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Alimentos Reguladores
Ayuda a que nuestro cuerpo funcione bien y
no se enferme.
Alimentos Energticos
Son los alimentos que nos dan energa para
realizar nuestras actividades, como: saltar,
correr, caminar, estudiar, etc.
Cmo debe ser La Dieta Alimenticia? Men para un Anciano I.E.P. N 20188
Centro de Mujeres
Debe ser integral, es decir completa y Desayuno:
equilibrada.
1 tazas de leche
La cantidad de comida que necesitamos
1 vaso de jugo
depende de nuestra edad y de la actividad CONSUME ALIMENTOS
fsica que realizamos. 4 a 5 galletas con mermelada NUTRITIVOS
Men para un nio (a) de 7 a 10 aos. Almuerzo: