DANZA MODERNA

La danza moderna es una expresin corporal artstica que nace de la

interpretacin y visin del bailarn o coregrafo. Sus movimientos son una
expresin libre y fluida de estados, emociones, metforas o ideas abstractas.

La danza moderna rompe con las reglas y criterios del ballet clsico. No sigue
pasos ni movimientos estructurados de antemano. A diferencia del ballet clsico
cuyos movimientos son areos y elevados la danza moderna se arraiga ms en la
tierra.

COMIENZOS DE LA DANZA MODERNA

A principios del siglo XX, el mundo empez a experimentar cambios drsticos a

nivel social, poltico y econmico. La era Agrcola qued atrs en muchos pases
europeos y en Estados Unidos.

La industrializacin ech races en la economa. Las monarquas de antao

perdieron su poder totalitario.

No es casualidad que la danza moderna, una danza que busca la libre expresin
del creador surja en este ambiente de cambios drsticos. Bailarines, tanto en
Europa como en Estados Unidos, comenzaron a experimentar con nuevas formas
de danza que no respondan a ninguna regla establecida.

Estos bailarines abordaron el baile como un arte capaz de

expresar la complejidad de la experiencia humana, con todas
sus emociones, contradicciones, conflictos y malestares. Se
inventaron una nueva forma de danza muy diferente a los
bailes que se conocan hasta entonces. Esta nueva forma de
danza se bautiz con el nombre de danza moderna.

LA DANZA MODERNA SE ESTABLECE COMO UN ARTE LEGITIMO

En las primeras dos dcadas del siglo XX precursoras de la danza moderna como
Loie Fuller,Isadora Duncan y Ruth St. Denis se rebelaron contra las reglas rgidas
del ballet clsico. Eliminaron el concepto que se tena de la danza como
entretenimiento. Reclamaron la danza como una expresin artstica del creador.
En los aos 30 otra generacin de bailarines de danza moderna estableci los
fundamentos de la danza moderna. Bailarines como Martha Graham, Doris
Humphrey, Charles Weidman,Mary Wigman y Hanya Holm, lograron que la danza
moderna se empezara a respetar como un arte legtimo.

EL LENGUAJE DE LA DANZA MODERNA

En la danza moderna el bailarn, o coregrafo, crea los movimientos de su danza

usando sus emociones, estados de nimo, visin artstica y/o ideas. Su danza
puede ser abstracta o narrativa, simblica o metafrica, o simplemente basada en
la improvisacin.

En la danza moderna no existe el concepto de pasos estructurados que se

aprenden de antemano para crear una danza. En vez, el bailarn o coregrafo usa
las diferentes tcnicas de danza moderna que ha aprendido para
crear una danza.

El bailarn descubre esta expresin corporal en su cuerpo y en el

espacio. Sus ideas, metforas, emociones, smbolos y/o estados
son el contenido de su danza.

A pesar de que no existen pasos estructurados en la danza

moderna. El lenguaje de la danza moderna tiene caractersticas especficas que lo
diferencian de otros tipos de danza, Como las siguientes.

Fuerza de gravedad
El bailarn juega con la fuerza de gravedad. Usa el peso de su cuerpo para crear
diferentes dinmicas de movimiento. Ejecuta movimientos a diferentes niveles y
encuentra el punto de balance en esos diferentes momentos. Pierde y recupera el
balance, hace cadas al suelo y saltos.

Trabajo de suelo

El bailarn usa el suelo como parte de su espacio coreogrfico. En la danza

moderna se exploran todas las posibilidades de movimiento que se puedan hacer
sobre el suelo en diferentes posiciones.

Movimientos naturales
la danza moderna los movimientos son naturales y libres. Surgen
de una manera orgnica siguiendo las curvaturas naturales de la
espina dorsal y los principios anatmicos del cuerpo. Casi todas
las tcnicas de danza moderna basan sus movimientos en la
soltura corporal y flexibilidad.

Respiracin

Con la respiracin. Los bailarines de danza moderna coordinan sus movimiento

Ritmo

A pesar de que la danza moderna no est asociada a ningn tipo de msica, la

danza moderna utiliza el ritmo en su composicin. El bailarn puede jugar con
diferentes patrones rtmicos en sus movimientos, ya sea con msica o sin msica.

Calzad
En la danza moderna se baila casi siempre descalzo. Pero tambin se puede
bailar con el tipo de zapato que requiera la coreografa en
especfico.

TECNICAS DE DANZA MODERNA

La danza moderna ofrece una variedad de tcnicas de danza

que ayudan a desarrollar distintas destrezas de baile. Estas
tcnicas de danza se pueden usar, no slo para aprender a bailar danza
moderna, si no tambin para mejorar la tcnica en otros tipos de baile. La Tcnica
Duncan, la Tcnica Graham, la Tcnica Hawkins y la Tcnica Limn son cuatro de
esas tcnicas de danza moderna fundamentales que ms pueden beneficiar tu
entrenamiento de baile.

1. Tcnica Duncan

Si te apasiona la danza libre y quieres bailar con una gracia natural, la tcnica
Duncan es una buena alternativa para ti. Esta tcnica de danza, que invent la
precursora de la danza moderna, Isadora Duncan, se enfoca en liberar la
expresin orgnica del cuerpo.

Duncan enfatiza la fluidez de los movimientos libres, la musicalidad, los

movimientos de la naturaleza y las formas inspiradas en el arte clsico griego. Su
tcnica ayuda a eliminar los hbitos que obstruyen una expresin pura y limpia en
la danza.

La Tcnica Duncan es muy femenina, pero los hombres tambin se pueden

beneficiar de sus clases. No exige que tangas un cuerpo ni una fuerza fsica
especfica. Tampoco necesitas experiencia previa de baile para empezar a tomar
clases de la Tcnica Duncan.

2. Tcnica Graham

Si tu principal inters al bailar es expresar emociones Fuertes, la Tcnica

Graham debe formar parte de tu entrenamiento. Bailes o no bailes danza
moderna, la tcnica Graham ayuda a mejorar tu capacidad de expresar todo el
abanico de las emociones humanas en una danza.

Los principios bsicos de la tcnica Graham son la contraccin y la relajacin o

release. Esta tcnica desarrolla la capacidad expresiva e interpretativa del torso
mediante estos principios. Graham tambin enfatiza la coordinacin de la
respiracin en cada movimiento, el trabajo en el suelo, la pelvis como lugar de
inicio, y los movimientos en forma de espiral.

La Tcnica Graham se ensea a todos los niveles, desde principiante hasta

avanzado. Tiene ejercicios y movimientos codificados para cada nivel de
aprendizaje.
La Tcnica Graham fue inventada por la gran bailarina de la danza moderna,
Martha Graham. Es una tcnica esencial para toda persona que quiera aprender
los fundamentos bsicos de la danza moderna.

3. Tcnica de Hawkins

Si quieres aprender a bailar libre de tensiones innecesarias con el menor esfuerzo

posible, la Tcnica Hawkins es una de las mejores alternativas de entrenamiento
para ti. Con la Tcnica Hawkins puedes aprender a mover cada parte de tu cuerpo
usando el mnimo de esfuerzo muscular.

El gran bailarn de danza moderna, Erick Hawkins, desarroll esta tcnica con la
intencin de dar al bailarn un entrenamiento que no causara lesiones. Para lograr
esto, Hawkins incorpor en su tcnica conocimientos de la ciencia como la
kinesiologa y disciplinas espirituales del oriente.

El principio central de la Tcnica Hawkins es el uso de movimientos fluidos y libres

que se inician desde el centro de gravedad del cuerpo. La tcnica se enfoca en
generar movimientos que sigan los principios anatmicos de la postura y
la alineacin corporal.

Hawkins crea que la danza era una expresin de la integracin del cuerpo, la
mente y el alma. Su tcnica ayuda precisamente a desarrollar esa integracin.

4. Tcnica Limn

Te gustara bailar usando la capacidad expresiva de tu cuerpo al mximo de una

manera orgnica? La Tcnica Limn ayuda a descubrir, explorar y desarrollar al
cuerpo entero como un instrumento de expresin.

Limn se enfoca en descubrir los movimientos ms orgnicos del cuerpo. Explora

la relacin del peso del cuerpo con la fuerza de gravedad. En esta tcnica los
principios de la cada, la recuperacin del equilibrio y el rebote se exploran en sus
ritmos ms naturales.

La Tcnica Limn crea una conciencia extraordinaria acerca de la importancia de

la respiracin en la danza. Ayuda a entender cmo la respiracin prepara para
iniciar un movimiento, cmo la respiracin afecta cada movimiento y cmo la
respiracin genera fluidez en la danza.

Limn pensaba que el torso era una parte poderosa del cuerpo para expresar
emociones. Su tcnica ayuda a desarrollar una capacidad expresiva del torso
impresionante.

A pesar de que Limn era un bailarn de danza moderna, su tcnica es excelente

para mejorar las destrezas de baile en cualquier tipo de baile.

Pregunta: Cmo aprender a bailar en las clases de danza moderna?

Aprender a bailar en las clases de danza moderna es un proceso muy diferente al
de otras clases de baile. Las clases de danza moderna se enfocan en desarrollar
la capacidad de tu cuerpo para expresar todas tus posibilidades de movimiento al
mximo.

En una clase de danza moderna no aprendes pasos de baile que se deben copiar
a la perfeccin. Aprendes a bailar descubriendo, explorando, y desarrollando los
principios orgnicos de movimiento que permiten tu propia expresin corporal.

Respuesta:

Aprender a bailar en las clases de danza moderna es un proceso liberador que

te ayuda a descubrir tu propia voz como creador de danzas. En las clases de
danza moderna aprendes a expresar tus ideas, emociones, percepciones
mediante el lenguaje dancstico que es ms natural para ti.
Para aprender a bailar en las clases de danza moderna no es necesario que
repitas una serie de pasos ya codificados. Una clase de danza moderna es
muy diferente a una clase de ballet clsico o una clase de salsa o bailes de
saln.
En una clase de danza moderna practicas ejercicios y combinaciones de
movimiento que desarrollan tu cuerpo como instrumento de expresin
corporal. Estos ejercicios y movimientos son naturales, orgnicos y libres.

ESTRUCTURA DE UNA CLASE DE DANZA

Todas las clases de danza moderna son diferentes. Eso es as porque existen
cientos de tcnicas y estilos de danza moderna, que se
siguen reinventando, inventando y fusionando unos con
otros. Sin embargo, la estructura en la mayora de las clases
de danza moderna puede incluir todas o algunas de estas
partes:

Relajacin, respiracin y concentracin

La primera parte de una clase de danza moderna consiste de ejercicios

gentiles que no requieren de mucha fuerza. Pueden incluir ejercicios de
relajacin, respiracin, concentracin, postura y alineacin corporal. Se realizan
de pie, sobre el suelo o en una posicin sentada.

Ejercicios de calentamiento y estiramiento

Los ejercicios de calentamiento y estiramiento no pueden faltar en una clase de

danza moderna. Estos ejercicios preparan tu cuerpo entero para bailar con ms
flexilidad, claridad y eficiencia. Tambin evitan lesiones y accidentes.
 Frases coreogrficas

Estas frases coreogrficas son combinaciones de movimientos de danza

moderna que incorporan los distintos principios de esta forma de baile. Incluyen
una variedad de movimientos, desde saltos, cadas al suelo y rebotes hasta
contracciones, vueltas o movimientos de brazos.

Ejercicios para el final de la clase

Las clases de danza moderna terminan con ejercicios de estiramiento y/o

relajacin que te ayudan a regresar a un espacio de calma.
La danza libre en la historia de la danza moderna se distingue por ser una
expresin rebelde y completamente innovadora. A principios del siglo XX, la
danza libre rompi con todas las reglas de baile que se haban establecido
hasta entonces en la cultura occidental.
En esa poca las precursoras de la danza moderna, tanto en Estados Unidos
como en Europa, se rebelaron contra las estrictas reglas del ballet clsico.
Empezaron a crear danzas siguiendo la expresin espontnea y natural del
cuerpo.

UNA NUEVA FORMA DE DANZA SIN PRESEDENTES

La danza libre no tena precedentes en la cultura occidental. En sus inicios el

pblico no acept este tipo de danza como un arte legtimo. La danza libre recibi
ms aceptacin del pblico europeo que del pblico norteamericano durante esos
primeros aos de experimentacin.

Tres precursoras de la danza moderna de origen norteamericano Loie Fuller,

Isadora Duncan y Ruth St. Denis cobraron ms popularidad en Europa que en
Estados Unidos.

Loie Fuller (1862-1928)

cre su propia forma de danza basada en movimientos naturales y en la

improvisacin. Combin su danza con su tcnica de iluminacin, creando bailes
que usaban el cambio y movimiento de la luz como parte de la coreografa.

En 1891 Fuller se hizo famosa en Estados Unidos con su danza Serpentine

Dance. A pesar de esta fama, Fuller senta que el pblico estadounidense la vea
como una actriz y no como una bailarina. En una gira por Pars se dio cuenta de
que el pblico francs entenda mejor su obra dancstica. Decidi mudarse a
Pars, donde sigui creando danzas hasta su muerte.

Isadora Duncan (1877-1927)

Era norteamericana, pero estaba viviendo en Europa cuando empez a crear su
nueva forma de danza durante los primeros aos del siglo XX. Duncan se inspir
en el arte clsico griego, danzas tradicionales, bailes sociales y en la naturaleza
para crear una nueva forma de baile.

Empez a bailar descalza vestida con tnicas y el cabello suelto. Su tcnica de

baile se basa en movimientos que surgen de una manera natural. Fluida y libre. En
vez de ejecutar pasos estructurados, Duncan baila usando el plexo solar como
punto de partida para generar movimientos orgnicos que expresan los
sentimientos del creador.

Ruth St. Denis (1879 -1968)

A principios del siglo XX, Ruth St. Denis empez a crear danzas inspiradas en
culturas y mitologas orientales. Sus presentaciones adquireron popularidad
rpidamente en Estados Unidos y luego en Europa

A diferencia de Duncan y Fuller, St. Denis no se qued en Europa. Regres a

Estados Unidos y fund, junto a su esposo y bailarn Ted Shawn, la Denishawn
School of Dancing and Related Arts, en Los ngeles, California. Esta escuela se
convirti en una de las primeras escuelas de danza moderna en Estados Unidos.

DANZA MODERNA LIBRE EN LA HISTORIA

La danza libre ocupa un lugar especial en la historia de la danza moderna. La

danza moderna no sera lo que es hoy sin su existencia. Esta nueva forma de
danza ayud a establecer los primeros fundamentos de la danza
modernaLas bailarinas que crearon la danza libre eliminaron el
concepto que se tena de la danza como entretenimiento.
Reclamaron la danza como una expresin artistica del creador y
demostraron que la danza no tena que limitarse a los confines
de reglas estrictas.

ALGUNAS DANZAS MODERNAS

Hay una GRAN variedad de tipos de danza moderna ya que son elementos que
surgen de la danza clsica. Cada vez aparecen ms. Los mostrados a
continuacin son slo unos cuantos:
Hip Hop
Jazz
Ritmos Latinos
Break Dance