HIPNOSIS

Qu es la hipnosis
La hipnosis supone esencialmente una situacin donde a travs de una serie de
procedimientos (sugestivos) el terapeuta sugiere al paciente que experimente diversos cambios
a nivel sensorial, perceptual, cognitivo y de control sobre la conducta motora directamente
observable (Kihlstrom, 1985).

El llamado proceso hipntico tiene por objeto que estos cambios sugeridos por el terapeuta
puedan producirse rpida y efectivamente el empleo de hipnosis favorece que estos cambios
se produzcan ms rpidamente y con un menos esfuerzo cognitivo por parte del sujeto.
(Gonzlez Ordi, 2001).

La hipnosis es eficiente, por muy poco da mucho. Utiliza sugestin, imaginacin, motivacin de
la persona y autocontrol.

Todas las personas pueden ser hipnotizadas?

Dice Gonzlez Ordi: Uno de los aspectos ms sobresalientes de la hipnosis es la existencia de
diferencias individuales en cuanto a la hipnotizabilidad o capacidad para ser hipnotizado hay
personas que no responden en absoluto, personas que responden ligera o moderadamente y
personas que responden excepcionalmente bien a las sugestiones(virtuosos hipnticos). Y
destaca las diferencias ms notables en esta tabla:

SUJETOS MUY HIPNOTIZABLES SUJETOS POCO HIPNOTIZABLES

-Actitudes positivas hacia la hipnosis. -Actitudes negativas hacia la hipnosis.

-Creencia en la efectividad de la hipnosis. -Creencia en la inefectividad de la hipnosis.

-Motivacin por ser hipnotizado. -Reticencia a ser hipnotizado.

-Alta capacidad de imaginacin. -Baja capacidad de imaginacin.

-Mayor la implicacin emocional en la -Menor la implicacin emocional en la

imaginera de forma que sta se percibe imaginera de forma que sta se percibe
subjetivamente como ms vvida y realista. subjetivamente como ms vvida y realista.

-Alta tendencia al fantaseo. -Baja tendencia al fantaseo.

-Alta capacidad de absorcin o focalizacin -Baja capacidad de absorcin o focalizacin

de la atencin. de la atencin.

-Mayor resistencia a la distraccin. -Menor resistencia a la distraccin.

-Flexibilidad cognitiva. -Rigidez cognitiva.

-Buena capacidad de relajacin. -Mala capacidad de relajacin.

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El paciente participa activamente en su trabajo hipntico?

Ciertamente la hipnosis es un proceso de comunicacin interactiva entre el terapeuta y el
cliente. Como dice Roberto Aguado, psiclogo especialista en la materia, se trata de una
Interaccin Recproca entre los dos, para buscar nueva conexin de redes neuronales
alternativas de memoria y ms adaptativas.

La hipnosis es teraputica por s sola?

La investigacin cientfica nos seala que solo entrar en el estado hipntico no es teraputico,
aunque nos permita usar un mtodo natural para el que el cerebro est preparado y lo realiza
con frecuencia en nuestra vida. El Dr. Gonzlez Ordi nos comenta: la hipnosis por s sola no
es teraputica; sin embargo, es un excepcional potenciador de otras tcnicas teraputicas
conocidas.La hipnosis es simplemente un facilitador del cambio psicolgico en el sentido en
que a travs de la sugestin el individuo consigue provocar modificaciones en sus sentidos,
percepciones, pensamientos, sentimientos y de control sobre la conducta motora directamente
observable.

Puede hacer el hipnoterapeuta lo que desee del paciente?

Como nos dice el Dr. Gonzlez Ordi, ningn paciente o sujeto hipnotizado realizar algo que
realmente no quiera hacer, por mucho que su hipnotizador se lo ordene. Aade adems:

1. Ningn sujeto puede ser hipnotizado si no desea realmente hacerlo.

2. De la misma forma que un sujeto decide ser inducido a hipnosis, puede decidir terminar el
proceso cuando lo desee, aunque generalmente espera que sea el terapeuta quien se lo
indique.

3. El sujeto puede ser remiso o negarse a decir o hacer algo que el terapeuta le pida durante el
transcurso de la sesin hipntica.

4. El sujeto hipnotizado puede fabular o incluso mentir durante la hipnosis.

5. El sujeto puede experimentar unas sesiones de hipnosis mejores que otras, ello no depende
tanto de la habilidades del terapeuta sino de aspectos motivacionales, estado de nimo, nivel
de fatiga, etc., del propio paciente.

Y contina el Dr. Gonzlez Ordi:

El sujeto o paciente debe poner en marcha toda una suerte de procesos cognitivos, entre los
que se incluye la imaginacin, implicacin emocional, focalizacin de la atencin, etc., con el fin
de colaborar lo ms posible en la consecucin de una buena sesin de hipnosis.

El estado hipntico inducido de manera voluntaria puede

aprenderse?
Una vez que la persona ha estado con un profesional especialista en hipnosis clnica y ha
aprendido a notar el estado especial de hipnosis, puede volver al mismo de una manera
sencilla y rpida. As, aprende a resolver situaciones, ganando cualidades personales,
entrenndose para afrontar y para ganar habilidades. Esta manera de trabajar se denomina
autohipnosis y es una herramienta muy sencilla de usar y con grandes ventajas.

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Gonzlez Ordi afirma: el fin ltimo de cualquier intervencin con hipnosis es que el paciente
aprenda a utilizar la sugestin como estrategia personal en cualquier situacin de la vida
cotidiana, especialmente aqullas para las cules existe un mayor dficit de habilidades de
afrontamiento.

La sugestin
Cmo hemos visto, hay personas que son ms sugestionables que otras. La sugestionabilidad
supone hacer las cosas que se hacen de manera cotidiana, pero en un contexto clnico. El
profesional proporcionar una serie de instrucciones que el sujeto realizar de una forma
supuestamente no intencional, automtica e involuntaria. En este contexto, la palabra
involuntaria es inapropiada, ya que las personas suelen mostrar un automatismo, o una falta de
intencionalidad, pero poseen control voluntario sobre lo que ocurre. Muchos sujetos, tras ser
hipnotizados, comentan que ellos notaban que en cualquier momento podran no cumplir la
sugestin, pero que se ha dejado llevar y han permitido que las cosas ocurran. El dejarse
llevar es clave para que funcione de manera adecuada el proceso hipntico.

En cualquier caso, no hay que ser una persona altamente sugestionable para beneficiarse de la
hipnosis. Las personas que mejoran con la hipnosis son aquellas que tienen unas buenas
expectativas y motivacin hacia

Objetivo de la hipnosis: dolor crnico

Como ya sabemos, el dolor es una experiencia multidimensional. Con la hipnosis se pretende
provocar modificaciones de la valoracin afectiva del dolor (valoracin menos displacentera,
ms tolerable y con un menor sufrimiento), y no exclusivamente en la produccin de cambios
en la dimensin sensorial del dolor (reduccin de la intensidad percibida). Por otro lado las
sugestiones de analgesia hipntica podran permitir que el individuo con dolor se plantee que
dispone de dos realidades valorativas donde escoger: tener dolor y experimentarlo o tener
dolor y no experimentarlo como tal, de manera que podra facilitar una suerte de procesos
inhibitorios activos sobre el procesamiento del dolor a nivel neurofisiolgico.

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Pruebas de sugestionabilidad
Comenzamos intentando que la persona comprenda cmo funciona la sugestin (de forma
aparentemente automtica) y cmo se necesita de su colaboracin (papel activo de los
procesos personales):

Se pide a la persona que describa una espiral (los pacientes se apoyan en un trazo con
su mano describiendo en el aire la figura de una espiral). En ese momento se le hace
ver que su movimiento estaba impulsado por una idea, lo que ilustra que las reacciones
motoras bajo hipnosis tambin estn motivadas por la idea e imaginacin de la
persona.

Posteriormente, podemos proporcionar un pndulo con cadena larga, pidindole que estire el
brazo y lo sujete por el extremo de la cadena. Una vez el pndulo est suspendido en el aire,
se le pide que se concentre en el objeto, e imagine lo que pide el terapeuta. En ese momento
se le puede decir lo siguiente:

Imagina que el reloj comienza a dar vueltas, a describir un crculo. Deja que tu mano
mueva el reloj, sin que t la muevas intencionalmente. Cntrate y vers cmo, poco a
poco, el reloj traza los crculos que imaginas [el reloj comienza a moverse]. Ahora,
cntrate slo en mi voz sin perder de vista el reloj. Observars cmo, en un momento,
el reloj dejar de trazar crculos y comenzar a moverse horizontalmente, hacia la
izquierda y hacia la derechaizquierdaderecha, muy bien, ahora lo har de
adelante hacia atrsadelanteatrs [si ha funcionado]: Estupendo. Ya has visto
que no te he hipnotizado y, sin embargo, a travs de tu imaginacin y concentracin (es
decir, de tu colaboracin) has conseguido que la mano moviera el reloj sin que t se lo
ordenaras. Pero, realmente, t estabas permitiendo que tus propias capacidades
afloraran, y que tu concentracin y atencin movieran automticamente la mano. Algo
parecido es la hipnosis. Con ella podemos utilizar la concentracin y la imaginacin
para que lo que yo te diga, o, lo que es ms importante, te digas t, se haga realidad.

Si no se producen las reacciones descritas, explicar el proceso de interferencia (falta de

colaboracin, implicacin):

Estos ejercicios estn pensados para que todo el mundo los pueda realizar. Slo en los
casos en que, por alguna razn, la persona interfiere, no se tiene xito. Las razones
suelen ser incredulidad (esto es imposible, cmo voy a mover el pndulo solo por
imaginarlo), desinters (vaya tontera, qu tendr que ver el mover el reloj con entrar
en trance), miedo (y si me est hipnotizando sin decirme nada?, y si mi cerebro se
potencia y no puedo dominarlo?), falta de concentracin (tengo prisa, estoy muy
nervioso, despus tengo que hacer muchas cosas), sensacin de ridculo (esto
funciona slo con la gente ignorante, el terapeuta se reir de m, cuando lo cuente en
casa me dirn que me parezco al pblico de la TV que hipnotizan) o boicot intencional
al terapeuta (yo no soy como la mayora de los pacientes, que no saben qu hacer, la
verdad es que no s qu hago yo en este tratamiento).
A todo ello, nosotros lo llamamos interferencia. A veces es intencionada (el boicot), y
en otras lo que ocurre es que no hemos conseguido comunicarnos bien con el paciente
(quiz no se han entendido bien las instrucciones, o la persona cree que este ejercicio
no representa nada, etc.). Imagnate que mientras ves una pelcula de terror a la que
temes mucho le cambian la msica y aparece la meloda de los pitufos, o las
carcajadas de los telefilms de humor (risa enlatada); o bien que comienzas a pensar
que mal trabajan los actores, se nota que la sangre es salsa de tomate o
mercurocromo; total, si estn ah las cmaras y el director dicindole que chille ms, o
que ponga ms cara de malo Qu crees que ocurrira?

La mayora de los pacientes dicen que dejaran de sentir miedo o que dejaran de ver la
pelcula. En ese caso se hace ver que estaban interfiriendo con su mente,

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ya que no hay nada ms ridculo que pasar miedo por algo que es ficcin, ms an,
pagar por algo que es mentira. Sin embargo, cuando dejamos que funcionen nuestra
concentracin y nuestra imaginacin, deseando que se provoquen ciertas reacciones,
una buena pelcula nos hace disfrutar. Si nos distanciamos de ella, la criticamos o
impedimos que nuestra mente se fascine con los fotogramas, nos damos cuenta de
que todo es absurdo, poco interesante, y no dejamos que afloren las emociones y los
comportamientos que queremos que nos provoque la pelcula. A eso le llamamos
interferencia. Crees que algo de todo eso te ha ocurrido a ti?

Los pacientes suelen asentir, y comunican la o las clases de interferencias que han activado.
Una vez conocidas y discutidas con l, se repite el ejercicio dicindole que tambin existo otro
tipo de interferencia basada en el intento de colaboracin y que se basa en la ley del efecto
inverso de Cou:

A veces, los clientes esperan tanto de la hipnosis y desean con tanta fuerza que se
provoquen los fenmenos sugestivos, que se empecinan en lograrlos, esperan
impacientemente el que ocurran y se desesperan ante la no ocurrencia de alguna
reaccin. Es como cuando nos queremos dormir rpidamente y nos impacientamos por
no conciliar el sueo. En estos casos, lo que ocurre es que nosotros mismos
impedimos el sueo. Por tanto, lo que te pido es que no ests expectante, y que no te
impacientes. Slo deja que las cosas ocurran, y vers cmo van ocurriendo. Algunas
con ms intensidad y rapidez, otras con menos, incluso algunas no ocurrirn,
dependiendo de tu capacidad. Eso mismo es lo que vamos a evaluar ahora: tu
capacidad para la hipnosis, para, en funcin de ella, hacer un tipo y otro de ejercicios
que nos sean tiles para tu problema.

Una vez se ha realizado este prembulo, se comienza con las pruebas de susceptibilidad:

Balanceo postural

Pedir al paciente que se coloque de pie en el centro de la habitacin, en posicin erguida, con
los pies muy juntos y los brazos pegados a los costados del cuerpo. Que cierre los ojos e
intente dirigir la mirada hacia el centro de la frente (marcar con un dedo). Insistir en que no
debe dejar de dirigir la mirada hacia all. Seguidamente, colocarnos detrs con las palmas
apoyadas en los omoplatos del paciente:

Recuerda que no te voy a hipnotizar. Nunca lo har sin tu consentimiento explcito. Ahora
cntrate en mi voz y reljate. Quiero que ests tranquilo y relajado (se levanta un brazo y se
deja caer para comprobar que est relajada. Si est tenso, suspenderemos el ejercicio y
volveremos al punto anterior).
(Si la persona muestra tranquilidad) Muy bien ahora:
Voy a contar de 1 a 5. A medida que lo haga, ir retirando mis manos de tu cuerpo, y sentirs
como si una fuerza indescriptible tirara de tu cuerpo hacindote caer hacia atrs. No te
preocupes en absoluto porque yo estar aqu para sostenerte. Uno siente como tu cuerpo se
vuelve rgido de la cabeza a los talones. Dos siente como tu cuerpo cae hacia atrs a medida
que yo retiro mis manos. Tres tu cuerpo est cayendo hacia atrs, Cuatro te ests cayendo
hacia atrs. Cinco tu cuerpo cae hacia atrs.

De la misma manera, volvemos a situar al paciente en posicin erguida y nos colocamos

delante del paciente, apoyando las manos en la clavcula del mismo. Recordar que debe cerrar
los ojos y mantener la mirada en el punto anteriormente sealado:

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Ahora volver a contar de 1 a 5, pero esta vez ir retirando mis manos de tus hombres y
sentirs como una fuerza indescriptible que te empujar hacia delante. No te preocupes porque
yo estar aqu para sonstenerte. Unotu cuerpo vuelve a estar rgido de la cabeza a los
talones. Dos tu cuerpo est cayendo hacia delante a medida que yo retiro mis manos. Tres
tu cuerpo est cayendo hacia delante. Cuatro tu cuerpo cae hacia delante. Cinco tu cuerpo
cae hacia delante.

(la prueba se considera superada si el sujeto finalmente se deja caer hacia los brazos del
terapeuta sin oponer evidente resistencia).

A veces los pacientes confunden voluntariedad con automatismo. Se puede explicar con un
ejemplo: cuando uno habla, lo hace voluntariamente, pero las palabras aparecen de forma
automtica, cuando uno conduce lo hace de manera voluntaria, pero no necesita pensar cmo
lo est haciendo. Nadie pierde el control por la hipnosis, sino que en todo caso gana
automatismos totalmente controlables por la persona, recordndole cmo las propias
interferencias son formas de romper la sugestin.

Levitacin del brazo

Bien quisiera comprobar su capacidad para imaginarse cosas. Sintese cmodamente

y coloque sus brazos apoyados sobre sus muslos (si el silln tiene antebrazos que se apoyen
en los mismos). As, muy bien. Ahora, le voy a pedir que cierre sus ojos porque est
comprobado que una persona puede imaginar mucho ms intensamente si se encuentra con
los ojos cerrados. No obstante, puedes abrirlos en cualquier momento si as lo desea (esta
recomendacin reduce el nerviosismo que algunas personas experimentan cuando no pueden
ver lo que sucede a su alrededor). Muy bien. Ahora, reljese y preste mucha atencin a mis
palabras. Trate de imaginarse lo ms intensamente que pueda la situacin que yo le vaya
exponiendo.

Ahora imagnese que comienza a tener la sensacin de que a su brazo derecho (o

brazo dominante) se hace ligero se va haciendo cada vez ms y ms ligero y empieza a
elevarse progresivamente hacia arriba. Usted puede darse cuenta de que los dedos de su
mano derecha comienzan a separarse de los muslos y se va elevando ms y ms. Es como si
su brazo fuera impulsado hacia arriba por una fuerza indescriptible (otros smiles: por un globo
de aire caliente; un chorro de aire caliente; alguien que tira de una cuerda, etc.). Sin embargo
es una sensacin agradable, es como si su brazo flotara en el aire. Su brazo carece
absolutamente de peso y se va elevando cada vez ms cada vez est ms alto ms alto
ms alto (alargar el tiempo hasta que los efectos sean apreciables, alrededor de 9 cms.,
aprox. Si los efectos no se producen en un tiempo de 1 a 3 minutos, finalizar la prueba).

Atraccin de las manos

Se le pide que cierre los ojos y extienda sus brazos, paralelamente, hacia delante, con las
manos abiertas y las palmas hacia dentro, manteniendo varios centmetros de separacin entre
ellas. A continuacin se le dice:

Ahora, imagnate que tus brazos son dos barras de acero que en sus extremos, sus manos,
tienen dos potentes imanes de signo contrario, Su mano izquierda es un imn de signo
negativo y su mano derecha es de signo positivo. En consecuencia, usted empezar a sentir
ques sus manos comienzan a atraerse con intensidad empieza a sentir que sus brazos se
mueven que sus manos se acercan se juntan se unen. Son dos potentes imanes que se
atraen con fuerza. Es como si alrededor de sus muecas pusiramos una resistente banda de
caucho que uniera sus manos su manos se estn juntando se estn uniendo. Es curioso,
cuanto ms intenta usted abrir sus brazos, ms poderosamente tienden a juntarse. Sus manos
son dos potentes imanes y se estn atrayendo. Siente fluir la fuerza de atraccin entre sus
manos, Sus manos se estn juntando se estn uniendo se juntan se unen se pegan
estn pegadas estn fuertemente pegadas

La prueba se considera superada si llega a juntar las manos.