Bila Ibu Bekerja?

1. Berkan ASI sebelum berangkat dan sesudah

pulang kerja
ASI EKSKLUSIF
2. Bila payudara terasa penuh, ASI dapat
dikeluarkan dan disimpan dengan cara di-
perah atau di pompa
3. Taruh ASI dalam kantung plastik food
grade, botol kaca, atau wadah plastik un-
tuk makanan atau yang bisa dimasukkan
dalam microwave, wadah melamin, gelas,
cangkir keramik.
4. Beri tanggal dan jam pada masing-masing
wadah.
5. Dinginkan dalam kulkas. Simpan sampai
batas waktu yang diijinkan. Jika hendak
dibekukan, masukkan dulu dalam refrigera-
tor selama semalam, baru masukkan ke
freezer (bagian kulkas untuk membekukan
makanan), gunakan sebelum batas maksi-
mal yang diijinkan. UNDIP - PUSKESMAS MIJEN
6. Ambil ASI berdasarkan waktu pemerahan
(yang pertama diperah yang diberikan lebih APRIL 2017
dahulu) atau yang paling segar (baik
metode First In First Out/FIFO maupun Last
In First Out/LIFO, perhatikan masa kadalu-
arsa)
7. Jika ASI beku, cairkan di bawah air hangat
mengalir. Untuk menghangatkan, tuang ASI
dalam wadah, tempatkan di atas wadah
lain berisi air hangat.
8. Kocok dulu sebelum mengetes suhu ASI.
Lalu tes dengan cara meneteskan ASI di
punggung tangan. Jika terlalu panas, angin-
anginkan agar panas turun.
9. Jangan gunakan microwave atau oven un-
tuk menghangatkan karena akan menghan-
curkan nutrisi dan bahan-bahan kekebalan
yang terkandung dalam ASI.
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS DIPONEGORO
 kali atau lebih. Bayi juga akan tumbuh sesuai

ASI KMS. Selain itu ibu merasakan payudaranya ada

perubahan, tegang dan merasakan aliran deras
saat menyusui.
Asupan emas untuk bayi terdiri atas IMD, ASI ek-
sklusif, mpasi mulai 6 bulan, dan teruskan ASI hingga
2 tahun atau lebih.
Variasi Posisi Menyusui
Air susu ibu adalah cairan yang keluar dari payudara 1. Posisi duduk

Ibu, mengandung semua zat gizi yang diperlukan 2. Posisi berbaring miring

oleh bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan. 3. Tidur terlentang

Apakah ASI Eksklusif itu??

Yang dimaksud dengan ASI eksklusif adalah bayi han-
ya diberikan ASI saja selama 6 bulan, tanpa tamba-
Keuntungan ASI dan Menyusui
han cairan lain seperti susu formula, sari buah, madu, 1. Asi mengandung semua zat gizi yang lengkap
dan seimbang
the, air putih, serta tanpa tambahan makanan padat
seperti pisang, bubur susu, biscuit, bubur nasi, dan
2. Mengandung zat penolak (antibodi) yang
melindungi bayi dari penyakit infeksi maupun Tanda Perlekatan yang Tepat
non infeksi
nasi tim. Setelah 6 bulan bayi baru diberikan akanan 1. Seluruh tubuh berdekatan dan terarah pada
3. Aman dan dapat diberikan langsung ibu
pendamping ASI (MPASI). ASI diberikan sampai 2 4. Tidak menimbulkan alergi padabayi, mudah 2. Mulut dan dagu bayi berdekatan dengan
tahun atau lebih. dicerna dan diserap bayi payudara
5. Membantu pertumbuhan gizi lebih baik 3. Areola tidak akan tampak jelas
6. Kemungkinan tersedak kecil karena bentuk 4. Bayi akan melakukan hisapan lambat dan
payudara sedemikian rupa dalam serta gerakan menelan tampak dan
Kandungan ASI 7.
8.
Ekonomis dan praktis setiap saat
Menyusui membantu membentuk jalinan kasih 5.
terdengar jelas
Bayi terlihat senang dan tenang, menatap
Kandungan sangat bervariasi tergantung diet dan saying ibu dan bayi sang ibu
nutrisi ibu ibu selama kehamilan hingga saat me- 9. Menyusui menunda kehamilan 6. Ibu tidak merasa nyeri
10. Menyusui mempercepat pemulihan kesehatan
nyusui. ASI yang dikeluarkan pada 7 hari pertama ibu setelah melahirkan
setelah bayi lahir mengandung KOLOSTRUM. Ko-
lostrum sangat baik untuk bayi karena mengandung
Tanda Kecukupan ASI
banyak antibody dans el darah putih, serta vitamin A
yang dibutuhkan untuk perlindungan terhadap infeksi Lakukan penimbangan berat badan rutin tiap bu-

dan alergi. lan. Bila ASI tercukupi, bayi akan tampak puas
dan tertidur lelap setelah menyusu. Bayi kencing 5