GuiaIntrodutrioparaNarcticosAnnimos

OsDozePassoseasDozeTradiesreimpressoseadaptados
comautorizaodeAAWorldServices,Inc.
TraduodeliteraturaaprovadapelaIrmandadedeNA.
Copyright1996by
NarcoticsAnonymousWorldServices,Inc.
Todososdireitosreservados
ISBNNo.1557762651

OscaptulosdestelivroforamextradosdeoutrosmateriaisjpublicadosporWorld
ServiceOffice,Inc.Elesestoaquireimpressosemsuantegra.Ositensesuasrespectivas
datasdecopyrightsoosseguintes:Souumadicto?(1991);BemvindoaNarcticos
Annimos(1993);Paraorecmchegado(1993);Umaoutraperspectiva(1993);Como
funciona,captuloquatrodolivrointituladoNarcticosAnnimos(1993);Autoaceitao
(1993);Apadrinhamento(1991);Aexperinciadeumadictocomaceitao,fecompromisso
(1996);Sporhoje(1991);Manterselimponarua(1993);Recuperaoerecada,publicado
separadamentecomofolheto(1991),tambmincludoemsuantegratantonolivreto(1986)
quantonolivro(1993)intituladoNarcticosAnnimos.

INDICE
Souumadicto?
BemvindoaNarcticosAnnimos
Paraorecmchegado
Umaoutraperspectiva
Comofunciona
Autoaceitao
Apadrinhamento
Aexperinciadeumadicto
Sporhoje
Manterselimponarua
Recuperaoerecada
SOU UM ADICTO?

Svocpoderesponderaestapergunta.
Istopodenoserfcil.Durantetodootempoemqueusamosdrogas,quantasvezesdissemos
euconsigocontrolar.Mesmoqueistofosseverdadenoprincpio,nomaisagora.Asdrogas
nos controlavam. Vivamos para usar e usvamos para viver. Um adicto simplesmente uma
pessoacujavidacontroladapelasdrogas.
Talvezvocadmitaquetenhaproblemacomdrogas,masnoseconsidereumadicto.Todos
nstemosidiaspreconcebidassobreoqueumadicto.Nohnadadevergonhosoemserum
adicto, desde que voc comece a agir positivamente. Se voc pode se identificar com nossos
problemastalvezpossaseidentificarcomanossasoluo.Asperguntasqueseseguemforam
escritas por adictos em recuperao em Narcticos Annimos. Se voc tem alguma dvida
quanto a ser ou no um adicto, dedique alguns momentos leitura das perguntas abaixo e
respondaasomaishonestamentepossvel.

1.Algumavezvocjusoudrogassozinho? SimT NoT

2.Algumavezvocsubstituiuumadrogaporoutra,
pensandoqueumaemparticulareraoproblema? SimT NoT
3.Algumavezvocmanipulououmentiuaomdicopara
obterdrogasquenecessitamdereceita? SimT NoT
4.Vocjrouboudrogasouroubouparaconseguirdrogas? SimT NoT
5.Vocusaregularmenteumadrogaquandoacorda
ouquandovaidormir? SimT NoT
6.Vocjusouumadrogapararebaterosefeitosdeoutra? SimT NoT
7.Vocevitapessoasoulugaresquenoaprovam
oseuconsumodedrogas? SimT NoT
8.Vocjusouumadrogasemsaberoqueera
ouquaiseramseusefeitos? SimT NoT
9.Algumavezoseudesempenhonotrabalhoounaescola
foiprejudicadopeloseuconsumodedrogas? SimT NoT
10.Algumavezvocfoipresoemconseqnciadoseuusodedrogas? SimT NoT
11.Algumavezmentiusobreoquouquantovocusava? SimT NoT
12.Voccolocaacompradedrogasfrente
dassuasresponsabilidades? SimT NoT
13.Vocjtentoupararoucontrolarseuusodedrogas? SimT NoT
14.Vocjestevenapriso,hospitaloucentro
dereabilitaodevidoaseuuso? SimT NoT
15.Ousodedrogasinterfereemseusonooualimentao? SimT NoT
16.Aidiadeficarsemdrogasoassusta? SimT NoT
17.Vocachaimpossvelviversemdrogas? SimT NoT
 18.Emalgummomentovocquestionousuasanidade? SimT NoT
19.Oconsumodedrogasesttornandosuavidainfelizemcasa? SimT NoT
20.Vocjpensouquenoconseguiriaseadequar
ousedivertirsemdrogas? SimT NoT
21.Vocjsesentiunadefensiva,culpadoouenvergonhado
porseuusodedrogas? SimT NoT
22.Vocpensamuitoemdrogas? SimT NoT
23.Vocjtevemedosirracionaisouindefinveis? SimT NoT
24.Ousodedrogasafetouseusrelacionamentossexuais? SimT NoT
25.Vocjtomoudrogasquenoeramdesuapreferncia? SimT NoT
26.Algumavezvocusoudrogasdevidoadoremocionaloustress? SimT NoT
27.Vocjteveumaoverdose? SimT NoT
28.Voccontinuausando,apesardasconseqnciasnegativas? SimT NoT
29.Vocpensaquetalvezpossaterproblemacomdrogas? SimT NoT
Souumadicto?Estaumaperguntaquesvocpoderesponder.Descobrimosquetodosns
respondemossimaumnmerodiferentedeperguntas.Onmeroderespostaspositivasno
toimportantequantoaquiloquesentamoseamaneiracomoaadicotinhaafetadonossas
vidas.
Algumas destas perguntas nem ao menos mencionam drogas. A adico uma doena
traioeiraqueafetatodasasreasdenossasvidas,mesmoaquelasqueaprincpionoparecem
ter muito a ver com drogas. As diferentes drogas que usvamos no eram to importantes
quantoosmotivospelosquaisusvamosouoqueelasfaziamconosco.
Quando lemos estas perguntas pela primeira vez, assustounos pensar que poderamos ser
adictos.Algunsdenstentaramlivrarsedessespensamentosdizendo:
Ora,essasperguntasnofazemsentido.
Ou
Eu sou diferente. Eu sei que tomo drogas, mas no sou um adicto. O que tenho so
problemasemocionais/familiares/profissionais.
Ou
Euestouapenaspassandoporumafasedifcil.
Ou
Eusereicapazdepararquandoencontrarapessoacerta/otrabalhocerto,etc.!
Sevocumadicto,precisaprimeiroadmitirquetemproblemacomdrogasantesdefazer
qualquer progresso no sentido da recuperao. Estas perguntas, quando respondidas
honestamente,podemlhemostrarcomoousodedrogastemtornadosuavidaincontrolvel.A
adicoumadoenaque,semarecuperao,terminaempriso,instituiesemorte.Muitos
densvieramparaNarcticosAnnimosporqueasdrogashaviamdeixadodefazeroefeitoque
precisavam. A adico leva nosso orgulho, autoestima, famlia, entes queridos e at mesmo
nosso desejo de viver. Se voc no chegou a esse ponto com sua adico, no precisa chegar.
Descobrimos que nosso inferno particular estava dentro de ns. Se voc quer ajuda, pode
encontrlanaIrmandadedeNarcticosAnnimos.
 Estvamos buscando uma resposta quando estendemos a mo e encontramos Narcticos
Annimos.ViemosnossaprimeirareuniodeNAderrotadosenosabamosoqueesperar.
Depois de assistirmos a uma ou vrias reunies, comeamos a sentir que as pessoas se
interessavam e queriam nos ajudar. Embora pensssemos que nunca seramos capazes, as
pessoas na Irmandade nos deram esperana, insistindo que poderamos nos recuperar. Entre
outrosadictosemrecuperao,compreendemosquenoestvamosmaissozinhos.Recuperao
o que acontece em nossas reunies. Nossas vidas esto em jogo. Descobrimos que, ao
colocarmosarecuperaoemprimeirolugar,oprogramafunciona.Enfrentamostrsrealidades
perturbadoras:

1. Somosimpotentesperanteaadicoenossasvidasestoincontrolveis;
2. Emboranosejamosresponsveispornossadoena,somosresponsveispelanossa
recuperao;
3. Nopodemosmaisculparpessoas,lugaresecoisaspornossaadico.Devemosencarar
nossosproblemasenossossentimentos.

Aprincipalarmadarecuperaooadictoemrecuperao.11

1NarcticosAnnimos(TextoBsico,pgina16).
BEM-VINDO A NARCTICOS ANNIMOS
EstefolhetofoiescritopararesponderalgumasdassuasperguntasarespeitodoProgramadeNarcticos
Annimos. Nossa mensagem muito simples: encontramos uma maneira de viver sem usar drogas e
estamosfelizesempartilhlacomqualquerpessoaquetenhaproblemacomdrogas.

BemvindosuaprimeirareuniodeNA.NAofereceaosadictosumamaneiradeviverlivrede
drogas.Sevocnotemcertezaseumadicto,nosepreocupe;apenascontinuevoltandos
nossasreunies.Voctertodotemponecessrioparasedecidir.
Sevocforcomomuitosdens,quandoassistiramsuaprimeirareuniodeNA,vocpode
estarbemnervosoepensandoquetodosnareunioestoprestandoatenoemvoc.Nestecaso,
vocnoonico.Muitosdenssentiramomesmo.Jfoiditoqueseoseuestmagoesttodo
embrulhado,provavelmentevocestnolugarcerto.Freqentementedizemosqueningum
chegaaNAporengano.Pessoasnoadictasnoficamsequestionandosesoadictas.Elasnem
pensamnisso.Sevocestseperguntandoseounoumadicto,vocpodeserum.Apenasse
dumtempoparanosescutarpartilharoqueaconteceuconosco.Talvezvocouaalgoquelhe
soefamiliar.Noimportasevocusouounoasmesmasdrogasqueosoutrosmencionam.No
importantequaisasdrogasquevocusou,aquivocbemvindosevocquiserparardeusar.
A maioria dos adictos experimentam sentimentos muito semelhantes. E focalizando nossas
semelhanas,enonossasdiferenas,queajudamosunsaosoutros.
Vocpodeestarsesentindoassustadoesemesperana.Vocpodepensarqueesteprograma,
comoasoutrascoisasquevocjtentou,novaifuncionar.Voctambmpodepensarquevai
funcionar para outra pessoa, masno para voc, porque voc sente que diferente de ns. A
maioriadenssesentiuassim,quandoveiopelaprimeiravezaNA.Dealgummodo,sabamos
que no podamos continuar usando drogas, mas no sabamos como parar ou como nos
mantermoslimpos.Todosnsestvamoscommedodeabrirmodealgoquetinhasetornado
toimportanteparans.umalviodescobrirqueonicorequisitoparasermembrodeNAo
desejodeparardeusar.
Aprincpio,amaioriadensestavadesconfiadaecommedodetentarumanovamaneirade
agir. S tnhamos certeza de que no estava mesmo dando certo da nossa velha maneira. E
mesmodepoisdeficarmoslimpos,ascoisasnomudaramimediatamente.Freqentemente,at
nossasatividadescomuns,comodirigirouusarotelefone,pareceramassustadoraseestranhas,
comosensnostivssemostornadoalgumquenoreconhecamos.aqueocompanheirismo
eoapoiodeoutrosadictoslimposrealmenteajudam.Comeamosentoacontarcomosoutros
pararenovarumsentidodeconfianadequetodesesperadamenteprecisamos.
Voc j pode estar pensando: Sim, mas ou Se?. Entretanto, mesmo se voc tiver
dvidas,vocpodeseguirestassimplessugestesparacomear:assistaquantasreuniesdeNA
voc puder e faa uma lista de nmeros de telefone para usar regularmente, principalmente
quandoavontadedeusardrogasforforte.Atentaonoserestringeaosdiasehorriosde
reunies.Estamoslimposhojeporqueprocuramosajuda.Oquenosajudoupodeajudarvoc.
Porisso,notenhamedodeligarparaoutroadictoemrecuperao.
A nica maneira de no voltar adico ativa no tomar aquela primeira droga. O mais
natural para um adicto usar drogas. Para nos abstermos de usar substncias qumicas que
modificassem o nimo e alterassem a mente, a maioria de ns teve que passar por drsticas
mudanasfsicas,mentais,emocionaiseespirituais.OsDozePassosdeNAoferecemnosuma
maneira de mudar. Como algum disse: Provavelmente voc pode ficar limpo apenas
freqentandoasreunies.Massevocquisermanterselimpoevivenciararecuperao,voc
precisar praticar os Doze Passos. Isto est alm do que ns podemos fazer sozinhos. Na
Irmandade de NA, ns apoiamos uns aos outros em nossos esforos para aprender e praticar
umanovamaneiradeviver,quenosmantmsaudveiselivresdasdrogas.
Nasuaprimeirareuniovocencontrarpessoascomdiferentesperodosdetempolimpo.
Voc poder ficar admirado como elas puderam continuar limpas por tanto tempo. Se voc
continuar freqentando reunies de NA e se mantiver limpo, voc vir a entender como
funciona. Existe um respeito e carinho entre os adictos limpos, porque todos ns tivemos que
superar a misria da adico. Amamos e apoiamos uns aos outros em nossa recuperao. O
programadeNAcompostoporprincpiosespirituaisquenosajudamacontinuarmoslimpos.
Nada lhe ser exigido, mas voc receber muitas sugestes. Esta Irmandade nos oferece a
oportunidade de lhe dar o que ns encontramos: uma maneira limpa de viver. Sabemos que
temosquedarparapodermantla.
Ento, bemvindo! Estamos contentes que voc conseguiu chegar aqui, e esperamos que
decidaficar.importantevocsaberquevaiouvirfalaremDeusnasreuniesdeNA.Nsnos
referimos a um Poder maior do que ns, que torna possvel o que parece impossvel. Ns
encontramosessePoderaquiemNA,noprograma,nasreuniesenaspessoas.Esteoprincpio
espiritualquetemfuncionadoparavivermoslivresdasdrogasumdiadecadavez;equandoum
diafortempodemais,entoquesejamcincominutosdecadavez.Juntospodemosfazeroque
nopodamosfazersozinhos.Nsoconvidamosausarnossaforaenossaesperanaatque
voctenhaencontradoalgumaemvocmesmo.Chegaromomentoemquevoctambmpossa
quererpartilharcomalgumoquelhefoidadolivremente.

CONTINUEVOLTANDOFUNCIONA!
PARA O RECM-CHEGADO

NAumaIrmandadeousociedadesemfinslucrativos,dehomensemulheresparaquemas
drogas se tornaram um problema maior. Somos adictos em recuperao que nos reunimos
regularmente, para ajudarmos uns aos outros a nos mantermos limpos. No h matrculas ou
taxas.Onicorequisitoparasermembroodesejodeparardeusar.
Voc no tem que estar limpo quando chegar aqui, mas depois da sua primeira reunio
sugerimosquecontinuevoltando,equevenhalimpo.Notemqueesperarumaoverdoseou
prisoparareceberaajudadeNA;aadiconoumacondiosemesperanadaqualnoh
recuperao. possvel superar o desejo de usar drogas com a ajuda do Programa dos Doze
PassosdeNarcticosAnnimosedocompanheirismodeoutrosadictosemrecuperao.
Aadicoumadoenaquepodeaconteceraqualquerum.Algunsdensusavamdrogas
porque gostavam, enquanto outros usavam para reprimir os sentimentos que tinham. Outros
sofriam de doenas fsicas ou mentais e ficaram adictos medicao prescrita durante o
tratamento. Alguns de ns se juntavam de vez em quando turma que usava drogas, s por
estarnamoda,emaistardedescobriramquenopodiamparar.
Muitosdenstentavamsuperaraadicoesvezesconseguiamumalviotemporrio,mas
queerageralmenteseguidodeumenvolvimentoaindamaiordoqueantes.
As circunstncias realmente no importam. A adico uma doena progressiva como o
diabetes.Somosalrgicossdrogas.Nossofimsempreomesmo:prises,instituiesoumorte.
Se a vida se tornou incontrolvel e voc quer viver sem a necessidade de usar drogas, ns
descobrimos uma maneira. Aqui esto os Doze Passos de Narcticos Annimos que usamos
diariamenteparanosajudarasuperarnossadoena:

1. Admitimosqueramosimpotentesperanteanossaadico,quenossasvidastinhamse
tornadoincontrolveis.
2. ViemosaacreditarqueumPodermaiordoquenspoderiadevolvernossanidade.
3. DecidimosentregarnossavontadeenossasvidasaoscuidadosdeDeus,damaneiracomons
Ocompreendamos.
4. Fizemosumprofundoedestemidoinventriomoraldensmesmos.
5. AdmitimosaDeus,ansmesmoseaoutroserhumanoanaturezaexatadasnossasfalhas.
6. ProntificamonosinteiramenteadeixarqueDeusremovessetodosessesdefeitosdecarter.
7. HumildementepedimosaElequeremovessenossosdefeitos.
8. Fizemosumalistadetodasaspessoasquetnhamosprejudicado,edispusemonosafazer
reparaesatodaselas.
9. Fizemosreparaesdiretasataispessoas,semprequepossvel,excetoquandofazlo
pudesseprejudiclasouaoutras.
10. Continuamosfazendooinventriopessoale,quandoestvamoserrados,nsoadmitamos
prontamente.
11. Procuramos,atravsdepreceemeditao,melhoraronossocontatoconscientecomDeus,
damaneiracomonsOcompreendamos,rogandoapenasoconhecimentodaSuavontadeem
relaoans,eopoderderealizaressavontade.
12. Tendoexperimentadoumdespertarespiritual,comoresultadodestespassos,procuramos
levarestamensagemaoutrosadictosepraticarestesprincpiosemtodasasnossas
atividades.
Arecuperaonoterminasimplesmentequandoficamoslimpos.Quandonosabstemosde
todasasdrogas(eistotambmserefereaolcoolemaconha),encaramossentimentoscomos
quais nunca tnhamos lidado com xito. Experimentamos at sentimentos que nunca ramos
capazesdesentirnopassado.Devemosestardispostosaencararnovosevelhossentimentos,
medidaqueelesaparecem.
Aprendemosaexperimentarsentimentosecompreendemosquenonospodemprejudicar,
senoagirmosemfunodeles.Aoinvsdeagir,guiadosporessessentimentos,ligamospara
ummembrodeNA,quandotemosumsentimentoquenoconseguimoscontrolar.Partilhando,
aprendemosatrabalhlo.Hmuitaspossibilidadesdequealgumtenhatidoumaexperincia
semelhanteepossaassimpartilharoquefuncionou.Lembrese:umadictosozinhoestemm
companhia!
OsDozePassos,osnovosamigos,padrinhosemadrinhas,todosnosajudamalidarcomesses
sentimentos. Em NA as nossas alegrias se multiplicam ao compartilharmos os bons dias;
aliviamos as nossas tristezas ao compartilharmos os maus dias. Pela primeira vez nas nossas
vidasnoprecisamosvivenciarnadasozinhos.Agoratemosumgrupo,podemosdesenvolver
umarelaocomumPoderSuperiorquepodeestarsempreconosco.
Sugerimos que voc procure um padrinho/uma madrinhaassim que se familiarizar com os
companheirosdasuarea.umprivilgioserconvidadoparaapadrinharumnovomembro,
portantonohesiteempediloaalgum.Oapadrinhamentoumaexperinciagratificantepara
ambos; todos estamos aqui para ajudar e para que nos ajudem. Ns, que estamos em
recuperao,temosquepartilharcomvocoqueaprendemosparamanternossocrescimentono
ProgramadeNAenossahabilidadedeviversemdrogas.
Esteprogramaofereceesperana.Tudooquevocprecisatrazerconsigoodesejodeparar
deusareadisposiodeexperimentarestanovamaneiradeviver.
Venhasreunies,ouacomamenteaberta,pergunte,anotenmerosdetelefoneeuseos.
Mantenhaselimposporhoje.
Gostaramosdelembrloqueesteprogramaannimoequeoseuanonimatosermantido
namaisestritaconfidncia.Noestamosinteressadosnoquouquantovocusou,quaiseram
osseuscontatos,oquefeznopassado,oquantovoctemoudeixadeter;snosinteressaoque
vocquerfazerarespeitodoseuproblemaecomopodemosajudar.
UMA OUTRA PERSPECTIVA

Provavelmente existem tantas definies de adico quanto maneiras de pensar,

fundamentadasempesquisaseexperinciaspessoais.Noadmiraqueexistammuitasreasde
honesta discordncia nas definies que ouvimos. Algumas parecem adequarse melhor aos
fatosconhecidoseobservadosparacertosgrupos,doqueparaoutros.Sepudermosaceitarisso
como fato, ento talvez se deva examinar uma outra perspectiva, na esperana de que se
descubraumcaminhomaisbsicoparatodasasadices,emaiseficaznoestabelecimentoda
comunicaoentrenstodos.Sepudermoschegaraummaioracordosobreoquenoadico,
entooqueelatalveznossurjacommaiorclareza.
Talvezpossamosconcordaremalgunspontosprincipais.

1. Adiconoliberdade
Aprprianaturezadanossadoenaedeseussintomasobservadosacentuamessefato.Ns,
adictos, valorizamos muito a liberdade pessoal, talvez porque a queiramos tanto e a
experimentemostopouconaprogressodanossadoena.Mesmoemperodosdeabstinncia,
a liberdade restrita. Nunca temos certeza se determinada atitude baseada no desejo
conscientederecuperaocontnuaounumavontadeinconscientedevoltarausar.Tentamos
manipular pessoas e situaes e controlar todas as nossas aes e, assim, ns destrumos a
espontaneidade,umacaractersticaintegrantedaliberdade.Noconseguimoscompreenderque
anecessidadedecontrolartemorigemnomedodeperderocontrole.Essemedo,baseadoem
partenosfracassosdopassadoefrustaesnassoluesdasdificuldadesdavida,nosimpedede
fazerescolhassignificativas;escolhasestasque,selevadasavante,eliminariamoprpriomedo
quenosbloqueia.

2. Adiconocrescimentopessoal
Asrotinasmontonas,imitativas,ritualsticas,compulsivaseobsessivasdaadicoativanos
tornamincapazesdepensareagirdeformaadequadaesensata.Crescimentopessoalesforo
criativoecomportamentoconsciente;pressupeescolha,mudanaecapacidadeparaencarara
vidacomoela.

3. Adiconoboavontade
Aadiconosisoladepessoas,lugaresecoisasqueestejamforadonossoprpriomundo
obter, usar e descobrir maneiras e meios de continuar o processo. Hostis, ressentidos,
egocntricos,egostas,nsnosafastamosdetodososinteressesexternos,medidaqueanossa
doena progride. Vivemos com medo e suspeita das prprias pessoas de quem temos que
dependerparanossasnecessidades.Istoatingetodasasreasdenossasvidasequalquercoisa
quenosejaabsolutamentefamiliartornaseestranhaeperigosa.Nossomundoencolheato
isolamento.Estapodemuitobemseraverdadeiranaturezadonossodistrbio.
Tudoqueacimafoiditopoderiaresumirseemque...

4. Adiconoumamaneiradeviver
Omundodoente,interesseiro,egocentradoefechadodoadictodificilmentesequalificacomo
uma maneira de viver. Na melhor das hipteses, talvez seja uma maneira de sobreviver
temporria.Mesmonessaexistncialimitada,umcaminhodedesespero,destruioemorte.
Qualquerestilodevidaquebusqueumarealizaoespiritualpareceexigirexatamenteaquilo
quefaltanaadico:liberdade,boavontade,aocriativaecrescimentopessoal.
 Com liberdade, a vida um processo que avana e se modifica com sentido. Olhase para
frentecomumaexpectativarazoveldemelhoremaisricarealizaodosnossosdesejoseum
maior preenchimento do nosso eu individual. Essas so, naturalmente, algumas das
manifestaesdoprogressoespiritualqueresultadaprticadiriadosDozePassosdeNA.
Boavontadeumaaoqueincluioutraspessoasalmdensmesmosumamaneirade
considerarosoutrostoimportantesnassuasvidasquantonsnanossa.difcildizerseaboa
vontadeachaveparaaempatia,ouviceversa.Seaceitarmosaempatiacomoacapacidadede
nos vermos nos outros de forma compreensiva, sem perdermos nossa identidade, ento
reconhecemos uma igualdade. Se tivermos nos aceitado, como podemos rejeitar os outros? A
afeio vem de enxergarmos as semelhanas. A intolerncia resulta das diferenas que no
queremosaceitar.
Nocrescimentopessoal,usamostantoaliberdadequantoaboavontade,emcooperaocom
os outros. Compreendemos que no podemos viver sozinhos; que o crescimento pessoal
tambm interpessoal. A fim de encontrar um maior equilbrio, examinamos valores pessoais,
sociais e espirituais, bem como valores materiais. A maturidade parece exigir esse tipo de
avaliao.
Naadicoativa,insanidade,instituiesemortesoosnicosfinais.Narecuperao,atravs
daajudadeumPoderSuperioredospassosdeNA,tudopossvel.
A ao criativa no um procedimento misterioso, embora seja um trabalho interno na
reconstruo ou reintegrao das nossas personalidades fragmentadas e em desordem.
Geralmente, significa apenas escutar aqueles pressentimentos e sentimentos intuitivos que
pensamospoderajudarosoutrosounsmesmos,eagirsobreelesespontaneamente.aquique
muitosprincpiosbsicosdeaosetornamevidentes.Somosentocapazesdetomardecises
fundamentadasemprincpiosquetmumvalorrealparans.
O propsito dos Doze Passos de Narcticos Annimos tornase claro, medida que
descobrimosqueadependnciadeumPoderSuperior,talcomocadaumdensOcompreende,
nostrazautorespeitoeautoconfiana.Sabemosquenosomosnemsuperioresneminferioresa
ningum; nosso verdadeiro valor est em sermos ns mesmos. A liberdade com
responsabilidade, conosco e com nossas aes, tornase importantssima em nossas vidas.
Mantemoseexpandimosessaliberdadepelaprticadiriaestaaaocriativaquenotem
fim.Boavontade,evidentemente,oinciodetodocrescimentoespiritual.Conduzaoafetoeao
amoremtodasasnossasaes.Essastrsmetasliberdade,aocriativaeboavontadequando
aplicadas ao servio na Irmandade, sem busca de recompensas pessoais, trazem consigo
mudanas, cuja extenso no podemos prever ou controlar. Portanto, o servio tambm um
Podermaiordoquens,etemumsignificadoespecialparatodos.

Minhagratidofala...
Quandoeumeimporto
Equandocompartilho
Comosoutros
OcaminhodeNA
COMO FUNCIONA
Se voc quer o que ns temos a oferecer e est disposto a fazer um esforo para obtlo, ento est
preparadoparadarcertospassos.Estessoosprincpiosquepossibilitaramnossarecuperao.

1. Admitimosqueramosimpotentesperanteanossaadico,quenossasvidastinhamsetornado
incontrolveis.
2. ViemosaacreditarqueumPodermaiordoquenspoderiadevolvernossanidade.
3. DecidimosentregarnossavontadeenossasvidasaoscuidadosdeDeus,damaneiracomonsO
compreendamos.
4. Fizemosumprofundoedestemidoinventriomoraldensmesmos.
5. AdmitimosaDeus,ansmesmoseaoutroserhumanoanaturezaexatadasnossasfalhas.
6. ProntificamonosinteiramenteadeixarqueDeusremovessetodosessesdefeitosdecarter.
7. HumildementepedimosaElequeremovessenossosdefeitos.
8. Fizemosumalistadetodasaspessoasquetnhamosprejudicado,edispusemonosafazerreparaesa
todaselas.
9. Fizemosreparaesdiretasataispessoas,semprequepossvel,excetoquandofazlopudesse
prejudiclasouaoutras.
10. Continuamosfazendooinventriopessoale,quandoestvamoserrados,nsoadmitamos
prontamente.
11. Procuramos,atravsdepreceemeditao,melhoraronossocontatoconscientecomDeus,damaneira
comonsOcompreendamos,rogandoapenasoconhecimentodaSuavontadeemrelaoans,eo
poderderealizaressavontade.
12. Tendoexperimentadoumdespertarespiritual,comoresultadodestespassos,procuramoslevaresta
mensagemaoutrosadictosepraticarestesprincpiosemtodasasnossasatividades.
Istopareceserumagrandetarefaenopodemosfazertudodeumasvez.Nonostornamosadictos
numdia,lembresevcomcalma.
Mais do que qualquer outra coisa, uma atitude de indiferena ou intolerncia com os princpios
espirituaisirderrotarnossarecuperao.Trsdestesprincpiossoindispensveis:honestidade,mente
abertaeboavontade.Comestesprincpiosestamosbemnocaminhodarecuperao.
Sentimos que abordamos a doena da adico de maneira completamente realista, j que o valor
teraputicodaajudadeumadictoaoutronotemparalelo.Sentimosqueonossomtodoprtico,porque
um adicto pode melhor compreender e ajudar outro adicto. Acreditamos que, quanto mais rapidamente
encaramos nossos problemas na sociedade, no diaadia, mais rapidamente nos tornamos membros
aceitveis,responsveiseprodutivosdessasociedade.
Anicamaneiradenovoltaradicoativanotomaraquelaprimeiradroga.Sevoccomons,
entosabequeumademaisemilnobastam.Colocamosgrandenfasenisto,poissabemosque,quando
usamosqualquerdroga,ousubstitumosumaporoutra,liberamosnossaadiconovamente.
Pensarqueolcooldiferentedasoutrasdrogasfezmuitosadictosrecarem.AntesdechegaraNA,
muitos de ns encaravam o lcool separadamente. No podemos nos enganar. O lcool uma droga.
Sofremosdeumadoenachamadaadicoetemosquenosabsterdetodasasdrogasparapodermosnos
recuperar.
Estassoalgumasdasperguntasquensnosfizemos:Temoscertezaquequeremospararde
usar? Compreendemos que no temos nenhum controle real sobre as drogas? Reconhecemos
quenousvamosasdrogaselasnosusavam?Emdiferentespocas,sentimosqueprisese
instituiescontrolavamnossasvidas?Aceitamoscompletamenteofracassoemtodasasnossas
tentativasdeparardeusaroudeusarcontroladamente?Sabemosqueaadiconostransformou
no que no queramos ser: pessoas desonestas, falsas, teimosas, inadequadas conosco e com
nossossemelhantes?Acreditamosrealmentequefracassamoscomousuriosdedrogas?
Quandousvamosdrogas,arealidadesetornavatodolorosaquepreferamosmergulharna
inconscincia. Tentvamos evitar que os outros soubessem o quanto soframos. Ns nos
isolvamos e vivamos nas prises da nossa solido. Em desespero, buscamos ajuda em
Narcticos Annimos. Chegamos a NA, fsica, mental e espiritualmente falidos. Sofremos por
tantotempoqueestamosdispostosafazerqualquercoisaparaficarmoslimpos.
Nossa nica esperana seguir o exemplo daqueles que viveram o mesmo dilema e
encontraramumasada.Noimportaquemsomos,deondeviemosouoquefizemossomos
aceitosemNA.Nossaadiconosdumabasecomumparacompreendermosunsaosoutros.
Depoisdeassistirmosalgumasreunies,comeamosasentir,finalmente,quepertencemosa
algumlugar.Nestasreunies,tomamosconhecimentodosDozePassosdeNarcticosAnnimos.
Aprendemosatrabalharospassosnaordememqueestoescritoseauslosdiariamente.Os
passossoanossasoluo.Soagarantiadanossasobrevivncia.Soanossadefesadaadico,
umadoenamortal.Nossospassossoosprincpiosquepossibilitamanossarecuperao.

PASSO UM
Admitimosqueramosimpotentesperanteanossaadico,quenossasvidastinhamsetornado
incontrolveis.

Noimportaoqueouquantonsusvamos.EmNarcticosAnnimos,estarlimpotemquevir
emprimeirolugar.Percebemosquenopodemosusardrogaseviver.Quandoadmitimosnossa
impotncia e inabilidade para dirigir nossas prprias vidas, abrimos a porta da recuperao.
Ningum conseguia nos convencer de que ramos adictos. Ns mesmos temos que admitilo.
Quando algum de ns fica em dvida, elese pergunta: Posso controlar o uso desubstncias
qumicasquealteremdealgumaformaminhamenteoumeuhumor?
A maioria dos adictos perceber imediatamente que impossvel controlar. Seja qual for o
resultado,descobrimosquenopodemosusarcontroladamenteporqualquerperododetempo.
Istoclaramentesugeririaqueumadictonotemcontrolesobreasdrogas.Impotnciasignifica
nos drogarmos contra a nossa vontade. Se no conseguimos parar, como podemos nos iludir
dizendo que controlamos? Quando dizemos que no temos escolha, mostramos a
incapacidadedeparardeusar,mesmocomamaiorforadevontadeeodesejomaissincero.No
entanto,nstemosumaescolhaquandoparamosdetentarjustificarnossouso.
No chegamos a NA transbordantes de amor, honestidade, boa vontade e mente aberta.
Chegamos a um ponto em que no podamos mais continuar devido dor fsica, mental e
espiritual.Aonossentirmosderrotados,ficamosprontos.
Nossaincapacidadedecontrolarousodedrogasumsintomadadoenadaadico.No
somos apenas impotentes perante as drogas, mas tambm perante a adico. Precisamos
admitiloparanosrecuperarmos.Aadicoumadoenafsica,mentaleespiritualqueafeta
todasasreasdenossasvidas.
 Oaspectofsicodanossadoenaousocompulsivodedrogas:aincapacidadedepararuma
vezquetenhamoscomeado.Oaspectomentalaobsessoouodesejoincontrolvelquenos
leva a usar, mesmo destruindo nossas vidas. A parte espiritual da nossa doena o total
egocentrismo. Pensvamos que podamos parar quando quisssemos, apesar de todas as
evidncias em contrrio. Negao, substituio, racionalizao, justificao, desconfiana dos
outros, culpa, vergonha, desleixo, degradao, isolamento e perda de controle so alguns
resultadosdanossadoena.Nossadoenaprogressiva,incurvelefatal.Paraamaioriadens,
umalviodescobrirquetemosumadoena,enoumadeficinciamoral.
Nosomosresponsveispornossadoena,massomosresponsveispelanossarecuperao.
Amaioriadenstentouparardeusarporcontaprpria,masramosincapazesdevivercomou
semdrogas.Finalmente,percebemosqueramosimpotentesperanteaadico.
Muitos de ns tentaram parar de usar por simples fora de vontade, o que resultou numa
soluo temporria. Vimos que a fora de vontade sozinha no funcionava por muito tempo.
Tentamos inmeros outros recursos, psiquiatras, hospitais, clnicas diversas, novos romances,
novascidades,novostrabalhos.Tudooquetentvamos,fracassava.Comeamosaperceberque
havamos racionalizado verdadeiros absurdos para justificar a confuso que fizramos das
nossasvidascomdrogas.
Atabrirmosmodetodasasnossasrestries,sejamelasquaisforem,estaremoscolocando
em risco os alicerces da nossa recuperao. As restries nos privam dos benefcios que este
programa tem a oferecer. Livrandonos de todas as restries, ns nos rendemos. S assim
podemosserajudadosnarecuperaodadoenadaadico.
Agora a pergunta : Se somos impotentes, como Narcticos Annimos pode ajudar?
Comeamosporpedirajuda.Oalicercedonossoprogramaaadmissodequens,porns
mesmos,notemos podersobreaadico.Quandopodemosaceitarestefato,completamosa
primeirapartedoPassoUm.
Precisamosfazerumasegundaadmissoparacompletarmosnossoalicerce.Separarmosaqui,
saberemosapenasmeiaverdade.Somosmestresemmanipularaverdade.Dizemosporumlado:
Sim, sou impotente perante minha adico, e por outro lado, Quando acertar minha vida,
podereilidarcomasdrogas.Taispensamentoseaesnoslevaramdevoltaadicoativa.
Nuncanosocorreuperguntar:Senopodemoscontrolaraadico,comopodemoscontrolar
nossas vidas? Ns nos sentamos pssimos sem as drogas, e nossas vidas estavam
incontrolveis.
Incapacidade de se empregar, desleixo e destruio so facilmente identificados como
caractersticas de uma vida incontrolvel. Geralmente, nossas famlias esto desapontadas,
confusasefrustradascomnossasaese,muitasvezes,desertaramounosdeserdaram.Nossas
vidasnosetornamcontrolveisporconseguirmosumemprego,sermosaceitveissocialmente
ecomoretornoaosfamiliares.Aceitaosocialnosignificarecuperao.
Descobrimos que no tnhamos escolha: ou mudvamos completamente nossas antigas
maneirasdepensar,ouentovoltvamosausar.Quandodamosomelhordens,oprograma
funcionaparanscomofuncionouparaoutros.Quandonosuportvamosmaisnossasvelhas
maneirasdeser,comeamosamudar.Apartirdesteponto,comeamosaverquecadadialimpo
umdiabemsucedido,noimportaoqueacontea.Arendiosignificaquenotemosmais
quelutar.Aceitamosanossaadicoeavidacomoela.Estamosdispostosafazeroquefor
necessrioparaficarmoslimpos,atoquenogostamosdefazer.
AtdarmosoPassoUm,estvamosrepletosdemedoedvidas.Muitosdenssentiamse
perdidos e confusos. Ns nos sentamos diferentes. Ao trabalharmos este passo, afirmamos a
nossarendioaosprincpiosdeNA.Somenteapsarendio,comeamosasuperaraalienao
daadico.Aajudaaosadictosscomeaquandosomoscapazesdeadmitiracompletaderrota.
Podeserassustador,masoalicercesobreoqualconstrumosnossasvidas.
OPassoUmsignificaquenoprecisamosusar,eistoumagrandeliberdade.Demoroumuito
para que alguns de ns percebessem que suas vidas tinham se tornado incontrolveis. Para
outros, o descontrole de suas vidas era a nica coisa clara. Sabamos, no fundo de nossos
coraes,queasdrogastinhamopoderdenostransformaremalgumquenoqueramosser.
Estando limpos e trabalhando este passo, somos libertados dos nossos grilhes. Entretanto,
nenhum dos passos trabalha por mgica. No repetimos apenas os dizeres deste passo;
aprendemosavivlos.Percebemosqueoprogramatemalgodeconcretoanosoferecer.
Encontramosesperana.Podemosaprenderafuncionarnomundoemquevivemos.Podemos
encontrarsentidoesignificadonavidaesermosresgatadosdainsanidade,depravaoemorte.
Quando admitimos nossa impotncia e incapacidade de controlar nossas prprias vidas,
abrimos a porta para que um Poder maior do que ns nos ajude. No onde estvamos que
conta,masparaondeestamosindo.

PASSO DOIS
ViemosaacreditarqueumPodermaiordoquenspoderiadevolvernossanidade.

O Segundo Passo necessrio se esperamos alcanar uma recuperao contnua. O Primeiro

Passo deixanos a necessidade de acreditarmos em algo que nos ajude com nossa impotncia,
inutilidadeedesamparo.
OPrimeiroPassodeixouumvazioemnossasvidas.Precisamosencontraralgumacoisapara
preencheressevazio.EsteopropsitodoSegundoPasso.
Alguns de ns, a princpio, no levaram este passo a srio; passamos por ele com pouco
interesse, para constatarmos depois que os passos seguintes no funcionavam at que
trabalhssemosoPassoDois.Mesmoquandoadmitiamprecisardeajudaparaoseuproblema
comdrogas,muitosdensnoadmitiamanecessidadedefesanidade.
Temosumadoena:progressiva,incurvelefatal.Deumamaneiraoudeoutra,fomosle
compramosanossadestruioaprestaes!Todosns,dodrogadoqueroubabolsasnarua
doce velhinha que consegue arrancar receitas de dois ou trs mdicos, temos uma coisa em
comum:buscamosnossadestruiodegramaemgrama,decomprimidoemcomprimido,oude
garrafaemgarrafa,atmorte.Istopelomenospartedainsanidadedaadico.Opreopode
parecermaiorparaoadictoqueseprostituiporumpicodoqueparaoadictoqueapenasmente
para o mdico. No fim, ambos pagam pela doena com suas vidas. Insanidade repetir os
mesmoserros,esperandoresultadosdiferentes.
Quandochegamaoprograma,muitosdenspercebemquevoltaramausarinmerasvezes,
mesmosabendoqueestavamdestruindosuasvidas.Insanidadeusarmosdrogasdiaapsdia,
sabendoqueonicoresultadoanossadestruiofsicaemental.Ainsanidademaisbviada
doenadaadicoaobsessodeusardrogas.
Pergunte a voc mesmo: Acredito que seria insano pedir a algum Por favor, me d um
ataquedocoraoouumacidentefatal?Sevocconcordarqueistoseriainsano,nodeverter
qualquerproblemacomoSegundoPasso.
Neste programa, a primeira coisa que fazemos parar de usar drogas. Neste ponto,
comeamosasentiradordeviversemdrogasoualgoqueassubstitua.Adornosforaabuscar
um Poder maior do que ns, que possa aliviar nossa obsesso de usar. O processo de vir a
acreditar parecido para a maioria dos adictos. Faltava maioria de ns um relacionamento
prticocomumPoderSuperior.Comeamosadesenvolveresterelacionamentosimplesmente
admitindoapossibilidadedeumPodermaiordoquens.Amaioriadensnotemdificuldade
de admitir que a adico havia se tornado uma fora destrutiva em nossas vidas. Nossos
melhores esforos resultavam em destruio e desespero cada vez maiores. Chegamos a um
ponto em que percebemos que precisvamos da ajuda de algum Poder maior do que a nossa
adico.AnossacompreensodeumPoderSuperiorficaanossocritrio.Ningumvaidecidir
porns.Podemosescolherogrupo,oprograma,oupodemoschamlodeDeus.Anicadiretriz
sugerida que este Poder seja amoroso, cuidadoso e maior do que ns. No precisamos ser
religiosos para aceitarmos esta idia. O importante abrirmos nossas mentes para acreditar.
Podemosterdificuldades,masmantendoamenteaberta,maiscedooumaistarde,encontramos
aajudanecessria.
Falamoseouvimososoutros.Vimosoutraspessoasserecuperando,eelasnosdisseramoque
estava funcionando para elas. Comeamos a ver evidncias de um Poder que no podia ser
explicadocompletamente.Confrontadoscomestaevidncia,comeamosaaceitaraexistnciade
umPodermaiordoquens.PodemosusarestePodermuitoantesdecompreendlo.
medida que vemos coincidncias e milagres acontecendo em nossas vidas, a aceitao se
transforma em confiana. Crescemos a ponto de nos sentirmos vontade com o nosso Poder
Superiorcomofontedefora.medidaqueaprendemosaconfiarnestePoder,comeamosa
superaronossomedodavida.
O processo de vir a acreditar devolvenos sanidade. A fora para agir vem desta crena.
Precisamosaceitarestepassoparacomearmosatrilharocaminhodarecuperao.Quandoa
nossacrenaestiverfortalecida,estaremospreparadosparaoPassoTrs.

PASSO TRS
DecidimosentregarnossavontadeenossasvidasaoscuidadosdeDeus,damaneiracomonsO
compreendamos.

Como adictos, vrias vezes entregamos nossavontade e nossas vidasa um poder destrutivo.
Nossa vontade e nossas vidas eram controladas pelas drogas. Fomos capturados pela
necessidadedesatisfaoimediataqueasdrogasnosdavam.Duranteesseperodo,todonosso
sercorpo,menteeespritoestavadominadopelasdrogas.Poralgumtempo,istonosdeu
prazer;depois,aeuforiacomeouadesaparecerevimosoladohorrveldaadico.Descobrimos
que, quanto mais alto as drogas nos levavam, mais para baixo elas nos deixavam na volta.
Encaramosduasescolhas:ousofreradordaretiradadasdrogasoutomarmais.
Paratodosns,chegouodiaemquejnohaviamaisescolha:tnhamosqueusar.Comnossa
vontadeenossasvidasentreguesnossaadico,eemtotaldesespero,procuramosumoutro
caminho. Em Narcticos Annimos, decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos
cuidadosdeDeus,damaneiracomonsOcompreendemos.Esteumpassogigantesco.No
precisamos ser religiosos; qualquer um pode dar este passo. S preciso boa vontade. S
essencialabrirmosaportaparaumPodermaiordoquens.
NossoconceitodeDeusnovemdeumdogma,masdaquiloemquensacreditamoseque
funcionaparans.MuitosdenscompreendemDeus,simplesmente,comosendoaquelafora
que nos mantm limpos. O direito a um Deus, da maneira que voc compreende, total e
irrestrito. Por termos este direito, precisamos ser honestos a respeito da nossa crena, se
quisermoscrescerespiritualmente.
 Descobrimosquetudooqueprecisvamosfazereratentar.Quandofizemosnossosmelhores
esforos,oprogramafuncionouparans,comohaviafuncionadoparatantosoutros.OTerceiro
PassonodizqueEntregamosnossavontadeenossasvidasaoscuidadosdeDeus.Dizque
Decidimos entregar nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de Deus, da maneira como ns O
compreendamos.Nsdecidimos;noforamasdrogas,nossasfamlias,umaautoridade,um
juiz,umterapeutaouummdico.Fomosnsquedecidimos!Pelaprimeiravez,desdeaquela
primeiraonda,tomamosumadecisopornsmesmos.
Apalavradecisoimplicaao.Estadecisobaseadanaf.Precisamosapenasacreditarque
omilagrequevemosacontecernasvidasdeadictosemrecuperaopodeaconteceraqualquer
adictoquetenhaodesejodemudar.Percebemosapenasqueexisteumaforaparaocrescimento
espiritual,quepodenosajudarasermosmaistolerantes,pacienteseteisparaajudarosoutros.
Muitosdensdisseram:Tomeminhavontadeeminhavida.Orientemenaminharecuperao.
Mostremecomoviver.OalviodeabrirmoeentregaraDeusajudanosadesenvolveruma
vidaquevaleapenaviver.
A rendio vontade do nosso Poder Superior vai ficando mais fcil com a prtica diria.
Quando tentamos honestamente, funciona. Muitos de ns comeam o dia com um simples
pedidodeorientaodoseuPoderSuperior.
Apesardesabermosqueaentregafunciona,podemosaindatomarnossavontadeenossavida
de volta. Podemos at ficar com raiva porque Deus o permite. H momentos na nossa
recuperaoemqueadecisodepedirajudaaDeusanossamaiorfontedeforaecoragem.
Nuncademaistomarestadeciso.Nsnosrendemoscalmamente,edeixamosqueoDeus,da
maneiraquecompreendemos,cuidedens.
Aprincpio,asnossascabeasnoparavamcomperguntas:Oquevaiacontecerquandoeu
entregar a minha vida? Ficarei perfeito? Talvez tenhamos sido mais realistas. Alguns de ns
tiveramqueiratummembrodeNAexperienteeperguntar:Comoquefoicomvoc?A
respostavariademembroparamembro.Amaioriadenssentequeaschavesdestepassoso
menteaberta,boavontadeerendio.
Rendemos nossa vontade e nossas vidas aos cuidados de um Poder maior do que ns. Se
formos rigorosos e sinceros, perceberemos uma mudana para melhor. Nossos medos so
diminudos e a f comea a crescer, medida que aprendemos o verdadeiro significado da
rendio.Noestamosmaislutandocontraomedo,araiva,aculpa,autopiedadeoudepresso.
PercebemosqueoPoderquenostrouxeparaesteprogramaaindaestconosco,econtinuarnos
guiandoseOdeixarmos.Comeamoslentamenteaperderomedoparalisantedadesesperana.
Aprovadestepassoamaneiracomovivemos.
PassamosaapreciaravidalimpaequeremosmaisdasboascoisasqueaIrmandadedeNA
temparans.Sabemos,agora,quenopodemospararnonossoprogramaespiritual;queremos
tudooquepudermosconseguir.
Agoraestamosprontosparaanossaprimeiraautoavaliaohonesta,ecomeamosoPassoQuatro.

PASSO QUARTO
Fizemosumprofundoedestemidoinventriomoraldensmesmos.

O propsito de um profundo e destemido inventrio moral arrumar a confuso e a

contradio das nossas vidas, para que possamos descobrir quem realmente somos. Estamos
comeandoumanovamaneiradevivereprecisamosnoslivrardacargaedasarmadilhasque
noscontrolavameimpediamnossocrescimento.
 medidaquenosaproximamosdestepasso,amaioriadenstemequehajaummonstrodentro
densque,seforlibertado,irnosdestruir.Estemedopodenoslevaraadiaronossoinventrioou
podeatnosimpedirtotalmentededarestepassocrucial.Descobrimosqueomedoafaltadef,e
encontramosumDeusamorosoepessoalaquempodemosrecorrer.Noprecisamosmaistermedo.
Fomos mestres em autoengano e racionalizaes. Escrevendo o nosso inventrio, podemos
superar estes obstculos. Um inventrio escrito vai desvendar partes do nosso subconsciente,
quepermanecemescondidas,quandoapenaspensamosoufalamossobrequemsomos.Quando
est tudo no papel, muito mais fcil ver a nossa verdadeira natureza, e muito mais difcil
negla.Aautoavaliaohonestaumadaschavesdanossanovamaneiradeviver.
Vamosencararosfatos:quandousvamos,nsnoramoshonestosconosco.Comeamosa
serhonestosconosco,quandoadmitimosqueaadiconosderrotouequeprecisamosdeajuda.
Levou muito tempo para admitirmos que estvamos derrotados. Descobrimos que no nos
recuperamosfsica,mentaleespiritualmentedanoiteparaodia.OPassoQuatrovainosajudar
nanossarecuperao.Amaioriadensdescobriuquenoramosnemtoterrveis,nemto
maravilhososquantoimaginvamos.Ficamossurpresospordescobrirquetemoscoisasboasno
nossoinventrio.Qualquerpessoaqueestejahalgumtemponoprogramaetenhapraticado
estepassovailhedizerqueoQuartoPassofoiummomentodecisivonasuavida.
AlgunsdenscometeramoerrodechegaraoQuartoPassocomosefosseumaconfissode
como somos horrveis como fomos maus. Nesta nova maneira de viver, um porre de
sofrimento emocional pode ser perigoso. No este o propsito do Quarto Passo. Estamos
tentando nos libertar de uma vida de padres velhos e inteis. Damos o Quarto Passo para
crescereganharforaediscernimento.PodemosabordaroQuartoPassodevriasmaneiras.
OsPassosUm,DoiseTrssoapreparaonecessriaparaseterfecoragemparaescreverum
inventrio destemido. aconselhvel repassarmos os trs primeiros passos com umpadrinho ou
madrinhaantesdecomearmos.Anossacompreensodestespassosnosdeixavontade.Nsnos
damosoprivilgiodenossentirmosbemcomoqueestamosfazendo.Estivemosnosdebatendopor
muitotempo,sem chegar a lugar nenhum. Comeamosagora oQuarto Passoeabrimosmodo
medo.Simplesmenteescrevemosomelhorquepodemosnomomento.
Precisamosprumpontofinalnopassado,enonosagarraraele.Queremosencararnosso
passadodefrente,vlocomoelerealmentefoielibertloparapodermosviverohoje.Paraa
maioria de ns, o passado era um fantasma no armrio. Temamos abrir aquele armrio, com
medodoqueofantasmapudessefazer.Notemosqueolharparaopassadosozinhos.Agora,
nossasvontadesenossasvidasestonasmosdonossoPoderSuperior.
Pareciaimpossvelescreveruminventriocompletoehonesto.Eera,enquantoestivssemos
trabalhandocomonossoprpriopoder.Fazemosalgunsmomentosdesilncioantesdeescrever
epedimosforaparasermosdestemidoseprofundos.
No Passo Quatro, comeamos a entrar em contato conosco. Escrevemos sobre as nossas
deficincias,taiscomoculpa,vergonha,remorso,autopiedade,ressentimento,raiva,depresso,
frustrao,confuso,solido,ansiedade,deslealdade,desesperana,fracasso,medoenegao.
Escrevemos sobre aquilo que nos incomoda aqui e agora. Temos a tendncia de pensar
negativamentee,escrevendo,temosapossibilidadedeolharmaispositivamenteparaoqueest
acontecendo.
Asqualidadestambmtmqueserconsideradas,sequisermosterumquadromaiscorretoe
completo de ns mesmos. Isto muito difcil para a maioria de ns, pois difcil aceitar que
temosboasqualidades.Noentanto,todostemosqualidades,muitasdelasrecmencontradasno
programa, tais como estar limpo, ter mente aberta, conscincia de Deus, honestidade com os
outros, aceitao, ao positiva, partilhar, ter boa vontade, coragem, f, carinho, gratido,
gentilezaegenerosidade.Nossosinventriosgeralmenteincluemosrelacionamentos.
Examinamos nossa atuao passada e nosso comportamento presente, para ver o que
queremos mantereoquequeremosdescartar.Ningumestnosforandoadesistirdanossa
misria.Estepassotemfamadeserdifcil;narealidade,elebastantesimples.
EscrevemosonossoinventriosempensarnoQuintoPasso.TrabalhamosoPassoQuatrocomo
senoexistisseoPassoCinco.Podemosescreverassoupertodeoutraspessoas,comoformais
confortvel para ns. Podemos escrever muito ou pouco, o quanto for necessrio. Algum com
experinciapodenosajudar.Oimportanteescrevermosuminventriomoral.Seapalavramoralo
incomodar, podemos chamlo de inventrio do positivo/negativo. A maneira de escrever um
inventrioescrevlo!Pensararespeitodoinventrio,falarsobreele,teorizarsobreoinventrio,
nofazdeleuminventrioescrito.Nsnossentamoscomumbloco,pedimosorientao,pegamosa
caneta e comeamos a escrever. Qualquer coisa em que pensemos material para o inventrio.
Quandopercebemosopoucoquetemosaperdereoquantotemosaganhar,comeamosestepasso.
Um mtodo prtico saber que poderemos escrever de menos, mas nunca escreveremos
demais.Oinventriovaiseajustaraoindivduo.Talvezpareadifciloudoloroso.Podeparecer
impossvel. Podemos temer que o contato com os nossos sentimentos v detonar uma
insuportvelreaoemcadeiadedorepnico.Podemosquererevitaruminventriopormedo
de fracasso. Quando ignoramos nossos sentimentos, a tenso demais para ns. O medo do
confrontoiminentetograndequeultrapassaonossomedodofracasso.
O inventrio tornase um alvio, pois a dor de fazlo menor do que a dor de no fazlo.
Aprendemosqueadorpodeserumfatorquemotivaarecuperao.Portanto,tornaseinevitvel
encarla. Todo tema de reunies de passos parece ser o Quarto Passo ou o inventrio dirio.
Atravs do processo de inventrio, somos capazes de lidar com todas as coisas que possam se
acumular.Quantomaisvivemosonossoprograma,maisparecequeDeusnoscolocaemsituaes
ondesurgemquestes.Quandoasquestessurgem,escrevemossobreelas.Comeamosaapreciara
nossarecuperao,porquetemosumamaneiraderesolveravergonha,aculpaouoressentimento.
Oestresseacumuladodentrodenslibertado.Aoescrever,vamosabriratampadanossa
paneladepresso.Decidimossequeremosserviroquetemdentro,colocaratampadevolta,ou
jogarfora.Noprecisamosmaisnoscozinhardentrodela.
SentamoscompapelecanetaepedimosajudaaonossoDeus,paraquenosreveleosdefeitos
que nos causam dor e sofrimento. Rogamos coragem para sermos destemidos e profundos, e
para que o inventrio possa nos ajudar a colocar nossas vidas em ordem. Quando rezamos e
agimos,sempreconseguimosmelhorresultado.
Novamosserperfeitos.Sefssemosperfeitos,noseramoshumanos.Oimportanteque
faamos o nosso melhor. Usamos as ferramentas nossa disposio e desenvolvemos a
capacidade de sobreviver s nossas emoes. No queremos perder nada do que ganhamos;
queremoscontinuarnoprograma.Anossaexperinciademonstraquenenhuminventrio,por
maisprofundoecompleto,terqualquerefeitoduradouro,senoforprontamenteseguidode
umQuintoPassoigualmentecompleto.

PASSO CINCO
AdmitimosaDeus,ansmesmoseaoutroserhumanoanaturezaexatadasnossasfalhas.

O Quinto Passo a chave para a liberdade. Ele permite vivermos limpos no presente.
Partilhandoanaturezaexatadasnossasfalhas,somoslibertadosparaviver.Depoisdefazermos
um Quarto Passo completo, lidamos com o contedo do nosso inventrio. Dizemnos que, se
guardamos estes defeitos dentro de ns, eles nos levaro a usar de novo. O apego ao nosso
passadoacabariapornosadoecerenosimpedirdefazerpartedanossanovamaneiradeviver.
Se no formos honestos, quando damos o Quinto Passo, teremos os mesmos resultados
negativosqueadesonestidadenostrazianopassado.
OPassoCincosugerequeadmitamosaDeus,ansmesmoseaoutroserhumanoanatureza
exatadasnossasfalhas.Olhamosnossasfalhas,examinamosnossospadresdecomportamento
e comeamos a ver os aspectos mais profundos da nossa doena. Agora, sentamos com outra
pessoaepartilhamosonossoinventrioemvozalta.
Nosso Poder Superior estar conosco durante o nosso Quinto Passo. Receberemos ajuda e
estaremoslivresparaencararansmesmoseaoutroserhumano.Pareciadesnecessrioadmitir
a natureza exata das nossas falhas ao nosso Poder Superior. Deus j sabe isso tudo,
racionalizamos.EmboraElejosaiba,aadmissodevevirdosnossosprprioslbios,paraque
sejaverdadeiramenteefetiva.OPassoCinconosimplesmentealeituradoPassoQuatro.
Duranteanos,evitamosvercomorealmenteramos.Tnhamosvergonhadensmesmosenos
sentamosisoladosdorestodomundo.Agoraquecapturamosapartevergonhosadonossopassado,
podemos varrla das nossas vidas, se a encararmos e admitirmos. Seria trgico escrever tudo e
depoisjogarnumagaveta.Estesdefeitoscrescemnoescuroemorremluzdaexposio.
Antes de virmos para Narcticos Annimos, sentamos que ningum podia compreender as
coisas que tnhamos feito. Temamos que, se alguma vez revelssemos como ramos de fato,
certamente seramos rejeitados. A maioria dos adictos sentese desconfortvel com isto.
Reconhecemos que no temos sido realistas, sentindonos assim. Nossos companheiros nos
compreendem.
TemosqueescolhercomcuidadoapessoaquevaiouvironossoQuintoPasso.Devemoster
certeza de que ela sabe o que estamos fazendo e o porqu. Apesar de no haver regra rgida
quanto pessoa que escolhemos, importante confiarmos nela. S tendo total confiana na
integridadeediscriodapessoa,podemosnosdisporafazerestepassocompleto.Algunsde
ns do o Quinto Passo com um estranho, embora alguns de ns se sintam mais vontade,
escolhendo um membro de Narcticos Annimos. Sabemos que um outro adicto tem menos
tendnciadenosjulgarcommalciaouincompreenso.
Umavezfeitaaescolhaeasscomessapessoa,nsprosseguimoscomoseuencorajamento.
Queremosserprecisos, honestoseprofundos, compreendendoqueumaquestodevidaou
morte.
Algunsdenstentaramesconderpartedeseupassado,tentandoencontrarumamaneiramais
fcil de lidar com os sentimentos mais profundos. Podemos achar que j fizemos muito,
escrevendosobreonossopassado.umerroquenopodemospermitir.Estepassovaiexpor
nossos motivos e nossas aes. No podemos esperar que estas coisas se revelem sozinhas.
Finalmentenossavergonhasuperada,epodemosevitarculpafutura.
Ns no procrastinamos. Temos que ser exatos. Queremos contar a verdade simples, nua e
crua,omaisrpidopossvel.Hsempreoperigodeexagerarmosnossasfalhas.igualmente
perigosominimizarouracionalizarnossopapelemsituaespassadas.Apesardetudo,ainda
queremosparecerbons.
Os adictos tendem a levar vidas secretas. Durante muitos anos, encobrimos a nossa pouca
autoestima, esperando enganar as pessoas com imagens falsas. Infelizmente, enganamos a ns
mesmos mais do que a qualquer outra pessoa. Embora muitas vezes parecssemos atraentes e
confiantesporfora,estvamos,naverdade,escondendoumapessoavacilanteeinsegurapordentro.
Temosqueabandonarasmscaras.Partilhamosonossoinventriocomoeleestescrito,semomitir
nada.Continuamosabordandoestepasso,comhonestidadeeprofundidade,atofim.umalvio
enormenoslivrarmosdetodosossegredosepartilharmosacargadonossopassado.
medida que partilhamos este passo, geralmente o ouvinte tambm vai partilhando um
poucodasuahistria.Descobrimosquenosomososnicos.Vemos,atravsdaaceitaodo
nossoconfidente,quepodemosseraceitoscomosomos.
Talveznuncanoslembremosdetodososnossoserrospassados.Maspodemosfazeromelhor
e mais completo esforo. Comeamos a experimentar verdadeiros sentimentos pessoais de
naturezaespiritual.Ondeantestnhamosteoriasespirituais,comeamosagoraadespertarpara
arealidadeespiritual.Esteexameinicialdensmesmos,geralmente,revelaalgunspadresde
comportamento que no apreciamos particularmente. Entretanto, encarando esses padres e
trazendoosparafora,temosapossibilidadedelidarcomelesconstrutivamente.Nopodemos
fazer estas mudanas sozinhos. Precisaremos da ajuda de Deus, da maneira como ns O
compreendemos,edaIrmandadedeNarcticosAnnimos.

PASSO SEIS
ProntificamonosinteiramenteadeixarqueDeusremovessetodosestesdefeitosdecarter.

Por que pedir uma coisa, antes de estarmos prontos para ela? Isto seria pedir problemas.
Quantasvezesosadictosbuscaramasrecompensasdeumtrabalhorduo,semfazeremesforo.
OquensbatalhamosnoPassoSeisaboavontade.Asinceridadecomquetrabalhamoseste
passoserproporcionalaonossodesejodemudar.
Queremosrealmentenoslivrardosnossosressentimentos,danossaraivaedonossomedo?
Muitos de ns se apegam aos seus medos, dvidas, autoaverso ou dio, pois h uma certa
seguranadistorcidanadorquenosfamiliar.Parecemaisseguroabraaroqueconhecemosdo
queabrirmopelodesconhecido.
Abrir mo dos defeitos de carter deve ser fruto de uma deciso. Sofremos porque suas
exignciasnosenfraquecem.Descobrimosquenopodemosescapardoorgulhocomarrogncia.
Se no somos humildes, somos humilhados. Se somos gananciosos, descobrimos que nunca
estaremossatisfeitos.AntesdefazermososPassosQuatroeCinco,podamoscederaomedo,
raiva,desonestidadeouautopiedade.Cederagoraaestesdefeitosdecarter,obscurecenossa
capacidadedepensarcomlgica.Oegosmotornaseumgrilhointolerveledestrutivo,que
nosprendeaosnossosmaushbitos.Nossosdefeitossugamtodoonossotempoeenergia.
ExaminamosoinventriodoQuartoPassoeolhamosbemoqueestesdefeitosestofazendo
nasnossasvidas.Comeamosaansiarpelanossalibertaodestesdefeitos.Rezamosouficamos
dispostos,prontosecapazesdedeixarqueDeusremovaestestraosdestrutivos.Precisamosde
umamudanadepersonalidade,sequisermosnosmanterlimpos.Queremosmudar.
Devemosentraremcontatocomosvelhosdefeitoscomamenteaberta.Estamosconscientes
delese,aindaassim,cometemososmesmoserrosesomosincapazesdecortarosmaushbitos.
Procuramos, na Irmandade, o tipo de vida que queremos para ns. Perguntamos aos nossos
amigos:Vocconseguiuabrirmo?Quasesemexceoaresposta:Consegui,omelhorque
eu pude. Quando vemos como os nossos defeitos existem nas nossas vidas e os aceitamos,
podemosabrirmodeleseprosseguirnanossanovavida.Aprendemosqueestamoscrescendo,
quandocometemosnovoserros,emvezderepetirosvelhos.
QuandotrabalhamosoPassoSeis,importantelembrarquesomoshumanosenodevemos
colocar expectativas irreais em ns mesmos. Este um passo de boa vontade. O princpio
espiritual do Passo Seis a boa vontade. O Passo Seis ajudanos a caminhar numa direo
espiritual.Porsermoshumanos,nsnosdesviaremosdocaminho.
A rebeldia um defeito de carter que nos assalta neste ponto. No precisamos perder a f
quando ficamos rebeldes. A rebeldia pode provocar indiferena ou intolerncia que podero ser
superadas,atravsdeumesforopersistente.Continuamospedindoboavontade.Podemosduvidar
queDeusachejustonosaliviar,oupodemosacharquealgovdarerrado.Perguntamosaoutro
membro, que nos diz: Voc est exatamente onde deveria estar. Novamente, ns nos
prontificamos a deixar que nossos defeitos sejam removidos. Ns nos rendemos s simples
sugestes que o programa nos oferece. Mesmo no estando inteiramente prontos, estamos
caminhandonadireocerta.
Af,humildadeeaceitaoacabaroporsubstituiroorgulhoearebeldia.Vimosaconhecera
ns mesmos. Descobrimos que estamos crescendo para uma conscincia amadurecida.
Comeamos a nos sentir melhor, medida que a boa vontade se transforma em esperana.
Talvez, pela primeira vez, tenhamos uma viso da nossa nova vida. Com isto em mente,
colocamosanossaboavontadeemaoaopassarmosparaoPassoSete.

PASSO SETE
HumildementepedimosaElequeremovessenossosdefeitos.

Osdefeitosdecartersoascausasdadoredosofrimentonasnossasvidas.Secontribussem
paraanossasadeefelicidade,noteramoschegadoaumtalestadodedesespero.Tivemos
que ficar prontos para que Deus, da maneira como ns O compreendamos, removesse estes
defeitos.
Decidindo que queramos que Deus nos aliviasse dos aspectos inteis ou destrutivos das
nossas personalidades, chegamos ao Stimo Passo. No conseguamos lidar sozinhos com as
provaesdasnossasvidas.Esopercebemos,quandojhavamosfeitodasnossasvidasuma
grande confuso. Ao admitilo, alcanamos um lampejo de humildade. Este o ingrediente
principaldoPassoSete.Ahumildaderesultadesermosmaishonestosconosco.Temospraticado
a honestidade desde o Passo Um. Aceitamos nossa adico e impotncia. Encontramos uma
foraalmdenseaprendemosaconfiarnela.Examinamosnossasvidasedescobrimosquem
somos realmente. Somos verdadeiramente humildes quando aceitamos e tentamos,
honestamente, ser quem somos. Nenhum de ns perfeitamente bom ou inteiramente mau.
Somospessoascomqualidadesedeficincias.E,acimadetudo,somoshumanos.
A humildade to importante para nos mantermos limpos, como comer e beber so
importantesparaanossasobrevivncia.medidaqueanossaadicoprogredia,dedicvamos
anossaenergiaasatisfazernossosdesejosmateriais.Todasasoutrasnecessidadesestavamfora
donossoalcance.Queramossempreasatisfaodosnossosdesejosbsicos.
O Stimo Passo de ao, e chegou a hora de pedirmos a Deus ajuda e alvio. Temos que
compreenderqueanossamaneiradepensarnoanica;outraspessoaspodemnosaconselhar.
Quando algum nos aponta um defeito, a nossa primeira reao poder ser defensiva. Temos
que compreender que no somos perfeitos. Sempre haver espao para o crescimento. Se
quisermos realmente ser livres, ouviremos atentamente o que os companheiros tiverem a nos
dizer.Seosdefeitosquedescobrirmosforemreais,etivermosoportunidadedenoslivrarmos
deles,certamenteexperimentaremosumasensaodebemestar.
Alguns vo querer dar este passo de joelhos. Alguns permanecero em silncio, e outros
demonstraro uma intensa boa vontade, atravs de um grande esforo emocional. A palavra
humildade se aplica, pois ns nos aproximamos deste Poder maior do que ns, para Lhe
pedirmosaliberdadedeumavidasemaslimitaespassadas.Muitosdensestodispostosa
trabalharestepassosemreservas,nabasedapurafcega,poisestamoscansadosdoquetemos
feitoedecomonossentimos.Iremosatofimcomqualquercoisaquefuncione.
Estaanossaestradaparaocrescimentoespiritual.Mudamostodososdias.Aospoucose
comcuidado,samosdoisolamentoedasolidodaadicoeentramosnacorrentedavida.Este
crescimentonooresultadodeumdesejo,resultadodeaoeorao.Oobjetivoprincipaldo
PassoSetesairdensmesmoselutarparaalcanaravontadedonossoPoderSuperior.
Se formos descuidados e no conseguirmos captar o significado espiritual deste passo,
poderemosterdificuldadeseatiarvelhosproblemas.Umdosperigossermosexcessivamente
durosconosco.
Partilharcomoutrosadictosemrecuperaoajudaaevitarquenostornemosmorbidamente
sriosanossorespeito.Aceitarosdefeitosdosoutrospodenosajudaranostornarmoshumildes
e pode abrir o caminho para que os nossos prprios defeitos sejam removidos. Muitas vezes,
Deussemanifestaatravsdaquelesqueseimportamcomarecuperao,ajudandonosatomar
conhecimentodosnossosdefeitos.
Reparamosqueahumildadetemumpapelmuitoimportantenesteprogramaenanossanova
maneiradeviver.Fazemosonossoinventrio;prontificamonosadeixarqueDeusremovanossos
defeitos de carter; humildemente pedimos a Ele que remova os nossos defeitos. Este o nosso
caminho para o crescimento espiritual, e vamos querer continuar. Estamos prontos para o Passo
Oito.

PASSO OITO
Fizemosumalistadetodasaspessoasquetnhamosprejudicadoedispusemonosafazerreparaesatodas
elas.

OPassoOitootestedanossarecmencontradahumildade.Nossoobjetivoalibertaoda
culpaquetemoscarregado.Queremosolharomundodefrente,semagressividadeoumedo.
Estamosdispostosafazerumalistadetodasaspessoasqueprejudicamos,afimdelimparo
medo e a culpa que o passado ainda nos traz? Nossa experincia demonstra que precisamos
sentirboavontadeparaqueestepassopossasurtirqualquerefeito.
O Oitavo Passo no fcil; exige um novo tipo de honestidade nas nossas relaes com os
outros.OOitavoPassoiniciaoprocessodoperdo:perdoamosaosoutros,possivelmentesomos
perdoados e, finalmente, ns nos perdoamos e aprendemos a viver no mundo. Quando
chegamosaestepasso,estamosprontosparacompreendermaisdoquesermoscompreendidos.
Podemos viver e deixar viver mais facilmente, quando conhecemos asreas em que devemos
reparaes.Podeparecerdifcilagora,mas,depoisqueofizermos,perguntaremosporqueno
tnhamosfeitoissohmaistempo.
Precisamosdeumpoucodeverdadeirahonestidadeparapodermosfazerumalistaprecisa.Na
preparaoparafazeralistadoOitavoPasso,importantequesedefinaoqueprejudicar.Uma
definiodeprejuzodanofsicooumental.Outradefiniodeprejudicarcausardor,sofrimento
ouperda.Oprejuzopodesercausadoporalgoquesejadito,feitooudeixadodefazer.Podemoster
prejudicadocompalavrasouaes,intencionaisouno.Ograudeprejuzopodevariardesdefazer
comquealgumsesintamentalmentedesconfortvel,atodanofsicooumesmoamorte.
OOitavoPassonosconfrontacomumproblema.Muitosdenstmdificuldadedeadmitir
queprejudicaramoutraspessoas,poisjulgavamsevtimasdasuaadico.crucialevitaresta
racionalizaonoOitavoPasso.Temosquesepararoquefizeramconoscodaquiloquefizemos
com os outros. Deixamos de lado as nossas justificativas e idias de sermos vtimas.
Freqentemente sentimos que s prejudicamos a ns mesmos, porm normalmente ns nos
colocamos em ltimo lugar na lista, quando nos colocamos. Este passo faz o trabalho externo
pararepararosdestroosdasnossasvidas.
No nos tornaremos pessoas melhores, julgando os erros dos outros. O que nos far sentir
melhorlimparnossasvidas,aliviandoaculpa.Aoescrevermosnossalista,jnopoderemos
mais negar que tenhamos causado prejuzos. Admitimos que prejudicamos outras pessoas,
diretaouindiretamente,atravsdealgumaao,mentira,promessaquebradaounegligncia.
Fazemosanossalista,ouatiramosdonossoQuartoPasso,eacrescentamosmaisnomes,
medidaquenosvmcabea.Encaramosalistacomhonestidadeeexaminamosabertamenteos
nossoserros,comoobjetivodenosdispormosafazerreparaes.
Em alguns casos, podemos no conhecer as pessoas com quem fomos injustos. Quando
usvamos,qualquerpessoacomquementrssemosemcontatocorriaoriscodesairprejudicada.
Muitos membros mencionam os seus pais, cnjuges, filhos, amigos, amantes, outros adictos,
conhecidos ocasionais, colegas de trabalho, patres, professores, senhorios e desconhecidos.
Podemos tambm nos incluir na lista, pois na nossa adico ativa estvamos lentamente
cometendo suicdio. Podemos achar benfico fazer uma lista separada das pessoas a quem
devemosreparaesfinanceiras.
Comoemtodosospassos,temosqueserprofundos.Amaioriadensficaaqumdosobjetivos,
maisfreqentementedoqueosultrapassa.Aomesmotempo,nopodemosdesistirdestepasso,s
porquenotemoscertezadequenossalistaestejacompleta.Elanuncasercompleta.
AltimadificuldadeemfazeroOitavoPassoseparlodoNonoPasso.Projetarasreparaes
propriamenteditaspodeserumobstculomaior,tantoparasefazeralista,comoparasedispora
fazerreparaes.Fazemosestepasso,comosenohouvesseoNonoPasso.Nemsequerpensamos
emfazerasreparaes,senosconcentramosexatamentenoquedizoOitavoPasso:fazerumalistae
sedispor.Omaisimportantequeestepassonosajudaacriarumaconscinciadequeestamos,aos
poucos,ganhandonovasatitudesemrelaoansmesmosenotratocomasoutraspessoas.
Ouvindoatentamenteaexperinciadeoutrosmembroscomestepasso,poderemosesclarecer
qualquer confuso que possamos ter quanto a escrever a lista. Nossos padrinhos tambm
poderopartilharconoscocomooPassoOitofuncionouparaeles.Fazendoperguntasdurantea
reunio,podemosterobenefciodaconscinciadegrupo.
OOitavoPassoofereceumagrandemudananumavidadominadapelaculpaepeloremorso.
Nossos futuros so modificados, porque no temos que evitar as pessoas que prejudicamos.
Comoresultadodestepasso,recebemosumanovaliberdadequepodeprfimaoisolamento.
Quandopercebemosanossanecessidadedesermosperdoados,temosatendnciadeperdoar
mais.Pelomenos,sabemosquenoestamosmaismagoandoosoutrosintencionalmente.
OOitavoPassodeao.Comotodosospassos,oferecebenefciosimediatos.Agora,estamos
livresparacomearnossasreparaesnoPassoNove.

PASSO NOVE
Fizemosreparaesdiretasataispessoas,semprequepossvel,excetoquandofazlopudesseprejudiclas
ouaoutras.

Estepassonodeveserevitado.Seassimfizermos,estaremosreservando,emnossoprograma,
umespaoparaarecada.svezes,oorgulho,omedoeaprocrastinaoparecemumabarreira
intransponvel;obstruemocaminhodoprogressoedocrescimento.Oimportantepartirmos
paraaao,eestarmosprontosparaaceitarasreaesdaspessoasqueprejudicamos.Fazemos
asreparaesomelhorquepodemos.
essencial escolhermos o momento certo deste passo. Devemos fazer as reparaes quando a
oportunidadeaparecer,excetoquandofazlopossacausarmaisprejuzo.svezes,nopoderemos
realmente fazer as reparaes, por no ser possvel nem prtico. Em alguns casos, as reparaes
podem estar alm dos nossos recursos. Descobrimos que a boa vontade pode substituir a ao,
quando no for possvel entrar em contato com a pessoa que prejudicamos. Entretanto, jamais
devemosdeixardeentraremcontatocomalgumporconstrangimento,medoouprocrastinao.
Queremos nos livrar da nossa culpa, mas no queremos fazlo custa de outra pessoa.
Podemoscorreroriscodeenvolverumaterceirapessoaoualgumcompanheirodostemposde
ativa,quenoqueiraserexposto.Notemosodireitonemanecessidadedecolocaroutrapessoa
emapuros.necessrio,freqentemente,receberorientaodeoutraspessoasnestesassuntos.
Recomendamos entregar nossos problemas legais a advogados, e nossos problemas
financeiros ou mdicos a profissionais. Aprender a viver bem , em parte, aprender a saber
quandoprecisamosdeajuda.
Emalgunsrelacionamentosantigos,aindapodeexistirumconflitonoresolvido.Fazemosa
nossapartepararesolvervelhosconflitosatravsdasreparaes.Queremosnosdesviardemais
antagonismosedecontnuosressentimentos.Emmuitoscasos,spodemosprocurarapessoae
pedirlhe,humildemente,quecompreendaosnossoserrospassados.svezes,serumaocasio
de alegria, quando velhos amigos ou parentes se mostrarem dispostos a abrir mo da sua
amargura. Pode ser perigoso procurar algum que ainda esteja magoado com os nossos
desacertos. Pode ser necessrio fazer reparaes indiretas, quando as reparaes diretas no
foremseguras,oupuderemameaaroutraspessoas.Fazemosasnossasreparaesomelhorque
podemos. Tentamos lembrar que fazemos as reparaes por ns mesmos. Em vez de nos
sentirmosculpadosoucomremorsos,nsnossentimosaliviadosdonossopassado.
Aceitamos que foram as nossas aes que causaram a nossa atitude negativa. O Passo Nove
ajudanos com a nossa culpa e ajuda os outros comasua raiva. s vezes,a nica reparao que
podemos fazer nosmantermos limpos.Devemos isso a nsmesmoses pessoas que amamos.
No estamos mais fazendo confuso em sociedade por causa do nosso uso. s vezes, a nica
maneiradefazermosreparaescontribuirmosparaasociedade.Agoraestamosajudandoans
mesmoseaoutrosadictosaserecuperarem.Estaumaenormereparaoatodaacomunidade.
Noprocessodanossarecuperao,somosdevolvidossanidade,epartedasanidade,de
fato,orelacionamentocomosoutros.Commenosfreqncia,encaramosaspessoascomouma
ameaanossasegurana.Averdadeiraseguranavaisubstituiradorfsicaeaconfusomental
quevivemosnopassado.Comhumildadeepacincia,procuramosaspessoasqueprejudicamos.
Muitas das pessoas que nos querem bem podem relutar em aceitar a realidade da nossa
recuperao. Temos que nos lembrar da dor que conheceram. Com o tempo, muitos milagres
vo acontecer. Muitos de ns, que estiveram separados de suas famlias, conseguiram reatar
relaescomelas.Vaisetornandomaisfcilparaelasaceitaranossamudana.Otempolimpo
falaporsi.Apacinciaumaparteimportantedanossarecuperao.Oamorincondicionalque
experimentamosvairejuvenesceranossavontadedevivere,paracadaatitudepositivadanossa
parte, haver uma oportunidade inesperada. Uma reparao exige muita coragem e f, e o
resultadomuitocrescimentoespiritual.
Estamosnoslibertandodosdestroosdonossopassado.Vamosquerermanteranossacasa
emordem,praticandoumcontnuoinventriopessoalnoPassoDez.
PASSO DEZ
Continuamosfazendooinventriopessoale,quandoestvamoserrados,nsoadmitamosprontamente.

O Passo Dez nos liberta dos destroos do nosso presente. Se no continuarmos atentos aos
nossos defeitos, eles podero nos levar para um beco sem sada, do qual no conseguiremos
escaparlimpos.
UmadasprimeirascoisasqueaprendemosemNarcticosAnnimos:seusamos,perdemos.
Damesmaforma,tambmnosentiremostantador,sepudermosevitaraquiloquenosprovoca
dor. Continuar fazendo o inventrio pessoal significa que criamos o hbito de olhar
regularmenteparansmesmos,nossasaes,atitudeserelacionamentos.
Somoscriaturasdehbitos,esomosvulnerveissnossasvelhasmaneirasdepensarereagir.
svezes,parecemaisfcilcontinuarnovelhotrilhodaautodestruiodoquetentarumanova
rota, aparentemente perigosa. No precisamos ser encurralados pelos nossos velhos padres.
Hoje,temosumaescolha.
O Dcimo Passo pode nos ajudar a corrigir nossos problemas com a vida, e evitar que se
repitam. Examinamos as nossas aes durante o dia. Alguns de ns escrevem sobre os seus
sentimentos,avaliandocomosesentiramequalasuaparticipaonosproblemasquetenham
ocorrido. Prejudicamos algum? Temos que admitir que estvamos errados? Se encontramos
dificuldades, fazemos um esforo para resolvlas. Quando estas coisas ficam pendentes, elas
tmsuamaneiradeenvenenaroesprito.
Estepassopodeserumadefesacontraavelhainsanidade.Podemosnosperguntarseestamos
sendo arrastados para os velhos padres de raiva, ressentimento ou medo. Sentimonos
encurralados? Estamos arranjando problemas? Estamos muito famintos, raivosos, solitrios ou
cansados? Estamos nos levando muito a srio? Estamos julgando nosso interior pela aparncia
exterior dos outros? Estamos sofrendo de algum problema fsico? As respostas a estas perguntas
podem nos ajudar a lidar com as dificuldades do momento. No precisamos mais viver com
sensaodemalestar.Muitasdasnossasprincipaispreocupaesedificuldadesmaioresvmda
nossainexperinciadeviversemdrogas.Muitasvezes,quandoperguntamosaalgumcommais
tempodeprogramaoquedevemosfazer,ficamossurpresoscomasimplicidadedaresposta.
ODcimoPassopodeserumavlvuladeescape.Trabalhamosestepassoenquantoosaltose
baixos do dia ainda esto frescos na nossa mente. Listamos o que fizemos e tentamos no
racionalizarasnossasaes.Istopodeserfeitoporescritonofimdodia.Aprimeiracoisaque
fazemos parar! Depois ns nos damos um tempo e nos permitimos o privilgio de pensar.
Examinamos as nossas aes, reaes e motivos. Muitas vezes, descobrimos que estamos nos
saindomelhordoquetemossentido.Istonospermiteexaminarnossasaesereconheceroerro,
antes que as coisas piorem. Precisamos evitar racionalizaes. Prontamente admitimos nossos
erros,noosjustificamos.
Trabalhamos este passo continuamente. Tratase de uma ao preventiva. Quanto mais
trabalharmosestepasso,menosprecisaremosdasuapartecorretiva.Estepassoumagrande
ferramentaparaevitaraaflio,antesdecairmosnela.Vigiamososnossossentimentos,emoes,
fantasiaseaes.Olhandoconstantementeparansmesmos,conseguimosevitararepetiodas
aesquenosfazemsentirmal.
Precisamos deste passo, mesmo quando nos sentimos bem e quando as coisas esto dando
certo.Ossentimentosbonssoumacoisanovaparans,eprecisamosnutrilos.Emmomentos
deconfuso,podemostentarascoisasquefuncionaramnosmomentosbons.Temosodireitode
nossentirmosbem.Temosumaescolha.Osbonsmomentostambmpodemserumaarmadilha;
corremosoperigodeesquecerqueanossaprimeiraprioridadenosmantermoslimpos.Para
ns,arecuperaomaisdoqueapenasprazer.
Precisamos lembrar que todos cometem erros. Nunca seremos perfeitos. Mas ns podemos
nos aceitar, usando o Passo Dez. Continuando o inventrio pessoal, somos libertados, aqui e
agora, de ns mesmose do passado. No justificamos mais a nossa existncia. Este passo nos
permitesermosnsmesmos.

PASSO ONZE
Procuramos,atravsdepreceemeditao,melhoraronossocontatoconscientecomDeus,damaneira
comonsOcompreendamos,rogandoapenasoconhecimentodaSuavontadeemrelaoanseo
poderderealizarestavontade.

Os primeiros dez passos prepararam o terreno para melhorarmos o nosso contato consciente
com o Deus da nossa compreenso. Eles nos do a base para alcanarmos as nossas metas
positivasque,hmuito,buscamos.Entrandonestafasedonossoprogramaespiritual,atravsda
prticadosdezpassosanteriores,amaioriadensacolhedebomgradooexercciodapreceeda
meditao.Nossoestadoespiritualoalicercedeumarecuperaobemsucedida,queoferece
crescimentoilimitado.
Muitos de ns comeam realmente a apreciar a recuperao, quando chegam ao
DcimoPrimeiro Passo. Neste passo, nossas vidas adquirem um significado mais profundo.
Deixandodecontrolar,ganhamosumpodermuitssimomaioratravsdarendio.
A natureza da nossa crena ir determinar a maneira como oramos ou meditamos. S
precisamosdacertezadequetemosumsistemadecrenaquefuncioneparans.Osresultados
contamnarecuperao.Comojfoiditoanteriormente,asnossasprecespareceramfuncionar,
assimqueentramosnoProgramadeNarcticosAnnimosenosrendemosnossadoena.O
contatoconsciente,descritonestepasso,oresultadodiretodavivnciadospassos.Usamoseste
passoparamelhoraremanteronossoestadoespiritual.
Quandoviemosparaoprogramapelaprimeiravez,recebemosaajudadeumPodermaiordo
quens.Istosedeucomanossarendioaoprograma.OobjetivodoDcimoPrimeiroPasso
aumentaranossaconscinciadessePoderemelhoraranossacapacidadedeuslacomofonte
deforanasnossasnovasvidas.
Quanto mais aprimoramos o nosso contato consciente com nosso Deus, atravs de prece e
meditao,maisfcilficadizer:SejafeitaaSuavontade,noaminha.Podemospediraajuda
deDeusquandoprecisamos,enossasvidasmelhoram.Nemsempreasexperinciasdosoutros
commeditaoecrenasreligiosasindividuaissoadequadasparans.Onossoprogramano
religioso,espiritual.QuandochegamosaoDcimoPrimeiroPasso,jidentificamoselidamos
comosdefeitosdecarter,quenoscausavamproblemasnopassado,atravsdotrabalhodosdez
passosanteriores.Aimagemdotipodepessoaquegostaramosdeserapenasumvislumbre
da vontade de Deus para ns. Freqentemente, a nossa perspectiva to limitada que s
conseguimosvernossasvontadesenecessidadesimediatas.
fcilrecairmosnasnossasvelhasmaneiras.Temosqueaprenderamanterasnossasvidas
numaslidabaseespiritual,paraassegurarmosacontinuidadedonossocrescimentoedanossa
recuperao. Deus no vai nos impor a Sua bondade, mas poderemos recebla, se pedirmos.
Geralmente,sentimosumadiferenanahora,mas,smaistarde,notamosadiferenaemnossas
vidas.Quando,finalmente,tiramosnossosmotivosegostasdocaminho,comeamosadescobrir
umapazquenuncaimaginamosserpossvel.Amoralidadeforadanotemopoderquevema
ns, quando escolhemos uma vida espiritual. A maioria de ns reza, quando est com dor.
Aprendemosque,serezarmoscomregularidade,nosentiremosdorcomtantafreqnciaou
comtantaintensidade.
ForadeNarcticosAnnimos,existemincontveisgruposdiferentesquepraticammeditao.
Quasetodosessesgruposestoligadosaumadeterminadareligiooufilosofia.Oendossode
qualquer destes mtodos seria uma violao das nossas tradies e uma restrio ao direito
individualdeterumDeusdasuacompreenso.Ameditaopermitequenosdesenvolvamos
espiritualmentedanossaprpriamaneira.Algumasdascoisasquenofuncionavamparans
no passado podero funcionar hoje. Temos um novo olhar a cada dia, com a mente aberta.
Sabemos que, se rogarmos a vontade de Deus, receberemos o que for melhor para ns,
independente do que pensamos. Este conhecimento baseado na nossa crena e na nossa
experinciacomoadictosemrecuperao.
Orar comunicar nossas preocupaes a um Poder maior do que ns. s vezes, quando
rezamos,aconteceumacoisaimpressionante:encontramososmeios,maneiraseenergiaspara
realizarmostarefasqueestomuitoalmdasnossascapacidades.Alcanamosaforailimitada
quenosproporcionamaoraodiriaearendio,enquantomantivermosafearenovarmos.
Para alguns, orao pedir a ajuda de Deus; meditao escutar a resposta de Deus.
Aprendemos a ser cuidadosos ao rezar por coisas especficas. Rezamos para que Deus nos
mostreaSuavontade,eparaquenosajudearealizla.Emalgunscasos,aSuavontadeto
bvia que temos pouca dificuldade em vla. Em outros, estamos to egocntricos que s
aceitaremos a vontade de Deus, aps muita luta e rendio. Se rogamos a Deus que remova
quaisquer influncias que nos distraiam, a qualidade das nossas preces geralmente melhora e
sentimosadiferena.Apreceexigeprtica,edevemosnoslembrarqueaspessoashabilidosas
no nascem com as suas habilidades. Foi preciso muito esforo da parte delas para
desenvolvlas.Atravsdaprece,buscamosocontatoconscientecomnossoDeus.Nameditao,
alcanamosestecontato,eoDcimoPrimeiroPassonosajudaamantlo.
Podemos ter sido expostos a muitas religies e disciplinas meditativas, antes de chegarmos a
NarcticosAnnimos.Algunsdensestavamaniquiladosetotalmenteconfusosporcausadestas
prticas. Estvamos certos de que era vontade de Deus que usssemos drogas para alcanarmos
uma conscincia mais elevada. Muitos de ns se encontravam em estados muito estranhos como
resultadodestasprticas.Nuncasuspeitamosqueosefeitosprejudiciaisdanossaadicofossema
raizdanossadificuldade,eseguamosatofimqualquercaminhoqueoferecesseesperana.
Nos momentos tranqilos de meditao, a vontade de Deus podetornarse evidente parans.
Acalmaramente,atravsdameditao,trazumapazinteriorquenospeemcontatocomoDeus
dentrodens.Umapremissabsicadameditaoquedifcil,senoimpossvel,alcanarum
contato consciente, a no ser que a mente esteja sossegada. Para que haja progresso, a comum
sucesso ininterrupta de pensamentos tem de parar. Por isso, a nossa prtica preliminar ser
sossegaramenteedeixarospensamentosquebrotammorreremdemortenatural.Deixamosnossos
pensamentos para trs, medida que a meditao do DcimoPrimeiro Passo se torna uma
realidadeparans.
Oequilbrioemocionalumdosprimeirosresultadosdameditao,eanossaexperinciaconfirma
isso. Alguns de ns chegaram ao programa quebrados e se agentaram por um tempo, s para
encontraremDeusouasalvaoemalgumtipodecultoreligioso.fcilflutuarmosportaaforanuma
nuvemdefervorreligioso,eesquecermosquesomosadictoscomumadoenaincurvel.
Dizseque,paraameditaoteralgumvalor,osresultadosdeverosersentidosnasnossasvidas
cotidianas.EstefatoestimplcitonoDcimoPrimeiroPasso:...Suavontadeemrelaoanseo
poderderealizaressavontade.Paraaquelesdensquenorezam,ameditaoanicamaneira
detrabalharestepasso.
 Rezamosporquenostrazpazedevolvenossaconfianaecoragem.Ajudanosaviveruma
vida livre do medo e da desconfiana. Quando removemos os nossos motivos egostas, e
rogamospororientao,descobrimossentimentosdepazeserenidade.Comeamosavivenciar
uma conscincia e uma empatia com as outras pessoas, o que no era possvel antes de
trabalharmosestepasso.
medidaquebuscamosonossocontatopessoalcomDeus,comeamosadesabrocharcomo
uma flor ao sol. Comeamos a ver que o amor de Deus esteve sempre presente, apenas
esperandoquensoaceitssemos.Fazemosotrabalhodebaseeaceitamosoquenostemsido
dadolivrementeacadadia.Descobrimosqueficamosmaisvontadecomaidiadeconfiarem
Deus.
Quando chegamos pela primeira vez ao programa, costumamos pedir muitas coisas que
parecem ser vontades enecessidades importantes. medida que crescemos espiritualmente e
encontramos um Poder maior do que ns, comeamos a perceber que, enquanto as nossas
necessidadesespirituaisforemsatisfeitas,osnossosproblemasexistenciaisestaroreduzidosa
umnvelconfortvel.Quandoesquecemosonderesideanossaverdadeirafora,rapidamente
ficamossujeitosaosmesmospadresdepensamentoeaoqueprimeironostrouxeramparao
programa. Acabamos redefinindo as nossas crenas e nossa compreenso at o ponto de
enxergarqueanossamaiornecessidadeoconhecimentodavontadedeDeusemrelaoans
eaforapararealizla.Conseguimosdeixardeladoalgumasdasnossasprefernciaspessoais,
pois aprendemos que a vontade de Deus em relao a ns consiste nas coisas que mais
valorizamos. A vontade de Deus para ns tornase a nossa prpria verdadeira vontade. Isto
acontecedeumamaneiraintuitiva,quenopodeseradequadamenteexplicadaempalavras.
Comeamos a sentir vontade de deixar que os outros sejam quem so, sem precisarmos
julglos.Perdemosaurgnciadecontrolarascoisas.Noprincpio,nopodamoscompreender
aaceitao;hoje,podemos.
Sabemos que Deus nos deu tudo aquilo que precisamos para o nosso bemestar espiritual,
independente do que o dia nos trouxe. certo admitirmos a nossa impotncia, pois Deus
suficientementepoderosoparanosajudaranosmantermoslimposeadesfrutarmosoprogresso
espiritual.Deusestnosajudandoaarrumaracasa.
Comeamos a perceber mais claramente o que real. Atravs do contato constante com o
nossoPoderSuperior,asrespostasquebuscamosvmatns.Ganhamosacapacidadedefazer
oquenoconseguamos.Respeitamosascrenasdosoutros.Nsoencorajamosaprocurarfora
eorientaodeacordocomasuacrena.
Somos gratos a este passo, pois comeamos a ter o que melhor para ns. s vezes,
rezvamosdeacordocomasnossasvontades,eramosencurraladosporelas.Podamosrezare
conseguirumacoisa,edepoisterquerezarpelasuaremoo,porque noramoscapazesde
lidarcomela.
Esperamosque,tendoaprendidoopoderdaoraoearesponsabilidadequeelatrazconsigo,
possamosusaroDcimoPrimeiroPassocomoumadiretrizdonossoprogramadirio.
ComeamosarogarapenasavontadedeDeusemrelaoans.Destamaneira,alcanamos
apenasaquilocomquesomoscapazesdelidar.Somoscapazesdecorresponderedelidarcom
isso,poisDeusnosajudaanosprepararmos.Algunsdenssimplesmenteusamapalavrapara
agradeceragraadeDeus.
Com uma atitude de rendio e humildade, retomamos este passo, repetidamente, para
recebermos a ddiva do conhecimento e da fora do Deus da nossa compreenso. O Dcimo
Passolimpaoserrosdopresente,paraquepossamostrabalharoDcimoPrimeiroPasso.Sem
aquelepasso,seriaimprovvelquepudssemosexperimentarumdespertarespiritual,praticar
princpiosespirituaisnasnossasvidas,oulevarumamensagemcapazdeatrairoutraspessoas
paraarecuperao.ExisteumprincpioespiritualdedaraquiloquenosfoidadoemNarcticos
Annimos, para podermos mantlo. Ao ajudarmos os outros a se manterem limpos,
desfrutamosobenefciodariquezaespiritualqueencontramos.Temosquedarlivrementeecom
gratidooquenosfoidadolivrementeecomgratido.

PASSO DOZE
Tendoexperimentadoumdespertarespiritual,comoresultadodestespassos,procuramoslevaresta
mensagemaoutrosadictosepraticarestesprincpiosemtodasasnossasatividades.

ViemosparaNarcticosAnnimosdevidoaosdestroosdonossopassado.Altimacoisaque
espervamoseraumdespertardoesprito.Queramosapenasqueadorparasse.
Os passos conduzem a um despertar de natureza espiritual. Este despertar demonstrado
pelas mudanas nas nossas vidas. As mudanas nos tornam mais capazes de viver segundo
princpiosespirituais,edelevaranossamensagemderecuperaoeesperanaaoadictoque
ainda sofre. Entretanto, a mensagem no tem sentido, se no a VIVERMOS. medida que a
vivemos, nossas vidas e aes dolhe maior significado do que nossas palavras e literatura
jamaisconseguiriam.
A idia de um despertar espiritual toma muitas formas diferentes nas diferentes
personalidades que encontramos na Irmandade. Mas todo despertar espiritual tem algumas
coisasemcomum.Oselementoscomunsincluemofimdasolidoeumsentidodedireonas
nossasvidas.Muitosdensacreditamqueumdespertarespiritualnotemsentido,senofor
acompanhadoporumacrescentepazdeespritoeinteressepelosoutros.Paramantermosapaz
deesprito,nsnosesforamosparavivernoaquieagora.
Aqueles de ns, que trabalharam estes passos o melhor que puderam, receberam muitos
benefcios.Acreditamosqueosbenefciossoresultadodiretodeviveresteprograma.
Quando comeamos a apreciar o alvio de nossa adico, corremos o risco de assumir
novamenteocontroledasnossasvidas.Esquecemosaagoniaeadorqueconhecemos.Nossa
doena controlava as nossas vidas, quando usvamos. Ela est pronta e aguardando para
assumirocontroledenovo.Rapidamente,esquecemosquetodososnossosesforospassados,
paracontrolarmosasnossasvidas,falharam.
Aestaaltura,amaioriadenspercebequeanicamaneirademantermosoquenosfoidado
partilharestanovaddivadavidacomoadictoqueaindasofre.Esteomelhorsegurocontra
umarecadanatortuosaexistnciadouso.Chamamosaissolevaramensagem,ensofazemos
dediversasmaneiras.
No DcimoSegundo Passo, praticamos os princpios espirituais de dar a mensagem de
recuperaodeNAparamantla.Atummembro,comumsdianaIrmandadedeNA,pode
levaramensagemdequeoprogramafunciona.
Quando partilhamos com algum novo, podemos pedir para sermos usados como
instrumento espiritual do nosso Poder Superior. No nos colocamos como deuses. Quando
partilhamos com uma pessoa nova, muitas vezes, pedimos a ajuda de outro adicto em
recuperao.umprivilgioresponderaumapeloporajuda.Ns,quejestivemosnoabismo
dodesespero,sentimonosafortunadosporajudarosoutrosaencontraremarecuperao.
AjudamososnovosaaprenderosprincpiosdeNarcticosAnnimos.Tentamosfazercom
queelessesintambemvindosensosajudamosaaprenderoqueoprogramatemaoferecer.
Partilhamos nossa experincia, fora e esperana. Quando possvel, acompanhamos os
recmchegadosaumareunio.
EsteservioabnegadooverdadeiroprincpiodoPassoDoze.Recebemosnossarecuperao
de um Deus, da maneira que O compreendemos. Ns nos colocamos agora Sua disposio,
comoSuaferramenta,parapartilhararecuperaocomaquelesqueaprocuram.Amaioriade
ns aprende que s podemos levar nossa mensagem a algum que esteja pedindo ajuda. s
vezes,opoderdoexemploanicamensagemnecessria,paraqueoadictoqueaindasofre
estendaamo.Umadictopodeestarsofrendo,masnoestardispostoapedirajuda.Podemos
noscolocardisposiodestaspessoas,ealgumestarl,quandoelaspedirem.
Aprender a ajudar os outros um benefcio do Programa de Narcticos Annimos.
impressionantecomootrabalhodosDozePassosnosafastadahumilhaoedodesespero,enos
conduzparaagirmoscomoinstrumentosdonossoPoderSuperior.nosdadaahabilidadede
ajudar um companheiro adicto, quando ningum mais consegue. Vemos isso acontecer, entre
ns,todososdias.Estaviradamilagrosaaevidnciadeumdespertarespiritual.Partilhamos
danossaexperinciapessoal,comoaconteceuconosco.Atentaodedarconselhosgrande,
mas,quandoofazemos,perdemosorespeitodosrecmchegados.Istoturvaanossamensagem.
Amensagemsimplesehonestaderecuperaodaadicosoaverdadeira.
Freqentamos as reunies e nos fazemos visveis e dispostos a servir Irmandade. Damos
livrementeecomgratidoonossotempo,servioeoqueencontramosaqui.Oserviodeque
falamosemNarcticosAnnimosopropsitoprimordialdosnossosgrupos.Serviolevara
mensagem ao adicto que ainda sofre. Quanto mais prontamente ns mergulhamos e
trabalhamos,maisricoseronossodespertarespiritual.
Aprimeiramaneiradelevarmosamensagemfalaporsiprpria.Aspessoasnosvemnarua
elembramsedenserrantes,solitrioseassustados.Reparamqueomedoestdeixandonossas
faces.Elasnosvemrevivergradualmente.
UmavezencontrandoocaminhodeNA,otdioeacomplacncianotmlugarnanossavida.
Mantendonos limpos, comeamos a praticar princpios espirituais como esperana, rendio,
aceitao, honestidade, mente aberta, boa vontade, f, tolerncia, pacincia, humildade, amor
incondicional, partilha e interesse. medida que a nossa recuperao progride, os princpios
espirituais tocam todas as reas das nossas vidas, porque simplesmente tentamos viver este
programaaquieagora.
Encontramos a alegria, quando comeamos a aprender como viver pelos princpios de
recuperao. a satisfao de ver uma pessoa limpa, h dois dias, dizer a outra, com um dia
limpo,queUmadictosozinhoestemmcompanhia.aalegriadeveralgum,queestava
batalhando para conseguir ajudar outro adicto a manterse limpo, de repente, conseguir
encontrar,nomeiodaconversa,aspalavrasnecessriasparalevaramensagemderecuperao.
Sentimos que nossas vidas esto valendo a pena. Espiritualmente revigorados, estamos
contentes por estarmos vivos. Quando usvamos, nossas vidas tornaramse um exerccio de
sobrevivncia.Agora,estamosvivendomuitomaisdoquesobrevivendo.Compreendendoquea
basenosmantermoslimpos,podemosapreciaravida.Gostamosdeestarlimposedelevara
mensagemderecuperaoaoadictoqueaindasofre.Irareuniesrealmentefunciona.
Aprticadeprincpiosespirituaisnonossodiaadianosconduzaumanovaimagemdens
mesmos.Honestidade,humildadeementeabertaajudamnosatratarosoutrosdemaneirajusta.
Nossasdecisespassamasertemperadascomtolerncia.Aprendemosanosrespeitar.
Asliesqueaprendemosnanossarecuperao,svezes,soamargasedolorosas.Ajudando
osoutros,encontramosarecompensadoautorespeito,poistemosapossibilidadedepartilhar
estasliescomoutrosmembrosdeNarcticosAnnimos.Nopodemosnegaraoutrosadictos
a sua dor, mas podemos levar a mensagem de esperana que nos foi dada por companheiros
adictosemrecuperao.Partilhamososprincpiosdarecuperao,comoelesfuncionaramnas
nossas vidas. Deus nos ajuda, quando ajudamos uns aos outros. A vida assume um novo
significado,umanovaalegria,eaqualidadedetervaloredevalerapena.Somosrevigorados
espiritualmente, e estamos contentes por estarmos vivos. Um aspecto do nosso despertar
espiritual surge atravs da nova compreenso do nosso Poder Superior que desenvolvemos,
compartilhandoarecuperaodeoutroadicto.
Sim, somos uma viso de esperana. Somos exemplos de que o programa funciona. A
felicidadequetemosemviverlimposumaatraoparaoadictoqueaindasofre.
Nsnosrecuperamosparaumavidalimpaefeliz.BemvindoaNA.Ospassosnoterminam
aqui.Ospassossoumnovocomeo!
AUTO-ACEITAO
OProblema
Faltadeautoaceitaoumproblemaparamuitosadictosemrecuperao.Estedefeitosutil
difcildeidentificaremuitasvezespassadespercebido.Muitosdensacreditavamqueouso
de drogas era seu nico problema, negando o fato de que suas vidas tinham se tornado
incontrolveis.Estanegaopodecontinuarnosincomodandomesmodepoisqueparamosde
usardrogas.Muitosdosproblemasporquepassamosnacontinuidadedarecuperaotmsua
origemnanossaincapacidadedenosaceitarmosnumnvelmaisprofundo.Podemosatnem
perceber que este desconforto a fonte do nosso problema, porque freqentemente ele se
manifesta de outras maneiras. Podemos sentir que estamos ficando irritveis, julgadores,
descontentes, deprimidos ou confusos. Podemos nos perceber procurando mudar fatores
circunstanciaisnatentativadesatisfazerainquietaontimaquesentimos.Emsituaescomo
estas,nossaexperinciatemdemonstradoquemelhorprocurardentrodensafontedonosso
descontentamento. Descobrimos freqentemente que somos crticos severos de ns mesmos,
mergulhandoemautoaversoeautorejeio.
Antes de chegar a NA, muitos de ns passaram a vida inteira em autorejeio. Ns nos
detestvamosetentvamosdetodasasmaneirasnostransformaremoutrapessoa.Queramos
serqualquerum,menosnsmesmos.Incapazesdenosaceitarmos,tentvamosobteraaceitao
dos outros. Queramos que as outras pessoas nos dessem o amor e a aceitao que no
conseguamosdaransmesmos.Masnossoamorenossaamizadeeramsemprecondicionais.
Faramos qualquer coisa por qualquer um, apenas para ganhar sua aceitao e aprovao, e
ficvamosressentidoscomosquenoreagiamcomoqueramos.
Como no conseguamos nos aceitar, espervamos que os outros nos rejeitassem. No
deixvamos que ningum se aproximasse, com medo de que, se nos conhecessem realmente,
tambm fossem nos odiar. Para nos protegermos da nossa vulnerabilidade, rejeitvamos os
outrosantesquetivessemoportunidadedenosrejeitarem.

OsDozePassossoasoluo
Hoje,oprimeiropassoemdireoautoaceitaoaaceitaodanossaadico.Temosque
aceitar a nossa doena e todos os problemas que ela nos traz, antes de podermos nos aceitar
comosereshumanos.
O prximo passo que precisamos dar em direo autoaceitao acreditar num Poder
maiordoquens,quepodenosdevolversanidade.Noprecisamosacreditarnoconceitode
Poder Superior de ningum. Mas precisamos acreditar num conceito que funcione para ns.
Umacompreensoespiritualdaautoaceitaosaberquenormalsentirmosdor,queerramos,
equenosomosperfeitos.
A aplicao dos Doze Passos da recuperao o meio mais eficaz para se alcanar a
autoaceitao.AgoraqueviemosaacreditarnumPodermaiordoquens,podemosdepender
da Sua fora para nos dar coragem para examinarmos honestamente nossos defeitos e nossas
qualidades. Embora isso s vezes seja doloroso e no parea conduzir autoaceitao,
precisamosentraremcontatocomnossossentimentos.Queremosconstruirumabaseslidade
recuperao,porissoprecisamosexaminarnossasaesemotivaes,ecomearamodificaro
queinaceitvel.
Nossos defeitos fazem parte de ns e s sero removidos quando praticarmos viver o
Programa de NA. Nossas qualidades so ddivas do nosso Poder Superior e, medida que
aprendemosautilizlasplenamente,anossaautoaceitaoaumentaenossasvidasmelhoram.
svezescamosnomelodramadequererseroquepensamosquedeveramosser.Podemos
nos sentir dominados por nossa autopiedade e orgulho. Mas renovando nossa f num Poder
Superior,recebemosaesperana,coragemeforaparacrescer.
Autoaceitao proporciona equilbrio na nossa recuperao. No temos mais que buscar a
aprovao dos outros, porque estamos satisfeitos em sermos ns mesmos. Somos livres para
enfatizar com gratido as nossas qualidades, para nos afastar com humildade dos nossos
defeitosenostornarmosomelhorquepudermoscomoadictosemrecuperao.Aceitarans
mesmos como somos significa que estamos bem, que no somos perfeitos, mas que podemos
melhorar.Lembramosquetemosadoenadaadico,equelevamuitotempoparaalcanara
autoaceitaonumnvelprofundo.Porpiorquenossasvidastenhamsetornado,somossempre
aceitosnaIrmandadedeNarcticosAnnimos.
Aceitandonos como somos, resolvemos o problema da expectativa da perfeio humana.
Quando ns nos aceitamos, podemos aceitar os outros em nossas vidas, incondicionalmente,
provavelmentepelaprimeiravez.Nossasamizadestornamseprofundasesentimosocaloreo
carinhodeadictospartilhandoarecuperaoeumavidanova.

Deus,concedameserenidade
paraaceitarascoisas
quenopossomodificar,
coragemparamodificar
aquelasqueposso,
esabedoriaparareconheceradiferena.
APADRINHAMENTO
Introduo
Este folheto baseado nas nossas experincias coletivas e responde algumas das perguntas
mais comuns sobre o apadrinhamento. Apesar de conter a informao essencial sobre o
apadrinhamento, este folheto no pretende esgotar o assunto. Procura apresentar com
simplicidadeumaferramentavitalemnossoprogramaderecuperao.
OapadrinhamentoaessnciadarecuperaoemNAumadictoajudandooutroadicto.
Oapadrinhamentotambmumaviademodupla,queajudatantoorecmchegadocomo
aquelequetemmaistempoderecuperao.

Minhagratidofala
Quandoeumeimporto
Equandocompartilho
Comosoutros
OcaminhodeNA

Oqueumpadrinho?
O padrinho um adicto em recuperao no programa de Narcticos Annimos; algum a
quem confiamos nossas experincias boas e ruins; uma pessoa com quem podemos partilhar
problemas muito ntimos para serem colocados no grupo. sugerido que o padrinho tenha
prticacomosDozePassoseestejaenvolvidonoPrograma.Opadrinhobasicamenteumguia
atravsdosDozePassosdaRecuperao.

Quemprecisadeumpadrinho?
Nossa experincia vem demonstrando que a maioria dos adictos precisa de um padrinho.
Todos ns nos sentimos s vezes inseguros, confusos, magoados e precisando de ajuda. Ns
raramenteconfivamosnosoutros,etentvamosenfrentaravidasozinhos.Issotornouseum
dosnossosproblemas.Somospessoasquenuncaaprenderamaviver.aqueentramnossos
padrinhos.Elesajudampartilhandosuaexperincia,foraeesperana.Emsuma,qualquerum
quetenhaodesejodepermanecerlimpoecomearaserecuperardeverterumpadrinho.

Comoseconsegueumpadrinho?
Ouvir a chave para encontrar um padrinho. Os lugares mais bvios para procurar um
padrinhosoasreuniesdeNAFale,partilhe,eouaosmembrosdoPrograma;anotebastantes
nmerosdetelefoneeuseos.Quandovocencontraralgumcomquemseidentifiqueepossa
falarabertamente,simplesmentepealheparaserseupadrinho.Provavelmentearespostaser
sim.Mastalvezessapessoanopossaserseupadrinho.Continuetentando.Semprequeuma
portasefecha,outraseabre.Continuefreqentandoreunies,ouaelogovocencontrarum
padrinho.

Quantotempolimpodeveterumpadrinho?
Arespostavariadepessoaparapessoa.Opadrinhopodeserummembrocomanosdetempo
limpooupodeestarnoProgramaapenashalgunsmeses.Otempolimpoeaexperinciado
padrinho podem depender da disponibilidade de padrinhos na sua rea. A qualidade desse
tempomaisimportantedoqueaquantidade.Escolhaalgumquetenhaumaboacompreenso
dos Doze Passos de NA, que parea razoavelmente feliz e que demonstre vontade de ajudar
outros adictos em recuperao. uma boa idia procurar seu padrinho entre essas pessoas a
quemchamamosdevencedores.

Opadrinhodeveserumamigo?
Nossaexperinciavemdemonstrandoqueumaboarelaocomopadrinhonoprecisaser
baseadaemamizade,masqueaconfianavital.Quandoprocuramospadrinhos,nslevamos
emconsideraosuasexperinciasdevida,aqualidadedeseutempolimpo,suadisponibilidade
esuavontadedeajudar.medidaqueaconfianaseaprofunda,freqentementedesenvolvese
umaamizadebaseadaemrespeitomtuo.

Devoescolherumpadrinhoouumamadrinha?
sugeridoenfaticamentequeseescolhaumpadrinhodomesmosexo.Aexperinciatemnos
mostrado que companheiros do mesmo sexo compreendem melhor certas questes como a
sexualidade, os problemas familiares ou de identidade, os problemas de relacionamento, etc.
Somos pessoas emocionalmente instveis e facilmente desenvolvemos relaes afetivas com
companheiros do sexo oposto. Isso nos afastaria do programa e poderia ser desastroso,
especialmenteparaorecmchegado.

Devemostermaisdeumpadrinho?
Pensamosqueno!Nossaexperinciavemdemonstrandoquemaisfcilaceitarsugestes
deumaspessoa.Achamosmaisfcilconfiarnumapessoadoqueemmuitas.
Com um padrinho, podemos aprender a construir uma relao baseada em confiana e
honestidade.Compartilhandoexperinciasopadrinhopodeinfluirnocrescimentopessoal.
medida que crescemos no Programa, aprendemos a ser mais abertos e honestos com os
outros.
Lembrese: S por hoje terei f em algum de NA que acredita em mim e quer ajudar na
minharecuperao.

Comousaropadrinho?
Acomunicaoachavedesterelacionamento.Quandotemosquaisquerdvidasarespeito
donossoPrograma,sabemosquepodemoscontarcomnossopadrinhonessesmomentos,mas
nossa a responsabilidade de entrar em contato com ele. Pessoalmente ou por telefone,
partilhamos nossos problemas com o padrinho. Diariamente tentamos partilhar nossas
experincias,tantoasboasquantoasruins.Dediaoudenoite,semprequesentimosnecessidade,
entramosemcontatocomnossopadrinho.importantesermoshonestoscomnossopadrinho,
ouvirmosassugestescomamenteabertaeestarmosdispostosatentarumamaneiradiferente
danossa.
Lembrese:NOPRECISAMOSNUNCAESTARSOZINHOS.

Comoserumpadrinho?
Pela nossa experincia, apadrinhar um passo importante em nossa recuperao e uma
decisoquenodevesertomadalevianamente.Semprequepossveldevemosconsultarnosso
prprio padrinho antes de concordar em apadrinhar algum. Devemos questionar nossos
motivos antes de tomar esta deciso. Aceitamos apadrinhar algum para causar uma boa
impressonaIrmandadeouparaajudaroadictoqueaindasofre?
 Lembrese que s podemos manter o que temos se o compartilhamos. Portanto, devemos
considerarasseguintesquestes:Estoupreparadoparametornarumpadrinho?Estoudisposto
apartilharminhaexperincia,foraeesperana?Estoudispostoaassumiressecompromisso?
Oquefazemosdepoisquedecidimosnostornarpadrinhos?importantelembrarqueanossa
prpria recuperao vem em primeiro lugar. Acreditamos que o objetivo principal do
apadrinhamento ajudar o adicto atravs dos Doze Passos da Recuperao. Obviamente a
melhor maneira o exemplo. O apadrinhamento uma continuidade do nosso prprio
programaderecuperao.Umdosaspectosmaisdifceisdoapadrinhamentodefinirolimite
entre ajuda e facilitao. Achamos facilitao quando trabalhamos o programa por eles.
Superproteonoajudaoadicto.Algumasvezesamorefirmezasoessenciaisaocrescimento
doadicto.Sugerimosquetenhaemmentequenossaresponsabilidadelevaramensagem,noo
adicto. No somos reformadores, pregadores de evangelho, assistentes sociais, conselheiros
matrimoniais, fiadores, ou agentes de emprego. importante lembrar que tambm somos
adictosemrecuperao.
Poderchegarummomentoemquevoctenhadificuldadeemserelacionarcomseuafilhado.
Vocdeverentoencaminhloaalgumquepossaajudar.Nodevemosnossentirculpados
se algum afilhado recair. Somos todos responsveis por nossa prpria recuperao. Haver
momentos em que no teremos as respostas. Nossa responsabilidade procurlas junto com
nossosafilhados.NsnosomosDEUS!
A EXPERINCIA DE UM ADICTO
COM ACEITAO, F E COMPROMISSO

Quando vim para o programa de NA havia identificado meu problema tinha o desejo de
parar de usar, mas no sabia como. Devido natureza da adico, toda minha personalidade
estavavoltadaparaconseguir,usareencontrarmaneirasemeiosdeconseguirmais.Todosos
traosdeminhapersonalidadereforavamestaautoobsesso.Totalmenteegocntrico,tentava
dirigirminhavidamanipulandopessoasesituaesparameuproveito.Tinhaperdidotodoo
controle.Aobsessoforavameausardrogasrepetidasvezes,contraminhaprpriavontade,
sabendo que era autodestrutivo e contra o meu instinto bsico de sobrevivncia. Insano e me
sentindo desesperadamente desamparado, desisti de lutar e aceitei que era um adicto que
estavatotalmenteincontrolvelequeeraimpotenteperanteadoena.Minhaforadevontade
nopodiamudarmeucorpodoentequecompulsivamenteexigiamaisdrogas.Meuautocontrole
no conseguia modificar minha mente adoecida, obcecada pela idia de usar alteradores do
nimo para fugir da realidade. Nem mesmo meus ideais mais elevados podiam mudar meu
espritodoentedissimulado,manipuladoretotalmenteegosta.Tologofuicapazdeaceitara
realidadedaminhafraqueza,nopreciseimaisusardrogas.Estaaceitaodeminhacondio
minhaimpotnciaperanteaadicoeperdadecontrolesobreaminhavidaeraachaveparaa
minharecuperao.
EmNA,comaajudadosadictosemrecuperao,eumeabstivedeusardrogasumminuto,
uma hora, um dia de cada vez. Ainda queria estar drogado. A vida sem as drogas parecia
intolervel.Parardeusardrogasmedeixouaindamaisdesesperadodoqueanteseparalidar
comestessentimentosminhamentediziaparausardrogasnovamente.Aaceitaodeminha
impotnciaedodescontroledaminhavidafizeramcomqueeunecessitassedeumpodermais
fortedoqueminhadoenaparamudarminhanaturezaautodestrutiva.Aspessoasqueconheci
nasreuniesdiziammequetinhamencontradonoprogramadeNA,umpodermaiorquesua
adico. Essas pessoas estavam limpas h meses ou anos e nem mesmo queriam usar mais.
Diziammequeeutambmconseguiriaperderodesejodeusardrogasvivendooprogramade
NA. Eu no tinha outra escolha seno acreditar nelas. J havia tentado mdicos, psiquiatras,
hospitais, clnicas para doentes mentais, mudanas de empregos, casamentos, divrcios; tudo
tinha falhado. Parecia no haver esperana, mas em NA eu a encontrei. Conheci adictos se
recuperandodesuadoena.Comeceiaacreditarquepoderiaaprenderaviversemasdrogas.
EmNAencontreiafdequeprecisavaparacomearamudar.
Nesta altura j tinha parado de usar drogas e, sem muita convico, pensava que podia
continuar na abstinncia. Ainda pensava e sentia como um adicto, apenas no usava drogas.
Minha personalidade e carter continuavam os mesmos de sempre. Tudo em mim reforava
minha autodestruio. Precisava mudar ou poderia voltar a usar drogas outra vez. Havia
aceitado minha condio e acreditava que poderia me recuperar. Para fazer isto, tive que me
comprometertotalmentecomosprincpiosespirituaisdoprogramadeNA.
Comaajudademeupadrinho,decidientregarminhavidaeminhavontadeaDeus,comoeu
compreendo Deus. Esta deciso exige uma aceitao contnua, f sempre crescente e um
compromisso dirio com a recuperao. A deciso de entregar minha vida e vontade a Deus
exigiaqueolhasseparamimerealmentetentassemudarminhamaneiradelidarcomarealidade.
Estaentregatrouxehonestidadeparaminhavida.assimqueoprogramadeNAfuncionapara
mim: aceito minha doena, desenvolvo a f de que o Programa pode me mudar e me
comprometocomosprincpiosespirituaisderecuperao.
 Agoraprecisoagir.Seeunomudarficareiinfelizevoltareiausardrogas.Asaessugeridas
pelo programa de NA podem mudar minha personalidade e carter. Avalio minha vida com
sinceridade,escrevooquetenhofeitoecomotenhomesentido.Revelometotalmenteaomeu
Deus e a outro ser humano, contando todos os meus medos, raivas e ressentimentos mais
secretos.Aofazerisso,opassadodeixadecontrolarminhavidaesoulibertadoparavivermeus
ideaisdehoje.Comeoamecomportardemododiferente,eestouprontoparasertransformado
pormeuDeusnapessoaqueElequerqueeuseja.
Comeceiaconstruirumarazovelautoimagem,baseadanarealidade,aopedirquefossem
removidososmeusdefeitosdecarter.
Aorepararosdanosquecauseiaoutraspessoas,aprendicomoperdoaramimeaosoutros.
Regularmente, revejo meu comportamento e corrijo meus erros, logo que possvel.
Continuamente,estoudesenvolvendoeexpandindoaconfianaeafnosprincpiosespirituais.
Dou aos outros, partilhando sobre mim mesmo, e sobre nosso programa, tentando viver os
princpiosqueaprendi.EstesDozePassostmmepermitidoparardeusar,tirandomeodesejo
deusaremedandoumanovamaneiradeviver.
S POR HOJE
Digaparavocmesmo:

SPORHOJE meuspensamentosestaroconcentradosnaminharecuperao,emvivere
apreciaravidasemdrogas.

SPORHOJE tereifemalgumdeNAqueacreditaemmimequerajudarnaminha
recuperao.

SPORHOJE tereiumprograma.Tentareiseguiloomelhorquepuder.

SPORHOJE tentareiconseguirumamelhorperspectivadaminhavidaatravsdeNA.

SPORHOJE nosentireimedo,pensareinosmeusnovoscompanheiros,pessoasqueno
estousandodrogasequeencontraramumanovamaneiradeviver.Enquanto
euseguirestecaminho,notereinadaatemer.

QuandoviemosparaoProgramadeNarcticosAnnimos,decidimosentregarnossasvidasaos
cuidados de um Poder Superior. Esta rendio alivia a carga do passado e o medodo futuro.
Agoratemosaperspectivaadequadadaddivadodiadehoje.Aceitamoseapreciamosavida
como ela se apresenta agora. Quando nos recusamos a aceitar a realidade do hoje, estamos
negandonossafemnossoPoderSuperior.Istospodenostrazermaissofrimento.
Aprendemos que o hoje uma ddiva sem qualquer garantia. Com isto em mente, a
insignificnciadopassadoedofuturoeaimportnciadenossasaeshojetornamsereaispara
ns.Istosimplificanossasvidas.
Quando focalizamos nossos pensamentos no hoje, o pesadelo das drogas desaparece,
ofuscado pelo amanhecer de uma nova realidade. Descobrimos que, quando estamos com
problemas,podemosconfiarnossossentimentosaoutroadictoemrecuperao.Partilhandoo
nossopassadocomoutrosadictos,descobrimosquenosomososnicosequetemosmuitoem
comum.NossoPoderSuperiortambmtrabalhaatravsdensquandopartilhamoscomoutros
membrosdeNAosacontecimentoseatribulaesdonossodia,ouquandopermitimosqueeles
partilhemosdelesconosco.
Noprecisamostermedosehojeestamoslimpos,prximosdonossoPoderSuperioredos
nossosamigosdeNA.Deusperdoounossoserrosdopassadoeoamanhaindanochegou.A
meditaoeuminventriopessoalnosajudaroaganharserenidadeeorientaoparaestedia.
Dedicamos alguns momentos de nossa rotina diria agradecendo a Deus, como ns O
compreendemos,pornosdaracapacidadedelidarcomodiadehoje.
Sporhojeseaplicaatodasasreasdenossasvidas,noapenasabstinnciadasdrogas.
Temosquelidarcomarealidadeumdiadecadavez.MuitosdenssentimosqueDeussespera
densascoisasquesomoscapazesdefazerhoje.
TrabalharoprogramadosDozePassosdeNAdeunosumanovavisodenossasvidas.Hoje
noprecisamosmaisinventardesculpassobrequemsomos.NossocontatodiriocomumPoder
Superior preenche o vazio dentro de ns, que nunca conseguamos preencher. Encontramos
plenitudeemviverodiadehoje.ComnossoPoderSuperiornosguiando,perdemosodesejode
usardrogas.Hojeaperfeionomaisnossameta,podemosconseguiradequao.
 importantelembrarquequalqueradictoqueconsegueficarlimpoporumdiaummilagre.
Freqentar reunies, trabalhar os passos, meditar diariamente e conversar com pessoas do
programa,soprticasqueusamosparanosmantermosespiritualmentesaudveis.possvel
viverumavidaresponsvel.
PodemossubstituirsolidoemedopeloamordaIrmandadeepelaseguranadeumanova
maneiradeviver.Nuncamaisprecisamosficarsozinhos.Jamaisimaginamosapossibilidadede
fazer tantos amigos verdadeiros, como fizemos na Irmandade. Autopiedade e ressentimentos
sosubstitudosportolernciaef.Recebemosaliberdade,aserenidadeeafelicidadequeto
desesperadamenteprocurvamos.
Muitas coisas acontecem em um dia, tanto negativas quanto positivas. Se no nos damos
tempo para apreciar ambas, podemos estar perdendo o que nos ajudaria a crescer. Nossos
princpios de vida nos guiaro na nossa recuperao, sempre que os praticarmos. Achamos
necessriaessaprticaconstanteemnossodiaadia.
MANTER-SE LIMPO NA RUA

Muitos de ns tiveram o primeiro contato com a mensagem de recuperao de Narcticos

Annimosenquantoestavamnumhospitalouemalgumtipodeinstituio.Atransiodesses
lugaresparaomundo exteriornofcilem quaisquercircunstncias,especialmentequando
somosdesafiadospelasmudanasquearecuperaotraz.Oinciodarecuperaofoidifcilpara
muitosdens.Podeserbastanteassustadorencararaperspectivadeumavidasemdrogas.Mas
aquelesdensquesuperaramosprimeirosdiasencontraramumavidadignadeseviver.Este
folhetooferecidocomoumamensagemdeesperanaparaquemestnumhospitalououtra
instituio:voctambmpodeserecuperareviverlivremente.Muitosdensestiveramonde
voc est hoje. Escrevemos este folheto para partilhar com voc o que ns descobrimos que
funciona.Tentamosoutrosmeiosemuitosdensrecaram,algunsparanuncamaisteremoutra
oportunidadederecuperao.
Sevoctemapossibilidadedefreqentarreunies,enquantoestivernumainstituio,vocj
podecomearadesenvolverbonshbitosapartirdeagora.Cheguecedoefiqueattardenas
reunies.Comeceaestabelecercontatocomadictosemrecuperaoomaisrpidopossvel.Se
houver membros de outros grupos de NA assistindo s suas reunies, pea seus nmeros de
telefone e useos. Usar esses nmeros de telefone, a princpio, pode parecer estranho ou at
mesmotolo.Mascomooisolamentooncleodadoenadaadico,esteprimeirotelefonema
umgrandepassofrente.Nonecessrioesperarquesedesenvolvaumproblemamaiorpara
ligarparaalgumdeNA.Amaioriadoscompanheirosestmaisdoquedispostaaajudarde
todasasmaneiraspossveis.tambmumaboaoportunidadeparacombinarumencontrocom
ummembrodeNA,assimquevocsair.Jconheceralgumasdaspessoasqueencontrarnas
reunies,quandosair,ajudarvocasesentirpartedaIrmandadedeNA.Nopodemosnosdar
aoluxodeestarmosoudenossentirmosalienados.
Manterselimponaruasignificaagir.Quandovocsair,vaumareuniologonoprimeiro
dia. importante criar o hbito da freqncia regular. A confuso e a excitao de estar
acabando de sair fez com que alguns de ns pensassem em tirar umas frias de suas
responsabilidades, antes de se estabelecerem nas atividades cotidianas. Este tipo de
racionalizaolevoumuitosdensavoltaremausar.Aadicoumadoenaquenotirafrias
emsuaprogresso.Senofordetida,elaspiora.Oquensfazemospornossarecuperaohoje
no garante a nossa recuperao amanh. um erro presumir que s a boa inteno de se
aproximar de NA depois de um tempo ser suficiente. Temos que apoiar nossas intenes na
ao,quantomaiscedomelhor.
Se voc for morar em outra cidade depois que sair, pea aos membros de NA uma lista de
reunies e o nmero do telefone de NA na sua nova rea. Eles podero ajudlo a entrar em
contatocomgruposecompanheirosdeNAnolugarondevocirmorar.Voctambmpode
obterinformaessobrereuniesemoutraspartesdomundo,escrevendopara:

World Service Office

POBox9999
VanNuys,CA91409USA

OapadrinhamentoumapartevitaldoProgramaderecuperaodeNA.umdosprincipais
canais para os recmchegados aproveitarem a experincia de membros de NA que esto
vivendo o programa. Padrinhos e madrinhas podem combinar um interesse verdadeiro pelo
nosso bemestar e a experincia compartilhada da adico, com slido conhecimento da
recuperaoemNA.Descobrimosquefuncionamelhorsevocescolherumpadrinho/madrinha
domesmosexoqueoseu.Escolhaumpadrinhooumadrinha,mesmoquetemporrio,omais
rpido possvel. O padrinho ou madrinha ajudam voc a trabalhar os Doze Passos e Doze
TradiesdeNarcticosAnnimos.Opadrinho/madrinhatambmpodeapresentloaoutros
membros de NA, levlo a reunies e ajudlo a se sentir mais vontade em recuperao. O
nossofolhetoApadrinhamentocontmmaisinformaessobreoassunto.
Para receber os benefcios do Programa de NA, temos que trabalhar os Doze Passos. Junto
comafreqnciaregulardereunies,ospassossoabasedonossoprogramaderecuperaoda
adico. Descobrimos que, trabalhando os passos na sua ordem, e retrabalhandoos
continuamente,nsevitamosrecairnaadicoativaenamisriaqueelatraz.
Existe uma variedade de literatura de recuperao de NA disponvel. O Livreto Branco e o
nossoTextoBsico,NarcticosAnnimos,contmprincpiosderecuperaonanossaIrmandade.
Familiarizesecomoprogramaatravsdanossaliteratura.Aleiturasobrerecuperaouma
parteimportantedonossoprograma,especialmentequandonohouverumareunioououtro
membrodeNAdisponvel.MuitosdensdescobriramquealeituradiriadaliteraturadeNA
ajudaamanterumaatitudepositivaeofoconarecuperao.
Quando voc comear a ir s reunies, envolvase com os grupos que voc freqentar.
Esvaziarcinzeiros,ajudarnaarrumao,fazercaf,limparasalaapsareuniotodasestas
tarefasprecisamserfeitasparaqueogrupofuncione.Mostrequevocestdispostoaajudare
tornese parte do seu grupo. Assumir tais responsabilidades uma parte necessria da
recuperao e ajuda a neutralizar os sentimentos de alienao que podem nos assaltar. Esses
compromissos, por menores que possam parecer, podem ajudar a manter a freqncia s
reuniesquandoodesejodeassistiraumareunioformenordoqueanecessidade.
Nuncacedodemaisparadeterminarseuprprioprogramadiriodeao.Agirdiariamente
a nossa maneira de assumir a responsabilidade pela nossa recuperao. Ao invs de pegar
aquelaprimeiradroga,nsfazemososeguinte:

z Nouse,hajaoquehouver
z VaumareuniodeNA
z PeaaoseuPoderSuperiorparamantlolimpohoje
z Ligueparaseupadrinho/madrinha
z LeiaaliteraturadeNA
z Falecomoutrosadictosemrecuperao
z TrabalheosDozePassosdeNarcticosAnnimos
Jfalamossobrealgumascoisasquedevemosfazerparanosmantermoslimpos.Deveramos
tambmfalarsobrealgumascoisasquedevemosevitar.NasreuniesdeNA,freqentemente
ouvimosquetemosquemudaranossaantigamaneiradeviver.Istosignificaquenousamos
drogas,hajaoquehouver!Descobrimostambmquenotemoscondiesdefreqentarbares
oucasasnoturnas,oudenosrelacionarcompessoasqueusamdrogas.Quandonospermitimos
aproximar de velhos conhecidos e lugares, estamos nos preparando para recair. Em relao
doena da adico, somos impotentes. Estas pessoas e lugares nunca nos ajudaram a nos
mantermoslimpos.Seriatolicepensarqueascoisaspudessemserdiferentesagora.
 Para um adicto, nada substitui o companheirismo de pessoas ativamente engajadas na
recuperao. importante dar um tempo a ns mesmos e uma chance nossa recuperao.
Temos muitos novos amigos nos esperando em Narcticos Annimos e um mundo de novas
experinciasdiantedens.
Algunsdenstiveramqueajustarsuasexpectativasdeencontrarummundocompletamente
diferente ao sair. Narcticos Annimos no pode miraculosamente mudar o mundo nossa
volta. Mas nos oferece esperana, liberdade e uma maneira diferente de viver no mundo,
modificandoansmesmos.Podemosnosdepararcomsituaesquenoestejamdiferentesdo
que eram antes, mas, atravs do Programa de Narcticos Annimos, podemos modificar a
maneiracomoreagimosaelas.Modificandonos,modificamosnossasvidas.
QueremosquevocsaibaquebemvindoaNarcticosAnnimos.NAtemajudadocentenas
demilharesdeadictosaviveremlimpos,aaceitaremavidacomoela,eadesenvolveremuma
vidaquerealmentevaleapenaviver.
RECUPERAO E RECADA

Muitagentepensaquearecuperaoapenasumaquestodenousardrogas.Considerama
recadaumsinaldefracassocompletoeoslongosperodosdeabstinnciaumsucessototal.Ns
doprogramaderecuperaodeNarcticosAnnimosachamosessaidiademasiadosimplista.
DepoisdeummembrotertidoalgumenvolvimentocomnossaIrmandade,umarecadapodeser
umaexperinciaimpressionanteeprovocarumaaplicaomaisrigorosadoprograma.Damesma
formaobservamosalgunsmembrosquesemantmabstinentesdurantelongosperodos,mascuja
desonestidadeeautoenganoosimpedemdedesfrutarcompletamentearecuperaoeaaceitao
na sociedade. A melhor base para o crescimento, no entanto, ainda a completa e contnua
abstinncia,otrabalhoconjuntoeaidentificaocomoutrosadictosnasreuniesdeNA.
Embora todos os adictos sejam basicamente do mesmo tipo, o grau da doena e o ritmo da
recuperao diferem de indivduo para indivduo. s vezes uma recada pode estabelecer a base
para uma completa liberdade. Outras vezes s possvel alcanar essa liberdade atravs de uma
vontadeinflexveleobstinadadeficarlimpo,aconteaoqueacontecer,atpassaracrise.Umadicto
queporqualquermeioconseguesuperarpelomenosporumtempoanecessidadeouodesejode
usardrogas,temlivreescolhasobreseuspensamentosimpulsivoseaescompulsivas.Atingiuum
pontoquepodeserdecisivoparaasuarecuperao.svezesesseopontocrticodasensaode
verdadeiraindependnciaeliberdade.Apossibilidadedesairmosdoprogramaedevoltarmosa
controlarnossasprpriasvidasalgoquenosatrai,masparecequesabemosqueoquetemoshoje
resultado da f num Poder Superior a ns mesmos e do fato de darmos e recebermos ajuda por
empatia. Muitas vezes em nossa recuperao os velhos fantasmas ainda nos perseguem. A vida
podevoltarasermontona,aborrecidaesemsentido.Podemosnoscansarmentalmentederepetir
nossasnovasidias,epodemosnoscansarfisicamentecomnossasnovasatividades,massabemos
quesenoasrepetirmoscertamentevoltaremosaosnossosvelhoshbitos.Senopraticarmosoque
aprendemosprovavelmenteperderemos.Freqentementeessasocasiessoosperodosdemaior
crescimentoparans.Nossasmentesecorposparecemcansadosdetudo.Mesmoassim,asforas
dinmicas da mudana, bem dentro de ns, podem estar agindo para nos dar as respostas que
alteramnossasmotivaesinternasemudamnossasvidas.
AnossametaarecuperaoatravsdavivnciadosDozePassos,noameraabstinncia
fsica. Nosso crescimento exige esforo, e como no h maneira de se incutir uma idia nova
numamentefechada,temquehaverumaabertura.Comosnsmesmospodemosfazerisso,
precisamos reconhecer dois dos nossos inimigos inerentes: a apatia e a procrastinao. Nossa
resistncia mudana parece arraigada e somente uma exploso nuclear provocar alguma
mudana, ou iniciar um novo curso de ao. Se sobrevivermos a ela, a recada poder
representarodetonadordoprocessodedemolio.Umarecada,ousvezesamortedealgum
conhecido,podenosdespertaranecessidadedeumavigorosaaopessoal.

Histriaspessoais
Narcticos Annimos cresceu bastante desde a sua criao em 1953. Os primeiros membros desta
Irmandade, pelos quais nutrimos grande afeio, ensinaramnos muito sobre adico e recuperao.
Apresentamosoinciodanossahistria.Aprimeirapartefoiescritaem1965porumdosnossosprimeiros
membros. Histrias mais recentes de recuperao de membros de NA podem ser encontradas em nosso
TextoBsico,NarcoticsAnonymous.2

2 NT1:NasprimeirasediesoTextoBsicobrasileironocontmhistriaspessoais.
Nsrealmentenosrecuperamos
Emboradoisbicudosnosebeijem,comodizoditado,foiaadicoquenosuniu.Nossas
histriaspessoaispodemvariarnopadroindividual,masnofundotodostemosamesmacoisa
em comum. Essa doena ou distrbio em comum a adico. Conhecemos bem as duas
caractersticasdaverdadeiraadico:obsessoecompulso.Aobsessoaquelaidiafixaque
nos leva sempre de volta nossa droga de preferncia ou a algum substituto, na procura do
bemestaredoconfortoqueumdiaexperimentamos.
A compulso existe quando iniciamos o processo com um pico, um comprimido ou um
drinqueenoconseguimosmaispararapenascomanossaprpriaforadevontade.Devido
nossasensibilidadefsicasdrogas,camosnasgarrasdeumpoderdestrutivomaiordoquens.
Todosnsenfrentamosomesmodilemaquandochegamosnofimdalinhaedescobrimosqueno
conseguimos mais funcionar como ser humano, com ou sem drogas. Que nos resta fazer? Parece
haver apenas estaalternativa: ou continuar, da melhor maneira possvel, at o amargo fim (priso,
instituiooumorte),ouencontrarumanovamaneiradeviver.Poucosadictosnopassadochegaram
aterestaltimaopo.Osadictosdehojesomaisafortunados.Pelaprimeiraveznahistriaum
caminhosimplesvemsendoseguidopormuitosadictoseencontraseaoalcancedetodos.Tratasede
umsimplesprogramaespiritual,noreligioso,conhecidocomoNarcticosAnnimos.
NoexistiaNAhunsquinzeanosatrs,quandoaminhaadicomelevouaopontodetotal
impotncia, inutilidade e prostrao. Encontrei o AA, e naquela Irmandade conheci adictos que
tambmachavamqueoprogramaeraasoluoparaoseuproblema.Masnssabamosquemuitos
ainda estavam no caminho da desiluso, degradao e morte, pois no se identificavam com os
alcolicosdeAA.Suaidentificaodavaseapenasemrelaoaossintomasaparentesenononvel
maisprofundodasemoesoudossentimentos,ondeaempatiaumaterapiaparatodososadictos.
Emjulhode1953,formamosoqueficouconhecidocomoNarcticosAnnimos,comvriosoutros
adictosealgunsmembrosdeAA,quetinhammuitafemnsenoprograma.Sentimosqueagorao
adictoencontrariadesdeoinciotodaaidentificaonecessriaparaseconvencerquepodiaficar
limpo, atravs do exemplo de outros adictos que vinham se recuperando h vrios anos. Com o
passardosanosficouprovadoqueistofoirealmentenecessrio.Essalinguagemsempalavras,do
reconhecimento,dacrenaedaf,chamadaempatia,criouumaatmosferanaqualpodamossentir
otempo,tocararealidadeereconhecerosvaloresespirituaishmuitoperdidosparaamaioriade
ns.Nossoprogramaderecuperaoestcrescendoesetornandomaisforte.Nuncaantestantos
adictoslimposporsuaprpriaescolhaeemlivreassociaopuderamencontrarseondequerque
fosseparamanteremasuarecuperaoemtotalliberdadecriativa.
Acreditvamos na divulgao de uma lista de reunies, sem nos escondermos como outros
grupos.Haviaatadictosquediziamqueoquetnhamosplanejadonoeravivel.Acreditvamos
que nosso mtodo era diferente de todos os outros tentados pelos que defendiam um longo
afastamentodasociedade.Achvamosque,quantomaiscedooadictoenfrentasseseusproblemas
navidacotidiana,maisrapidamenteelesetornariaumcidadorealmenteprodutivo.Maiscedoou
maistardeteremosquecaminharcomasnossasprpriaspernaseenfrentaravidacomoela.Por
quenofazloentodesdeoincio?
Evidentemente muitos recaram e outros se perderam completamente. Mas muitos
permanecerameoutrosvoltaramapsarecada.Oimportanteofatodehavermuitosdenossos
membros com longos perodos de total abstinncia e em melhores condies de ajudar os
recmchegados.Suaatitude,baseadanosvaloresespirituaisdenossospassosetradies,afora
dinmicaquetrazcrescimentoeunidadeaoprograma.AgorasabemosqueavelhamentiraUma
vezadicto,sempreumadictonosermaistolerada,nempelasociedadenempeloadicto.Nsnos
recuperamos.