn otro canto tan clido. Era el ruiseor! Sin lugar a dudas era
l y dejando la cama como pudo, lleg hasta la ventana, all donde cientos
de otras veces el ruiseor haba cantado especialmente para su disfrute. Se
reconocieron de nuevo pasaban mucho tiempo juntos y de nuevo
fueron felices. El Emperador haba aprendido a amar la diversidad, mientras
mantena lealtad por sus seres queridos.

_Esta primera parte nos ensea que nunca debemos dejar a las personas
que nos aman y que amamos por complacer a alguien aunque ese alguien
tenga ms poder que el grupo junto. .Esta segunda parte nos ensea que
aunque duremos mucho tiempo con personas, el tiempo no determina si
esa persona es un verdadero amigo, pues el rey tena mucho tiempo con el
ruiseor y solo basto que le llevaran un ruiseor de juguete para echar al
olvido su amigo de antao el verdadero ruiseor.Esta tercera parte nos
ensea que nunca debemos dejar camino real por vereda, que el rey tubo
la dicha y oportunidad de arrepentirse y despus de mucho sufrir,
reencontrarse con su gran y verdadero amigo, esta historia tiene muchas
moralejas y para mi la principal es que debemos de valorar lo que tenemos
pues no todos tenemos la suerte de una segunda oportunidad como la tubo
el rey