Cmo curar la sinusitis

4 mtodos: Determinar qu tipo de infeccin tienes. Tratar los sntomas con medicamentosUsar

tratamientos alternativos. Prevenir una infeccin sinusal

Los senos paranasales son cavidades ubicadas en la frente y en la

cara que tienen muchas funciones, como humedecer el aire que
respiras y producir mucosidad para ayudar a retener y expulsar los
agentes patgenos de tu cuerpo. En ocasiones, los senos
paranasales no pueden combatir a los agentes patgenos, lo que
provoca los sntomas conocidos de una infeccin sinusal: senos
paranasales inflamados e hinchados, aumento de mucosidad, dolor
de cabeza, tos, congestin y a veces fiebre. Dependiendo de la
causa de tu infeccin sinusal, existen diferentes formas de
tratarla. Por lo general, la sinusitis (inflamacin de los senos
paranasales) se curar por s sola, pero puedes ayudar a acelerar
el proceso y reducir tus sntomas con algunos cuidados en casa. [1]

Mtodo 1 de 4: Determinar qu tipo de infeccin

tienes
 1.

1
Reconoce los sntomas bsicos. Por lo general, la sinusitis
presenta los mismos sntomas bsicos. Los sntomas de una
sinusitis aguda suelen empeorar despus de 5 a 7 das. Los
sntomas de una sinusitis crnica pueden ser ms leves, pero
duran por ms tiempo.[2]

o dolor de cabeza
o presin o sensibilidad cerca de los ojos
o congestin nasal
o secreciones nasales
o dolor de garganta y goteo postnasal (la sensacin de
goteo o mucosidad que fluye en la parte posterior de tu
garganta)[3]
o fatiga
o tos
o mal aliento
o fiebre

2
Determina por cunto tiempo has tenido los sntomas. La sinusitis
puede ser aguda (si dura menos de cuatro semanas) o crnica (si
dura ms de doce semanas).[4] Presentar sntomas por un largo
tiempo no significa necesariamente que tu sinusitis sea ms grave
o peligrosa.

o La sinusitis aguda puede tener muchas causas, pero la

ms comn es la infeccin viral (del 90 al 98 % de los casos).
[5]
Puedes contraer una sinusitis aguda despus de haber sufrido
un resfriado. Por lo general, la sinusitis aguda provocada por una
infeccin viral se aliviar dentro de 7 a 14 das.
o Las alergias son la causa ms comn de la sinusitis
crnica. Tambin puedes ser ms propenso a sufrir una sinusitis
crnica si tienes asma, plipos nasales o si fumas.


3
Revisa si tienes fiebre. Por lo general, la sinusitis alrgica no
guarda relacin con la fiebre. La sinusitis causada por un infeccin
(como el resfriado comn) puede presentarse junto con fiebre.[6]

o Una fiebre alta (de ms de 38 C o 102 F) suele ser un

signo de una infeccin sinusal bacteriana. Si tienes una fiebre de
ms de 38 C o 102 F, consulta con un doctor.


4
Revisa si tienes mucosidad de color amarillo oscuro o verde. La
mucosidad de color amarillo oscuro o verde con mal olor o sabor
puede ser un signo de una infeccin sinusal bacteriana. Si crees
que tienes una infeccin sinusal bacteriana, consulta con un
doctor. l puede recetarte un antibitico como amoxicilina,
Augmentin, una cefalosporina (como Cefdinir) o azitromicina. [7]

o Por lo general, los doctores esperarn para observar

mejor tu caso antes de recetarte un antibitico. Muchos casos de
sinusitis bacteriana mejoran sin un tratamiento antibitico. Los
doctores tratan de no recetar antibiticos salvo que en verdad sea
necesario, ya que un consumo excesivo puede aumentar el riesgo
que corres de desarrollar una infeccin resistente a antibiticos.[8]
o Los antibiticos solo ayudarn a tratar la sinusitis
bacteriana. Estos no te ayudarn a tratar otros tipos de
infecciones sinusales.
o Solo entre el 2 y el 10 % de las sinusitis agudas son
provocadas por infecciones bacterianas.[9]

5
Determina cundo acudir a un doctor. Adems de la fiebre alta y la
mucosidad de color amarillo oscuro o verde, hay otros sntomas
que te indican que debes acudir a un doctor. Un doctor evaluar y
determinar si es probable que tengas una infeccin bacteriana y
 si necesitas antibiticos. Si tienes alguno de los siguientes
sntomas, consulta con un doctor para saber qu tratamiento
recomienda:

o Sntomas que duran ms de 7 a 10 das.

o Sntomas (como dolor de cabeza) que no responden a
los medicamentos de venta sin receta.[10]
o Tos que expulsa secreciones y que produce mucosidad
de color amarillo oscuro o con sangre.
o Dificultad para respirar, sensacin de pesadez o dolor
en el pecho.
o Cuello rgido o dolor de cuello intenso.
o Dolor de odo.
o Cambios en la visin, enrojecimiento o hinchazn cerca
de los ojos.
o Desarrollo de una reaccin alrgica a cualquier
medicamento. Los sntomas pueden incluir a la urticaria, la
hinchazn de los labios o el rostro, o dificultad para respirar.
o Agravamiento de los sntomas del asma en las personas
que lo padecen.
o Si has sufrido de sinusitis crnica, es una buena idea
acudir a un doctor. l puede ayudarte a tratar la sinusitis de larga
duracin y tambin podr derivarte a un especialista en alergias o
a un otorrinolaringlogo (doctor de odos, nariz y garganta) para
ayudarte a identificar las posibles causas.
Mtodo 2 de 4: Tratar los sntomas con
medicamentos

1.

1
Consulta con un doctor. Si vas a consumir un medicamento de
venta con receta, es evidente que primero tendrs que acudir a un
doctor. Sin embargo, en algunos casos tambin tendrs que llamar
al doctor antes de consumir un medicamento de venta sin receta,
en especial si tienes enfermedades o si consumes otros
medicamentos. Si bien muchas medicinas de venta sin receta son
seguras para los adultos saludables, hay muchas circunstancias
que podran complicar el autotratamiento con medicamentos de
venta sin receta.
o Nunca les des medicamentos para adultos a los nios,
ya que muchos medicamentos para el resfriado no estn
recomendados para ellos.
o Las mujeres embarazadas tampoco pueden consumir
muchos medicamentos para el resfriado y es probable que las
madres lactantes tengan que consultar con un doctor o un
especialista en lactancia antes de consumir medicamentos de
venta sin receta.

2
Consume antibiticos segn las indicaciones. Si el doctor te
receta antibiticos para tratar una infeccin sinusal bacteriana,
asegrate de consumir la dosis total de antibiticos, incluso
despus de empezar a sentirte mejor. Esto reducir la posibilidad
de que la infeccin regrese o se vuelva resistente al antibitico.

o Los antibiticos comnmente usados para tratar las

infecciones bacterianas incluyen a la amoxicilina (en la mayora de
 los casos), Augmentin, una cefalosporina (como Cefdinir) o
azitromicina (para las personas que podran ser alrgicas a la
amoxicilina).[11]
o Los efectos secundarios comunes de estos antibiticos
incluyen a las nuseas, los vmitos, la diarrea y las erupciones
cutneas. Debes informar de inmediato a tu doctor sobre los
efectos secundarios ms graves como la prdida del
conocimiento, la dificultad para respirar o la urticaria.[12]

3
Consume un antihistamnico para las alergias. Si tus problemas
sinusales guardan relacin con alergias estacionales o sistmicas,
los antihistamnicos pueden ayudarte. Los antihistamnicos son
medicamentos que trabajan directamente en contra de las
reacciones de tu cuerpo a los alrgenos evitando que
la histamina se adhiera a los receptores de tus clulas. Los
 antihistamnicos pueden detener los sntomas de la sinusitis
alrgica antes de que empiecen.[13]

o Por lo general, los antihistamnicos vienen en pldoras,

como la loratadina (Claritin), la difenhidramina (Benadryl) y la
cetrizina (Zyrtec). Tambin estn disponibles en productos
lquidos, masticables y disolubles, en especial para los nios.
o Consulta con un doctor o farmaceuta para determinar
qu antihistamnico ser ms eficaz para ti.
o No consumas un antihistamnico para tratar una
sinusitis aguda sin antes consultar con un doctor. Los
antihistamnicos pueden complicar una sinusitis aguda haciendo
que tus secreciones nasales se vuelvan ms espesas.[14]

4
 Consume un analgsico de venta sin receta. Los analgsicos no
curarn una infeccin sinusal, pero pueden reducir algunos de los
sntomas desagradables relacionados con ella, como los dolores
de cabeza y el dolor en los senos paranasales.[15]

o El acetaminofn o paracetamol (Tylenol), o el ibuprofeno

(Advil) ayudan a aliviar el dolor causado por los dolores de cabeza
y el dolor de garganta, y tambin reducen la fiebre.
Ten en cuenta que los nios menores de 6 meses
de edad no deben consumir ibuprofeno.

5
Usa un aerosol nasal. Un aerosol nasal de venta sin receta puede
brindar un poco de alivio inmediato para los senos paranasales
 congestionados. Existen tres tipos principales de aerosoles
nasales: aerosoles salinos, anticongestivos y esteroides.

Los aerosoles anticongestivos como el Afrin no

deben usarse por ms de 3 a 5 das; de lo contrario, podran
empeorar la congestin.[16]
El uso frecuente de aerosoles salinos es seguro y
ayuda a eliminar la mucosidad.
La fluticasona (Flonase) es un aerosol nasal
esteroide que se usa para tratar los sntomas de las alergias. Este
tipo de aerosol nasal puede usarse por ms tiempo que los
aerosoles anticongestivos, pero puede no ser de ayuda para las
infecciones sinusales, ya que est diseado para tratar los
sntomas de las alergias.

 6
Consume un anticongestivo. Estos medicamentos pueden ayudar a
aliviar la congestin nasal y el dolor sinusal. No consumas un
anticongestivo por ms de 3 das. Consumir un anticongestivo por
demasiado tiempo puede causar un efecto rebote en la
congestin.[17]

Las opciones comunes incluyen a la fenilefrina

(Sudafed PE) o la pseudoefedrina (Sudafed 12 horas). Algunos
antihistamnicos contienen un anticongestivo, como Allegra-D,
Claritin-D o Zyrtec-D.
Muchos medicamentos sealados con la letra D
contienen pseudoefedrina y es probable que los conserven detrs
del mostrador de la farmacia debido a las restricciones de compra.
Algunos anticongestivos contienen paracetamol.
No consumas ms paracetamol si ests tomando un
anticongestivo que ya lo contiene. La sobredosis puede causar
complicaciones graves.[18]


7
Considera consumir un mucoltico. Los mucoltitcos como la
guaifenesina (Mucinex) diluyen las secreciones mucosas, lo que
puede ayudar a mejorar el drenaje de tus senos paranasales.[19] No
existe evidencia slida que indique que estos medicamentos
ayudan a tratar la sinusitis, pero es probable que te vaya bien con
ellos.
 Mtodo 3 de 4: Usar tratamientos alternativos

1.

1
Descansa un poco. Si sigues sin poder dormir bien o trabajas en un
horario excesivo, esto har que tu cuerpo tarde ms en eliminar la
infeccin. Si es posible, trata de contar con un periodo completo
de descanso de 24 horas.[20]

o Trata de dormir con la cabeza levantada. Esto ayudar a

fomentar el drenaje de secreciones y a reducir la congestin.[21]


2
Bebe mucho lquido. Mantenerte hidratado te ayudar a diluir la
mucosidad y reducir la sensacin de congestin.[22] El agua es la
mejor opcin, pero el t sin cafena, las bebidas energticas con
electrolitos y los caldos claros tambin son buenas opciones.

o Los hombres deben beber al menos 13 tazas (3 litros)

de lquido al da; las mujeres, 9 tazas (2,2 litros). Si ests enfermo,
podras necesitar incluso ms.[23]
o Evita el alcohol. Este puede empeorar la hinchazn de
tus senos paranasales.[24] La cafena puede deshidratarte, lo que
podra hacer que la mucosidad se vuelva ms espesa.[25]


3
Usa un rinocornio o una jeringa nasal. Limpiar tus senos
paranasales (o irrigarlos) puede ayudarte a eliminar la
acumulacin de mucosidad de forma natural. Puedes hacerlo
varias veces al da y solo sufrirs efectos secundarios mnimos.[26]
[27]

o Usa una solucin salina esterilizada en el rinocornio o

la jeringa. Puedes comprar una solucin ya preparada o puedes
hacer la tuya usando agua destilada, hervida o esterilizada.
o Inclina tu cabeza en un ngulo de 45. Tendrs que
hacerlo sobre un lavabo o en la ducha para que la limpieza sea
ms fcil.[28]
 o Coloca la boca del rinocornio (o la punta de la jeringa)
en tu fosa nasal superior. Vierte cuidadosamente la solucin en tu
fosa nasal. El lquido debe salir por la otra fosa.
o Repite el procedimiento en el otro lado.

4
Inhala vapor. El vapor te ayudar a mantener hmedos tus senos
paranasales y har que respires con ms facilidad. Toma una
ducha caliente o inhala el vapor de un tazn.[29] Usar una bomba
de bao mentolada puede ser de ayuda.

o Para usar un tazn, vierte cuidadosamente agua

hirviendo en un tazn a temperatura ambiente (no inhales el vapor
del agua cuando an est en la cocina!). Coloca el tazn en una
mesa o a una altura cmoda para que puedas inclinarte hacia l. [30]
o Inclina tu cabeza hacia el tazn. No te acerques mucho
al agua o el vapor quemar tu rostro.
o Cubre tu cabeza y el tazn con una toalla ligera. Inhala
el vapor por 10 minutos.
o Si deseas, puedes agregarle al agua 2 o 3 gotas de
aceite de eucalipto o algn otro aceite anticongestivo.
o salo de 2 a 4 veces al da.[31]
o Si vas a usar este mtodo con los nios, ten mucho
cuidado cuando ests cerca del agua caliente y no dejes a los
nios sin supervisin cuando realices este tratamiento.

5
Usa un humidificador de vapor. El aire caliente y seco irrita tus
senos paranasales; por ello, usar un humidificador mientras
duermes te ayudar a respirar con ms facilidad. Los
humidificadores de vapor caliente o fro funcionan igual de bien.
 Tambin puedes agregarle algunas gotas de aceites esenciales
(como eucalipto) al agua del humidificador, lo que ayudar an
ms a reducir la congestin (pero revisa el manual del usuario del
humidificador antes de agregarle algo al agua).[32]

o Revisa si hay moho. Si el aire es demasiado hmedo, el

moho puede empezar a crecer en tu humidificador o cerca de l.
Limpia el humidificador con frecuencia para mantenerlo higinico.

6
Aplcate una compresa caliente. Para aliviar la presin y el dolor
facial, aplcate una compresa caliente en las reas afectadas.

o Humedece una toalla pequea y calintala en el

microondas por 30 segundos. La toalla debe estar algo caliente,
pero no tanto como para causar incomodidad.
 o Coloca la compresa en tu nariz, tus mejillas o cerca de
los ojos para reducir el dolor. Mantenla colocada de 5 a 10
minutos.[33]

7
Come alimentos picantes. Algunas investigaciones sugieren que
los alimentos picantes (como los pimientos picantes o el rbano
picante) pueden ayudar a despejar tus senos paranasales.[34]

o La capsaicina que se encuentra en los pimientos y los

alimentos picantes pueden ayudar a diluir la mucosidad y fomentar
su drenaje.[35]
o Otros alimentos picantes como el jengibre tambin te
pueden ayudar a sentirte mejor.


8
Bebe t. El t caliente sin cafena puede ayudar a aliviar el dolor
de garganta, en especial si contiene jengibre y miel. Este tambin
puede ayudar a aliviar la tos. Sin embargo, debes evitar los ts que
contengan demasiada cafena, ya que pueden deshidratarte o
hacer que pierdas el sueo.

o Puedes preparar un t de jengibre simple en casa. Ralla

aproximadamente 30 gramos (1 oz) de jengibre fresco por taza de
agua hervida y deja que remoje al menos por 10 minutos.
o Se ha demostrado que Throat Coat (un t de hierbas
tradicional disponible en los EE. UU.) puede aliviar
considerablemente el dolor de garganta, a diferencia de un t
placebo.[36]
o El t verde de Benifuuki puede ayudar a reducir los
sntomas nasales y alrgicos si se bebe con frecuencia.[37]

9
Alivia tu tos. Por lo general, una infeccin sinusal brotar junto
con tos. Para aliviar tu malestar y las molestias de la tos, debes
mantenerte bien hidratado, beber lquidos calientes como un t de
hierbas y consumir miel (solo para las personas mayores de 1 ao
de edad).


10
Deja de fumar. El humo del cigarrillo, incluso el humo de otros
fumadores, causa la irritacin de los revestimientos de los senos
paranasales y produce infecciones sinusales.[38] El humo de otros
fumadores contribuye con el 40 % de los casos de sinusitis
crnica en los Estados Unidos cada ao. Cuando tienes una
infeccin sinusal, debes dejar de fumar y evitar el humo de otros
fumadores.

o Para evitar las infecciones sinusales futuras y fomentar

una mayor salud en general, deja de fumar de forma definitiva.
Fumar daa bsicamente a todos los rganos de tu cuerpo y puede
hacer que vivas menos aos.[39]

Mtodo 4 de 4: Prevenir una infeccin sinusal

 1.

2.

1
Trata los sntomas de las alergias y los resfriados. La inflamacin
de la nariz provocada por las alergias y los resfriados hace que
tengas una predisposicin a desarrollar una infeccin sinusal.

o Recibe una vacuna contra la gripe. Esto reduce la

probabilidad de que contraigas el virus de la influenza, el cual es
otra causa comn de la sinusitis aguda viral.[40]


2
Evita la contaminacin. La exposicin a ambientes y aire
contaminados puede irritar las fosas nasales y empeorar tu
sinusitis. Los qumicos y los humos fuertes pueden irritar los
revestimientos de tus senos paranasales.

 3
Practica una buena higiene. Las infecciones virales son la causa
ms comn de la sinusitis. Puedes reducir el riesgo de contraer
estas infecciones lavndote las manos frecuentemente con agua y
jabn.

o Lvate las manos despus de tocar superficies de uso

general (como los pasamanos de los buses o las perillas de las
puertas), dar un apretn de manos, y antes y despus de preparar
la comida.

4
Bebe mucha agua. El agua aumenta el nivel de humedad del
cuerpo y ayuda a prevenir la congestin. Esta tambin ayuda a
diluir la mucosidad para garantizar un drenaje apropiado.


5
Come muchas frutas y vegetales. Estos alimentos son ricos en
antioxidantes y vitaminas, lo que te ayuda a mantener tu cuerpo
fuerte y saludable.[41]

o Los alimentos como las frutas ctricas tienen altos

niveles de flavonoides, un compuesto que puede ayudar a mejorar
tu sistema inmunolgico y combatir los virus, la inflamacin y las
alergias.[42][43]

Consejos
Si sientes dolor en tus canales auditivos (detrs de la parte
inferior de tu mandbula), es probable que tengas una infeccin de
 odo. Acude al doctor, ya que podras necesitar antibiticos para
curar esta infeccin.
No le agregues agua del grifo a la solucin del rinocornio. Si
no quieres usar agua filtrada, hierve agua del grifo y deja que se
enfre hasta alcanzar una temperatura apropiada. En el agua del
grifo hay amebas que pueden causar serias complicaciones.
Beber un t medicinal realmente te ayudar a despejar la
congestin y aliviar el dolor de garganta.

Advertencias
Asegrate de acudir a un doctor de inmediato si
experimentas dificultades para respirar, dolor de pecho, rigidez en
el cuello o dolor de cuello intenso, enrojecimiento, dolor o
hinchazn de la cara o los ojos, o problemas de deshidratacin por
no beber suficiente lquido, en especial en nios o bebs.
Si tienes infecciones sinusales crnicas, habla sobre tus
opciones de tratamiento con un doctor. En algunos casos, la
ciruga puede ser necesaria para ayudarte a respirar mejor.[44]

wikiHows relacionados
Cmo aliviar una nariz tapada
Cmo detener un sangrado por la nariz
Cmo curar un resfriado con remedios caseros
Cmo tratar resfriados con saco
Cmo tratar la gripe A(H1N1)
Cmo evitar la gripe en invierno

Referencias
1. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
2. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
3. https://www.entnet.org/content/post-nasal-drip
4. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
5. http://umm.edu/health/medical/reports/articles/sinusitis
6. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
7. http://www.cdc.gov/getsmart/community/materials-
references/print-materials/hcp/adult-acute-bact-rhino.pdf
8. http://www.cdc.gov/getsmart/community/materials-
references/print-materials/hcp/adult-acute-bact-rhino.pdf
9. http://umm.edu/health/medical/reports/articles/sinusitis
10. http://www.medicinenet.com/sinusitis/article.htm
11. http://www.webmd.com/cold-and-flu/antibiotics-for-sinusitis
12. http://www.webmd.com/cold-and-flu/antibiotics-for-sinusitis
13. http://www.medicinenet.com/nasal_allergy_medications/pag
e3.htm
14. http://emedicine.medscape.com/article/232670-treatment
15. http://www.webmd.com/drug-medication/otc-pain-relief-
10/choosing-an-otc-pain-reliever
16. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
17. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-
sinusitis/basics/treatment/con-20020609
18. http://www.webmd.com/drug-medication/otc-pain-relief-
10/choosing-an-otc-pain-reliever
19. http://emedicine.medscape.com/article/232670-treatment
20. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-
sinusitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020609
21. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-
sinusitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020609
22. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
23. http://www.mayoclinic.org/healthy-living/nutrition-and-
healthy-eating/in-depth/water/art-20044256
24. http://www.webmd.com/allergies/sinusitis?page=2
25. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acute-
sinusitis/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020609
26. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
27. http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-
11/neti-pots
28. http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-
11/neti-pots?page=2
29. http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page6_em.
htm#sinus_infection_home_remedies
30. http://umm.edu/health/medical/reports/articles/sinusitis
31. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
32. http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-
11/home-treatments
33. http://www.webmd.com/allergies/tc/sinusitis-home-
treatment
34. http://www.nytimes.com/health/guides/disease/sinusitis/trea
tment.html
35. http://www.webmd.com/pain-management/tc/capsaicin-
topic-overview
36. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12804082
37. http://www.naro.affrc.go.jp/english/vegetea/benifuuki/
38. http://www.webmd.com/smoking-
cessation/news/20100419/secondhand-smoke-linked-to-chronic-
sinusitis
39. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/healt
h_effects/effects_cig_smoking/
40. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
41. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000647.htm
42. Yao LH, et al. Flavonoids in food and their health benefits.
Plant Foods Hum Nutr. 2004 Summer;59(3):113-22.
43. http://www.news-medical.net/health/What-are-
Flavonoids.aspx
44. http://www.emedicinehealth.com/sinus_infection/page10_em
.htm#sinus_surgery
Acerca del artculo
Categoras: Salud respiratoria