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Pg.
1. MTODOS ANTICONCEPTIVOS.......................................................................................2
2. MTODOS BIOLGICOS....................................................................................................3
2.1 Mtodo del calendario (de Ogino-Knauss).......................................................................3
2.2 Mtodo de la temperatura basal........................................................................................3
2.3 Mtodo del moco cervical.................................................................................................4
2.4 Mtodo sintotrmico.........................................................................................................4
2.5 Mtodo de la lactancia y de la amenorrea (MELA)..........................................................4
3. MTODOS DE BARRERA...................................................................................................4
3.1 Preservativo masculino.....................................................................................................4
3.2 El preservativo femenino..................................................................................................6
3.3 Esponja vaginal.................................................................................................................6
3.4 Diafragma.........................................................................................................................7
3.5 Espermicidas.....................................................................................................................7
4 ANTICONCEPCIN HORMONAL.......................................................................................8
4.1 PLDORA.......................................................................................................................10
4.2 ANILLO VAGINAL.......................................................................................................12
4.3 PARCHE ANTICONCEPTIVO..............................................................................................12
4.4 IMPLANTES SUBCUTNEOS....................................................................................13
4.5 INYECTABLES INTRAMUSCULARES.....................................................................13
5. ANTICONCEPCIN INTRAUTERINA.............................................................................13
5.1 FALSAS CREENCIAS SOBRE LA ANTICONCEPCIN INTRAUTERINA........14
5.2 POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS DE LOS DIU CON COBRE....................14
5.3 POSIBLES COMPLICACIONES DEL DIU.................................................................15
6. MTODOS QUIRRGICOS (DEFINITIVOS)..................................................................15
6.2 VASECTOMA...............................................................................................................16
6.2 LIGADURA DE TROMPAS..........................................................................................16
7. ANTICONCEPCIN DE EMERGENCIA..........................................................................16
7.1 LA PASTILLA DEL DA SIGUIENTE O PLDORA POSTCOITAL...........................16
7.2 EL DIU............................................................................................................................17
1. MTODOS ANTICONCEPTIVOS
La sexualidad es una de las grandes fuentes de placer para los seres humanos, una forma de
autoconocimiento y de relacin con los dems. Pero adems de todas estas ventajas, las relaciones
sexuales tienen una serie de consecuencias que hay que tener presentes para no tener que
enfrentarse a situaciones no deseadas. De ah que sea importante ver el sexo como una opcin
que lleva consigo una serie de responsabilidades. Una de las consecuencias de las relaciones
sexuales, cuando incluyen la penetracin vaginal, es la posibilidad de un embarazo. Y es una de
las consecuencias de la prctica sexual que puede afectar de una forma ms radical a la vida de
una persona; tanto ms si el embarazo no es deseado y, sobre todo, si se produce en la
adolescencia. La segunda consecuencia, esencial, es la posibilidad de contagio de una
enfermedad de transmisin sexual.
Eso s, ten en cuenta que no todas las alternativas al coito vaginal te libren del riesgo de
contagio de una enfermedad de transmisin sexual. No lo olvides!
La mujer que tiene relaciones sexuales de forma regular y no usa ningn mtodo
anticonceptivo tiene un 85 % de posibilidades al ao de quedarse embarazada.
Un solo coito vaginal puede producir un embarazo. Por eso es necesario emplear algn
mtodo anticonceptivo desde la primera relacin con penetracin, a no ser que se quiera
tener un hijo.
A la hora de elegir un mtodo anticonceptivo hay que tener en cuenta muchos factores:
salud de la mujer, grado de participacin masculina, posibles riesgos de enfermedades de
transmisin sexual, contraindicaciones mdicas, ideas religiosas y morales...
Si crees que ya es el momento de tener relaciones sexuales, o si ya las tienes, debes pensar en
protegerte de las enfermedades de transmisin sexual y de prevenir embarazos no deseados, de
esta manera estars cuidando tu salud afectivo-sexual y la de tu pareja, y evitars riesgos
innecesarios.
2. MTODOS BIOLGICOS
Calendario
Temperatura basal
Moco cervical
Sintotrmico
Persona
Lactancia y amenorrea
Son mtodos que ofrecen poca eficacia como mtodos anticonceptivos. Permiten saber que das
del ciclo hay mayor riesgo de embarazo, y adoptar las medidas oportunas: abstinencia de coito
vaginal o uso de mtodos de barrera. Recuerda que no te protege de las ETS.
Restar 18 del nmero de das que ha durado el ciclo ms corto, con ello se
obtendra el primer da del perodo frtil.
Restar 11 del nmero de das que ha durado el ciclo ms largo, lo que indicara el da que
termina el perodo frtil.
Persona
Es un pequeo aparato electrnico que combina un analizador de orina y un ordenador. Con l la
mujer puede identificar su fase frtil con mayor exactitud.
3. MTODOS DE BARRERA
Se llaman as porque impiden el contacto entre el vulo y los espermatozoides por medios fsicos
y/o qumicos.
Cmo se utiliza?
Es un mtodo fcil de conseguir, que cuesta en torno a los 8 la caja de 6 preservativos (aunque
hay variaciones segn las marcas y el lugar donde lo compres) sin contraindicaciones y de uso
sencillo, que empleado correctamente tiene una eficacia muy alta en la prevencin de embarazos
no deseados y protege tambin del SIDA y de otras enfermedades de transmisin sexual (ETS).
Algunas personas son alrgicas al ltex, y para estos casos existen preservativos de otros
materiales, como el poliuretano, que pueden utilizar sin problemas.
Cmo conseguirlo:
En la mquina (Caros! y cuidado! a veces estn caducados)
En el super (lo ms disimulado)
Pidindolo a un colega (de confianza y sin abusar)
En la farmacia (un poco ms atrevido por tu parte)
Pidindolo a tu pareja (pero no des por seguro que lo lleve)
CMO SE UTILIZA?
No es complicado utilizar un preservativo, pero como nadie nace sabiendo, las
primeras veces es importante que recuerdes las siguientes instrucciones:
Compra condones de calidad, conservados adecuadamente, y fjate en la fecha de
la caducidad.
Lleva siempre repuesto (nuca se sabe...)
Ten cuidado al abrir el envoltorio, podras rasgar el preservativo.
No lo lleves en el bolsillo trasero, ni en sitios en que pueda romperse o calentarse (prohibidas
guanteras, sitios donde vayan las llaves...)
Asegrate de que est en buenas condiciones; en caso de duda o deterioro evidente, usa otro.
Colcalo cuando el pene est erecto, y antes de realizar la penetracin. Aprieta la punta del
condn entre dos dedos (donde est un pequeo depsito). Desenrllalo con cuidado hasta cubrir
el pene por completo.
El preservativo debe retirarse antes de que empiece a perderse la ereccin, sujetndolo por su
base, de forma que no salga el semen.
Luego slo queda comprobar que no est roto, hacerle un nudo y tirarlo a la basura, nunca al
inodoro.
Recuerda que el preservativo es de un solo uso y debes conservalo en lugar fresco y seco.
En este caso hay riesgo de embarazo (y, si la relacin sexual era una prctica de riesgo, tambin hay
peligro de contagio de enfermedades de transmisin sexual), por lo que debes acudir a un centro
sanitario para recurrir a la anticoncepcin de emergencia ("pldora del da siguiente").
En todo caso, mantened la calma. Todava hay recursos a vuestra disposicin para evitar un
embarazo. Tenis hasta 72 horas para que la chica tome la pldora del da siguiente, aunque es
importante saber que ser tanto ms eficaz cuanto antes se tome. Acudid cuanto antes al Centro
de Planificacin Familiar o al mdico de cabecera o al Centro de Atencin Primaria que
corresponda a la chica. Si ya no est abierto (por ejemplo, porque el "accidente" ha ocurrido en fin
de semana), y no queris esperar al lunes, podis acudir al PAC (Punto de Atencin Continuada) del
Centro de Salud que corresponda. En todo caso, es recomendable que la chica no se automedique
ni siga consejos de amigas. Lo mejor es que acudis a profesionales sanitarios.
3.4 Diafragma
CMO SE UTILIZA?
Se debe colocar un mximo de 2 horas antes del coito vaginal.
No se puede retirar hasta que no hayan pasado 6 horas desde el coito vaginal.
Si se hacen varios coitos, hay que aplicar espermicida antes de cada uno, y contar entre seis
y ocho horas desde el ltimo coito antes de retirarlo.
El diafragma es reutilizable, y bien cuidado, puede durar en torno a un ao los de ltex y en torno
a dos aos los de silicona. Se lava con agua y jabn y se seca bien. De vez en cuando conviene
revisarlo para comprobar que no se ha roto.
3.5 Espermicidas
Son mtodos de barrera qumicos. Se comercializan en forma de crema u vulos que se introducen
en la vagina. Contienen sustancias que anulan a los espermatozoides.
CMO SE UTILIZAN?
Hay que introducirlos en el fondo de la vagina como mximo dos horas antes del coito y, en el caso
de los vulos al menos 10 minutos antes de la penetracin. Debe aplicarse una nueva dosis de
espermicida para cada eyaculacin. Hay que dejarlos actuar hasta 6 horas despus de la ltima
eyaculacin, evitando en ese tiempo los lavados genitales con jabn. Se venden en farmacias, y su
precio es asequible.
Usados como mtodo nico no son demasiado eficaces, pero son muy adecuados para ser
empleados junto con los condones o en el coito interrumpido. Pueden usarse solos cuando la
fertilidad de la mujer est disminuda: lactancia materna y perimenopausia.
4 ANTICONCEPCIN HORMONAL
Contraindicaciones
Falsas creencias
Son preparados o frmacos, en diversas presentaciones (pastilla, anillo vaginal, parche, inyeccin,
implante subcutneo) que contienen unas sustancias (estrgenos y/o progesterona) similares a las
hormonas sexuales femeninas. Estas sustancias van a parar a la sangre e impiden la ovulacin. Al
no existir ovulacin, no es posible la fecundacin ni, por tanto, el embarazo.
Es obligatoria su prescripcin por personal sanitario para valorar sus posibles contraindicaciones y
explicar sus estrictas normas de uso.
Son mtodos anticonceptivos muy eficaces, pero no sirven para prevenir ETS ni el VIH / SIDA.
Dolor de cabeza.
Sangrados intermenstruales.
Falta de sangrado.
Sangrados impredecibles.
Ausencia de sangrado.
Hay que estar un tiempo sin anticoncepcin hormonal antes de buscar un embarazo.
Anticoncepcin hormonal
4.1 PLDORA
Durante este proceso puede ocurrir alguna incidencia (por ejemplo, que te olvides la pastilla, que
empieces a tomar medicamentos que interfieran con ella, que sufras vmitos, diarreas, etc.) que
pueden disminuir la eficacia anticonceptiva de la pldora. Es importante que tengas claro qu hacer
en estos casos. De todos modos, si tienes dudas, no olvides que puedes consultar a un experto.
Si te das cuenta del olvido antes de que hayan pasado 24 horas, tmate de todas
formas la pldora "olvidada", y contina con el resto del envase como siempre. No te
preocupes, porque ese mes estars protegida.
Si te olvidas una sola pldora, ests protegida. Si te olvidas dos o ms, acude a tu centro
de salud o al Centro de Orientacin Familiar ms cercano, donde te indicarn lo que
debes hacer para evitar un embarazo; y mientras tanto si tienes relaciones con
penetracin vaginal utiliza tambin el condn.
Si te das cuenta del olvido antes de que hayan pasado 12 horas, tmate de todas
formas la pldora "olvidada", y contina con el resto del envase como siempre. No te
preocupes, porque ese mes estars protegida.
Si el olvido es mayor de 12 horas, puede haber riesgo de embarazo; acude a tu centro de
salud o al Centro de Orientacin Familiar ms cercano, donde te indicarn lo que debes
hacer para evitar un embarazo; y mientras tanto, si tienes relaciones con penetracin
vaginal, utiliza tambin el condn.
CMO SE UTILIZA?
La colocacin es muy sencilla. Despus de lavarte las manos, extrae el anillo del
sobre, y presinalo entre los dedos, para estrecharlo. Luego escoge una posicin
que te sea cmoda (por ejemplo, la misma que utilices para ponerte el tampn) e
introduce el anillo en la vagina, empujndolo hacia al fondo hasta que ests cmoda y no lo notes.
Es muy difcil "ponerse mal" el anillo, porque no importa la posicin que ste adopte dentro de la
vagina, siempre es eficaz. Retirar el anillo an es ms fcil: basta introducir el dedo en la vagina,
sujetar el anillo y tirar hacia fuera.
Es bastante cmodo: no se nota y slo te tienes que acordar de l una vez al mes.
Tiene una dosis hormonal muy baja, que adems se va liberando de forma continua.
Como el uso del anillo es vaginal y las hormonas no se tienen que absorber a nivel
gastrointestinal, si vomitas o tienes diarrea el anillo sigue siendo igual de eficaz.
CMO SE UTILIZA?
Hay que ponerse un parche por semana durante 3 semanas sobre la
piel sana, limpia, seca y sin pelo (nalgas, abdomen, parte superior
externa de los brazos o sobre el omplato). Transcurrida la tercera
semana, se retira el ltimo parche y se descansa los 7 das siguientes,
durante los cuales aparecer un sangrado similar a la regla.
El parche hay que ponerlo el mismo da de la semana durante las 3 semanas consecutivas. La
primera vez que se pone el parche, debe aplicarse el primer da de la menstruacin.
CMO SE COLOCA EL PARCHE?
La colocacin es prcticamente igual que la de una tirita, presionando sobre el parche durante
unos 10 segundos pasando los dedos por los bordes para asegurarse de que est bien pegado.
Es cmodo: slo te tienes que acordar de cambiar el parche una vez a la semana.
Tiene una dosis hormonal muy baja, que adems se va liberando de forma continua.
Como las hormonas no se tienen que absorber a nivel gastrointestinal, si vomitas o tienes
diarrea el parche sigue siendo igual de eficaz.
Hay dos tipos: los que contienen progesterona, que se administran trimestralmente, y los que
combinan estrgenos y progesterona, de aplicacin mensual. Son ms seguros que las pastillas ya
que evitan algunas causas de fallo de estas y son los mtodos anticonceptivos ms baratos.
5. ANTICONCEPCIN INTRAUTERINA
Es un mtodo muy eficaz, cmodo, y no hay que estar pendiente de l, porque no necesita toma
diaria ni cambio frecuente. Adems, es gratuito en la Seguridad Social. No presenta ninguna accin
sobre el sistema endocrino y no produce efectos secundarios generales. No interacta con ninguna
medicacin que pueda estar tomando la mujer.
Es un mtodo ideal para las mujeres que tengan contraindicados los anticonceptivos (la
pldora), y por eso se recomienda para las mujeres fumadoras mayores de 35 aos.
5.3 POSIBLES COMPLICACIONES DEL DIU
Descenso o expulsin del DIU: es poco frecuente. El principal problema que plantea la
expulsin es que la mujer no se d cuenta de su prdida y se arriesgue a un posible embarazo
no deseado. Es conveniente por ello, que las portadoras de DIU se acostumbren a comprobar
si permanece puesto despus de cada regla, con una simple exploracin de los hilos-gua por
parte de la usuaria.
Por otra parte, cuando un hombre se excita, las glndulas de Cowper comienzan a segregar una
sustancia para lubrificar el pene. Este lquido se denomina preseminal, precisamente porque sale
antes de la eyaculacin. Este lquido, por s solo, no tiene espermatozoides; pero como recorre el
mismo camino que stos, pasando por la uretra, puede arrastrar consigo espermatozoides que
hayan quedado en la zona, depositndolos en el interior de la vagina.
Estos mtodos no alteran la funcin hormonal, y no afectan a las relaciones sexuales ni al deseo.
Su eficacia anticonceptiva es altsima, pero tampoco protegen del SIDA ni de otras ETS.
Estos mtodos se indican, normalmente, para personas que ya han tenido hijos y que no quieren
tener ms.
6.2 VASECTOMA
7. ANTICONCEPCIN DE EMERGENCIA
DIU
Esta es la medida de urgencia ms utilizada. Consiste en un preparado hormonal que se tiene que
tomar en las 72 horas siguientes al coito efectuado sin proteccin, y lo que hace es impedir que el
vulo anide, en el caso de que haya sido fecundado.
QU EFICACIA TIENE?
Es muy eficaz, y tanto ms cuanto antes la tomes. La mxima eficacia se alcanza tomndola en las
24 primeras horas.
CMO ACTA?
Altera la capa interna del tero (endometrio), impidiendo la progresin de los espermatozoides e
impidiendo la fecundacin. Este mtodo no sirve para interrumpir el embarazo, es decir, para
abortar.
Aunque se hable de "pastilla del da siguiente", en singular, en realidad no es una sola pastilla, sino
varias, que han de tomarse tal y como indique el personal sanitario. No se puede conseguir sin
receta mdica, y este es el motivo por el que hay que acudir a un centro de salud, o a un centro
de planificacin familiar. Si necesitis usarla, acudid lo antes posible (aunque recuerda
que tienes 72 horas de plazo) y contad exactamente lo que os ha ocurrido, sin miedo ni vergenza.
El profesional se encargar de hacer una valoracin y os la recetar, si as lo considera oportuno.
No siempre es necesario tomarla. Si os la recetan, es importante que sigis la pauta mdica al pie
de la letra.
No se debe confundir la pldora del da siguiente con la pldora abortiva. Son cosas totalmente
distintas:
La pastilla del da despus acta antes de que se produzca el embarazo, alterando las
condiciones del tero precisamente para evitar que el embarazo llegue a producirse.
7.2 EL DIU
Una vez que han pasado 72 horas, y hasta las primeras 120, hay otra posibilidad de anticoncepcin
de emergencia, que es la insercin de un DIU.