ESTAS EN RIESGO?

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AVERIGUALO CON ESTE
TEST

El siguiente cuestionario te puede

ayudar a decidir si tienes un desorden
alimentario, ya sea Anorexia o Bulimia,
o si estas en riesgo de caer en uno. La
manera ms fcil de hacer este test es
que lo imprimas y luego haz un circulo
alrededor del nmero de la pregunta
con la que te identifiques o que te
describen, luego lee el prrafo
explicatorio del final.

1.Aunque la gente me dice que

estoy flaca, yo me siento gorda.
2.Me pongo ansiosa si no hago
ejercicio.
3.(Mujer) Mis perodos
menstruales son irregulares o
ausentes.
(Hombre) Mi energa sexual no
est tan fuerte como sola ser.
4.Me preocupo mucho por lo que
comer.
5.Si subo de peso, me pongo
ansiosa y deprimida.
6.Yo preferira comer sola que
con mi familia o amigos.
7.Las personas hablan de la
manera que yo como.
8.Me da ansiedad cuando me
obligan a comer.
9.No hablo mucho de mi miedo de
engordarme porque nadie puede
entender como me siento.
10.Disfruto cocinando para otros,
pero usualmente yo no como lo
que cocino.
11.Tengo un escondite secreto de
comida.
12.Cuando como, tengo miedo de
no poder parar.
13.Miento acerca de lo que como.
14.No me gusta ser molestada o
interrumpida cuando como.
15.Si yo fuera ms delgada, me
gustara ms.
16.Me gusta leer recetas, libros de
cocina, cuadros de conversin
de caloras y libros sobre dietas
y ejercicio.
17.He perdido el trabajo o el
colegio, a causa de mi peso o
mis hbitos alimenticios.
18.Tiendo a ser depresiva e
irritable.
19.Me siento culpable cuando
como.
20.Evito a algunas personas porque
critican la forma que yo como.
21.Cuando como me siento inflada
y gorda.
22.Mis hbitos y temores
alimenticios interfieren con mis
relaciones de amistad y
romnticas.
23.Tengo atracones.
24.Hago cosas extraas con mi
comida ( la corto en pedacitos
delgados, la como de maneras
especiales, en platos y con
utensilios diferentes, hago
patrones en el plato con mi
comida, secretamente los boto,
le doy al perro, escondo, la
divido, vomito etc.
25.Me da ansiedad cuando me ven
comer.
26.Difcilmente me siento satisfecha
conmigo.
27.Vomito o tomo laxantes para
controlar mi peso.
28.Quiero ser ms delgada que mis
amistades.
29.He dicho o pensado Yo
prefiero morir a ser gorda.
30.He robado comida, laxantes o
pastillas dietticas de tiendas o
de otras personas.
31.Tengo facilidad en perder peso
rpido.
32.En momentos de intimidad
romntica no puedo dejarme
llevar, porque estoy preocupada
por mi gordura y flojera.
33.He notado una o ms de los
siguientes sntomas: manos y pies
 fros, piel seca, pelo muy
delgado, uas frgiles, ganglios
inflamados en mi cuello, caries
dentales, vrtigo, debilidad,
desmayos o irregularidad
cardiaca.

Ninguno de los arriba mencionados

comportamientos es normal o
saludable. Mientras ms items
coincidieron con tu conducta ms serio
tu problema puede ser.

Las personas si se recuperan de los

desordenes alimenticios, pero la
mayora que lo hace necesita de ayuda
profesional. Sabemos que esto es duro
y apreciamos tu valenta al tomar el
primer paso que es buscar ayuda y
llamarnos.